Аз започвам днес с 2 яйца със сметана, чакам ги да изстинат.
Аз почнах с чай от гръмотрън и с кафе. Яйцата са сварени и си чакат реда. Чувствам се като пуканка.
Сутринта смених два панталона,защото в тесния ми беше адски неконфортно ВМ-НВХ 43 ЧАСТ
- Публикувана: 27 авг. 2010, 07:06 ч.
- Последно мнение: 3 ян. 2011, 16:32 ч.
# 750
3 ян. 2011, 09:12 ч.
Аз почнах с чай от гръмотрън и с кафе. Яйцата са сварени и си чакат реда. Чувствам се като пуканка. Сутринта смених два панталона,защото в тесния ми беше адски неконфортно
Виж целия пост
И как ще продължиш.
Аз почнах с чай от гръмотрън и с кафе. Яйцата са сварени и си чакат реда. Чувствам се като пуканка.
Сутринта смених два панталона,защото в тесния ми беше адски неконфортно
# 751
3 ян. 2011, 10:33 ч.
Аз започвам с кисело мляко и много много зелен чай.
Вече никакви прегрешения. Днес си навих тела за 6 часа, за да се покача на степера, ама неуспях.
Много ме е срам, и довечера сигурно ще отнеса няколко хапливи забележки, так аче мисля, довечера да отчета и степера.
Момичета, какво ще кажета за фреша от грейпфрут. Обожавам, а не смея да си направя, а мисля че би трябвало да е почти режимно
Виж целия пост
Вече никакви прегрешения. Днес си навих тела за 6 часа, за да се покача на степера, ама неуспях.
Много ме е срам, и довечера сигурно ще отнеса няколко хапливи забележки, так аче мисля, довечера да отчета и степера.
Момичета, какво ще кажета за фреша от грейпфрут. Обожавам, а не смея да си направя, а мисля че би трябвало да е почти режимно
# 752
3 ян. 2011, 10:57 ч.
закусвам кисело мляко с канела и
обмислям отслабваща стратегия
..... и сауна предвиждам тази седмица
като килограми съм качила само 1,
ама се усещам пухкава навсякъде
Виж целия пост
закусвам кисело мляко с канела и
обмислям отслабваща стратегия
..... и сауна предвиждам тази седмица
като килограми съм качила само 1,
ама се усещам пухкава навсякъде
# 753
3 ян. 2011, 11:14 ч.
И как ще продължиш.
Аз почнах с чай от гръмотрън и с кафе. Яйцата са сварени и си чакат реда. Чувствам се като пуканка. Сутринта смених два панталона,защото в тесния ми беше адски неконфортно
На обяд пържолата с домати и краставици, все пак, съм на работа.
Грейпфрутът си е ок. Милко ми го беше казал. Аз от плодове не се лишавам съвсем, между другото. Крайно ми е.
Влизам без проблем в панталона си, но днес пропуснах фитнеса.
Виж целия пост
Аз започвам днес с 2 яйца със сметана, чакам ги да изстинат.
Аз почнах с чай от гръмотрън и с кафе. Яйцата са сварени и си чакат реда. Чувствам се като пуканка.
Сутринта смених два панталона,защото в тесния ми беше адски неконфортно Грейпфрутът си е ок. Милко ми го беше казал. Аз от плодове не се лишавам съвсем, между другото. Крайно ми е.
Влизам без проблем в панталона си, но днес пропуснах фитнеса.
# 754
3 ян. 2011, 11:59 ч.
Здравейте и честита НГ 2011, нека всички бъдем по-добри. Фреш от грейпфрут е супер, но да се пие със сламка, че поразява зъбите. Режимна седмица на всички 
Виж целия пост
# 755
3 ян. 2011, 12:16 ч.
добрютро, аз почвам днес с две пържени яйца със сирене за закускообяд. по-късно ще смотам някоя пържола с кисело зеле и зехтин.
ааа, и сега ще си изцедя два портокала, че са тръгнали да се развалят и да не идат зян
Виж целия пост
ааа, и сега ще си изцедя два портокала, че са тръгнали да се развалят и да не идат зян
# 757
3 ян. 2011, 16:32 ч.
Здравейте сладуранки, първо да ви пожелая, много постигнати цели, късмета да е с вас, здравето също и да имате много поводи да се усмихвате, обичайте и бъдете много обичани.
Оххх, горкинките, като ви чета колко са ви слаби ангелчетата, как сте папкали всичко... аз си знам, ако ям въглехидрати /само сладко би ме изкушило ЕВЕНТУАЛНО/, на другия ден сладкорлука /махморлук от ядене на сладко- не се смейте имам такова нещо/ е неизбежен. За това не ям. На всичкото отгоре си задържам сваленото килце и съм 54кг. имам още 1кг до заветните 53кг, когато съм във върхова форма. Ура!!!
Не съм яла никакви баници, питки, плодове, бла, бла, не обичам. Ядох само свинско, кебап с гъби, свинско, домати, краставици, свинско...
Относно плодовете, ако можете дин плод да го изядете, направете го, не го пийте, при сока се губят много фибри, съдържащи се в обелките, ципите, които забавят скока на инсулина, а за да слабеем трябва инсулина да е под контрол.
На мнение съм, че и плодовете трябва да се ядат отделно от другата храна, защото ферментират, най- добре 2 часа преди храната, че както ядем по- мазнинно се предполага по- забавеното храносмилане заради мазнините. Това си е мое мнение, и имах нерви да го обясня
Имам един девиз относно хранителните изкушения- ТРИ МИНУТИ В УСТАТА, 3 ЧАСА В СТОМАХА, 3 МЕСЕЦА НА ГЪЗЕТО!!! така че, мислете преди да ядете, струва ли си...
Виж целия пост
Оххх, горкинките, като ви чета колко са ви слаби ангелчетата, как сте папкали всичко... аз си знам, ако ям въглехидрати /само сладко би ме изкушило ЕВЕНТУАЛНО/, на другия ден сладкорлука /махморлук от ядене на сладко- не се смейте имам такова нещо/ е неизбежен. За това не ям. На всичкото отгоре си задържам сваленото килце и съм 54кг. имам още 1кг до заветните 53кг, когато съм във върхова форма. Ура!!!
Не съм яла никакви баници, питки, плодове, бла, бла, не обичам. Ядох само свинско, кебап с гъби, свинско, домати, краставици, свинско...
Относно плодовете, ако можете дин плод да го изядете, направете го, не го пийте, при сока се губят много фибри, съдържащи се в обелките, ципите, които забавят скока на инсулина, а за да слабеем трябва инсулина да е под контрол.
На мнение съм, че и плодовете трябва да се ядат отделно от другата храна, защото ферментират, най- добре 2 часа преди храната, че както ядем по- мазнинно се предполага по- забавеното храносмилане заради мазнините. Това си е мое мнение, и имах нерви да го обясня
Имам един девиз относно хранителните изкушения- ТРИ МИНУТИ В УСТАТА, 3 ЧАСА В СТОМАХА, 3 МЕСЕЦА НА ГЪЗЕТО!!! така че, мислете преди да ядете, струва ли си...
Препоръчани теми