Дюкан ни учи какво да се яде за да ходим на море - 236

Публикувана: 6 септ. 2010, 14:56 ч.
Последно мнение: 1 окт. 2010, 03:36 ч.

35 155
745

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е лунната фаза в диетата на Дюкан?
Какво представлява диетата на Дюкан?
Какво е мнението на ветераните от диетата на Дюкан относно потенциалните здравословни проблеми при спазване на диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е лунната фаза в диетата на Дюкан?
  
  Лунната фаза в диетата на Дюкан е 24-часов период, през който се консумира само протеин и вода. Тази фаза се провежда по време на третата и четвъртата фаза от диетата.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан е хранителен план, който се фокусира върху консумацията на високо протеинови храни и преминава през четири фази. Фазите включват ударна фаза за бързо отслабване, фаза на кръстосано с редуващи се дни от протеини и зеленчуци, фаза на стабилизация за предотвратяване на наддаване на тегло и поддържаща фаза с дългосрочни правила за хранене.
- Какво е мнението на ветераните от диетата на Дюкан относно потенциалните здравословни проблеми при спазване на диети?
  
  Мненията на ветераните от диетата на Дюкан относно потенциалните здравословни проблеми при спазване на диета са разнообразни. Някои съобщават за положителни промени в здравето си, като редовен цикъл, нормализирани нива на желязо и подобрено състояние на ставите. Въпреки това, има и отзиви за влошаване на качеството на косата и други неблагоприятни ефекти. Важно е да се отбележи, че резултатите са индивидуални и зависят от спазването на диетата и индивидуалните особености на организма.
- Какво представлява закуската в ударния режим на Дюкан?
- Кога е препоръчително да се вечеря в режим на Дюкан?

korni68

# 675 27 септ. 2010, 16:40 ч.

Да закономерно е,Според мен за толкова малко килограми не е добре да се прилага този режим .

Виж целия пост

shushy80

# 676 27 септ. 2010, 19:59 ч.

за любимите ми Дюкеси Heart Eyes

Виж целия пост

Spamitta

# 677 27 септ. 2010, 22:00 ч.

Цитат на: mmmshushy80 в пн, 27 сеп 2010, 19:59

за любимите ми Дюкеси Heart Eyes

познах се

днес видях едно число на кантара, което ме зарадва много не го бх виждала откакто така жестоко надебелях преди две години Mr. Green

, видях го замалко (странно в ранния слетобяд тежа винаги най- малко) но след ден два и то ще е факт сутринта
Дерзайте мацки явно действа Wink

Виж целия пост

tonnny_bg

# 678 27 септ. 2010, 22:11 ч.

Хоп и аз да се цопна в компанията. Joy

Днеска много ходене,много нещо и нямах време сутринта да почерпя с кафенце и да се отчета ,но резултата направо ме #Crazy

т.е. ококори. Joy

Сега ще кажа нещо много важно:
След секс се сваля 1кг! Точно толкова бях. Joy

Незнам как стана номера,ще видим сутринта какво ще каже Кантарев ама като видях 60,600 и направо ми идеше да го разцелувам ...кантара де. hahaha

Шушка,и ние те целуваме и прегръщаме ама кажи как си/Всичко ок ли е? Hug

envia ,аз май съм в 3-та доживотна,то друго няма да стане и има резон в това ,че ако си много под калкулатора (аз съм 9кг под него) и организма всеки път се опитва да си набави всичко и то в двойни дози newsm78

.Затова ограничаване ,танци,от време на време човешка почерпка и после пак по старому. Flutter

Това е моята рецепта.Просто с ограничаване на количествата при мен нещата не се получават ,щото съм скарана с понятието 'доза'.Все не мога да я уцеля. ooooh!

shine girl,колко кг под калкулатора си?
desinkaa,всяко зло за добро и щом не си с него ,значи така трябва.Горе главата ,ще срещнеш подходящият съвсем скоро! Hug

Мацки ,ще ви пожелая лека и спокойна и отивам да се хоризонтирвам ,че съм каталясала. Hug

Виж целия пост

colorado

# 679 27 септ. 2010, 22:26 ч.

tonny,6кг.под калкулатора съм,бях по-точно,но не съм се стремила към тях,те си паднаха сами в трета.Също така изкарах доста дълга трета.Знам,че ако се върна на поправителен нещата ще се оправят,но всеки път ли трябва да го правим.Дали при мен се получава така ,защото съм под калкулатора?Дрехите ми стават,харесвам се,но много ме е страх да не си върна всички кг.Макар,че до сега не съм си позволявала да се отпускам и да се тъпча,най-много съм си позволявала алкохол в компания,но без да отпускам хапването.Просто много са ми полезни вашите мнения и опит,а и на тези които сега започват режима.Благодаря момичета. bouquet

Виж целия пост

Госпожа Лаленце

# 680 27 септ. 2010, 22:27 ч.

Здравейте, слабушки!
Аз се отчитам с успешен първи ден! bowuu

Менюто ми е каквото го споменах по-горе. Сега се пече на скарата рибката и нямам търпение вече. Малко ме е яд, че толкова късна ще ми е вечерята, ама...
Утре ще хвърля едно око на кантара да видим дали има разлика с днес.
Хубава нощ ви желая! Hug

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 681 27 септ. 2010, 22:38 ч.

Добра ви вечер
Dani_79, добре дошла! Разкажи повече за себе си - ръст, тегло, цел...
Elileni, така, със зеленчуци и аз я докарвам, но на кюфтенца или руло...
Scandalous, добре дошла и на теб или по-скоро добре завърнала се. Корнишончетата се явяват разрешени в първа като подправка, т.е. едно мъъъничко на цялата манджа

Цитат на: shine girl в пн, 27 сеп 2010, 16:04

Забравих да кажа,че въртя велоергометър всеки ден.

Защо се чудиш тогава - мазнините се превръщат в мускули, е, образно казано, а мускулите си тежат. Какво казва сантиметъра, има ли промяна в обиколките?
tonnny_bg, казвам ви аз, че показанията на Кантарев зависят от способностите на "асансьорния техник", ама кой да слуша
Хайде да ви приспивам, че да се търкулвам и аз, макар и с котка, вместо с техник

Лека, мека, розова и режимна нощ

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 682 28 септ. 2010, 05:42 ч.

Добро утро
Хайде на кафето, банда

Едно птиченце ми каза рано рано, че две любими муцунки днес имат повод да празнуват, защото стават с една година по-красиви, по- умни и по-добри.
Gardenia, lipstickЧЕ , много прекрасни мигове с любимите ви хора, много обич и щастие, много усмивки ви пожелавам

Започвам да си мисля, че вчерашните стряскащи цифри на кантара, за които нямам обяснение все още, са си били много актуални, защото днес ми каза, че съм -1 кило, но все пак цели 77.1 Много е досадно, Ша знайте . Ама така или иначе за днес съм приготвила пак рибка, пък да видим...
Усмихнат, слънчев и режимем вторник

Виж целия пост

envia

# 683 28 септ. 2010, 08:11 ч.

tonnny_bg, Hug

!
И аз съм абсолютно скарана с дозите.
При мен калкулаторът не е показател,
т.к. въобще не съм сигурна в кг,
които му задавам...

Виж целия пост

tonnny_bg

# 684 28 септ. 2010, 08:31 ч.

Добро утро и от мен. Hug

Мене днес кантара ме качи горе на черешата +1кг. newsm78

Ще видим тая работа... Thinking

Сега да честитя на рожденничките ,че те са важни днес:

Gardenia, lipstickЧЕЧестит рожден ден ,момичета!Пожелавам ви здраве,много усмивки,много любов,много пари и много красиви емоции!Бъдете обичани и обичайте!

envia,ами то приблизително посочваш.То аз като бях 80 и кусур кила,кантара беше тема табу. #Crazy

тъй че нямам реална представа точно колко съм почнала ама долу-горе съм наясно.

Виж целия пост

envia

# 685 28 септ. 2010, 08:37 ч.

Да,
съгласна съм, че е приблизително,
но тогава не можем правим калкулатора - критерий за постигнатото,
т.е. достигнали ли сме го, колко сме под него и пр.
Поне така си разсъждавам аз, де...
За мен водещото са кантарът, сантиметърът и това,
как изглеждам в определени мои дрехи.
Wink

Виж целия пост

миле-на

# 686 28 септ. 2010, 08:40 ч.

Добро утро сладури Hug

Шуши

Gardenia, lipstickЧЕ -Честит рожден ден!!! С пожелания за упоритост, за да следвате мечтите си; смелост - да ги осъществявате; търпение, за да ги постигате; и много любов, за да дава смисъл на всичко това! newsm59

А сега да се похваля тази сутрин Кантарев ме зарадва -1400кг newsm44

tonnny_bg права си секса върши чудеса Blush

фитнес не ни трябва hahaha

Лек,успешен и слънчев ден bouquet

Виж целия пост

Lucie

Потребител

# 687 28 септ. 2010, 09:02 ч.

Да пожелая много щастие и любов на две мои любими дюканки :
Гардения Hug

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!!!! Да си жива, здрава, все така хубава, да не те напуска никога доброто настроение, и да те радва много Надето, нашето талисманче!!! newsm51

Липстикче Hug

и ти да си жива и здрава, все така слаба и готина и да стигнеш мечтите си!!! smile3525

За килограмите си, след рожден ден на снаха ми, и след други разни работи ... smile3505

съм

Виж целия пост

tonnny_bg

# 688 28 септ. 2010, 09:05 ч.

милен-ка,ами тя и мименсита го е казала ама го е завоалирала под името 'асансьорен техник' hahaha

.Иначе -да ,върши чудеса и при мене ,стига да не ме хване мързела. Flutter

envia,аз си мисля че докъдето качи кантара ,там ни е мярката.Аз колкото и да се отпускам ,повече от 63 не съм била.Значи там ми е горната граница.Може би при мене танците оправят нещата,незнам или просто това ми е лимита. newsm78

Все още се проучвам.Каня се да обобщя един ден всички резултати т.е. кои храни ми действат покачващо,часа на ядене ,емоции и така . Thinking

Виж целия пост