ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ ЗАЕДНО! - 2 част

Да се разпиша и днес. Ден пети. Вече нямам проблем с концентрацията и не се чувствам като пияна/махмурлиика. Прогледнах  Предните дни бях малко като болна, но като че ли днес вече ми просветва - демек оздравявам! Точно сега ми хрумна и друга аналогия на стъпването по кабърче. Представям си, че  пушенето ме разболява и колкото повече не пуша, толкова по-бързо ще оздравея. Ако съм с висока температура  дали ще изляза на -10 градуса по тениска мммм?  Не, няма! Така че никакви вируси повече.  Ако ме разбрахте пак ще е добре 
П.С. Мисля да спра с броенето, ами да си сложа една лентичка 

Ето, някой да потвърди нещо толкова важно:

Цигарите пречат на концентрацията, защото непрекъснато се разсейваш със симптоми на никотинов глад. Като махнеш цигарите от живота си, никотиновия глад отшумява 0 проблемите с концентрацията изчезват.

Същото важи и за стреса, да си кажем честно :о)

Браво, Шаказулл! Ти си наша гордост :о)

Една от причините да престана да пуша беше, че осъзнах че цигарите ми пречат на мисленето. Не знам как да го обясня (може би само аз си го разбирам), но нека опитам. Стигнах до този момент, в който като запалех цигара започваше да ми се завива свят и да ставам неадекватна  докато не минеше примерно период от около минутка и не се осъзнаех. Това веднъж се случи в присъствието на клиент (да ми се наложи да се осъзнавам/концентрирам) и много се ядосах ... Още един път, в който съм се срамувала, че пуша ... 

Добър ден и от мен! Четвърти ден 
lasi: Не се предавай, мила, всеки има такива моменти на слабост.
Снощи кризата беше голяма 
Слязох да ровя в колата дали не съм забравила някоя цигаратам и да я употребя. Унизих се дори да ровя в неизхвърления там пепелник  да търся по-голям фас....добре че нямаше, иначе и аз щях да се издъня.
Shakazull:И на мен ми пречат на мисленето........САМО ЗА ТЯХ МИСЛЯ 
Знам, че всичко ще отшуми до края на седмицата надявам се.

Не ти си се унизила, ами никотина те е унизил, снощи.

истината е че не би трябвало да търсиш цигари - те нищо не ти носят и не ти дават.

Мога да ти помогна да погледнеш на цигарите по друг начин, ако решиш се свържеш с мен.
така когато имаш порив - няма да търсиш цигари а ще се смееш насебе си и ще се радваш че никотина отслабва в тялото ти :о)

УСПЕХ ти пожелавам.

Чета, чета... и се надъхвам. Nicofree също има принос за решението.
На поправка съм за не знам  кой път, но не това е най-важното.
Имам усещането, че сега вече съм готова да направя голяма крачка
и да откажа цигарите завинаги.
Психиката ми е по-подготвена, отколкото при предишните ми опити /надявам се/.
Радвам се за всички, които сте в темата. За някои е по-лесно, отколкото за други,
но споделянето  и подкрепата от хора със същия проблем е много ценна.

За Дани, всички които се надъхват и "колегите-току що спрели ГИ" " реших да драсна и аз ред-два, защото все пак е егоистично така както правя аз  в момента, а именно да чета и да се скатавам от отчет. Причината е ясна - грам доверие си нямам 

Та, с една дума четвърти ден "на сухо". Голям смисъл има всичко изписано тук от момичетата и никофрее.
Но върха беше днес, не можах да повярвам какво направих. Излезнах от офиса с ясната мисъл, че отивам да си купя една кутийка от най-леките, да си изпафкам една, другите да си ги метна в някое чекмедже, за да знам, че са ми там /аз съм си дървен философ и много не ме е еня кой какво съветва/.

Застанах пред витринката и заоглеждах от кои да взема - "от моите" или нещо по-леко, погледах ги, погледах ги и за момент си представих какво ще изпитам още от първото дръпване - о, почуда, не знам защо усетих замайване и гадния вкус на цигарите, когато си болен, а не очакваната наслада. Викам си, абе ти всъщност не си ги искала, що се зориш да си ги купуваш насила и тръгнах към едно друго магазинче. Там банани, кроасани, ала бала, застанах на касата, пак ги гледам и си викам купи си, щото таман ще отидеш в офиса и пък ще излизаш. Обаче платих и си тръгнах, с безразличие и без усилие на волята. Ей така.

Ако мислите, че не съм пушач, бъркате - 20 г. Абстиненция имам, не е като да не е, ей сега докато пиша, ако имаш едно "пиронче" с къв кеф ще го лапна 
Обаче, да му се не види - може. Не е кауза пердута. Ако искаш, наистина може. И, което е по-гадното за хора, които обичат цигарките и това да пушат като мен, не е и толко трудно.
Само 4-ти ден ми е, а "зор-а" е напълно контролируем. Предпочитах да не е толкова лесно и да имам още едно прекрасно оправдание, за да си се отдам на спокойствие на порока.

Йеееее, elsi заедно сме. Поздравявам те! Нали ? Не е трудно!  Мен дори димът не ме блазни, а напротив

Ей, много ме радвате, всички!

За пръв път си позволявам ей така да пиша в тази тема, без да отговарям конкретно на някой :о)

Но не мога да се стърпя, много радвам за ентусиазма ви !

Имайте предвид две неща:

1. никотинови глад само ще отслабва, ако приемате цигарите за ваши врагове и ако не искате да пушшите. Ако сте взели категорично решение да не пушите - всичко е наред

2. Много важно, мили дами - Няма таквоа нещо като само една цигара. Няма таквоа нещо като само една дръпка ...

Знаете защо вече. Днес публикувах на блога една статия за това защо е лесно да вземеш решение да спреш цигарите.

Вижте я, вие отново сте вдъхновение за това което пиша!

Пожелавам ви УСПЕХ! Не забравяйте че съм на разположение ако някой се нуждае от помощ, подкрепа и съвет!

Тази тема ме кара да се усмихвам широко  Много сте ми близки всички тук, които се борите! Защото минах оттам и защото знам, че и вие ще минете.
Няма по-голям кеф от това да знам какво направих сама за себе си, за съпруга си и той за мен. За децата си също - защото откакто не пушим, те не са боледували, а бяха с астма. Тази година ще се отпишем от диспансеризацията при алерголога.
Въпреки, че никога не съм пушила в тяхно присъствие, или по време на бременността, чак сега виждам едни истински резултати от чистия въздух за моето семейство.
Пожелавам ви много щастие !   

И аз си сложих лентичка.Днес беше геройство.Една колежка коварно се опита да ме подмами.Тъкмо си бях хапнала и вика,айде сега как ти се пуши,ела с мен.Устоях.Казах й,мога да дойда с теб,но няма да пуша.Помислих си,че ако отида и пуша,всичките ми усилия ще отидат напразно,отново ще съм победена от тъпия никотин и не излязох.

Много ви се радвам на всички

Елси, цяла година това повтарях в темите тук - Не  "Не мога",  а "Не искам" е това,  което ни спира в началото. С него е най-трудно да се преборим...

Пазете се от такива колежки :о)

Това е общо явление - пушачите се опитват да привлекат отново някой който не пуши вече, за да оправдаят собствената си слабост да спрат и те.
Все едно се получва "ето, тя спря цигарите ама само за седмица и се измъчваше, аз не искам да се мъча цяла седмица и послед да пропуша отново ..." Без да си дават сметка че те са част от проблема, вместо от решенеито.

Аз все още имам близки приятели, които ме подкукуросват " Абе остави хората на мира да си пушат, вземи и ти запали една цигара да се успокоиш и ти ..." Става дума за хора, които са ни близки дружки от последните 10 и повече години. Но аз не им се сърдя - рзбирам ги, те изпитват страх да спрат и аз им помагам кокото мога :о)

Как сте,всички борещи се и преборили се с гадовете?

Никофрии,не спирай да помагаш на такива като нас,които знаят,че имат проблем,но не знаят как да го преборят!Чудесно е това,което правиш!

Интересното е,че започвам да се чувствам,че все едно никога не съм пушила.

Адски ме беше страх да не напълнея, и затова и не исках да ги спра гадовете,но след като четох блога на Никофрии,вече не се страхувам.Дори си мисля,че ще бъда в по-добра форма от всякога.

Вече почти не усещам пориви за цигара,а когато наркоманчето в главата ми надигне все по-отслабващия си глас го мачкам с тренировки във фитнеса.

Вече изкачвам стъпала без никакво усилие.Чувствам се по-добре от когато и да било.Преборих най-трудните си ситуации без цигари,остава ми само една,като тръгна на лекции и колегите излязат да пушат,но и с това ще се справя, сигурна съм.

Снощи сънувах,че пуша.Но като бъдещ психолог знам,че сънищата са репрезентация на това, което ни се е случило през деня.И така тази цигара,която колежката ми предлагаше,един вид си я изпуших насън  ,на сутринта дори имах чувството,че наистина съм пушила,беше ми гадно на гърлото,чак се замислих сън ли е било или реалност.В момента в,който осъзнах,че е
било само сън си казах,добре,че не е било истина,защото дори за секунди се почувствах отвратително

Е и аз да се похваля тук  днес 4ти ден. Чувствам се чудесно. Нямам проблеми с концентрацията и тн, даже не съм преяждала както правех преди. Направо малко се плаша колко добре се чуваствам и дали няма да ме връхлети някакъв никотинов глад в момент на слабост. Нямам главоболие от няколко дни и това ме мотивира още повече- то ми пречи много повече от непушенето 
 Вчера дори бях на пица и седнахме на маса за непушачи и да си призная е много по приятно да се храниш без кълба от дим    Вечерта дори излизах с приятели, сред които има пушачи и се оказа много по-лесно отколкото смятах...  Явно всичките приеснения са просто втълпявани глупости и страхове, които пречат на хората.
Представям си колко ще съм горда ако издържа 10 дни например 
 Засега не съм споделяла с приятелите си пушачи, защото наистина те са тези които ми повтаряха че няма да успея 
 Много се радвам че всички се справят добре...всеки един щастлив бивш пушач ме убеждава все повече че решението ми е правилно