"Системата минус 60" - тема №22

Публикувана: 23 март 2011, 20:56 ч.
Последно мнение: 19 апр. 2011, 15:44 ч.

47 582
736

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои популярни диети и планове за отслабване?
Кои са някои от обсъжданите храни и рецепти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват диети, хранене, рецепти, загуба на тегло и поддържане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своите планове за хранене за деня, опит с нови диетични режими и стратегии за отслабване и поддържане на здравословно тегло. Форумът обсъжда различни аспекти на диети, хранене, отслабване и фитнес. Участниците споделят своя опит с различни диети, режим, рецепти и резултатите, които постигат.
- Какви са някои популярни диети и планове за отслабване?
  
  Участниците обсъждат различни диети като "Система минус 60", "Дюкан", "90-дневна диета" и други, създадени от тях самите планове. Основният фокус е върху последователността в храненето, отчитане на приема на калории и спазване на определени хранителни правила.
- Кои са някои от обсъжданите храни и рецепти?
  
  Участниците споделят рецепти и менюта, включително ястия като печени кюфтета, риба, кюфтета, свинско с кафяв ориз, салати, яйца, мляко , плодове (ябълки, портокали и грейпфрут), кисело мляко , боза и компот от праскови. Те също така обсъждат напитки като кафе , шоколад , халва, кекс и вино. Освен това те говорят за различни видове хляб, сирене, лютеница и мед.
- Мога ли да използвам маринатата с месото в системата?
- Как мога да управлявам големия си апетит и да увелича порциите сутрин и обяд?

# 285 31 март 2011, 12:01 ч.

Ето превод набързо, доколкото разбрах какво иска да каже Мириманова:

«Главното при отслабването е правилната настройка». Навярно мнозина от вас са чували тази фраза много пъти. Обаче, какво означава това и коя настойка е правилна? Аз знам това не от дочуто (разбирай - знае го от собствен опит). Една от основните съставни части на система «Минус 60» стана именно правилната настойка. Каквито и ограничения да въведем в храненето, каквито и упражнения да правим, ние няма да постигнем значими успехи в отслабването, ако нашите мисли работят в неправилна посока. И обратното: трябва да коригираме своето мислене правилно, когато теглото, до този момент стоящо на една и съща стойност, независимо от нашите усилия, изведнъж се измести от мъртвата точка и се задвижи постоянно надолу, към нашата заветна цел. И резултатът ще надмине нашите най-смелите очаквания.

........

Изписаха щерката. bigdance2

След малко отиваме в парка с колелата, че тя откачи 3 дни сама в стая без телевизор.