Грижа за косата - 81 - място за всякакви въпроси

благодаря ви за отговорите    не расте и не расте тази моя коса 

За н-ти път, а биотин или други добавки пиеш ли?

По повод пак на хранителните добавки - тази от американския сайт (като ми свършат моите съм решила ще поръчам от тях ) - не малка част от съставките са в някакви огромни количества - 600-800% от препоръчителната дневна доза. Няма ли опасност от предозиране? Ако се пият месец, макс. 2, ясно, но гледам там в коментарите - явно ги пият постоянно.

MissNellie
какйв биотин и добавки  да си взема

Аз си ги купувам от дрогерия. Така,че...
Лесно се намират ,за разлика от някои други продукти.
Аз слагам на краищата след като съм се изкъпала и леко подсушила косата.Ина суха е добре.Но повече ми допада на мокра. Ами  аз ползвам хининова вода на ''Кокона'' от миналия ноември месец без да съм я спирала изобщо.След къпане си я впръсквам.Не ми вреди за ефект незнам може би помага , но не съм забелязала осата да ми е луднала.Незнам , то ми е навик вече след къпане  кристали+хининова вода.
Извинявам се за дългият пост!   

Аз започнах да ги пия съвсем наскоро, преди 7-8 дни, и още на втория ден забелязах промяна в цвета на урината ми , това не ми се е случвало с други подобни добавки. Ще изчакам да се видя с личната ми лекарка, и ако каже че не е проблем ще продължа. 

и аз забелязах такава промяна 

Аня♥♥ тези витамини са водноразтворими, което означава че организма взема каквото му е нужно а другото се изхвърля с урината. Тези проценти са съотношението към препоръчителната дневна доза на здрав организъм. При дефицит (какъвто се предполага че има за да провокира вземане на добавка) организма има нужда от по-високи дози, както например при настинка се вземат 'ударни' дози вит. Ц. Така че не се притеснявай, каквото не се използва, ще се изхвърли, по-добре да вземеш повече и да го изпишкаш, отколкото да вземаш 3 месеца добавка с малки дози и да се чудиш защо не виждаш ефект.
 Това е голямата разлика с тривитаминола - тривитаминола е мастноразтворими витамини, те не се изхвърлят от организма, те се натрупват и оттам идва опасността от ползване на тривитаминол, предимно защото вит. А в големи дози може да бъде много опасен за здравето, не само за кърмачки и бременни.

mamaden, JLo предполагам цвета е станал наситено жълт?  Оцветяването става от вит. Бкомплекс, не ви се е случвало досега, защото не се пили вит. с достатъчна концентрация, например разпространения в БГ Невробекс всъщност има доста ниски стойности и трябва с шепички да се пие, за да даде ефект.  Няма нищо притеснително, не е опасно,съвсем нормално е и личната лекарка ще ви каже същото.

Iliana__ аз лично съм доволна от тези  и тези . Ако ти се занимава да поръчваш от сайта, препоръчвам ги и като действие и като състав. Не знам какво конкретно има в момента в аптечната мрежа в БГ, за да ти препоръчам нещо което се намира по-лесно. Ако искаш, може да пуснеш няколко марки които лесно се намират и имат състав в нета, и може да обсъдим тук ефективността им. Биотин сам по себе си няма голямо значение какъв ще вземеш, според грамажа може просто да се наложи по няколко на ден да пийваш. Освен за  косата, от него положителен, видим резултат ще има и при ноктите между другото.

благодаря ти    няма да се отказвам от тях със сигурност. Взела съм си 2 шишенца и ги пия по 2 на ден. След колко време трябва данаправя пауза...или няма нужда? 

Sled 2-ta опаковка.

А ако човек пие тези витамини от линковете на MissNellie -

http://www.iherb.com/Country-Life-Maxi-Hair-90-Tablets/1714?at=0   или  http://www.iherb.com/Ridge-Crest-Herbals-Hair-ReVive-120-Veggie-Caps/9806?at=0

необходимо ли е в такъв случай да взима и други мулти витамини /например от рода на Centrum примерно/ успоредно с тях или не?

Мисля, че не, защото някои витамини ще се припокрият

не не съм пила никога такива неща и много се замислих дали да не започна 

Люлякова добре го е казала, но ако искаш нещои да добавиш от другаде - можеш да приемаш по 1/2 доза от двете - 1/2 центрум, ако на ден се приема по 1 и 1 от тези за коса - препоръчителният прием е по две, т.е и от двете по 1/2 дневна доза

Здр...мисля че е ставало въпрос за тези продукти ,но да попитам пак...някои ползвал ли е продуктите на milk_shake  и да каже отзиви....а и дали могат да се поръчат в някои бг сайт, че нещо не ги намирам тук в БГ да се предлагат.....