Страхотна диета, страхотни тела /режим на доц. Байкова/-28

Публикувана: 23 март 2011, 09:01 ч.
Последно мнение: 20 юни 2012, 22:46 ч.

59 437
727

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът на Страхотна диета?
Какви са основните принципи на здравословното хранене, диетата, описана в публикациите и диетата?
Какви са различните нива на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът на Страхотна диета?
  
  Режимът на Страхотна диета е оптимален план за здравословно хранене, който има за цел да научи как да се храним, като същевременно помага за отслабване без глад. Диетата се състои от три нива, като първото е отключващо. В него се препоръчва консумацията на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са основните принципи на здравословното хранене, диетата, описана в публикациите и диетата?
  
  Основните принципи на здравословното хранене включват консумацията на определени храни в определени комбинации за всеки ден, като се препоръчва максимално количество кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати. Важно е и приемът на около 2 литра вода на ден. Диетата, спомената в публикациите, се основава на консумацията на кисело мляко и определени видове плодове и зеленчуци през целия ден. В различните дни се избира различни видове храни, като се поддържа разнообразие в храненето. Протеиновите дни се считат за успешни, а разнообразието в храните допринася за спазването на диетата. Диетата се основава на принципите на монодиетите, като включва различни дни за консумация на определени видове храни - млечни, въглехидрати, протеини и други. Вариантите се считат за въглехидрати, което ги прави подходящи за консумация по време на дни с въглехидрати.
- Какви са различните нива на диета?
  
  Диетата се състои от три нива, като първото е отключващо. В него се препоръчва консумацията на кисело мляко, плодове или зеленчуци. Следващите нива предлагат разнообразни комбинации от протеини и въглехидрати, плодове, зеленчуци и чай.
- Какви са примерите за храни в различните дни на диетата?
- Какви са резултатите от диетата, споделени от участниците във форума?

# 555 23 апр. 2012, 10:20 ч.

titka.banditka - да, и 3-те варианта, един след друг.
Когато за първи път пробвах тази диета преди 3-4 години, карах на първия вариант 4 седмици и пропуснах 3-ти вариант, а 2-ри направих половинчато. Пак отслабнах (трайно с 6 кг), но доста дълго време след това от мисълта за кисело мляко ми се повдигаше.
Утре ми е последен ден (плодовото разтоварване). Решила съм след това 1 ден да си поугодя и да започна след това с някакъв режим а-ла Ипократис, с повече мазнинки обаче (в салатите). Споделете и вие различен опит.