Kолко харчите за храна на месец?

  • 94 555
  • 1 774
# 375
това от снимката е огромна порция, американска бих казала...
мамка му как ядат хората, а все аз съм дебела
Виж целия пост
# 376
Последно в купих 4 шайби около 1,3кг съжалявам че не пазя бележката.2 за съпруга 1 за мен и 1 за детето(изяде си го  на 2/3).
Съпругът ми не копае царевица,но няма да мине със 100гр риба .190/90 кг няма корем и не е дебел.Намирам го за нормален.Аз съм закръглена ханш 95 /ръст 162/60 кг.
Това за ''комплекса на бедния'' беше насочено към мен щото видите ли съм била в ситуация да пестя от храна както писах преди няколко станици.
Какво да кажа винаги съм се разпростирала според това което имам в протмонето и никога не съм се притеснявала или крила и лъгала,както някои писаха че уж редовно ядели сьомга пък се оказа че нямат представа колко струва и в каква форма се продава.Не е срамно да си беден,срамно е да те хванат в лъжа.
За телешкото:
-смляното ползвам вместо кайма( мусака,пълнени чушки,тиквички,супа топчета...)
-месото поставям за 24ч в сок от портокали в хладикника,а после добавям сока и при готвенето.
-не е само с телешко но и с него става,но голямо и продълговато парче месо (поне 2кг)се маринова,после правя едни напречни срезове аз им викам джобове и пълня в тях горчица,скилидки чесън,резен сланина или масло.Добавям една кафяна чаша вода в йената,захлупвам и на 180-200 гр във фуната около час и половина не знам точно на око преценявам.После режа ''филийки'' и сервирам с гарнитура.Става крехко и сочно.
-тънко нарязана и осолена прясна'' рибица''нанизвам на конец и суша
-рецепта за домашен суджук има в кулинарния
- правя и едни ''сърмички''Много ама много тънка лентичка телешко маринована.Вътре слагам плънка гъби,пушени гърди ситно нарязани лук и червен пипер кавърдисано в олио.Навивам на руло вързвам и пека.Преди да сервирам махам конеца.
Виж целия пост
# 377
mamamari , задължително ще пробвам рецептата за печеното месо. Дано този път ми се получи, че направо съм се отчаяла от многократните ми неуспешни опити да направя телешко. Свинско пека без проблеми, ангешко също, но телешкото винаги ми става жилаво и гадно.
това от снимката е огромна порция, американска бих казала...
мамка му как ядат хората, а все аз съм дебела
И аз съм дебела, но като се ограничавам съм гладна и дебела, като си хапна добре съм поне само дебела  Joy
Виж целия пост
# 378
Mamamari, изобщо не е било насочено към теб, нито към никой конкретно. Признавате ли си, или не повечето българи имат такава склонност, само погледнете по Коледа и Великден за какво пазаруване иде реч, ще си помисли човек, че не кореми, а черни дупки имат. Освен това, себе си също включих в числото на комплексарите.
Така или иначе няма да офтопикясвам повече.
Забелязала съм, поне при мен и хората около мен, че храненето е И въпрос на навик. Вкусът се възпитава, свиква се и на готвено, и на студена кухня, и на кафе без захар, и на манджи без сол, и без хляб, че и започва да ти харесва.

За слаба не се боря, но 38-40 размер дрехи при моя ръст ме устройва идеално  Flutter

За каква лъжа става дума?? ТРи пъти обясних, че от една година не съм се прибирала в България, не помня до стотинка цените, а  и никъде в темата не съм писала колко като цифрово изражение ми струва храната. Сьомга на шайби никога не съм купувала, купувам само филе. Четете поне.
Виж целия пост
# 379
Мисля, че открихме разликата.
Едно е да си дебела и доволна, друго - в нормата и доволна.
Не го казвам като заяждане. Просто всичко си има мярка.
Виж целия пост
# 380
Аз и детето сме слаби само мъжът ми е пълен, ама ядем наравно с него Grinning
mamamari , рецептата ти е звучи страхотно, ще се пробва Peace
Виж целия пост
# 381
аз като опитна с диетолози и мерене на какво ли не споделям, че 100 гр месо е малко плс диетолозите обикновено питат какво работиш, за да ти определят порциона. обикновено в месо и хляб са по-пестеливи, но зеленчуците са ларж
Но 100 гр никой не е и твърдял Simple Smile
В чинията на стар има поне 300 гр пюре някакво /може и повече/ , има към 200ина гр карфиол
плюс рибата, кочто е над 250 гр.. Ако и хляб има на масата, това нещо общо може да удари и 1 кг храна.
Стар, само мога да ви поздравя с метаболизма и тримата
Виж целия пост
# 382
Стоте грама бяха за сьомга за едно хранене:) Иначе месото- 100-1500, макс 200 гр. Не за диета, а за едно нормално хранене.
Ей сега цъкнах на някакъв кетъринг:

Пилешки шишчета   150 грама 2.20 лв  
Гръцка мусака и лук 300 грама 2.50 лв  
Кюфтета с боб 300 грама 2.50 лв  
Руло "Стефани" с картофено пюре 300 грама 2.70 лв  
Кюфтета по Чирпански 300 грама 2.70 лв  
Кюфтета на скара  1брой/80гр. 0.90 лв  
Кебапчета на скара  1брой/80гр. 0.90 лв  
Наденица на скара 150 гр. 1брой/150гр. 1.50 лв  
Картофени кюфтета 2броя х 100гр. 1.80 лв

Пействам ги не заради цените, а заради грамажа. Порция шишчета, двойка кюфтета са по 150 гр, т.е.месо. А порциите са по 250-300. За мен това е нормално количество.

Виж целия пост
# 383
... че 100 гр месо е малко плс диетолозите обикновено питат какво работиш, за да ти определят порциона. обикновено в месо и хляб са по-пестеливи, но зеленчуците са ларж
Но 100 гр никой не е и твърдял Simple Smile
В чинията на стар има поне 300 гр пюре някакво /може и повече/ , има към 200ина гр карфиол
плюс рибата, кочто е над 250 гр.. Ако и хляб има на масата, това нещо общо може да удари и 1 кг храна.
...

Едното не противоречи на другото.
Обикновено за балансирано хранене се дава процент белтъчини спрямо процент въглехидрати и бобови.
Ако едното е подминато, другото трябва да компенсира.
Ако се занимаваш с тежка физическа работа или си културист - протеините са над 60 процента.
Но ако си в офис, 60 на сто протеини те правят дебел, а не красив.
Мярката е важна.

(простете, ако не съм го обяснила разбираемо, но съм болна и в момента мисълта ми не е особено пъргава)
Виж целия пост
# 384
...............
  Чарита ,пиша на лични.
Пиши ми моля и на мен на лични за фермата с тел месо.
Виж целия пост
# 385
Явно снимката лъже, не е толкова много, това е всичко за една вечеря, няма хляб, няма салати и мезета. 4-5 розички карфиол, пюре и парче риба, а метаболизма има значение и то голямо Grinning
Виж целия пост
# 386
Жоз, при тези рецепти едва ли ще качиш кг...    Laughing

Когато се маринова месо,каквото и да е ,трябва да има и някаква киселина-лимонов сок, балсамов оцет ,или обикновен оцет...киселината отпуска мускулните влакна и после месото не е жилаво.
Е,трябва да е младо все пак,ако готвим на телето прабаба му,едва ли ще става за дъвчене...    Mr. Green

Виж целия пост
# 387
Отбелязах около 600лв на месец за храна .Ние сме 5-членно семейство,свеки е пенсионерка и ходи на работа.Основно пазарим ние ,но и тя купува някои неща.Купуваме основно пилешко,риба,яйца,мляко,като млякото е по 3кофички на ден средно,може и повече да отиде.Телешкото ми е скъпо,свинско рядко се купува.Преди го ядяха сина и мъжа,сега синчето отказва месо,мъжа е на режим за отслабване и не му е позволено. Laughing Когато сме всички на работа,децата на училище -готвим само за вечеря,с тенденция да остане и за обед на другия ден.Купуваме също сирене,кашкавал,масло -рядко,салам за сандвичи на децата,плодове поне2п седмично.Инцидентно се купуват солети,бонбони и други такива ама много рядко.Гледам да ги отвиквам да ядат боклуци.Лятото използваме рационално градината.Бабата сее домати,краставици,лук,магданоз и други.Правим и зимнина,много зимнина и си я използваме после.Работим и двамата,но засега моя принос в семейството е малък.Наскоро си открих магазинче и парите основно отиват за нова стока.Надявам се след няколко месеца да мога и аз да помагам в бюджета. Praynig
Но извода ,който си направихме наскоро ,че наистина ,цените на стоките са се дигнали. newsm78
Виж целия пост
# 388
Мола ви съ, спрете се със тая сьомга! Щото зверски ми се яде, а тук няма. Ако ида до Пловдив да си купя съм 25лв назад за гориво само и от там нагоре за сьомгата, опитах да заместя със скумрия, ама между сьомга и скумрия общото е С-то.
Виж целия пост
# 389
Янтре, на ходене вземаш и замразяваш У дълбокото Wink.
Сега, че не е същото като охладена - не е, но по-добре да има, отколкото нищо, нали?
А и замразената си става съвсем хубаво на скара, не намирам особена разлика във вкуса (на външна с дървени въглища най-добре, тъкмо й се свличат всичките мазнини).
За филе говоря, на шайбите покрай хрущяла само мат'рял се хаби.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия