Какво е станало? 
Виж целия пост
АВГУСТинчето очаква с нетърпение много слънце, смях и приключения!
- Публикувана: 12 апр. 2011, 14:38 ч.
- Последно мнение: 11 май 2011, 17:59 ч.
# 586
6 май 2011, 13:51 ч.
Извинявам се за въпроса. Видях.
Деси, на твое място със сигурност бих подала жалба. Ами ако някое детенце си изпати сериозно от нея?
Виж целия пост
Деси, на твое място със сигурност бих подала жалба. Ами ако някое детенце си изпати сериозно от нея?
# 587
6 май 2011, 14:48 ч.
Важното е, че всичко е наред и изобщо не го булят ушичките. Толкова си е спокоен, а ако имаше някакъв проблем щеше да си проличи по някакъв начин.
До колкото разбрах е лекар, но в огромни кавички.
Виж целия пост
До колкото разбрах е лекар, но в огромни кавички.
# 588
6 май 2011, 17:38 ч.
Честит празник на всички.
Килограмите и на мен са ми болна тема. Излязох от родилното 74 но докато кърмех станах 77. От януари гледам да се ограничавам и се мъча да пазя диети но все не ми се получава. Засега съм свалила до 67 но има още доста да се желае - искам са смъкна поне до 60.
Виж целия пост
Килограмите и на мен са ми болна тема. Излязох от родилното 74 но докато кърмех станах 77. От януари гледам да се ограничавам и се мъча да пазя диети но все не ми се получава. Засега съм свалила до 67 но има още доста да се желае - искам са смъкна поне до 60.
# 590
6 май 2011, 21:57 ч.
Хайде и аз да се изкажа за килограмите.Преди първата си бременост бях 48-49 кг. и стигнах 85, след това свалих до 65 кг.При втората стартирах от 65 и стигнах около 80 кг.Върнах ги до 65 и може би и по-малко, но ми се иска да стана поне 55, ако не мога повече.Диета не мога да спазвам и ям много сладко.Ограничавам се в яденето и ходя на аеробика.На ден изминавам и по няколко километра с количката.От следващия месец мисля да карам и колело.
Виж целия пост
# 591
6 май 2011, 22:12 ч.
Имам определени храни, които мога да ям - белтъци от яйца (мога един жълтък на ден), месо (пилешко, телешко) - без такива тлъсти като свинско и агнешко, риба всякаква, зеленчуци всякакви, ядки, обаче сурови, овесени ядки, от плодовете - грейпфрут и киви. Трябва да се пие много вода и да се яде поне 4-5 пъти на ден, но по малко и задължително да се закусва. Също така може от време на време спагети със сметана, но не вечер. Имам изчислено колко точно трябва да ям като калории и съотношение въглехидрати/белтъчини, ама аз това не го спазвам. Може и да се хапват и млечни неща, но не много често и по много. Може и боб да се яде, грах (аз ям суров грах от консерва). Но примерно трябва да се готви със зехтин, а не с олио.
Малко объркано го описах и аз не го спазвам точно, но гледам да е горе-долу така:
Сутрин закусвам Нестле Фитнес (защото мразя овесени ядки иначе е най-добре с тях или мюсли) с малко мляко. След около 3 часа примерно ям 1 яйце и 3 белтъка. След още 2-3 часа ям салата с малко месо или риба или пък грах с риба тон. Вечерям да речем пилешко филе с краставици или нещо подобно. Повече от 3-4 пъти на ден не мога да ям, просто няма как. Ако огладнея може да хапна малко ядки или някой друг белтък и така.
Това трябва да е комбинирано със спорт, но аз не съм много сериозна и с това. Да речем 30-40 минути тичане или въртене на колело. И да се пие много вода.
И това е моя режим. Определено действа и не се чувствам гладна и не го спазвам стриктно.
Виж целия пост
Малко объркано го описах и аз не го спазвам точно, но гледам да е горе-долу така:
Сутрин закусвам Нестле Фитнес (защото мразя овесени ядки иначе е най-добре с тях или мюсли) с малко мляко. След около 3 часа примерно ям 1 яйце и 3 белтъка. След още 2-3 часа ям салата с малко месо или риба или пък грах с риба тон. Вечерям да речем пилешко филе с краставици или нещо подобно. Повече от 3-4 пъти на ден не мога да ям, просто няма как. Ако огладнея може да хапна малко ядки или някой друг белтък и така.
Това трябва да е комбинирано със спорт, но аз не съм много сериозна и с това. Да речем 30-40 минути тичане или въртене на колело. И да се пие много вода.
И това е моя режим. Определено действа и не се чувствам гладна и не го спазвам стриктно.
# 592
6 май 2011, 22:14 ч.
