iHerb - Най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 4 тема

Момичета и момчета, смятам тези дни да пусна малка поръчка (първата ще ми е), кажете кое Омега 3 (6/9) да пусна и кой биотин.
Гледам в сайта, че са адски много, не мога да се ориентирам.
Благодаря предварително!

Ааа, ако може и нещо за вече съществуващи стрии, няма да е зле.

Най-оптималния вариант и най-често поръчваното рибено масло е така наречената "кофа"е :

http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-200-Softgels/323?at=0

В момента на промоция е това:
http://www.iherb.com/Natural-Factors-RxOmega-3-Factors-EPA-400-m … oftgels/4251?at=0

добро е, но е по-скъпичко...

Аз пия от този биотин:

http://www.iherb.com/Now-Foods-Biotin-5-000-mcg-120-Vcaps/3319?at=0

Код за отстъпка 5$ при първа поръчка от iherb.com   LAV475

Bobka, колко време се пие този Биотин, бая мг. е?

За стриите и аз се чудя дали това няма да върши работа, има си колаген и хиалуронова киселина : http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Hydraplenish-Hyaluronic-Acid-60-Vcaps/3317?at=0
http://www.framar.bg/%D1%85%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%BB% … -pid30011443.html


Пинки препоръчва протеолитични ензими, също така.  

Благодаря ти, че сподели.
Аз затова не вярвам само на думите на мамолога, при когото ходя. Пък и виждам, че си от Сф., нали там са по-добрите специалисти.
Почвам да мажа, пък каквото стане.  Засега с Прогестогел, а после с кремчето на Нау, което поръчах скоро. А това мазило на Аква Сорс и аз много пъти съм го заглеждала, но цените на тази фирма са меко казано ужасни - уж били най-добрите. Изписаха ми и таблетки Див Ямс, но не знам защо се стреснах и не се реших да ги почна. За сега ми отлежават в шкафа. Пиши как върви лечението ти. Може и на лични.

Благодаря за отговора ти!  

Klemy, аз също пия биотина, който и Bobka пие:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Biotin-5-000-mcg-120-Vcaps/3319?at=0

Започнах го на 27.07. веднага, след като го получих, както и пантотенова киселина.

samuel, за момента съм много доволна от лечението. Болките ми изчезнаха напълно, но продължавам с мазането така, както ми е казал мамолога, т.е. още два цикъла ще се мажа, a след това профилактични прегледи на всеки 8-12 месеца.
Няма смисъл да се мъчиш. Болежките са меко казано дискомфортни и неприятни. Така, че мажи се, както ти е казано и ще имаш определено положителен ефект. Мои приятелки със същия проблем са се оправили с прогестогела.   
Ти какво кремче си си поръчала на Now?

да, но как да го "заключим" след като сме го "отключили" вече...

Харесах си едно рибено масло, но за мен се появява една огромна дилема, защото съм вегетарианка. Но искам да чуя отзивите.
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Lemon- … -250-ml/2798?at=0
Общо-взето притесненията ми са свързани с вит А и неговото количество, но пък искам да си набавя DHA и вит Д и това ми се вижда добър вариант. Малко ли е вит Д, че сега чета за тройни/четворни дози над препоръчителните дневни дози?

По повод проблемите с паметта - аз го свързвам с горещото време, отпускарския сезон (лежерно настроение). Аз в последните 2-3 седмици доста намалих въглехидратите в менюто и отслабнах 4-5кг, но не се чувствам перфектно. Минах на разтоварваща диета, включваща предимно плодове и зеленчуци и доста ядки и растителни мазнини под формата на зехтин и олио от авокадо. Определено трябва да преосмисля режима си малко. Има и спад в умствената функция (по-скоро ме домързява да мисля задълбочено, което не е характерно за мен). Може и от жегите да е...Понякога, когато съм имала изпити по това време, съм се представяла доста под задоволителното ниво. Не знам каква е връзката. Вероятно си е чист мързел. По това време на годината са и кандидатстудентските изпити, да не казвам там как преди години се издъних, просто изключих на единия изпит. Не съм се замисляла по-сериозно върху това, но не ми се случва за първи път, което е обезпокояващо. Може и да е на психологическо ниво проблемът, поне аз тогава така си го обясних. А може и от щит.жлез да е (но тук съм склонна да споря със себе си ).

l`ange
понякога тялото само може да се пребори с това.
Стига да знаем, как точно да му помогнем в момента.

Купи си рибено масло и вит.Д по отделно.
А и сега е лято - защо ти е вит Д.?
Кожата сама си го синтезира от слънцето.
А и не си в някаква критична възраст /нито си дете - опасност от Рахит, нито си възрастна - опасност от Остеомалация/
За диетата - трябва да пиеш много вода/над 2-3 литра/, ако се чувстваш отпаднала - айрян със сол.
Най-просто казано водата чисти токсините и всички отпадни в-ва /шлаки/ които се отделят по време на диетите в тялото и са причина за състоянието; отпадналост, раздразнение, безсилие и сънливост.
Ако диетата ти продължава повече от 3 седмици - промени нещо в режима.
Еднообразието и еднотипното хранене забавя метаболизма
Включи протеини /чисти/ в диетата.
 

Става въпрос за дебитна карта на ОББ,нали? Днес ще проверя на място, няколко пъти преписвах всичко.

NadiaNGX
Детенцето ти е малко и не е редно да гадаем.
Сетих се още-  че проблема може да е някаква анемия /напр. желязодефицитна/, неправилно хранете - прием на по-малко ценни белтъчини.
Аз ще ти изброя витамини и добавки кото са полезни и имат отношение към ноктите , но това се отнася за въстрастни индивиди:
 
- вит.В  комплекс
- ЕМК /  рибено масло, масло от Лен, масло от Бораго/ особено в комбинация с Метионин и    Цистеин АК
- вит. Д, Калций, Магнезий и Цинк
- вит А, вит С и вит Е
-  хвощ, гинко билоба
- фибри
- повече вода
- 2,5 мг биотин дневно увеличава дебелината на ноктите
- желатин
и т.н.
А причините за удебеляването на ноктите - може да е от възрастта - дехидратация на нокътната плочка, може да е от неправилно хранене, лошо здравословно състояние , гъбични инфекции или  генетично.


Каквото и лечение на ноктите да се прилага , трябва да е поне 3 месеца /витамини, микроелементни, ЕМК, АК и т.н./


За външна употреба - масло от жожоба+ вит.Е - 2 пъти дневно - поне 2 месеца
Маслото от жожоба има способността да прониква в дълбочина/защото е с ниско молекулно тегло/, за разлика от другите масла.

denis_d, постът ти ми е изключително полезен и на мен. И двете ми деца имат проблеми с нокътчетата на краката. Особено ми е жал за малката. Няколко от ноктите, изглеждат ужасно - удебелени и жълтеникави. Педиатърът не мисли, че са гъбички, но предстои да направим изследване за да сме сигурни. Какво друго мога да изследвам? Притеснявам се да не е някакъв скрит здравословен проблем (да пази Господ). Ще потърся масло от жожоба (всъщност от къде се купува?) и ще почна да мажа. Приемам и други съвети. Детето пие от почти година рибено масло и от няколко месеца коластра.

Аз се бях замислила дали да си поръчам такъв крем. Засега пия B6 три дни преди и първите три дни от цикъла, но не смея да споделя резултати. Явно ще продължа с витамина.

Аз в момента ползвам ето това http://www.framar.bg/%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2-%D0%BC … -pid30000221.html.
Изследването  за гъбички е безболезнено - с една шпатула леко остъргват нокъта.

Четох четох и направо се загубих в инфото затова моля за помощ кое рибено масло за деца да взема?

Вече ме обърках рибеното масло и Омега 3-6-9 са различни неща, защото сякаш в някоио т постовете се говори че са едно и също!?!

Коластрата може ли да се дава с кисело мляко?

denis_d  страхотни съвети даваш както винаги.Винаги ме радват твоите постове.
Благодаря ти още веднъж ,че споделяш с нас.
Ще трябва явно да включа и биотин в менюто си и масло от жожоба за мазане.
Нещо не намирам биотин по -малък от 5мг в айхерб.А ти препоръчваш на половината на тази доза.А ако се пие от 5мг  това какво би навредило?
и още нещо каква беше дневната доза на НА http://www.iherb.com/Source-Naturals-Injuv-Hyaluronic-Acid-70-mg … oftgels/1468?at=0

Дано не злоупотребявам с любезността на Денис, но като сме на тема нокти:
Липса на какво са бели петна по нокътната плочка?