Скорпионките...прекрасни...-3

Ами аз почвам на 4-ти с кисело мляко и трици за закуска

На мен пък само и единствено глад ме оправя в тази неравностойна борба с килограмите

Привет момичета
Голямо празнуване му направихме тази година,от днес пак в ежедневието
За диетка,аз се ограничавам,въглехидрати хапвам рядко,по-често плод,салатки,месо,риба,млечни,веднъж седмично бобови.Никакви хляб,ориз,картофи и подобни.Сега се поотпуснах по празниците,хапнах тортичка,но от днес пак в режим

И после.... Това го реших и аз , но към обяд щях да ям хора и слязох в стола и хапнах - само шницел , без хляб и др. екстри , ама пак съм гладна?
  а довечера , като се прибера- не искам да си помисляммммм

За обад си направих телешко, за вечеря ще е риба. Вече съм смъквала с този режим, но този път ще ям малко плодове и повече млечни. Ще е по-бавно, но не мога да се огранича. Хляба ми ще е само от трици, но ще ям всякакви меса.

Вдругиден ще ям яйца и извара. Знам, че мога. 

Мен след празниците ме е страх да се претегля  Не че толкова много съм яла, но коремчето вече ми е толкова голямо и ми тежиииииииии...пък и не е време за диета, поне да не се стресирам  Но пък ще чакам отзиви от вас, да си харесам за по-нататък някоя. Мъжът ми сваля с Дюкан, но той обича месо, аз не бих я понесла  Важното при тази диета, който я прави, е да пие много вода - като казвам много - над 2 литра на ден със сигурност 

Това с водата си важи по принцип и без диета.

Започхан Дюкан с елементи на ВМНВ, но със следене на калориите. А водата е задължителна по 2-3 литра на ден. Искам да съм свалила до 22-ри, че тийм билдинг ни чака.

Ехеее, това с диетата е хубаво, но и малко спорт няма да навреди А за водата в тоя студ 2-3 литра , аз успявам едва-едва 1.5

Лъки, а ти се въздържай от диети, че на бебчо сигурно му се хапва порядъчно

Да се вкюча и аз...понеже не се меря, защото кантара ми е леко мръднал си измервам само обиколките...та засега реших просто да намаля междинните хранения, защото прекалявам с тях

Много ми е трудно докато свикна без сладко и шшоколад...

ами тогава недей! Просто го намали, защото тялото ти ще реагира доста кофти, че му отнемаш удоволствията

Пиенето на вода си е въпрос на навик, не опира до сезон, първоначално си е труднично, но после организама си иска своето. Пиете ли наистина по 3л вода на ден, сами ще намалите храната, а и с толкова вода на ден, организма успява да преработи храната и да се изчисти. Говорим за  3л вода на ден, не течности. Пиете ли кафе, на всяка чаша кафе +2 чаши вода, за усвояване на кафето от организма.
 С диетата/режима, който започнах, сутрин се хапват само плодове (един вид до 2бр.), ставам рано(навик отново, към 5.00-6.00-7.00ч) и до 12ч. съм изпила поне 1,5л вода , наистина изпитвам жажда. И аз обичам сладко, за това си избрах тази диета, при нея може да се яде шоколад, торта, въглехидрати........утре дори ми е този по ред ден(3ти) и още не съм решила какво да е менюто Не спазвам много строго всичко до буква, но на някои неща държа: сутрин само плодове, през деня много вода, вечер най-късно в 20ч вечеря, и последно комбинацията от храни, която изисква диетата. За да си наваксам сладкото в 16ч си хапвам сушени плодове, това си е моя идея, не го пише никъде, но няма да се стресираме съвсем......... с ограниченията.
Спорта, определено е задължителен при отслабването, а и на мен ми действа много разтоварващо, още се чудя в къщи ли да си тренирам, или да ходя на фитнес , не съм ходила от както забременях, а на времето обожавах. Или в къщи да си правя едни асани, а отделно фитнеса, мисля го още, сега ще дойде лятото
Всичко е въпрос на настройка, и яденето и пиенето и пушенето, важно е как ще си препрограмираш мозъка , това не значи, че е лесно естествено.

Аз ще тренирам засега у дома, имам си някои уреди. Пролетта тръгвам на тае-бо. Сега ми е прекалено тъмно и студено и не ми се ходи.

Чувствам се страхотно, вече усещам ефект Но то си е до нагласа. Много изкушения има около мен, със сигурност ще си наруша диетата на тийм билдинга, защото мисля да се позабавлявам. 

Иначе съм решила да съм инат. Поне има кой да ми прави компания в офиса. Другите не са инати като мен, ама все пак...

За много години, момичета!
За диетки и режими си говорите - не е зле за след празниците. Успех! И за мен няма да е лошо, но в живота ми стават такива неща в момента, решения трябва да взимам и нямам сили за режим да мисля. Ако не друго поне да си хапвам каквото ми се прииска 
В тази връзка - кажете какви сме скорпионите в тежки моменти? Колебаете ли се дълго, приемате ли съвети, различните мнения успяват ли да ви объркат ... ей такива неща ме вълнуват.

Мисена, аз ти казах за мен. Да, много ми е трудно. В момента трябва да взема много важно решение, съвети слушам много, макар много добре да съм подбрала хората, с които споделям. Една непозната дама ( , тя си знае коя е), и една позната, която ми става и колежка от Понеделник, но е минала през същото нещо преди няколко месеца.

И аз в момента се колебая, ужасно се чувствам и точно диетата ми дава сили и ме кара да се чувствам добре. Вече се чувствам по-слаба, по-красива, по-лека някак Знам, че много ще кажат че не съм добре, но аз се чувствам точно така.

По принцип решавам бързо, но този път четох много хороскопи, които ме шашнаха с точността си и съм по-внимателна в избора си, не прибързвам в решенията си, защото много емоционално изживявам всичко в момента, рева постоянно, на следващия миг не ми пука и не съм наясно какво искам.

Мисена, ако искаш, можеш да спорелиш на лични...Да ти кажа--олеква. Аз не съм по даването на съвети, никога и не съм съдила хората. Но определено на мен ми помага, че има кой да ме слуша (пак казвам--   --ти си знаеш мацка).

И да, обърквам се, но все пак интуицията ми ми помага, макар в момента да я няма никаква....мамицата й...