Да слабеем заедно!

С теб съм.    Отказвам сладкото и тестените.. Но може ли по 1 филий сутрин, че кърмя все пак. И гладен го раздавам..Да сега бяха двенки, ама съвсем без лебец ще търмъча къщата като земекопател. Всъщност нямам кой знае какво да ограничавам, значи ще ми е лесно и чудесно. С една филий обаче!
Обещавам и гимнастика. Раз-два три, корема си стегни..
8 минути таебо. Идеално за мързеливи мами. Само да не забравям, но като сме група по отслабване е по-ангажиращо. Няма се срамя я!
 

И аз почвам - аз тестените работи почти съм ги отказала, мажа се с Дав. Обаче тия пусти коремни преси - каня се от толкова време, а все не почвам - но ето - сега ги започваме заедно и след 2 седмици ще видим резултата  

И аз се присъединявам към вас    
Имам 5 заинатили се кг, главно отзад
Корема ми се прибра, но кожата, трагедия...
Почнах и с гимнастиката от няколко дена , че само диета нещо няма голям ефект, много мъчно се помръдва кантара  

Boo,
На Дав сега имам душгела и лосиона, но не пише нищо наподобяващо кофеин.

Искам и аз, но не смея да се включа в групата, за да не се изложа като се откажа малко по-късно ... и да изляза супер несериозна..., а и все се оправдавам с кърменето     . Обаче май вече е време за влизане в час  Срам, не срам, ще призная, че от раждането досега нищо не съм направила за фигурата си... имам и едни десетина килца за сваляне ... Та, с две думи... пишете ме и мен към групата!

Е, аз за тестените нямах предвид съвсем на нула. Да кажем така: хлябът черен, не повече от 2 (две) филийки на ден - малки, тип "бонус". Ако се налага бисквита - да е овесена, например "Ревю". Хайде сега всички заедно!

Мами и аз се вклю4вам,тоест продължавам,само 4е наблягам на спорта и месото Аз да се похваля от 95 сега съм 78кг,ама до 65 зор ще видя,така 4е да го направим Успех на вси4ки

Boo, стой далеч от Ревю-то. Има страшно много калории от въглехидрати. Нищо, че пише, че е диетично. Сравни го с кои да е други бисквити, и ще видиш, че почти няма разлика.
        Искам и аз да се запиша в групата,че с дружина ще е по-леко. Най-големия ми успех засега е, че почнах пак да ходя на фитнес. В началото беше много трудно, защото нямаше кой да гледа малката маймунка. Само че тя самата ми помогна - всеки път като видеше баба свекърва, и почваше да реве неистово. Накрая бабата се усети и каза, че щом детето се плаши от нея, трябва да прекарват повече време заедно. И ето ти ги моите два часа за фитнес два - три пъти седмично. Иначе нямам кой знае колко много килограми за сваляне, но тия, дето са останали, са разпределени идиотски - само около талията и на бюста. Това второто, както и да е. Но талия практически няма. Въпроса с храненето много ме затруднява. Първо, защото не трябва да се сваля повече от 0.500 кг. седмично. А аз знам да свалям ударно - глад, бой ... - и ето ти ги резултатите за един месец. Да ама сега не може, докато кърмя. И другото, пак заради кърменето - много ми е трудно да балансирам диетата с достатъчно протеини (понеже съм вегетарианка) и да не прекалявам с мазнините. Набивам кисело мляко и пушек се вдига. Така, като ми се прияде нещо сладко, си бъркам бабиното кисело мляко с подсладител EQUAL на прах - има го в Метро. Пия пепси лайт (кола лайт не струва) и ям овесени ядки. Хем за кърма ... Дали да не пусна една тема в готварския форум за овесените ядки?

Тия подсладители не се ли оказаха ужасно вредни??? В тази връзка - един въпрос - може ли вместо захар да ползваме мед по време на кърмене. Знам, че на бебоците мед не бива да се дава до 1 година, но предполагам, че за кърмещите майки е ОК. Питам защото като мина на диета и го ползвам за подслаждане.
А този Пепси Лайт как се отразява на бебока? Че не ми се струва да е много полезен. Е, имам предвид ако се наливаш яко с него де...

Вчера ходих да взема храната от кухнята, ама малко закъснях и в момента в който влизам в къщи чувам голямата ми дъщеря, която гледаше малката да крещи. "Мамоооо, бързо, Яна обикаля хаотично къщата и търси храна". И верно дребната пълзи нервно, ръмжи и мрънка.

Та...като реша да почвам диета, още следобеда на първия ден и аз обикалям хаотично къщата и търся храна.
Вече 11 месеца след раждането, все се каня да почна някаква диета и докато реша каква, от 75 станах 60, като единствено гледам да не ям сладко и хляб, обаче понякога изведнъж превъртам и изяджам едно ръжено хлебче наведнъж и след него един шоколад и премаляла си полягвам като дрогирана. Но в общи линии ограничавам дрогата.
Та, стартирам от 60 с вас!

П.С Като казвам вчера, естествено че нямам предвид вчера в неделя, а вчера - някой от всички еднакви делнични дни миналата седмица  

И аз влизам в отбора. Преди да забременея бях 47 кг, натам отивам и сега. Засега съм 54 /влезнах да раждам 64/, но няма да спра докато не удари кантара на 47, айде може и 48. Всичко в плюс е на дупето и бедрата .Понеже по време на бременността в началото качвах по около 0,5 кг на 2 седмици, и до 5-ия месец се бях освинкала вече, предприех мерки, а именно:
1. Никаква бяла захар - под всякаква форма. Подсладител Sweet&Low е ОК.
2. Черен хляб, ама истински пълнозърнест, а не обикновен бял, оцветен, каквито са 90% от случаите. Без да изпадам в крайности като немските гадории Фитнес, ядях един български от 50 ст.
3. Изключително сурови зеленчуци със зехтин и лимон, много малко сол.
4. Плодове.
5. Разделно хранене.
След петия месец почти не съм качвала на килограми, а се чувствах много добре. Сега смятам да се връщам на тази диета. Само не знам как ще се отрази на кърменето, че понякога такъв глад ме гони, че забравям и разделно хранене и чудо, две не виждам. Дори по-зле е от бременността.

Въпреки втората лентичка, от миналия понеделник съм на жестоко разделно хранене, като дори почти гладувам, че още ме гони кошмара от предишната бременност с 30-те килца горница....бррррр..... сладко и тестено - КРАЙ! Ям като обезумяла дини, праскови (и напоследък се отворих на дренки, добре,че не ми докарват запек). До обяд-само плодове. На вечеря - само салата, гооляяяямааа....мммм....

Ами аз не се наливам с пепси, но все пак, и кърмачката душа носи. Вече като видя шише с минерална вода, и откачам. А ми се налага да приемам напитки с кофеин, защото съм с много ниско кръвно. Все си мисля, че е по-добре да поема риска малката да е по-активна (ако евентуално някякъв кофеин мине през кърмата), отколкото да ходя като големия кораб. Така че и кафе пия, но гледам да е след кърмене, белким по-малко отиде до бебето. За подсладителите - има мнения, че носят потенциален риск, ама ми се струва, че е прекалено да се стига до такива крайности. То и олиото, като го рафинират, се използват вредни вещества, и като стоиш в едно помещение с пушачи пак не е полезно, та ако вземем от всичко да се пазим, ще трябва да си стоим по цял ден сами с бебетата.

Аз в неделя заминавам на почивка, и мисля там да направя ударна доза здравословно отслабване - спорта, масажи и нискокалорични манджи... Като се върна, няма да ме познаят другите мами. Мечтииии

aз бях госта, нещо не можах да се регна  

Да не е наистина този застой, който БЕШЕ и при мен от тези хапчета за спиране на кърмата  
2 седмици след раждането бях с 11 кг по-малко и след това нищо! Чак вчера кантара показа 1,5 кг по-малко      

Учудвам се колко кльощави (това е комплЕмент, не обида!) мами се навиха на слабеене..
Явно по-слабите жени са по суетни ли, какво ли? Сигурно по-им прави впечатление някой друг грам тлъстинка.
Не видях някой прасе като мен да каже :"Аз, майка праскиня, съм .. 90 кг и не понасям мазните ми гънки да подпират подвижния  плот за клавиатурата!!"
Боже като се замисля колко съм мощна и ми призлява.  
Дали няма да се изнервя много от ограничаването на храната? Уф, отивам да гриза диня. Трябва да се настроя позитивно за лишаване от килограмите...

Отслабнахте ле вече?  

alma, без да съм гледала "кой кога празнува", ти казвам, че си зодия Водолей, познах ли? Имаш страшно чувство за хумор! Кой както е свикнал, идва ми да изям гардероба, като видя, че почти чисто нови и все още модни дрехи си стоят на закачалката, а аз не мога да си помисля да ги сложа, камо ли да ги закопчая. Това ми единствената мотивация.

Алма, изключително забавно е да чета твоите мнения, действат ободряващо. По темата - влязох да раждам 95кг., излязох от родилния дом - 80кг., в момента след 1г.9м. съм 65кг. Само не ме питайте как съм ги свалила, при положение, че искам да махна още 10кг.
Нооо, най-добре се чувствам, след като се върнах на работа, така е - от работа отслабвам.

 

Уф... не съм кльощава и не искам да съм, чувствам се идеално с 54кг. Проблема ми е с лицето, все едно са ме изкарали от освиенциум, ако сваля повече. Сега с 4-5 килца отгоре дори влизам в повечето си дрехи но изглеждам като биренка в тях, талията липсва, къси и тесни блузки не мога да облека все още, защото изкачат козуначетата...
А и защо имам чувството, че по-слабите по трудно отслабват, независимо дали е след раждане или не? Егати мъката.
Хайде алма, гледай напред и споко ще ги свалиш килцата. Папкай си динята, поне имате вкусни дини
От тукашните дори  и чешмяната вода ми е по сладка...

Благодаря за вниманието.
Зодията ми е Близнаци. УжасТ.





Vali, кой тоз родилен дом??  

И аз се вкучвам
Ние също отиваме на море и аз мисля да по отслабна ... женската мания за отслабване ...и мен ме обхваща!! А иначе аз по принцип не обичам сладко ..  а за хляб да не говорим (макар, че трябва да ям ама като не обичам)... проблема ми е преяждането с ядене... май хляб ям единствено  в Мак доналдс ама и там ще спря да ходя...
За коремни още не мога ... остава ми още 1 месец и 10 дни и ще минат 6те месеца след секциото ... не че имам голям корем дори като съм изправена не си личи, обаче като седна и се показва... а за човек, който никога не е имал корем.. мечтая си да си минат 6те месеца от раждане и пак корема да се залепи за гърба... хи хи
Ох знам си аз как мога да си отслабна... на морето ... по цял ден на плажа... предимно и само на рибка .... другия начин е по цял ден на вън .... разходки... по малко време прекарани вътре... че нашият хладилник много ни изкушава...

Охохохо!
Днес кантарът каза 1 кг по-малко! Ура!
А иначе и аз кърмя, и пия по 2-3 литра течност и малко трудно се озаптявам пред сладкото... Но ще видим как ще тръгне, началото е добро (хем още не съм събрала сили за коремни!)

За ужасТ на другите и аз съм в същата категория. Какво му е лошото пък?
А те близнаци, водолей и везни доста си подхождат....ужжжжж...... Ние тримката сме от таз порода, ама четвъртото ще бъде в друга линия...откъм рогатите....

Моя милост няма кантар, но очевидно оскъдното хранене не действа. Корема ми е подут, все едно,че вече съм в 4-ти месец      

С малко закъснение се включвам и аз
Днес е ДЕН ВТОРИ от моята авантюра, наречена отслабване.
Резултатът е 1 кг. надолу, но още е рано за радост.
Другият резултат е, че съвсем съм се увълчила
Чувствам неустоимо притегляне към онази тава с пълнени чушки, които съм спретнала на моичките.
Кафето ми горчи, понеже съм свикнала да го пия със захар.
Прави ми впечатление колко на гъсто са разположени сладоледените будки по улиците.
Засега удържам фронта. Залепила съм на вратата на хладилника една моя снимка по бански, от преди 10-ина години. Като гледам какво парче съм била и каква съм сега временно ми се отяжда
Почнах да правя коремни преси - 5 серии по 25, вече четвърти ден. Ева ме гледа изумено . От днес съм решила всяка сутрин по 1/2 час танци.  
Това е засега от мен.

Предлагам да включим състезателен елемент в тази тема. Примерно надпревара за майка, която е свалила най-много килца след месец.  А ако си съобщаваме междинните резултати, още повече ще се мотивираме една друга

Не видях някой прасе като мен да каже :"Аз, майка праскиня, съм .. 90 кг и не понасям мазните ми гънки да подпират подвижния  плот за клавиатурата!!"
Боже като се замисля колко съм мощна и ми призлява.  Зна4и не си 4ела добре Споко свалят се баавно,труудно и ти е гаадно,но след като влезнеш в 2номера по малки дрехи,ура-здравей живот Успех на вси4ки мами

Пишете ме и мен в групата.

За статистиката:
Забрененях на 55 кг. Влязох да раждам на 84. Излязох от болницата 75. От юни до сега съм свалила 10 кг., като не ям шоколади и хляб. Така, че ме бройте от днеска - 65кг.

Писна ми да се чувствам като жив тотем на богинята-майка...

Алма, този родилен дом е във Велико Търново. Не ти го препоръчвам, драстичната разлика се получи не от друго, а от жестоко обезводняване, в резултат на алергична реакция от моя страна към антибиотик. Въпреки, че повторих десет пъти на некадърника, наричащ себе си лекар, че имам алергия към антибиотици.
По темата - днес готвих зеленчуци в глинен гювеч /не се пържи, а се задушават/, с много малко зехтин и доматен сос - вкусно и засищащо, може да пробвате, дъщеря ми също го хареса.

Всъщност, исках да кажа, че не е калорично, /поне така смятам/.

И аз съм Близнаци, много хубава зодия... Много исках и малката да е Близне, ама грешно сметнах кога да я направим, та се роди Раче.

Хи,хи и аз съм Близнаци и беба е Раче, таткото Лъв, та нито на моето нито на неговото стана

Реших да си създам условия за отслабване и отивам да си купя кантар - харесах си един дигитален и прозрачен, истинско бижу, поне да ми радва окото ако не смея да се кчвам на него! Досега нямах, защото изпадах в  депресия след меренето и се опитвах да лъжа себе си на аналоговия кантар като измествах лекичко центъра на тежестта си наляво и той мери 0.5 кг по-малко!     С дигиталниq няма да върви номера и май само ще си го гледам Aма много го харесах!

Сигурни ли сте, че след секцио трябват 6 мес. за коремни преси? Рехабилитаторката в родилното каза , че на 30 ден може да се спортува всичко, само да не се вдига тежко 6 мес. Не че аз съм се засилила, то мойто коремче не личи, защото е хлътнало от глад, но имам малка сланинка, която го прави гладко в дрехи. Наям ли се, ставам в 4 мес.   Винаги съм си мечтала за плочки, ама май ми е по-лесно да гладувам, отколкото да спортувам!  

Аз вече се заформям майка-праскиня!   12-та седмица и три кила отгоре!   Имам и корем... Ама какво да направя като досега ми беше много лошо и като гъчнех нещо въглехидратно, ми успокояваше пристъпите на гадене...
Проблемът е, че докато забременея бях на безвъглехидратната диета на Аткинс и сега като усети въглехидрат, организмът ми вика "Ухаааа!" и складира!  
От старите дрехи вече ми стават само полите на ластик... Какво ще правя докрая, не знам...  
При първата бременност много лесно свалих 20-те кила (е, 11 от тях отпаднаха още в родилния дом, голям зор беше!   ), ама след втората може би ще е проблем, знам ли...

Алма, искам да ти кажа че всичко е въпрос на упоритост.Като си по-пълна, по-бързо ще отслабнеш.Преди 3г отслабнах 45кг с разделно хранене.Не сам била бременна.Задържах ги докато забремениах и до тук съм +10кг.В един момент свикваш и не те изкушават други храни.Понякога е нормално да не ядеш разделно, но от другият ден пак.Всяко начало е трудно,нали знаеш.само решаваш и почваш.Успех!!!!!

Знам аз, но ми пречи любимия. И аз съм сваляла много и ги задържах доста време, но откакто се събрах с този чревоугодник.. Толкова сладко се храни, такива табиети.. И 2 години не работих, застоях се вкъщи и бременността.. Не слон , а динозавър!
Уф, дано не се окажа пак временна, че тогаз незнам накъде ще се разширявам!? Нямам място повече! И направо не ми се мисли. И от това немислене непрекъснато огладнявам. И тъпча дини, пъпеЖи, дУмати.. И често се задавям пред писи-то, докато чета смешки из форума. Никак не водя здравословен живот.
Я ме оставете мен и да видим кой ще си признае с какво е прегрешил тези дни?? Голямо мълчание настъпило! Или някой е прегрешил и го е срам, или някой е изпосталял от глад и няма сили да щрака копчетата...

Ами сложи си и любимия тогава на диета.Нали трябва да сте солидарни Все пак другият път пак ще раждаш ти,а не той и трябва да се посъбереш за да може да понапълнееш пак.А и тук волята му е майката.

Мъж на диета?? Хищник да гладува? Той бил обречен без мръвки! Как щял да преживява без пържен картоф или сухи мезета? Отгоре на всичко покрай бременеенето се научи да яде сладки работи и сега тайно си похапва шоколади. Да не ме съблазнявал!  
Не мога да го убедя в разделно хранене, какво остава съвсем да спазвя режим, диета..  
Незнам. Трудна работа. Много ми е хубаво да си хапваме двамата, обаче много сладка му е компанията и "солено" ми излиза яденето. Хиха... Мая като започне да седи ще ядем само двечките. Т няма да ме съблазнява с нейните бъркочи, пък аз ще мляскам диетични хапки..
Оф, свършили пъпеЖите.. К`о ще ядем сега?  

Да си изповядам греховете. Таман се похвалих, че не ям хляб и шоколад и ето - днес изядох една кофичка кондензирано мляко със захар и една кофичка сметана ( 30% масленост). Много ми в съвестно.

Ама беше много вкусно...

Срамувам се. Ужасно много. Повече никакво пазаруване на празен стомах.

Az poznavam maj, koito e na dieta..pri tova ako go vidite ..hihi ... shte kajete...ama toi mai trqbva da e na dieta za napalnqvane...ne e normalno za maj tolkova slab... hihi... Ama nqkakva macka mu kazal, che imal golqm korem....(da ne kazvam, che mu se e zalepil za garba..) A inache toi vinagi si e bil mnogo slab... a qdeshe po 4-5 parjoli s parjeni kartovki, hlqb... hihi.. sega samo po 1 parjolka bez hlqb ... da ne govorq kak ticha s nailon na koremcheto... a i nonstop kara kolelo....
P.S. Zabravih da kaja, che e  ergen... hihi... ama to jenite kakto mojeme da napravim 1 maj po klioshtav i ot 1 jena ,...taka mojeme i da go napravim prasence...

Здравейте и от мен- една зациклила на 65 кг мама Погледнато отстрани не са много, обаче аз съм свекнала с около 55-57 кг. Миналата седмица хапвах само плодове и салата от домати и краставици. Но ефекта е никакъв уви
Чудех се дали пък още хормоните не са се нормализирали така да се каже и затова да не успявам да сваля нито грам? Или се съмозалъгвам Тази седмица продължавам с разтоварващата  плодова формула пък да видим.... Така че пишете ме във вашата група  

    Eй,че какво им е на Рците .Аз много си харесвам зодията .Сигурна съм,че имаш една прекрасна и добричка бебка ,която ще стане много красива и умна като рато раците                  


               Да са ви живи и здрави рачетата.

Не бой се! И аз не мърдам стрелката на кантарЯ! Пуста машинария!! Пък голям глад ме гони.. Скоро ще посегна на домашния любимец...Заешкото нали било диетично?
Голям глад, голям глад.. Много голям глад.. Ужасен глад... Бедна майка кърмачка!!

Вчера ми донесоха  2 бурккана с течен шоколад за децата. И познайте кой ги яде? МАМА! Децата са малки и аз нападнах шоколада, като се наядох ме загложди съвестта естествено! И май няма да се спра докато не видя дъното и на двата !  
Татето ми се смее отсреща.... Нали уж съм на диета

Пусти кантар-май вече 3 седмица съм на диета.Без да усетя свалих 5 кг, но от там нататък стрелката не мърда.Бях 83 кг, а сега съм 78.Карам основно на плодове.

кърмиш ли?

Абе момичета, дайте някаква идея как да напълнея малко.      

Да ти имам проблема      

Кърмих щерката до 1г и 1 м, но тя сега Октомври ще прави 2 г,така че трябва да отслабвам, че не мога да се гледам.

Кърмя аз, нонстоп индийски коноп...
Този звяр няма наяждане!  
Гледам уж разделно да ям, да тъпча по-скоро. Обаче ефекта е нулев. Гимнастиката позабравям.. Ако трябваше да слабея по това време, щях да съм свалила мазнини и без ограничаване и прочей.. Организъм просто.. Такова нещастие!!   Не смея да си пипна лоените образувания около талията и крачолите... Заприличала съм на праисторическата жИна. Добре, че не съм толкова космата.

Всъщност съм един Рубенсов тип мАдмазела. Вярно надвишавам нормите, но трябва да има различни мадами.  
Автотренинг му е цаката засега. ... Иначе изгарям от жеЕлание да Фърля тиквичката при бабите и да умра от глад и спорт. Догодина.  

Някой няма ли да се пофали с постижения вече?

Въпреки скорошното ми прегрешение, мога да се похваля с едно килце в минус. Вчера не повярвах, но и днеска ми го няма. Така, че :

УРА-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А......

Хайде и аз да се похваля скромно     вече съм още 2 кг на долу, обаче и не се качвам на кантара всеки ден и не се стресирам толкова, че ми идваше да го хвърля от 4. етаж.
Продължавам на салати *гррррр*

Немам кантар дома, ама корема не спада....агх....още ми е рано да имам корем, мамка му и тумбалак....! Сигурно имам коварна коремна болест!

Аз да се похваля - вече от 3 дни съм на 52 кг - това може би защото свеки е вкъщи от 1 седмица/щеше още в неделя да тръгва/ Остават още 2 до заветните 50  
Обаче това пусто дупе - кажете някакви упражнения, че приличам на клечки забодени в домат

След прегрешението с течния шоколад, напараво се олях!
Снощи мушнах едни пилешки филенца със сметанов сос с гъби, за десерт довърших сметаната с ягоди! Като се насвиних порядъчно сега мога да се бичувам за отстъплението!
И не стъпвам на кантар!!

     

Ееее...
Дали се отпуснах след първия свален килограм или нещо друго, ама резултатът общо е 1,5 кг. И толкоз. Пак съм доволна, че поне буцичката отпред ми се махна и спокойно си нося полите. А, най-важното - дънките, които сестра ми ми прати, когато бях в третия месец и не можах да нося, ми стават! Периодично ги пробвах - първо хич не влизах, после се впъхвах тип "салам с тясна обвивка", а сега просто ми стават!!! Ура!
Песни, танци... И ние, значи, като всички!

Браво моми4ета-държите фронта Аз да се похваля-1кг+ Сега 4акам мамето от Бг и се отдавам на 15 дневни изтощителни тренировки Давайте още новинки,4е да се засрамя

ХхъхъхъХ...
Аз се храня. Както дойде. Ям всичко, стига да го измисля какво да е. Почивка, докато се изясня накъде съм тръгнала. В смисъл след 8 месеца ще каца ли пак щъркел? ...   Много голям глад от неизвестното... Е, не тъпча постоянно. Както казах се храня. Обаче от притеснение ше фана гастрит, колит и там още каквото се фаща..
Хубаво е да си поспива човек... Хър-мър..  
Хайде успех в начинанието Ви мили дами.
Аз само ще идвам да Ви тровя какви апетитки съм похапнала. Шегувка. Скоро пак съм на ограничаване.
Бедния аз... Колко съм беден!!  

tvoite postingi vinagi me razsmivat ot surce strashno svejarski zvu4ish
ina4e az sega sum 54 oki i spriah da se pritesniavam za kilcata. kurmia oshte, ama i topia kilca. oba4e si i pohapvam. ama si priznavam, 4e malko prekaliavam sus sladkite raboti, ama sa mi slabost mai shte e dobre da gi ograni4a vse pak.

аз съм манияк на тема килограми 52 съм и все са ми много
ако мога съвсем да изчезна сигурно ще съм най-доволна

Как да отслабна като:

                             

И аз така!
Спирам всичко друго освен шоколада и отслабвам.    с удоволствие. Два шоколада са 1100ккал. ,което е малко за нормално хранене и си е диета, колкото и абсурдно да звучи!

Благодаря Karen.

Това беше най-хубавата новина днес. Никога не съм се сещала да погледна калориите на шоколада.

То си има такава диета с поразителен ефект,но доста тежка за изпалнение

Еха, че сладка диета, аз не съм луда по шоколада, но без бисквити не мога      

И аз не мога без сладко . Заменях го уж с мюсли , но си е различна тръпката да си похапваш парченце шоколад . Полезно си е мюслито и то много , но нещо не може да ме заинтригува това лято ...

     

Жив класик, наш'та Алма!

Здравейте момичета!Аз от вчера съм на диетата на Honda! Има ли някой да започне с мен? Почти 5 месеца след раждането не само че не съм смъкнала 20-те кила, но и имам още 5 отгоре Идва зима а мен нищо не ми става от дрехите с дълъг ръкав Не мога да се гледам вече...Така че ми трябва бързо смъкване на поне 10 от килцата.Ще се радвам ако някой ме подкрепя морално!

Zdraveite i ot men!Kakva e dietata na Honda,za da probvam i az.Ve4e triabva da se vzema v race.Ka4ih 20kg.prez bremennosta i vse si misleh 4e pove4e ot polovinata 6te gi svalia,no ne stana to4no taka.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=4954
 Това е линка.
Става дума за гладолечението по Лидия Ковачева

Blagodaria ti!Dano da se spravia 4e imam goliama nujda.

Едва ли нуждата ти е по голяма от моята От кога почваш?Аз вече съм  -2 кг

Едва ли имаш по голяма нужда от мен От кога почваш? Аз вече съм  -2 кг

ИСКАМ ДА ОТСЛАБНАААААААААААААААА    И знаете ли кое е най-гадното: че знам как ама пустата му и лакомия  
Не знам по другите теми дали някой е споменавал за безвъглехидратната диета, но мога да ви разкажа с 2-3 думи, пък ако не аз то може вие да успеете. (Не съм убедена, че е подходяща за кърмачки). Става въпрос за абсолютно изключване на въглехидрати от храната. Идеята е, организмът да започне да гори мазнини. И въглехидратите и мазнините са източник на енергия, но въглехидратите се изразходват по-лесно от мазнините, затова организма си трупа мазнинки и си гори въглехидрати. НО когато се съберат много въглехидрати (шоколад, шоколад, шоколад.. ) тези коите не успеят да се изразходват за определено време се превръщат в мазнини   Та: изключвайки напълно въглехидратите организма си се справя с мазнинките.
Ето и какво трябва и какво не трябва да се яде в продължение на 24 дена.
Разрешени са всякакви месища, приготвени по всякакъв начин с изключение на панирано. Но и без кренвирши или колкбаси, съдържащи соя. Всякакви заленчуци подправени както си искате, без сосове в салатата. Може и яйца.  За пиене минерална вода, кафе и чай без захар.  Може и по мааалко вино след шестия ден. Всичко това може да си го ядете когато си пойскате и колкото си поискате без определени часове и количества.
Храните, който са забранени са всички, съдържащи въглехидрати, т.е: хляб, картофи, брашно, ориз, боб, грах, галета, панирано месо, соя, соеви кубчета, тестени изделия, ядки, кренвирши. Да няма запръжки. Без млечни произведения   мляко, масло, сметана, кремове, маргарин, сладкиши, захар, шоколад, царевични пръчици, сладолед, солети, сирене кашкавал и без плодове (заради това е по-подходящо диетата да се прави есента и зимата, щото аз лично се дразня )  Внимавайте със забранените храни, защото и едно фъстъче да изядете трябва да се започне отначало  
Ами май е това... само не ме намразвайте  
Лошото е че първите дни може да се поизнервите заради липсата на въглехидрати (шоколадчеееее), а добрата страна е, че няма да сте все гладни и да се ограничавате в количеството. Малко е трудничко, но пък няма лесна диета... Казаха ми да я направя 2 пъти по 24 дена, но аз я направих 1 път и леко взех да си ги връщам килцата   иначе трябва 2 пъти и след това малко разделно хранене... Всичките ми приятелки я направиха тази диета. Аз за 24-те дни смъкнах 13 кг. Другите казаха че през вторите 24 дни се сваляло по-малко но пък то си е нормално. Ох ами това е .. то май малко дългичко стана  

а после как ги задържаш?
Защото аз отслабнах с 25кг. сега съм 52 ям всичко и вечер задължително си пийвам бира или алкохолен коктейл, но не мърдам от тези килограми. Ти можеш за 24 дена да свалиш 13 кг, но възможно ли е за следващите 24 да си ги възтановиш?! Организма не трябва да се лишава от нищо.  Боба, лещата, картофите и всичко видове плодове са много полезни за организма. Ами млякото и сиренето...Тази диета за мен не е изобщо здравословна.

Точно за това трябва да се направи 2 пъти и след това малко разделно хранене. Една позната като я направи както трябва после си ходи и на море и там си угаждаше доста. Това беше миналата година. а още не си ги е варнала  

Как свали твоите 25?

ходих на диетолог

Това е Аткинсовата програма ,която е в 3 4асти-отслабване,задържане и подържане книгата я има навсякъде(ако те интересува-Новата революционна диета на д-р.Аткинс)доста полулярна и много отри4ана Наистина доста се сваля и ако внимаваш с въглехидратите после,теглото може да се задържи.Диетата е доста трудна за изпълнение,защото на 1 етап не трябва да се надвишава 20г въглехидрати,което зана4и-3-4 4аши салата дневно Има доста страни4ни ефекти в на4алото-виене на свят,лош дъх,запек,болки в ставите-абе нещо като абстиненция(за въглехидрати),по принцип специалистите я отри4ат,но препоръ4ват,след 17.00 4аса,да не се приемат въглехидрати-така бавно ,но сигурно си връщаме формата Успех на вси4ки,аз нещо се излагам тия дни

Кажи нещо повече, моля те!!! Каква диета , за колко време и т.н.... Трябва да се оттърва от моите 25 излишни

диетите( ако мога така да ги нарека, защото си хапвах доста добре) са много, защото ми ги сменяше на всеки 2 седмици. Отслабнах за 5 месеца, задържащия режим ми беше 3 месеца

ох нещо става с компа Та,диетолог няма да ти помогне-важна е мотивацияра ти и много спорт за 30 лева можеш да си купиш 3 разли4ни книги  с програми и да ги сменаш през 10 дена Много са ми странни диетолозите-дават популярна диета,без оглед на здр.състояние,при4ини и т.н.

Предполагам това е индивидуално само за теб? Как опрадели каква да е диетата ти?Дали да не отида и аз....

За това съм съгласна,както казах нужна е мотивация ,но как един диетолог определя индивидуална диета : По вънщен вид ли :

не, по симпатии
ако не си добре здравословно( както е майка ми страда от синдрома на Хошимото- обратното на диабетик) и се прави индивидуална програма.
Иначе начина на хранене е по пет пъти на ден, много плодове, зеленчуци, месо сирене супи, манджи. абе както си ядеш просто лъже организма като му дава и паралено с това изключва храна. Сега не съм се интересувала ама как точно и защо.Все пак хората учат 5 години за това.
Гладна не съм останала, устата не ми е меришела и нямах запек.

Миналата година ходих на диетолог - направи ми много изследвания - кръв, урина, зададе ми куп въпроси и накрая ми състави програма - отслабнах със 7 кг за месец и половина. Върнах си 5 от тях за 1 година (защотото самата аз не се постарах да си запазя хранителния режим). Програмата се състоеше в ядене на всичко, но ограничения в количеството и смесването на храните.

Сега, по примера на Honda, гладувам (само на плодове) вече 22-ри ден, чувствам се страхотно и отслабнах до този момент с 9 кг. Вече определено ми личи.

от Байкова съм страшно доволна. Има и други диетолози
Успех

Мерси,радвам се ,4е ти е помогнала-успех и на теб

Neznam to4no ot koga 6te ia zapo4na-moje bi ot ponedelnik.do sega biah na angliiskata dieta i svalih 2,5kg.pri tova ne ia spazih savsem ,za6toto ne6to se obarkah.no opredeleno sega sam o6te po motivirana.uspeh na vsi4ki deto se podlagat na dieti kato men.dano imame rezultati.  

Каква е тази английска диета?

Права си само да добавя ,4е в първа фаза са разрешени 20г.въглехидрати-2 фаза-50,60г

Към Пепа/още не мога да се справя с цитатите-ще прощаваш/-та за английската диета:тя е много известна.Става вапрос за тази със зелевата супа/основното/,тя е за 7 дни и в зависимост от организма се свалят до 7-8 кила.аз бях на нея само 5 дни и както казах не я спазих съвсем,но пак свалих малко,затова съм доволна.ако не я знаеш ще ти я напиша.а от днес съм на някаква жокейска тридневна/за резултата от нея ще ти пиша в неделя/според нея трябва да сваля още към 3кг.

Аз вече свалих 8 кг-и основното което правя е сутрин да не закусвам/най-много един чай да изпия/, на обед хапвам малко но без хляб-само колкото да не съм гладна, а вечер само плод.
И така....резултат има.През останалото време ако има плодове ям-диня, праскови, ябълки...

Много добър режим, Dory! В това е истината - умерено ядене и после ще си задържиш килограмите дълго!  
От драстичните диети полза няма - после килограмите се възтановяват.

Вече я карам 4. ден и досега резултата е 2 кг. надолу и съм много доволна Вече съм на килограмите преди да забременея, но смятам да я изкарам до края    

Много се радвам.С жокейската нещо нищо не стана,та от утре започвам пак на английската-няма как.Доволна съм от нея,защото все още не съм качила нито едно кило от свалените.Така че запретвам ръкави и затварям хладилника с катинари.Имам още доста да свалям.