Re: ВМ-НВХ 45 ЧАСТ

  • 40 621
  • 738
# 510
Здравейте, моята отпуска приключи Sad
Скъсахме се от работа по къщата и от ббкю-та Simple Smile
Бях уж режимна, с изключение на дините, пъпешите, сливите, крушите и ябълките ....
Но вчера си изкълчих крака и сега не знам как ще тичам на пътеката, и как въобще ще шофирам. Изключвам всички плодове и млечни и продължавам по правият път.
Връщам се да ви чета ....
Виж целия пост
# 511
joya,ама никак не си била в режима с толкова много въглени,но вече си! Wink
Херзен  Hug това е моят режим и знам,че трябва да го почна,а от там започва едно сваляне,но това скоростното се надявам да не е чак толкова,че съм си дала норми.Маскимум 3 кила на месец,заради токсините.Поради тази причина незнам дали мога да правя антицелулитни процедури.
И днес режимна,но ей сегичка хапнах мааааааааааааалко сладолед.Както се казва неделя е и Асан е човек  Blush Mr. Green
Виж целия пост
# 512
Добро утро,
от днес планувано режимно  Praynig
Направих си голяма вкусотия, аз съм луд фен на киселото, и главно кисело зеле, та си направих сърмички, само с месо - свинско и телешко, малко смляно месо и много лук. Станах супер, не мога да спра да ги ям Simple Smile
айде лека и режимна седмица на всички.  Hug
Виж целия пост
# 513
Като си затворя очите за биричката, дето си я позволявам някоя и друга вечер вече съм минус девет!  Party

Ама то не е само с диета ами и зор  Whistling. До момента успях да ям на крак една цаца ooooh!
Виж целия пост
# 514
Режима върви на обороти и сега готвя свинско със зеле.По късничко ще си напиша менютата
Виж целия пост
# 515

 wavey
оххххххххх, голям глад тая седмица ме мъчи  Tired

вчера закусвах риба тон, обяд - много мазни ребърца и
голяяяяма шопска салата с много зехтин и кашкавал

това мин седмица ми беше ядене за 3 дни   amiiii

правих си оня ден във формичка за мъфини
бекон и шунка, изпечени на скарата,
нарязани и разбъркани със сметана и топено сирене
и отгоре запечен кашкавал 

поне се тъпча безвъглехидратно, даже сладоледа успешно заобикалям Flutter
Виж целия пост
# 516
привет-мривет от шведските покриви

ваканцията в БГ мина горе-долу
жегата и мръсният софийски въздух като комбинация винаги ме изненадват колко силно ме изтощават първите дни


иначе си бях почти режимна
изключение: няколко хапки гараш по случай ЧРД на сестра ми, няколко глътки вино и мохито, както и 1 праскова и резен пъпеш

карах предимно на салати със сирене и зехтин, ако са у дома, или без нищо навън, отвреме навреме пържола на скара и толкова

за съжаление до Тасос не стигнахме
задоволихме се с Албена
ама не сме за АИ ние
нито пием, нито ядем, нито сладкиши и сладолед консумираме
само платихме едва ли не за другите да го правят
поне на 1/2 му мина меракът, видя какво е и повече няма да се върже на такава дивотия


 нещо въргал май е ставал тук  Shocked
странно защо

Херзен, пробвай моя режимен сладолед
май го има към края на рецептите ми
много е вкусен и разхлаждащ

аз сега почвам да глася една торта - трицветния шоколадов бавароаз, че синчето утре оглупява с 1 година
да видим дали ще се справя, че нещо ми е много топло и направо превъртам от тази жега тук

режимен и прохладен ден от мен


п.п.1

...
Аз познавам режима ВМ-НВХ от доста години и съм свалила много килограми, с него или сходен на него - 20 кг. Познавам хората, които създадоха тази тема. А вие дето се разпореждате кои сте по-точно? Колко кг-ма свалихте и с какво сте повече от някой, който пише и в други теми.
...

ще се радвам да те чета тук
аз се информирам предимно от тукашните сайтове
друго си е някой с БГ опит да си каже какво и как


п.п.2
... И досега съм така - спра ли да ям започвам да качвам, сега заради едно сътресение спрях да ям за един месец, карах на фотосинтеза и веднага спрях процеса на изгаряне на мазнините. Освен това задържането на кг-ми също е важна част от процеса на отслабване  Peace...
и аз преоткрих този неприятен факт
след едни проблеми зимата ми изчезна апетитът и много намалих храненето
резултат - няколко кг в +, в комбинация с другите ми проблеми тогава
сега на почивката хапвах всеки ден по 3 пъти сериозно, макар и предимно салати, но имаше и месо всеки ден
и май аз единствена от големия хотел си тръгнах с -1кг
дано сега като свършат жегите да оправя количествата

хайде до
Виж целия пост
# 517
Herzen бравос за хапването,но ако си в застой знаеш,че е от повечкото калории
Аз пореден ден режимен карам.Вчера бях на наденичка със салата на обяд ,а вечерта на телешко със салата и сметана
Днес пак съм на свинкски хапки със сметана за обяд и малко салата,а вечерята ще е пак телешкото,но с гъби и масло комбинирано.
WASP радвам се да те видя/макар и виртуално/близо до Варна си била, но другата година явно ще се видим.
Пък за въргала какво да ти кажа.Влезе тука една госпоЖа  Mr. Green изказа се неподготвена и излезе.Странното беше ,че хвърли камъните в моя двор,че и да ме гони от темичката реши.
И аз нали съм нучена в рядко камък да не хвърлям,че ще ме опръска,взех,че заобиколих  Grinning
Та добре си ни дошла  Hug
Виж целия пост
# 518
Я, кой се завърнал Simple Smile Добре дошла, W'A'S'P. Детето утре има РД? Моя мъж също, а днес на 4 става любимото ми куче.
Аз съм режимна. Нали бях писала за дините и прасковите. Е, явно и про мен (което си знам, де) важи "не ям = на дебелея". В моя случай задържам. След като мислех, че съм започнала да поддържам постигнатото тегло от няколко дни (от как съм изпълнителна) пак тръгнах надолу. Tired Надявам се поне да не е много, че на моята костна система изобщо не вървят килограми под 57-58 кг. Предполагам храненето ми е недостатъчно предвид разхода на енергия в летните месеци, но просто не успявам да се насиля да изяждам повече от 1600 ккл.
Виж целия пост
# 519
Не знам какво е, ама тази тема вашата е много яка, а диетата още повече  Mr. Green
Хем бях отслабвала много успешно с нея преди, хем защо пак тръгнах да се занимавам с въглехидратни щуротии, а де  Mr. Green
Хубава вечер, май ще се виждаме по-често със вас ми се струва  Hug
Виж целия пост
# 520
Мимичета , след като видях , че кантара най- накрая мръдна всеки ден чак към обед ям примерно яйце  и на вечеря салата , но много салата. И не чуствам зверски глад вече.
Виж целия пост
# 521
Ама не така!
Каква е тази салата,че и много.Къде са мазнините,къде са протеините.1 яйце, зеле - какво е това меню!То няма мазнини то няма калории.Как няма да си гладна бре братче.Аз сега да си напиша моето.
Закуска 1/2 кисело мляко 3,6% с 2с.л. овесени ядки и 1 с.л. ленено семе
2 закуска 50гр.бадеми
Обяд свинско със сметана и малко салата.
Следобяд бадеми 50гр.
Вечеря 3 телешки пържоли около 380гр.+ салата 300гр.със зехтин 2с.л./неможах да си купя гъбите/
Сега така ми е тежко,но се потя до ютията.Остана ми да огладя още някой друг парцал! Wink
Утре е часът на истината и ще видя дали затвърждавам сваленото до момента.
Къдрокосче добре дошла  Hug
Росна китка да не ми се ядосва,но неможах да не те изкритикувам
Виж целия пост
# 522

пък аз като си сложа масло на яйцата и удавя салата в зехтин
калориите стават олеле-майчице  Embarassed

W'A'S'P  Flowers Bouquet
Виж целия пост
# 523
Щък , да малко е. И съм съгласна с теб. Но не си дочела - не чувсвам зверски глад съм написала...
Обаче това , че не закусвам не ми харесва и искам да се науча да закусвам... Утре мисля да започна и аз с кисело млако.

И това го отдавам на стимула , че все пак кантара мръдна. Всичко идва от главата , нали знаете Peace
Виж целия пост
# 524
Съотношението на мазнини, белтъчини и въглехидрати е неправилно.
Ти по-скоро си на разделно хранене.Писали сме и друг път за калориите.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия