ВМ-НВХ 44 ЧАСТ

Публикувана: 3 ян. 2011, 16:25 ч.
Последно мнение: 2 апр. 2011, 21:03 ч.

35 260
753

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните хранителни групи в режим на ВМ-НВХ 43?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим ВМ-НВХ 43?
Какви са препоръките за консумация на вода по време на режим ВМ-НВХ 43?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните хранителни групи в режим на ВМ-НВХ 43?
  
  Режимът ВМ-НВХ 43 включва основни хранителни групи като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло, ленено семе и сусам. Важно е да се избягват храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни зеленчуци с много нишесте.
- Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим ВМ-НВХ 43?
  
  По време на режим ВМ-НВХ 43 тялото преминава през процеси като изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие , причини за "плато" и "застой" в диетата. Този начин на хранене насърчава здравословното ядене на всички видове храни с ограничение върху някои от тях и резултатите от загубата са бавни, но стабилни.
- Какви са препоръките за консумация на вода по време на режим ВМ-НВХ 43?
  
  Препоръчителното количество вода по време на режим ВМ-НВХ 43 е около 1,5 литра на ден. Важно е да се пие повече вода, за да се подпомогне елиминирането на отпадъчните продукти от тялото. Препоръчително е да се консумира зелен чай, тъй като има лек диуретичен ефект и може също така да помогне за понижаване на кръвното налягане. Освен това консумацията на сурови ядки, особено орехи, се препоръчва, тъй като те могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания с поне 15%.
- Какви са препоръките за хранене по време на режим ВМ-НВХ 43?
- Какви са препоръките за спорт и упражнения по време на режим ВМ-НВХ 43?

# 390 12 фев. 2011, 16:53 ч.

Цитат на: Modifite в сб, 12 фев 2011, 15:52

sadeyes, виж сега, всеки който ти препоръча нещо да правиш и не те пита какво искаш да постигнеш, имаш ли здравословни проблеми или дори не те е видял /по нета/, значи ще ти даде нещо, което въобще не е съобразено за теб самата, а нещо, копнато от някъде, т.е. пълен непрофесионалист. Пази се от такива некомпетентни хора. Иди при някой колега да ти направи програма, ама гледай да те пита за тези неща първо, ако не го направи, иди при друг. Най- лесно е да се вземат парите на някой, а това че здравето ти зависи от това? Фитнеса не е проста работа, не се опитвайте да я вършите сами, като не разбирате. Все едно да ви се развали колата и да се мъчите да я оправяте сами. Идете при някой, който е учил точно за това, а не просто тренирал 2 години самозванец. Получават се травми за цял живот, освен това, ако не е правилен подхода, най- малкото няма да ти е приятно може да се преуморяваш или обратното и да няма търсения от теб ефект... Казва ти го човек, който работи това от 2004г. и е учил за това. Peace

Благодаря за съвета, ще те послушам! bouquet