Знам, че известните хора не са критерий, ама като видях Миранда Кер два месеца след бременността си на подиума и ми падна шапката. А тя и кърми на всичко отгоре. Не знам как става..Не е спала, за да спортува ли..Ама ѝ завиждам благородно и се вдъхновявам. 
Виж целия пост
# 593
6 май 2011, 23:32 ч.
За килограмите и аз се включвам ,че се чудя к'ва диета да подхвана,която е подходяща за кърмачки 
При мен всичко е наопаки-с бременността качих само 5 кг и си изглеждах супер като излязох от болницата,влизах си във всички летни дънки без проблем,НО сега за 8 мес кърмене качих 7 кг и не се дишам 
Нищо не ми става и с тези грамадански цомби не се понясям 
Егати хормоните-цикъл още нямам........ту топло ....ту студено......аман вече критиката ме гони явно.....
Виж целия пост
При мен всичко е наопаки-с бременността качих само 5 кг и си изглеждах супер като излязох от болницата,влизах си във всички летни дънки без проблем,НО сега за 8 мес кърмене качих 7 кг и не се дишам Нищо не ми става и с тези грамадански цомби не се понясям Егати хормоните-цикъл още нямам........ту топло ....ту студено......аман вече критиката ме гони явно.....
# 594
6 май 2011, 23:39 ч.
Снощи случайно мернах АЗИС при Иван и Андрей-лелеееееееееее...колко много е отслабнал 
едвам го познах........ 
Някой знае ли как....?
Виж целия пост
едвам го познах........ Някой знае ли как....?
# 595
6 май 2011, 23:45 ч.
Е той нали си беше сложил такъв гастрален пръстен за отслабване... Не знам точно как действа, но сигурно е от него. И аз го мернах снощи Азис точно в частта, в която го питаха колко е свалил и каза 16 кг., но после не съм гледала.
Виж целия пост
# 596
6 май 2011, 23:54 ч.
Хм...то има и операции за тая работа, де..Нещо не му се вързвам на него. 
Виж целия пост
# 597
7 май 2011, 00:07 ч.
Otslabnal e s диета на онази ливанска диетоложка Енджи, дето на 24 години вече е лекар с многогодишен стаж
Виж целия пост
# 598
7 май 2011, 08:36 ч.
Ами, първо не е качила 15-20 кг през бременността, второ може би е ген, трето има си хора да се занимават с детето, пък тя да си следи за режима и работата( щото тя вече е по дефилета и снимки). Наистина изглежда фантастично 
Аз така се възхищавах и на Хайди Клуум и на много други
Азис го гледах, бил отслабнал 24 кг за 3 месеца, точно по методите на тази диетоложка Енджи Касабие.
Аз също не мога да си върна кг от преди първата бременност. От родилното излязох 78 кг, сега съм 68, обаче искам поне до 60 да ги докарам. Бях започнала да ходя на фитнес и да бягам на стадиона, но сега като се разболяхме една седмица не съм спортувала. Никаква диета не мога да спазвам стриктно. За това си карам на белтъчини и салати и малко плодове от време на време и това е. И на няколко дни ям сладко, че ще подивия без него
Виж целия пост
Знам, че известните хора не са критерий, ама като видях Миранда Кер два месеца след бременността си на подиума и ми падна шапката. А тя и кърми на всичко отгоре. Не знам как става..Не е спала, за да спортува ли..Ама ѝ завиждам благородно и се вдъхновявам.
Аз така се възхищавах и на Хайди Клуум и на много други Азис го гледах, бил отслабнал 24 кг за 3 месеца, точно по методите на тази диетоложка Енджи Касабие.
Аз също не мога да си върна кг от преди първата бременност. От родилното излязох 78 кг, сега съм 68, обаче искам поне до 60 да ги докарам. Бях започнала да ходя на фитнес и да бягам на стадиона, но сега като се разболяхме една седмица не съм спортувала. Никаква диета не мога да спазвам стриктно. За това си карам на белтъчини и салати и малко плодове от време на време и това е. И на няколко дни ям сладко, че ще подивия без него
# 599
7 май 2011, 09:55 ч.
Ох, килограмите IR същата съм като теб, като излязох от родилното на следващия ден ходих да пазарувам с късите панталонки и едно късо потниче, няма пупа, няма дупе, даже ме питаха от къде е излязло бебето, че не личи 
а сега съм като в деветия месец на кила, само дето вместо бебе има сланинки 
Маринка, това е една от причините да отлагам още малко отбиването, страх ме е от последствията на земното притегляне
Виж целия пост
IR същата съм като теб, като излязох от родилното на следващия ден ходих да пазарувам с късите панталонки и едно късо потниче, няма пупа, няма дупе, даже ме питаха от къде е излязло бебето, че не личи а сега съм като в деветия месец на кила, само дето вместо бебе има сланинки Маринка, това е една от причините да отлагам още малко отбиването, страх ме е от последствията на земното притегляне
Препоръчани теми