Дюкан ни учи какво да се яде за да ходим на море - 236

  • 35 155
  • 745
# 90
Добро утро и от мен! Hug Hug
Стискайте палци днес имам един presentation и ще тичам като муха без глава до следобед Sick Sick
Искам да споделя, че вчера тръгнах да си купувам панталон. С бюджет от 15-20 Е и с надеждата да има нещо дето да стои сносно (всичките ми панталони са ми големи и стоят странно). Та обикалям аз магазините и нищо под 30Е не съм намерила (нито пък да ми хареса). Влизам в Marks & Spencer и гледам че на 6-тия етаж има Базар и викам я да видим... Всичко по 3-5-10E!  Thinking Ей сега викам няма да има номера ooooh! ooooh!.... Аз си знаех, че влизам в size 10 (това са панталоните на майка ми които откраднах) и викам айде да пробваме size 8, че имаше хубави панталонки в тоя размер (имаше само малки или дооооооста големи номера останали Tired). Мале като влезнах!!!!! Мале като залепнаха ония ми ти панталони!!!! чак 2 си купих за по 5Е и сега се кипря на работа Whistling Whistling. Панталони size 8 от size 16 (мисля че на бг размери са от 44 на 38 но не съм сигурна). bowuu bowuu
И всички ми викат: ама ти си отлсабнала още... Голяяям кеф, девойки, голямо нещо! newsm44 newsm44 newsm44
Айде да ходя да бачкам, че само мене чакат...
Лек и отслабващ ден на всички!  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 91
Стискам палци за презентацията! Аз вчера имах една и мина ОК, даже над очакванията (моите собствени).
А е много приятно някой да ти каже, че си отслабнала - просто е вдъхновяващо.
Виж целия пост
# 92
Енвиа, ядките в четвърта са голям бич - това е част от причината да боря 2-3 кг., натрупани това лято. Късно го осъзнах. Много са калорични, една шепа ядки ти дава калориите за цял ден.  Naughty

Нимове, гледам те на балкона. Стискам палци за презентацията и да си мнооого готина в новите панталони. Дай снимка.  Hug

Относно сбора - присъединявам се към предните призиви. Тази или следващата събота - когато кажете. Може би тези, които стягат ученици, да се произнесат кога им е удобно. Твърдо смята да дойда и да се покажа, та дюканският съд да се произнесе дали ми личи каченото през лятото, че фамилията твърди, че си въобразявам, но аз се виждам и огледалото не е криво.  Cry Имам нужда от среща, съвет, тигани, каквото съдебния състав реши.  Thinking
Виж целия пост
# 93
Като стана въпрос за WC...да попитам и аз:Някой ползвал ли е свещички за тая цел.Режима ми действа запичащо по принцип /особенно е П днтите/ и само майчиния лист ме оправяше, докато не попаднах на тези свещички PartyПри тях ефекта е до 10 мин. и ги няма тези спазми като при чайчето Peace
Отворена съм и за други предложения облекчаващи 00 Hug
/сори,че вмирисах темата Embarassed/
Виж целия пост
# 94
Didranad,
на един хал сме!
 Hug
Виж целия пост
# 95
R&B&G чаша топла водичка сутрин, чаша топло прясно мляко вечер, ленено семе, зелен чай, кефир, повечко режимни супички (да не е само суха храната в П дните), пресни зеленчуци на ПЗ дните (а не термичнобработени), зимата по една чаша зелев сок (но да е много солен)..... иоще милион начини, та чак до смяната на позата във WC-то Laughing Просто трябва да тестваш, за да разбереш кое ти действа на твоя организъм Peace
Виж целия пост
# 96
Добър ден на всички!

Аз съм на П дни и от съвсем скоро (което е грешка, при все, че съм от 2 месеца на режима) включих триците. Открих перфектен начин за закуска: от вечерта попарвам 3 с.л. о.т. и 1 ч.л. ленено семе и ги оставям така в хладилника. Сутринта ако е гъсто сипвам още малко вода, за да стане кремообразна смес и нарязвам две варени яйца вътре. Става супер (за моя вкус  Peace ).

Исках да пожелая успех на презентацията на Nimowe ! С новия панталон няма как да не стане.

envia не се плаши от ядките. Освен че са калорични - http://spidersport.com/calories.php, са и изключително полезни, говоря за точно една шепа на ден, която е не повече от 50 грама или около (грубо) 300 кал. Didranad  Peace . Въпросът е там, да не се злоупотребява, както правя аз например (винаги когато разваля някоя диета е именно заради ядките), понеже ги купувам насипно и с килограмите. Говорим за сурови разбира се. Аз лично мисля да ги включа веднага щом вляза в трета (под формата на две от галите), с мярка естествено.  Wink

Have a nice day girls   bouquet  bouquet  bouquet !!!

Виж целия пост
# 97
Добро утро момичета аз и днес съм 63,600  newsm68 newsm44 newsm44 newsm68 newsm44 ударих му един танц за късмет.За косата,ноктите и кожата пийте бирена мая Дюкан я препоръчва.Аз пия от едно известно време и нещата с косопада се подобриха е подстригах се малко . Hug Hug Hug Hug Hug Лек и отслабващ ден. Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 98
... не се плаши от ядките. Освен че са калорични - http://spidersport.com/calories.php, са и изключително полезни, говоря за точно една шепа на ден, която е не повече от 50 грама или около (грубо) 300 кал. Didranad  Peace . Въпросът е там, да не се злоупотребява, както правя аз например (винаги когато разваля някоя диета е именно заради ядките), понеже ги купувам насипно и с килограмите. Говорим за сурови разбира се. Аз лично мисля да ги включа веднага щом вляза в трета (под формата на две от галите), с мярка естествено.  Wink
...

ядките не са толкова полезни, за съжаление:
http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=6050
Виж целия пост
# 99
Да, но за 30 - 50 грама дневно, полезните страни са доста повече. Трябва да се консумират повече като добавка, а не пред ти ви - то, че стигне ли се до там всички знаем къде ще му свърши края. И разбира се.. внимавайте с ядките.

Между другото, вчера вечерях сама в кухнята с моята пастърва в чиния (иначе с мъжа пред телевизора), като приключих с нея се чувствах по-наядена от всякога..    Rolling Eyes
Виж целия пост
# 100
И другия въпрос - гъбата как ви действа отпускащо или разхлабващо newsm78 Че нещо последните два дена така съм се "разстроила" - незнам от храна ли е, от вирус, от нерви, от гъбата??

здр, относно кефира от тибетската гъба при всеки е индивидуално например при мен действа по скоро обгазяващо Embarassed, докато при моят съпруг го разхлаби, но в никакъв случай ос*а Mr. Green той е пилпопогрешка объркал се с другото мляко, а аз пия защото сега е "модерно"
Моята питанка е като въвеждате максималното тегло на което някога сте били , това е теглото в нормално положение или по време на блеменост, защото аз при едната си блеменост бях с два слона в корема и изглеждах като цепелин или теглото което сте били в нормално положение Confused:
Виж целия пост
# 101
Презентацията мина добре!  Peace Изнамериха ми още работа, но лошо няма... Мерси момичета за палцестискането  Hug Hug Hug
Нимове, гледам те на балкона. Стискам палци за презентацията и да си мнооого готина в новите панталони. Дай снимка.  Hug
Ще си намеря фотограф да ме заснеме и да ви пусна снимки на моето тяло и неговите обвивки (панталони и т.н.)  Joy Joy
Виж целия пост
# 102
Здравейте мили момичета
преди малко разбрах ,че 
Мама бейби дол,роди преди малко(малко по-рано от предвиденото-13.09.2010) със секцио момченце,което тежи 4.140кг.
да и е живо и здраво и много да я радва
имаме си още едно дюканско бебенце!!
прегръщам ви всички  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 103
Честито на Мама бейби дол   bouquet
Той голям юнак, цял мъж се родил с тези завидни мерки. Ха, все такива радостни новини да има в дюканските редици.  Laughing
Виж целия пост
# 104
ANNAFACE благодаря ти за бързия и изчерпателен отговор  Hug
Честито на мама Бейби дол.Да й е живо и здраво голямото момченце  bouquet
Дюкеса виждам,че сме почнали от едни кг. и в момента сме долу горе в едни...целта ни е една...значи ще се следим изкъсо.А относно въпроса ти-вземат се мах.кг.т.е. по време на бременността.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия