ЕКО БЕБЕта и деца IV

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=622856.90

Благодаря на всички за споделеното. Ние сме по-тъмнички, а както пишеше в статията имаме нужда от повече време на слънце, за да се синтезира вит.Д. Лятото обаче, а и не само, по принцип сме предимно навън, особено сега с детето.
Личната лекарка беше казала, че вит.Д спомага за затварянето на фонтанелата, или поне така разбрах. Моето бебе се роди доста мъничко и тя в първия месец нищо не каза. Аз я питах пак, защото хомеопатичката, при която ходим е за вит.Д, специално за тази добавка,  иначе е против конвенционалните препарати.
Най-вероятно няма да му давам, зависи и от таткото /т.е.ще е нередовен приема/

аз бях чела преди години- 3/4 г., после тия статии изчезнаха от нета.

Да се наредим и ние при еко бебетата После ще пиша повече 

Спорен въпрос. Хората не винаги си набавят витамин Д по естествен начин. Дори смея да твърдя, че масово има недостиг на витамин Д както при децата така и при възрастните. Например вълните носещи витамин Д не преминават през стъкло, има храни които подтискат усвояването на витамин Д и още много малко известни факти, а в същото време витамин Д е в основата на много жизнени процеси. Когато става дума за това дали е достатъчно или не,не бих дала такова категорично мнение. От години не се чувствам добре ( куп симптоми, вкл и асма) и накрая се оказа липса на витамин Д. Синът ми откакто се е родил приема витамин Д, въпреки, че живеем в слънчев щат

''Преди всичко, на бебетата рядко им е нужен допълнително витамин Д. При тези бебета, които се нуждаят от тях, причината е липса на достатъчно слънчева светлина. Следните фактори излагат кърменото бебе на риск от недостиг на витамин Д (рахит):
Бебето се излага много малко на слънчева светлина. Например ако живеете в далечна северна ширина, в градски район в който високите сгради и замърсяването блокират слънчевата светлина, ако бебето винаги е напълно покрито с дрехи и на сянка, ако никога не извеждате бебето навън през деня, или ако винаги го мажете със слънцезащитен крем с висок фактор.
Най-добрият начин да се получи витамин Д, този, по който телата ни са предназначени да получават по-голямата част от нужният ни витамин Д, е чрез умерено излагане на слънце. Редовното излизане навън в общи линии е всичко, което е нужно за да произведе детето ви достатъчно витамин Д. (Имайте предвид опасността от слънчево изгаряне и кожен рак при прекомерното излагане на слънце.)
Според "Физиологични основи на детското хранене" [СЗО, 1991] от James Akre,
"...днес е известно че оптималният начин за добиване на витамин Д от бебетата не е чрез гастроинтестиналния тракт, който позволява да се погълнат токсични количества. По-скоро кожата е човешкият орган, предназначен при наличие на достатъчно слънчева светлина да синтезира витамин Д в потенциално големи количества и едновременно с това да не позволи абсорбцията на повече от количеството което тялото може безопасно да използва и складира."
Според Cynthia Good Mojab, MS, IBCLC, RLC във „Често задавани въпроси за витамин Д, слънчевата светлина и кърменето”:
Количеството слънчева светлина, нужна за да се предотврати недостиг на витамин Д, зависи от фактори като цвят на кожата, географска ширина, площ на откритата кожа, сезон, час, количество замърсяване, употреба на слънцезащитен крем, надморска височина, метеорологични условия, ниво на витамин Д в кърмещата майка и текущото ниво на витамин Д в бебето. Затова препоръките се различават по света, вземайки предвид местните условия и практики.
Според информация на СЗО [Butte 2002, стp. 27 ], "Ако е изложено само лицето на слънце, два часа е необходимият седмичен минимум излагане на слънчева светлина, а ако са изложени и горните или долните крайници – 30 минути." Тези насоки са от проучване [Specker 1985] сред изключително кърмени деца от бялата раса на възраст под 6 месеца при географска ширина 39°N (синсинати, Охайо, САЩ). Тъмнокожите деца имат нужда от повече излагане на слънце (три до шест пъти повече) за да генерират същото количество витамин Д [Good Mojab 2002].
Не е нужно да се излага детето на слънце всеки ден, тъй като витамин Д се складира в тялото за бъдеща употреба. Според [Good Mojab 2003], "проучванията показват, че децата могат да складират достатъчно витамин Д за да предотвратят евентуален недостиг за няколко месеца когато са изложени само на няколко часа лятна слънчева светлина."
http://www.biberonbg.com/info/vitamind.htm

