MADAL BAL-НАПИТКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ,тема №2

  • 93 388
  • 759
# 165
Добре казано - енергийна бомба (некалорична). На опаковката си пише в 100 гр. (= количество за 5 коктейла) има 264 ккал. Нищо работа. Това си е чист глад както и да го погледнем. Но понеже храносмилането не участва активно, енергията от сиропчето си се усеща мигновено.
Виж целия пост
# 166
Момичета, ще ви напиша рецептата на супичката, която си приготвям за захранването:
1бр. голям морков настърган на ренде
2-3бр. средни картофа - обелени и нарязани на дребни кубчета
4 с.л. с връх стерилизиран грах
1бр. средно голяма глава стар лук
1с.л. сушени зеленчуци
фиде, не много колкото да не е съвсем бистра
Водата не съм я мерила, но готвя в тенджера от 2л.
Всичко се вари на слаб огън до готовност на зеленчуците(граха се добавя към края), не се добавя мазнина само малко сол. След като я дръпнете от огъня слагате нарязани на дребно листа и стъбла целина и магданоз.
П.П. Ако я правите за семейството може да сложите 2-3с.л. олио и накрая да я застройте с 1 жълтък размит с малко вода и 1-2с.л. брашно. Оставяте да поври 5 мин. със застройката и готово.
Да, Ви е сладко!
Ако след като свършите със захранването ви се хапне нещо сладко, можете да решите проблема със сушени плодове - сливи, кайсии, фурми. Направете така, че винаги да имате от тях под ръка, по добре изяще 2 сушени сливи вместо вафла.
Виж целия пост
# 167
Момичета, ще ви напиша рецептата на супичката, която си приготвям за захранването:
1бр. голям морков настърган на ренде
2-3бр. средни картофа - обелени и нарязани на дребни кубчета
4 с.л. с връх стерилизиран грах
1бр. средно голяма глава стар лук
1с.л. сушени зеленчуци
фиде, не много колкото да не е съвсем бистра
Водата не съм я мерила, но готвя в тенджера от 2л.
Всичко се вари на слаб огън до готовност на зеленчуците(граха се добавя към края), не се добавя мазнина само малко сол. След като я дръпнете от огъня слагате нарязани на дребно листа и стъбла целина и магданоз.
П.П. Ако я правите за семейството може да сложите 2-3с.л. олио и накрая да я застройте с 1 жълтък размит с малко вода и 1-2с.л. брашно. Оставяте да поври 5 мин. със застройката и готово.
Да, Ви е сладко!
Ако след като свършите със захранването ви се хапне нещо сладко, можете да решите проблема със сушени плодове - сливи, кайсии, фурми. Направете така, че винаги да имате от тях под ръка, по добре изяще 2 сушени сливи вместо вафла.

lady1hope,мерси за хубавата рецепта. Simple Smile
Виж целия пост
# 168
Здравейте и от мен. От днес отново съм с вас, но за колко дни - все още не съм решила. Снощи поръчах по интернет бутилка от 1л., но днес никой не ми се обади за потвърждение. Миналия път получих пратката още на втория ден от заявката. Имам останал сироп най-много за 2 дни и ако не го получа трябва да пия само вода.
Тъй като отдавна не съм се ограничавала, днес като за първи ден вечерта ми прималя от глад и прегреших с няколко хапки кашкавал  Mr. Green Какво да се прави - няма да умрем от глад.
Но утре вечер съм поканена на непланирана фирмена вечеря и от сега се чудя как ще замаскирам гладуването и дали ще издържа на изкушението......
Утре ще пиша пак.
lady1hope, задължително ще пробвам супичката. Предния път я пропуснах, захранвах се само с плодове и сокове, а след това с мноооого мънички порцийки от всичко. Неминуемо се връща поне малко от сваленото, но това е нормално.
Спорен, слънчев и усмихнат ден на всички. Hug
Виж целия пост
# 169
Здравейте!
Днес съм 6 ден захранване . Нямам особен апетит, преди да започна диетата се притеснявах повече от захранването, но да ви кажа то не е проблем, просто си спазваш програмата, кой ден какво да ядеш и това е. Не съм имала момент в който да съм искала да се нахвърля на храната. Сякаш за 10 дена съм си калила волята. Издържам и без сладко, чак сама не мога да повярвам, че от 16 дена не съм вкусвала нищо със захар(по принцип и един ден не съм устоявала на това изкушение).
Успех, на всички!
П.П. На импровизираната екскурзия на която бях, едно момиче сподели за ниско въглехидратна диета с която свалила 8кг. за около 4 седмици. В момента се чудя дали да не я пробвам след месец или да направя диетата със супата която имам(писала съм за нея в по преден пост). Ако, някой има опит с подобна диета да сподели. Simple Smile
Виж целия пост
# 170
Аз и приятелят ми преди две години бяхме на нисковъглехидратна диета,включваща : месо(не тлъсто,само чисто и риба нетлъста), зеленчуци (без боб,ориз,грах,царевица,картофи), нискомаслени или по-добре обезмаслени млека,сирена и извара, от яйцата само 1 на ден и то само белтъка( но аз съм готвила чушкина манджа и си слагах цяло яйце,и омлет съм правила newsm53), до 5с.л. зехтин на ден,които също превишавахме и от алкохола,може по чаша бяло вино. Никаква захар,плодове и ядки. Така отслабнахме за 3 седмици и 2 дена с по 9кг. всеки като се има в предвид, че имахме доста за сваляне и преди това ядяхме безразборно. Едва ли ще има такъв резултат при хора искащи,5,10кг да свалят.
 Другото,което забелязахме, че не трябва да се нарушава. На един мой празник аз се почерпих с една чаша уиски,а той с парче баница и край.Както кантара всеки ден ни радваше с по кг на ден ,замръзна за почти седмица и после пак си сваляхме, ако не бяхме прегрешавали за тези 3 седмици сигурно щяхме да ударим и по 12,13 кг на човек,амо може би и не...Задържахме резултата почти година след това и то при доста угощения, вурнахме по 3 само и това е.
  Работата е там че ми писна да готвя всеки ден и да се чудя какво....ако има някой да ни готви и година можем да сме на диета yes
Виж целия пост
# 171
TONY, благодаря за споделеният опит с диетата!   bouquet
Виж целия пост
# 172
Здравейте, момичета! Включвам се от днес във вашата темичка. Налага ми се спешно да сваля няколко килца до другата събота/05.02./. Спешно, не заради суета, а заради професията ми. За съжаление тук няма откъде да се снабдя с такъв сироп, така че ще карам на импровизиран глад- чай, кафе и 1-2 чаши вино на ден/имам чувството, че ми намалявя апетита, особено вечер/. Знам, че ще ми е доста трудно, но се надявам благодарение на мотивацията ми и вашата подкрепа да успея! Успех на всички! Hug
Виж целия пост
# 173
Здравейте момичета,
Да отчета втори полууспешен ден  Mr. Green Цял ден издържах на изкушенията около мен, но както писах бях на фирмена вечеря и цяла вечер рових в чинията с огромна салата. Е, хапнах си малко домат и краставичка, плюс половин чаша червено вино, но нямаше начин. Отказах вечерята и се извиних, че се налага да се прибера по-рано. Тъй като сиропа не пристигна днес бях на 2 чаши сироп от вчера + 3 литра вода.
Не съм се мерила, но утре може би ще го направя.

Успех на всички  Hug
Виж целия пост
# 174
Здравейте,момичета!Да се отчета и аз - днес ми е 5 ден,чувствам се много добре и определено ми е много по- лесно отколкото миналия път.Вчера сутринта се мерих - 2.5 кг, т.е. за 3 пълни дни - 2.5кг,което мисля е супер.Днес не съм се теглила,ще видим какво ще покаже кантара утре.Честно казано вечер хапвам по 2 ябълки и от време на време пия по някой фреш,защото вечер ми е най - трудно.А как само ми се хапва една салаткааааа....... Но ще издържа.Успех на всички! newsm51
Виж целия пост
# 175
ще карам на импровизиран глад- чай, кафе и 1-2 чаши вино на ден/имам чувството, че ми намалявя апетита, особено вечер/. Знам, че ще ми е доста трудно, но се надявам благодарение на мотивацията ми и вашата подкрепа да успея! Успех на всички! Hug
aventura, аз не мога да те подкрепя, даже напротив бих те посъветвала да смениш режима с някой по здравословен. Никоя професия или въобще няма причина поради, която човек трябва да си прецаква здравето отслабвайки неправилно.
Според мен, много по-здравословно би било да оставиш само чай и фреш, вместо да пиеш кафе и вино. Пак ще отслабнеш, но няма да си претоварваш организма, който и без това при глад се чисти и има сумати токсини за изхвърляне.
Виж целия пост
# 176
Не знам по какви причини са включили вино в режима  Rolling Eyes, аз лично когато не съм яла и пия алкохол,особенно вино изобщо не ми е добре и от една чаша дори,а си представям при такова дълго гладуване. Иначе аз нося наистина доста на алкохол smile3521 . Не съм минала още на режима,но днес случайно срещнах човек,който го е пил месец по схемата за прочистване,хапвал си там позволените неща и пак е смъкнал 12 кг,пуснал си контролни изследвания и вдействителност се е прочистил,лекарите едвам повярвали. Таа мисля си и аз да започна по неговия начин,струва ми се много по здравословно и разумно,впредвит и моя гастрит,който е мн активен напоследък. Ще оставя идеята да пренощува още малко до заплатено време и ще видя дали ще започна:)
 ИНАЧЕ ГОЛЕМИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ ЗА ЖЕЛЕЗНИТЕ ВИ ВОЛИ И ЗА ЗАСЛУЖЕНИТЕ РЕЗУЛТАТИ   smile3501
  Винаги,когато съм била на диета и ми е било тежко съм си казвала, че ще имам цяяяяял живот да си хапвам,само че ще съм и щастлива и горда със себе си ,защото ще се чувствам и изглеждам добре!!! Това ме е спасявало от отстъпление,ще се радвам ако и на някои друг помогне Simple Smile
Виж целия пост
# 177
Да ви се оплача - сиропа ми пристигна днес късно след обяд Cry Бях само на вода - около 3 литра, но не издържах на глада и прегреших с няколко хапки печени картофки на обяд и мъъъничко пилешко месце на вечеря. Явно липсата на сироп и снощното хапване на салатка оказаха своето влияние  Mr. Green
Затова съм решила отново да стартирам утре и ако мога да изкарам 10 дни. И предния път не бях съвсем без прегрешения, но.... какво да се прави - човешко е - колегите ми по цял ден ядат и много трудно се издържа покрай тях. Пък и аз не съм се ограничавала в храненето от доста време и особено вечер ми прималява от глад. Но като хапна 2 хапки ми става адски тежко и гадно, но поне не ми е гладно  Laughing
И все пак за 2 пълни дни кантара показа - 1,3 кг. Утре ще пиша как протече новия старт - надявам се вече успешен.

Приятен и ползотворен ден на всички   bouquet
Виж целия пост
# 178
Здравейте, през октомври се подложих на тази диета. 7 дни нищо друго освен сиропа, не можах да повярвам, че се справих. Първите 3 дни беше кошмарно. Ходих до тоалетна през час, много пъпки и лош дъх. Не мога да кажа обаче, че съм прималявала от глад. Успях да сваля 6 килограма за 1 седмица. Вече няколко месеца по-късно съм успяла да качила около 4, но не се ограничавам изобщо. Остана ми обаче около половин шише от сиропа и съм решила скоро да го започна отново.
Виж целия пост
# 179
Привет, момичета!
Днес съм 9 ден захранване и да се отчета на -5.400кг., бяха почти- 5.900кг., по едно време, но явно като минах на храна върнах някой и друг грам, но то е неизбежно. Доволна съм от резултата!
Успех на всички! Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия