Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

Публикувана: 18 юли 2010, 05:51 ч.
Последно мнение: 12 авг. 2010, 11:31 ч.

35 129
757

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е основната тема на дискусията във форума?
Каква е рецептата за трици в машината за хляб?
Какво представлява ацетонът в урината и какво означава за организма?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е основната тема на дискусията във форума?
  
  Основната тема на дискусията във форума се фокусира върху отслабването, диетите и споделянето на лични постижения и предизвикателства по време на процеса. Участниците обсъждат своите резултати, опит и си предоставят взаимна подкрепа в стремежа си да постигнат желаната форма и тегло.
- Каква е рецептата за трици в машината за хляб?
  
  Рецептата за трици в машината за хляб включва закуска с кисело мляко и трици, варене на пет-шест яйца, ядене на пилешки гърди на скара и консумация на много вода. Тази схема е предназначена да стимулира метаболизма и не трябва да се прилага често. Важно е да се отбележи, че тази схема не е подходяща за ежедневна употреба; вместо това е предназначен за специфични ситуации, като например след дълъг период на задържане или след преяждане.
- Какво представлява ацетонът в урината и какво означава за организма?
  
  Ацетонът в урината е кетонно тяло и показва, че тялото е в състояние на кетоза, което означава, че изгаря мазнини. Това е често срещано при хора, които следват диети с ниско съдържание на въглехидрати като режима на Дюкан. В този контекст наличието на ацетон в урината означава успешно изгаряне на мазнини в организма.
- Какви са стратегиите за предотвратяване на задържането на вода преди пълнолуние?
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след почивка?

Потребител

# 345 29 юли 2010, 11:49 ч.

beb4oto80 10 дни, но под лекарско наблюдение. А милион пъти е споменавано, че след 5-тия ден организма само се затормозавя(същото е и за психиката на реживстващия) и не сваля почти нищо(или минимално).
И аз съм активан пушач, и това не ми пречи - може би само където бъркам, че си пия кафето на гладно с цигарка и после закусвам.
През ударния ясно е казано че може да ядеш не само месо - яйца, обезмаслена извара, млечни...
И триците разбира се и много вода.
Ще ти кажа аз какво правих през моя ударен - кафе, закуската от трици (тогава експериментирах защото хич не ми бяха по вкуса) - правиш си ги както на теб ти харесват, накиснати в кисело мляко, на попарка, на тричава палачинка, на фалшив сутляж, на тутманик......вариации много. За обед си прави някакви супички (прерпоръчително за перисталтиката, защото докато се настрои организма те гони един луд запек ooooh!

). Аз си варях пил. месо обикновенно и докато си направя фрикасето за обед си отделях малко месце и с лук, макданоз и застройчица се спретва една бърза пил. супа. Та супичка + манджичката ми беше за обед. Избягвах пържоли на скара, както всички започват. След обед варени яйца със домашно направен сос тартар, или по панагюрски, или директно на тефлоновия тиган на очи.....нещо бързо, лесно вкусно. За вечеря риба, пиле, телешко, микс от дробчета и сърчица с лук в гювече.... във фурна, във плик, на тиган, на скара...каквото ти е лесно за приготвяне и имаш под ръка. Ако много прегладнея преди да легна си изпивам чаша прясно мляко, че него го консумирам само с кафе или при такива екстремни ситуации на нощно прегладняване. ИНаче през деня щом мина през хладилника си резвам фалко от пушкото/пилешкото филе, кисели млекца със степче......вариации много.
Въпроса е обаче, ако си на работа и не можеш така - просто трябва от вечерта да си приготвиш кутиите с храна, да си измислиш менюто, и то да е обилно....за да не стане момента много съм гладна, пък всичко режимно ми свърши, и ей сега само малко от това тука ще си купя, пък утре ще се заредя по-добре с режимни храни. По-добра взимай по-повече, отколкото да не ти стига.

ЕДИТ: Променила си си въпроса докато пиша - да зъдлжително спазваш това което е в книгата. Но най основното триците и водата. А месото, яйцата, изварата......което ти е по-вкуса, като гледаш да няаблягаш на това месо, което най-много обичаш. Не се насилвай да ядеш извара ей така , само защото пише, че тя е включена в първия етап. И аз не я ям - само когато си готвя я слагам и тя не се усеща, а първия ден седнах с бомбичката извара и се чудех от къде да я захвана, тя имаше вкус на пясък направо.......
И кое по-точно от храните не ти харесма, за да знаем какво да те посъветваме, пък и дали е задължително...