Не е вярно това за слънчевата светлина. Както казах живея в слънчев щат ( с много повече слънчеви дни от колкото в България), високи сгради само в даунтаун. Непрекъснато съм на слънце - нон стоп в градината и имам на половина от нужния витамин Д. На всиюко отгоре рано сутрин и след обед дължината на вълната не носи витамин Д. От там тръгнах да правя проучване на това как се синтезира и усвоява, на какво влияе. Разгледах и какъв е % на хопрата с недостатъчен витамин Д - тук се правят доста изследвания и според тях над 50% от хората са с ниски нива на този витамин. За 36 години в България никога не ми е правено такова изследване, на никои от приятелите ми не е правено, съмнявам се дали и някой от пишещите "корифеи" в темата имат правено такова.
Аз своите проучвания съм ги направила ( написала съм в предния пост до какво може да доведе недостига) и съм дала и давам на детето си.

цитирала съм от статия на  Кели Бониата
По материали на http://www.babycentre.co.uk
превод от английски: Анна Иванова
''корифеи''аз не познавам и не използвам за източници  , дала съм и линк от статията от която цитирах,точно заради проведените изследвания и данните от тях които не исках да копирам директно(за който си е направил труда да погледне  )........................в Испания която е слънчева страна също някои педиатри дават вит Д, други не, нашата каза,че няма нужда след проведен  преглед.............................в Бг обаче е просто практика дори без да се пипне поне фонтанелката на детето от 20 ден да се дава вит Д, което в болшинството от случаите е ненужно- ето защо за колебаещите се майки,които искат да се информират (както и ти си направила) е добре да четат различна литература,за да знаят защо и как се дава например въпросният витамин......................форумите не са лекари, а просто място да се даде лично мнение и да се види друг гледна точка)))  
 

Здравейте,нахлувам в темата ви ,но някой беше попитал за товаhttp://www.tupperware.bg/xchg/cmc3/hs.xsl/87.html?rdeLocaleAttr=bg
страхотни са.Не мирише ма пластмаса ,след като си съхранил нещо не остава миризма,капаците не течът даже и в наведено положение.Има и специална бебешка серия

Нивото на който и да е витамин не може да се установи с преглед- нужни са кръвни изследвания. Синът ми от раждането си е витамин Д, мислех да го спирам но след като се появи проблема с недостига му при мен, а след това лъсна и при баща му  се позачетох ( не съм посочила източниците на информация, но едва ли някой ще се интересува от медицински данни). После забелязах че млякото масово е с добавка на витамин Д (нали не пия мляко и не ми беше правило впечатление)

Само да вметна - аз съм давала, защото сина ми се роди с огромна фонталела. Но при бебета трябва да се внимава много с количеството, да не се прекали, защото може да доведе до други сериозни проблеми. Ранното затваряне на фонтанелата също може да доведе до проблеми.
Titina мисля, че за наличието му в организма е много важно храненето и то с естествени продукти, а не мляко с добавен витамин, който я се усвоява от организма, я не.

.Kr em, естествено че е най-добре да се набави по естествен начин, но на практика се оказва почти невъзможно ( дължина на вълната, не преминава през стъкло, има храни, които блокират усвояването му, не по всяко време на деня е наличен и т.н.). За млякото само ми направи впечатление - предполагам защото е мастно разтворим

Titina, този въпрос е най-малкото спорен. Не мога да разбера защо държиш да наложиш мнението си на всяка цена. Точно в САЩ, където пазарът на хранителни добавки е огромен, не се и съмнявам, че витамин Д е "почти невъзможно" да се набави по естествен начин.

Експертите препоръчват между 5 и 25 микрограма на ден, а 90 процента от възрастните хора във Великобритания произвеждат по-малко от три микрограма.
Ситуацията е по-лоша за онези, които живеят на север от 52 градуса северна ширина (където е разположен Бирмингам), защото зимното слънце е прекалено слабо, за да се произведе жизненоважният витамин. Въпреки това много от хората, намиращи се юг, също имат проблем, защото или са принудени да се пазят от слънцето заради страх от рак на кожата, или не ядат достатъчно риба и други храни, в които се съдържа витаминът.
През миналата седмица доклад в престижното американско списание Proceedings of the National Academy of Sciences разкри, че хората с по-високи нива на витамин Д имат по-голям шанс да преживеят рака на дебелото черво, на гърдата и на белите дробове. Това е изводът от 40 години изследвания на Университета в Сан Диего. Те показват, че дневната доза може да намали наполовина риска от рак на гърдата и на червата.

Други учени твърдят, че витамин Д намалява риска от сърдечни заболявания (изследване на 10 000 жени в Калифорния показва, че за тези, които взимали хранителни добавки, рискът да умрат от сърце бил с 31 процента по-нисък), от диабет (според изследване във Финландия, обхванало 12 000 деца, витамин Д намалява шанса да развият диабет тип А с 80 процента), и дори от настинка и грип (нюйоркчани, които взимали витамин Д, се разболявали от грип с 70 процента по-рядко). Но въпреки тези все по-неопровержими доказателства, много от нас не получават достатъчно от веществото. Резултатът е: възраждане на рахита, който забавя растежа и деформира скелета, като причинява изкривяване на краката.
Ето и няколко причини, заради които си струва да приемате достатъчно витамин Д:

1. Предпазва от рак на гърдата и развитието му. Много проучвания защитават тази теза. Скорошно канадско изследване показва, че жените, които вече страдат от рак на гърдата и имат недостиг на витамина, са двойно по-застрашени от развитието на болестта.

2. Защитава от рак на дебелото черво.

3. Защитава от 16 други вида рак. Включително изключително опасните и смъртоносни рак на панкреаса и белите дробове.

4. Предпазва от инсулт, инфаркт и други сърдечно- съдови проблеми.

5. Засилва имунната система- някои експерти смятат, че недостигът му в организма може да ни направи по-податливи на грип и настинка.

6. Защитава ни от фрактури. Намалява риска от тях с около 20%.

7. Удължава дълголетието. Учените все ще не знаят как, но съвсем наскоро направено изследване, проведено с 3 000 души на възраст около 73 показва, че тези, които страдат от недостиг на витамина, имат 83% по-висок риск от смърт.

Какво количество е достатъчно?

Добре е да се приема достатъчно количество витамин Д. Дори не е добре, а е задължително за доброто ни здраве. Но това определено не означава да прекаляваме.

Хората над 50 години се нуждаят от по-високи от средно приетите дози. А при бебетата и децата трябва да сме повече от внимателни. Недостигът на витамина може да доведе до рахит и дори забавяне в развитието.

Според американско изследване, 41% от мъжете и 53% от жените в САЩ имат прекалено ниско ниво на витамин Д. Това не се отнася само за американците, а и за цял свят. Особено засегнати са хората, които живеят в държави с по- малко слънчеви дни. Най-добре е да си направите изследване и да се консултирате с лекаря си.

С напредване на възрастта престоят на слънце намалява, дефицитът на витамина се увеличава, а точно тогава е най-опасен.

IU е международната единица витамин Д. Препоръчителната дневна доза е около 400 IU, но варира според пола и възрастта. През лятото си го набавяме чрез престоя си на слънце. Но зимно време малкото минути, през които се радваме на слънчева светлина, далеч не са достатъчни. Тогава можем да се съсредоточим върху приема на храни, богати на витамин Д. Такива са зърнени закуски, яйца, херинга, прясно мляко, мазнините на морските риби, сьомга, сардини. Най-добре е да се консултирате с лекар.

Според някои учени тенденцията за намаляване на количеството витамин Д в телата ни може да се превърне в истинска епидемия. Резултатът от нея може да бъде не по-малко страшен от този от епидемия от СПИН или свински грип. Ще се появяват все повече деца с рахит и проблеми в развитието, а случаите на тежки фрактури и проблеми с костите ще зачестят драстично.


Има много информация и нарочно давам само от бг саитове. Не държа да наложа мнението си, но ми е интересно защо ти държиш да налагаш своето. Така между другото имаш ли правени изследвания за нивото на този витамин, и как така твърдия, че не е нужно приемането на този витамин?  . Както казах аз решението за детето си съм го взела, а за себе си след направени изследвания съм открила причината. Споделих, какво съм открила ( щото минах през какви ли не изследвания и през години с асматични пристъпи и ползване на инхалатор, мускулни болки и умора), предполагах, че една дикусия би била интересна....но, явно съм сбъркала...

А  съмненията ти, базиращи се на солидни "познания", ги оставям за теб

Ако можеше и да излагаш аргументите си, без да обиждаш, щеше да е чудесно.

П.П. Мнението си дори не съм го изразила още, камо ли да го налагам.