90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №108

И аз към групичката, а утре отивам да си купувам за неделя ще ги опитам със сигурност!!! Лека нощ и утре много минуси!!!

За кубетите ви написах защото ми направи впечатление, че много често само на тях се кара. Например:
белтъчен ден-домати с кубети и сирене
варива:кубети с зеленчукова супа/гювеч
въглехидратен:кубети със салата

В много дневни менюта чета кубети и пак кубети. Единствено ви напомням че в 4-те дни се редуват различни хранителни групи. И например във въглехидратния ден може да си позволите постна пица, спагети, торта или шоколад. Ами направете го. Вместо само кубети и салата. И на другия ден когато стане време за плодовия ден ще ви се яде много сладко и има вероятност да нападнете някоя вафла, сладолед или шоколад. А е достатъчно да сте ги хапнали предния ден.
Това имах предвид.
Не се захващайте за думите ми и сега да си повтаряте "кубети-кубети" само защото съм ви написала нещо по тази тема. И другото-принципа е че това, което не е изброено в увода като позволено значи не е позволено. Погледнете преведените рецепти от книгата в началото на темата(има линк). Вижте какви са рецептите на руснаците като видове храна и като продукти. Може да почерпите много идеи и да добиете представа за вида и количеството храна в диетата

Добро утро фиданки, 


Много минусов ден на всички!
До скоро! 

Ловче, мерси за кафето! Днес съм на плодове, а и ти също, нали. Довечера ще се отчета, а утре ще се тегля. Минуси на всички фиданки!

Добро утро и от мен

ДУ
Мерси за кафето.
Камерън,тук ли си да се подкрепяме от днес още
Днес си мерих една стара рокля,става ми и ми е широка даже. Срешнах една фиданка която преди месец свърши диетата и се понахвалихме вчера една друга.

Добро утро и от мен,

вчера бях плодов, имам малък минус, но съм много щастлива, 5-цата се затвърждава Ха-ха 59,8 Вчера сутринта пих бебешко скоче ябълка, мисля, че не е от най-позволените, но пък не е натурален сок, затова, а много ми се пиеше с кафенцето, после ядох кашу, бадеми и малко ананас за обяд, а за вечеря домати, краставици и лук без подправки и още малко ядки, но не съм прекалявала, хапвах си и между другото по някоя ядка или плодче през 2 часа, но по-малко.

Явно бях задържала вода тези дни, защото не бях п...ала дълго време, а вчера от сутринта като се започна, цял ден през 5 минутки, от предния плодов бях качила кажи-речи цял кг. и за 2-3 часа го нямаше...

Аз пък във въглехидратен ям брускети с лютеница, може да пробвам и с кубети как е

 Намерих си и стария механичен кантар и много му се зарадвах, той показва 58 )), знам че не е е верен и ел. е по-верен, обаче се качвам от време на време да се полюбувам на гледката  

Честит празник на всички, които съм пропуснала тези дни, много здраве и успехи във всички начинания!!!

Успех на всички със свалянето на кг. и дано скоро отчетете много -----

Браво за страхотните резултати на saaa и доста други знайни и незнайни фиданки, да сте живи и здрави и вие и saаa скоро пак тук, не само за кураж на новите, но и да знаеш, друго си е като си към 60, аз миналата година тръгнах от 90 да свалям, вярно след раждане, ама си бяха изцяло мои, вече бях родила преди 2 месеца, стигнах на есен до 65, но после с неправилно хранене станах 75 и сега от април до сега съм вече под 60 и съм страшно щастлива, че нищо не ми тежи, чувствам се много добре и вярвам, че и ти ще успееш, сигурна съм, но пък и 75 като бях, пак бях супер като си помисля с 90те как изглеждаш, всеки кг. е победа!

Добро утро момичета!!! Как сте? Аз след плодовия естествено нямам кой знае колко очарователни резултати. Днес съм белтъчена - ще закусвам 2 праскови, ще обядвам пилешко бутче с прясна салата и ще вечерям нещо с месо, защото съм на парти - само часа малко няма да спазя, че започваме в 20.00. /обожавам белтъчен и скорбяла да се падат в петък и събота  )

Pety, твоят вариянт на кубети ми се струва адски вкусен и много по-здравословен, и някога като имам време непременно ще направя! Ти какви подправки слагаш, на колко градуса печеш?? В купешките кубети не е само солта, има много подобрители и стабилизатори, които на мен лично не ми се нравят - някога ще намеря време да ги извадя и опиша. обожавам диетата, защото почти 100% от нещата са домашно приготвени и освен с кг се справих и с киселините и подуването, което преди беше голямо мъчение за мен.

Относно въглехидратния - на обяд си хапвам и солено и сладко, след това за вечеря дори по-малко от половината на обяда и задължително салата и после имам минус. Плюсовете поне при мен се появяват, ако не съм достатъчно съобразителна на вечеря и естествено в скорбялен....

Добро утро на всички.

Днес съм на варива, обаче освен това съм и дежурна и няма да имам особено време да готвя, така че каквото спретне мъжа ми - това ще е. Най-вероятно една картофена салата и един постен ориз на фурна ще направим за обяд и вечеря.
Кантарът определено не знае какво иска пак се колебае между две цифрички и май май ще дам пари за електронен.

Добро утро, фиданки прекрасни
Днес съм на грозде, ориз с домати, за вечеря ще видя, още не съм решила

Здравейте, днес съм бобова - ще си направя картофена крем супа и картофена салата- какъв разнообразен обяд
iva_angel ,честита затвърдена петичка и скоро да видиш две петици една до друга!
Цветче ,аз досега съм си правила домашни кубети на сух тефлонов тиган - нарязвам хляба на малки квадратчета, може да се поръсят с малко зехтин + домашна чубрица или червен пипер,сол.Стават за 2-3минути.

Аз само да кажа за кубетите,тъй като аз ги вкарах в темата:

1. аз ги ям във въглехидратен ден, не съм казвала, че може в другите дни.
2. те са достатъчно солени и за това в салатата не слагам сол
3. редувам видовете както си искам, но най ми е харесало с въпросното цацики

Във въглехидратен се хапват разни бисквитки, кексчета, топчета и подобни, не знам защо за моите режимни кубети с близо 270 калории в опаковка се хванахте сега     Плюс това аз ги написах, че ги ям точно, защото са лека храна и са солени. Щом ги няма като рецепта в книгата и в рецептите във форума (и в руския) не ги яжте. И аз няма да ги пиша като ги ям за да не бъркам другите. 
А относно яденето на сладко - аз като ям сладки неща във въглехидратен и не мога да издържа плодовия. От едно здраво супер калорично ядене стомаха ми на другия ден иска същото, а не да го пълня с вода и фруктоза. Аз лично за това се насочих към кубетите и доматите, за да мога да премина по-леко през плодовия ден.Също друга причина е това, че като си хапна здраво с тестено и сладко нямам минуси на другия ден, а така дори след въглехидратен пак има минус. От сладоледа също свалям между другото.

Привееет

Вчера - белтъчен:
З - ябълка;
О - 3 яйца на очи, домат със сирене и 2 кръгчета шунка;
В - 2 яйца, домат със сирене и по-късно две дребни сладки
над 2,5л. вода;

Днес - варива:
З - банан;
О - ориз в МВ и домат;
В - картофи с моркови в МВто, домат.

За утре съм намислила салата с кубети за вечеря, палачинки и ще измисля нещо за обяд

След зверски глад онзи ден и вчера и опити да ми дойде МЦ -най-накрая дойде , но ми е адски отпаднало (дали от него или от жегата незнам). Днес трябваше да ми е последния воден и след това поне 2 четворки +, но аз реших да си направя първо четворките и тогава водния. Ама направо не знам иначе как щях да тичам след малкия. Не знам дали постъпих правилно , ама вече обядвах.
З-само кафе , защото си мислех все още да си правя ли воден или белтъчен.
О- малко таратор, салата и половин наденичка.
Успех на всички. Надявам се и задържаната вода от това чакане на МЦ да вземе да се отече

Здравейте, фиданки!  
Минавам за отчет:
22-ри ден, бобов
3 - 3 мнооого малки крушки
О - половин домат с кубети   шегувам се!!!! половин домат и ориз с грах, царевица и морков
В - наточила съм се на царевичка на пара в Борисовата ммм  

А относно кубетите - съгласна съм с Дайчето, че са за въглехидратен. Вчера ги пях писала в менюто, но зачеркнати, надявам се да не объркам никой   Аз също съм на мнение, че са достатъчно солени, и без това не обичам много соленото, затова и на доматите слагам само малко зехтин. По-добре е да са домашно приготвени като се замисля...

Минусов ден на всички!!!