90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №126

  • 25 999
  • 743
# 615
  Днес ми е бобов ден ... Закуската е фреш с кафе , приготвила съм едни картофки на фурана за обяд , а за вечеря още незнам ...

 Честити резултати на всички , при мен минус няма просто затвърдени -4 кг  Simple Smile
Виж целия пост
# 616
Добро утро момичета newsm44
От вчера и съм в групичката на отслабващите.Висока съм 173см. и съм 73кг  newsm53
От вчера започнах диетката.
З-само кафе
О-2 бъркани яйца със сирене без грам сол(голяма ми е мъка т.к. ям даста солено)
В-5 ролца от раци+салата зелеА за днес мисля
З-кафе
О-леща
В-картофена салата

Кажети ми моля Ви до тук ими ли некви прегрешения от към менюто освен закуската,но не мога да закусвам  Confused

 
Виж целия пост
# 617
Нека само да споделя за мазането с мед.. и опаковането после с фолио..
Ходя на ръчни масажи от известно време.. и споменах на масажиста за мед + фолио.
Неговото мнение е, че не е никак добра идея, защото меда запушва порите.. и като замажеш отгоре и с фолио.. всичко се затапва яко - кожата изобщо не може да диша. И меда вместо да изведе токсините от тялото - яко ги набива навътре.. защото няма как да ги изведе навън..
На мен ми прави масаж с мед на бедра и дупе.. Останах очарована - кожата ми стана.. от първия път като бебешко дупе Simple Smile Целулитчетата също започват да се заличават..
Имам още 6 масажа - смятам да ги редувам - с мед и антицелулитни..

Нана , чудесна си!
Виж целия пост
# 618
Нана, мисля, че става вече банално, но знам, колко е хубаво да ти го кажат: изглеждаш прекрасно. Ти си нещо като звездата на тази диета. И подобно на звездите, я, кажи, как намери диетата? Смисъл правила ли си опити преди да сваляш, неуспешни ли са били, или този режим най- ти допадна от към хранене?

Предполагам както и всички вие - от форума.
Не, не е първата диета. Правила съм и Японското чудо два пъти. И двата пъти съм сваляла по около 15 кг.
И един път едно мое творение - хранене до 16.30 ч. всеки ден, с което бях свалила 27 кг за около година.
Но след това - бременност, раждане, хапване и те килограмите се трупат.

des_lona какво значи не мога? Няма не мога, момиче. Като не искаш да ядеш плодове си прави фрешове.

Духи, още може  Mr. Green Но благодаря искрено на всички. Идеята за снимките е не да валят куп аплаузи. Идеята е да видите, че и много килограми има как да се свалят и човек не бива да се срамува от това, което е, а да се опита да бъде по-добър във всяко едно отношение.
Виж целия пост
# 619
nanu4e помня те от предния път, ама беше ляяяято и аз хапвах подобаващо зарзавати и килцата лесно падаха - в белтъчен се нахранвах с шопска салата с мнооого сиренце и  много бързо смъквах. Днес гледам на средата на 1 цикъл съм пък съм до никъде с кг.......
Nedialka честито за големия "-" Това за 1 цикъл ли са -10 кг?Бравос!
мирка ив да ти е жива и здрава рожденичката - дано удържиш днес на изкушенията Simple Smile
karelia79 ако знаеш този меден сладкиш какъв хубав става като престои. Той е толкова голям, че го хапвах 3 въглехидратни подред заедно с децата и сега пак ме молят да направя PartyСнощи приготвях шоколадовия кекс без яйца и едвам не се изкуших, но все пак издържах.
Клишенце браво за постигнатия резултат Peace
Ох аз нещо много зацикли - свалих набързо 3 кг и сега.....нищо, а предния плодов и после белтъчен почти нищо не съм яла Close
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 5 нови отговора.  #Crazy
Виж целия пост
# 620

Nedialka честито за големия "-" Това за 1 цикъл ли са -10 кг?Бравос!

Hug
тоз минус е за точно 29 дни Wink
Виж целия пост
# 621
добро утро мили ми фиданки,нана тази сутрин видях снимките ,промяната е удивителна,браво,това се казва жена със силна воля,постигаща целите си,така че момичета,трябва да вземем пример от нана,найстина резултатите си заслужават,в този ред на мисли,моя възлюбен до ден днешен не може да повярва как за един ден спрях цигарите,и вече 4 години съм в редовете на непушачите,а цигара да не видя,дано да проявя повече воля и тук засега след 32дни  съм доволна от резултата,но имам още доста плодове да изям Laughing Laughing,днес плодов,разделила съм си плодове за четири приема,и последно да попитам,стфидките дали са подходящи за плодов?чао хубав и отслабващ от мен Laughing
Виж целия пост
# 622
Добро утро,  Hug
Вие наистина не спитее Simple Smile
Лек и отслабващ ден от слънчева Варна.  Sunglasses
Виж целия пост
# 623
мм за обяд ще спретна едни картофки на фурна със зеленчуци Simple Smile
много минуси фиданки  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 624


Кажети ми моля Ви до тук ими ли некви прегрешения от към менюто освен закуската,но не мога да закусвам  Confused

 

Едно от основните неща на тази диета е закуската с плодове, аз от както се помня не зякусвам - дори като дете това беше един непрекъснат проблем. Да не говориме че никога не съм обичала плодове - ям ги само когато някой ме накара на сила, но сега след като искам да отслабна заначи трябва да ги ям - плодовете стимулират перисталтиката и метаболизма - не случайно са за закуска всеки ден. Дори ако погледнеш диетата си пише, че за да си запазиш килограмите и след това и в почивката трябва да продължиш да закусваш плодове.
Първите дни е доста гадно, но след това се свиква и не е чак такъв проблем. Grinning
Виж целия пост
# 625


Кажети ми моля Ви до тук ими ли некви прегрешения от към менюто освен закуската,но не мога да закусвам  Confused

 

Едно от основните неща на тази диета е закуската с плодове, аз от както се помня не зякусвам - дори като дете това беше един непрекъснат проблем. Да не говориме че никога не съм обичала плодове - ям ги само когато някой ме накара на сила, но сега след като искам да отслабна заначи трябва да ги ям - плодовете стимулират перисталтиката и метаболизма - не случайно са за закуска всеки ден. Дори ако погледнеш диетата си пише, че за да си запазиш килограмите и след това и в почивката трябва да продължиш да закусваш плодове.
Първите дни е доста гадно, но след това се свиква и не е чак такъв проблем. Grinning

Благодаря,от утре почвам  Peace
Виж целия пост
# 626
Добро утро дами!!!

nana77 , страхотни резултати. Дано и аз да имам същият успех.
мирка ив , да ти е жива и здрава щерката!

Може ли да си пия чая през целият ден с лимони или не

ive70 аз пия по 5-6 чая на ден и винаги с малко лимон. Мисля, че не е проблем, но нека да се изкажат и други.

Днес  бобов:
З - Зелен чай с грейпфрут, 1 бр грейпфрут
О - Леща
В - Леща със салата от домати и краставици

Виж целия пост
# 627
Добро утро! Днес ми е едно такова въглехидратнооооо.. За закуска си направих фреш от 2 портокала, за обяд ще са спагети с доматен сос, гъбки и морков. А вечерята ще я мъдря, че имам проблем със сладкото. Винаги много съм обичала сладко, но на миналия въглехидратен забелязах, че ми прилошава от него..  #Crazy
Нана, чудесна си, мила. Поздравления за волята!  Hug
Виж целия пост
# 628
Здравейте фиданки!
Нана и моите поздравления  bouquet
Аз съм с - 0.200 кг. след  белтъчен. Днес менюто ще е картофено.
Прекрасен ден е днес, срамота е да си останем в къщи. Малко да пооправя и бягам на разходки Simple Smile Sunglasses
Виж целия пост
# 629
Добро утро и от мен, то стана добър ден вече, ама докато се оправя с дребните Whistling
И така днес въглехидрати.
З. фреш от 2 портокала
О-Гъбена каша, ама се чудя дали да не я използвам за сос на спагетки
В. Направих ги мъфините /срецептата на квадратите/ От снощи са готови та мисля да хапна поне 2
Изглеждат страхотно, малката много ги хареса и съпружеското тяло също, а на мен ми текат лигичките.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия