как премахнахте целулита?

  • 41 689
  • 187
# 150
А като техника нещо подобно ли бяха твоите масажи??

Не тичам, правя тренировки предимно със собствено тегло - лицеви, клекове, напади.
Аргумента й да не тренирам предните мускули е, че точно над колената имам повече мастни натрупвания и съответно там ми е видим целулита.  Thinking
Виж целия пост
# 151
Пляскането винаги е било в края и то за много малко. Намерих едно клипче, нещо такова са ми били масажите, с различна интензивност   http://www.youtube.com/watch?v=22ZGMJupaAM
За спорта обаче иа много противоречиви мнения  Confused
Моят е най-видим в горната част на бедрата, отпред и отзад и само тичането ми казаха да избягвам, но аз имам и доста отпусната кожа.
Виж целия пост
# 152
антицелулитните масажи са силови - не като релакс масаж, разбира се не бива да се стига да синки, затова обичайно масажистът пита има ли склонност за образуване на такива, то е индивидуално

с времето се засилва терапията ( в хода на процедурите), започва се по-леко и при всяка следваща процедура се засилва

наистина - не се тренира - терапията цели "да размекне" мускула, защото целулитът е и между влакната в мускула, за да има въздействие върху самия целулит, да бъде разбит и освободен

не се тренира за крака изобщо - преди и по време на процедурите, след като приключи цикъла - може  Peace
Виж целия пост
# 153
Истината е някъде там   Laughing  

Според повечето източници, Алена не си права  Peace  дори увеличаването на мускулите намалява целулита.
Виж целия пост
# 154
Уф, много противоречиви мнения - не знам дали да продължавам да ходя на същото място (страшно ми е удобно като местоположение и не ми се сменя), но няма как да преценя качествен ли е масажа, а ми писна да си давам ей така парите за едното нищо...
Факт е обаче, че цял ден ме посърбяват краката, това дали значи, че се дължи на повишено кръвообращение? Thinking

А в момента ходя и на Велашейп, минала съм повече половината процедури от пакета и като за 600лв очаквах повече - да, значително ми е намалял целулита, но въпреки това все още е видим, а моите финанси не са неограничени да продължавам така до пълно изчезване  Tired
Виж целия пост
# 155
Не съм чела темата, но откато се заех да свалям килограми премахването на целулита беше допълнителен бонус. Според мен доста вода и протеинова вечеря дават много добър резултат Peace
Аз не съм слаба, нормална съм вече, но целулит /имах доооста/ почти не остана, да не кажа съвсем Flutter

За протокола - не спортувам, ако не се брои малкото ходене пеш и домакинстването.
Виж целия пост
# 156
аз спортувам ежедневно - спирането на тренирвките е само за 10-те (14) дни, в които се прави интензивна терапия с масажи (всеки ден или през ден - стартер-а) - преди това и след това- разбира се - спорт - спортувам от 7г интензивно, като прекъснах само при бременността, имаме си мини зала и у дома
Виж целия пост
# 157
Честно казано не искам да спирам тренировките за повече от 1-2 дена, т.к сега съм се хванала сериозно и ми харесва, и ме зарежда с енергия.
Последния път като спрях за 14 дни, че бях на почивка после 10 месеца не ми дойде желанието да започна отново да тренирам  Confused

Замислям се дали да не пробвам мезотерапия като приключа с Велашейпа, само че не знам към кой салон да се насоча, чувала съм че задължително трябва да се прави от квалифициран лекар.
Виж целия пост
# 158
Аз да се похваля... вчера се намазах с гела и си направих хубав самомасаж с един уред, маже би 10-тина минути. Като за първи път - добре. Не ме боли нищо сега /вчера се беше зачервило доста и се уплаших да не си направя някакви травми/ така че - системата ми май е добра. Grinning
Виж целия пост
# 159
Днес разпитах и козметичката ми, а тя е доста запозната, е строго индивидуално всичко. Наде, щом са ти казали да спреш, значи така са преценили че трябва.  При по-стегнати мускули се спират тренировките и според нея.
Ти ходиш на велашейп и ръчни масажи едновременно ли?
Виж целия пост
# 160
 Peace

при мен най-трайни и големи резулати имаше от велашейп, пробвала съм какво ли не преди - но не ... не е имало такъв добър ефект ...чак не ми се вярваше  Peace
Виж целия пост
# 161
Да, ходя на Велашейп, но т.к резултата не ме удовлетворява достатъчно и реших да включа в програмата и масажи.
Ако и това не действа почвам и мезотерапия, егати писна ми  ooooh!

Физиотерапевта от Вела-а не ми е казвал нищо против спорта, даже се препоръчва + диета и много вода, докато масажистката каза да спра тренировките...
Виж целия пост
# 162
Това са различни процедури, нормално е да ти кажат различни неща  Peace по-добре не ги съчетавай, изчакай да мине велата и тогава мини на масажи.
Виж целия пост
# 163
на мен пък пти вела шейп-а също ми казаха да спра - до сега не ми се е случвало да работя с масажист-рехабилитатор или кинезитерапевт, който да не ми го напомни + да ми обясни защо

аз не мога да пресъздам обяснението - с професионално издържан изказ, но съм убедена, че е правилно

за вела-шейпа - зависи на каква програма работи, с каква сила, каква продължителност, колко често и т.н.

при мен ефекът тръгна след 3-та процедура и на 5 беше зашеметяваш ..... направ ми идеше да спра, че съм готова, но реших да изкарам до края (10 процедури)

сега, ако задържа вода - при цикъл (МЦ) с 2 тренировки - яко кардио - всичко изкарвам и съм пак на кота нула  Peace

но аз правя такова кардио (1 час след силова тренировка) през ден или всеки ден и плувам, освен това  Peace
Виж целия пост
# 164
Тази вода при цикъл или овулация, различно задържам, на мен си ми изчезва от самосебе си. В момента ходя на Веласмуут, казаха ми двигателен режим, най-добре бързо ходене на пътека или колело и леки упражнения. Аз силови упражнения и не правя, имам още 3-4 кила за сваляне и избягвам.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия