Тренировки в домашни условия-12
- Публикувана: 28 ноем. 2010, 11:23 ч.
- Последно мнение: 14 фев. 2011, 21:56 ч.
# 31
1 дек. 2010, 09:50 ч.
вчера-30 мин крос морската градина
Am каланетика
и pure cardio
Виж целия пост
Am каланетика
и pure cardio
# 33
1 дек. 2010, 18:16 ч.
вчера почивах, днес Синди Shape yoru body двете части, утре ще се почива 
Виж целия пост
# 34
1 дек. 2010, 21:43 ч.
Продължавам с Турбо Файър. Не мога да ги правя по 6 дни ... изпускам някои
Виж целия пост
# 36
2 дек. 2010, 09:45 ч.
вчера - Plyometric Cardio Circuit
днес- Cardio Power & Resistance+няколко серии упражнения за прасец +30 мин упражнения паласки
Виж целия пост
днес- Cardio Power & Resistance+няколко серии упражнения за прасец +30 мин упражнения паласки
# 37
3 дек. 2010, 15:21 ч.
Момичета аз приключвам с тренировките поне до края на месеца, изкарах един пълен месец с Деби със слим сериите, доволна съм, много се стегнах, намаляха обиколките, особено в краката.
Сега имам доста подготовка по сватбата, която ще е другата седмица, ще имам гости, от работа са ми дали две седмици отпуска, така че се оттеглям за почивка , но после пак ще се вклчва. Искаше ми се да пробвам нещо друго след Деби, може ни Турбо файъра, но после ще видя, успешни тренировки на всички и до скоро
Виж целия пост
Сега имам доста подготовка по сватбата, която ще е другата седмица, ще имам гости, от работа са ми дали две седмици отпуска, така че се оттеглям за почивка , но после пак ще се вклчва. Искаше ми се да пробвам нещо друго след Деби, може ни Турбо файъра, но после ще видя, успешни тренировки на всички и до скоро
# 40
4 дек. 2010, 13:17 ч.
Jerry аз най-накрая успях да изтегля тренировки от руския торент и точно тиа с тояжките нацелих,тъй като ми се сториха най-скорошни.Аз замествам на места тояжката с гирички и мнного ми допада. дали има и още по-нови от тия,т.е след 2005г.?
Виж целия пост
# 41
4 дек. 2010, 15:09 ч.
Хей,Линдита, браво за резултатите ! Сигурна съм, че ще си прекрасна булка. Желая ти незабравима сватба, после ще очакваме снимки. Бъдете винаги влюбени и щастливи!
Аз тази седмица покрай месечните радости и др. ангажименти, не тренирах
Трябва да се стягам. Някакъв мързел ме е обзел, от понеделник съм се заканила да съм по-сериозна.
Виж целия пост
Аз тази седмица покрай месечните радости и др. ангажименти, не тренирах
Трябва да се стягам. Някакъв мързел ме е обзел, от понеделник съм се заканила да съм по-сериозна.
# 42
4 дек. 2010, 15:51 ч.
Току що приключих с Клаудия Шифър. Страхотно натоварване 
Много ми харесва. Отново специални благодарности на Margi ,която ги качи в докса за да си ги изтегля
Виж целия пост
Много ми харесва. Отново специални благодарности на Margi ,която ги качи в докса за да си ги изтегля
# 43
4 дек. 2010, 17:15 ч.
Дива, аз съм изтеглила преди година тези:
Core Express
Fat Burn Accelerator
Full Throttle
Jump Start Cardio
Live in LA
Други с тояжки не съм срещала
. Сега видях в руския торент, същите са си 
Аз ги правя с точилката, идеална е
Днес Tear it up !
Виж целия пост
Core Express
Fat Burn Accelerator
Full Throttle
Jump Start Cardio
Live in LA
Други с тояжки не съм срещала
. Сега видях в руския торент, същите са си Аз ги правя с точилката, идеална е
Днес Tear it up !
# 44
4 дек. 2010, 20:54 ч.
От 10 дни не съм правила ни едно упражнение, все казвам от утре 
голям мързел ме е хванал,а преди тренирах всеки ден 
Виж целия пост
голям мързел ме е хванал,а преди тренирах всеки ден Препоръчани теми