Ще се облека във рокля черна, за темата Дюканска юбилейна - 250

Публикувана: 18 апр. 2011, 23:28 ч.
Последно мнение: 27 май 2011, 00:49 ч.

39 118
766

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са мненията на участниците относно приемането на лекарства и хранителни добавки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на хранителния режим на Дюкан, включително резултати от загуба на тегло, предизвикателства при спазване на диетата, съвети за хранене в различните фази и споделяне на лични преживявания и успех. Потребителите също обсъждат планове за хранене, проблеми със запек и разстройство и споделят своите лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като обостряне на гастрит, проблеми със запек, дехидратация, алергии и трудности при спазване на диета, като например избягване на храни, които дразнят стомаха.
- Какви са мненията на участниците относно приемането на лекарства и хранителни добавки?
  
  Мненията варират. Някои участници споделят опит с лекарства и добавки за гастрит, алергии и други заболявания, докато други предпочитат хомеопатични средства и се стремят да сведат до минимум употребата на лекарства.
- Какви са препоръките за хранене в различните фази на диетата на Дюкан?
- Какво е разрешено в диетата на Дюкан?

sisko77

# 45 19 апр. 2011, 15:40 ч.

Цитат на: ANNAFACE в вт, 19 апр 2011, 15:37

Сиссско нито съм гузна, нито пък бягам.. Peace

Нямх тебе предвид бе...А ткези,които без да е споменато името им се припознават в написаното!
ША тА прИбия да знаЙш... Mr. Green

Виж целия пост

ANNAFACE

Потребител

# 46 19 апр. 2011, 16:10 ч.

Ай деее

Виж целия пост

sisko77

# 47 19 апр. 2011, 17:09 ч.

Цитат на: ANNAFACE в вт, 19 апр 2011, 16:10

Ай деее

Ааааа не! Това не е твоят задник! Naughty

Твоят е кльощав... Joy

Виж целия пост

Evidence

# 48 19 апр. 2011, 17:52 ч.

Хайде и аз да се разпиша в новата тема,че предната все я търсех изпаднала надолу... за автора bouquet

И да не е съвсем като запис да отчета двата месеца в трета,килограмите и сантиметрите са стабилни,засега всичко е под контрол при мен Peace

Весело и режимно изкарване на великденските празници easter

и много пролетно насроение sun

Виж целия пост

euphoria_84

# 49 19 апр. 2011, 18:28 ч.

verche, много благодаря за бързия отговор Heart Eyes

! Прочетох препоръките Peace

. За около месец и малко спрях тестените, сладкото, ориз, картофи и пържено. Резултата беше 6-7кг надолу bowuu

. Значи без да искам съм налучкала Hug

. После беше супата Sick

... Ще продължавам тогава по старата схема, а след около месец се надявам и аз да стана горда Дюканка Wink

. Ще си следя кантарчето и ще докладвам Peace

Усмихнат и минусов ден на всички bouquet

Виж целия пост

ANASI

# 50 19 апр. 2011, 19:38 ч.

Здравейте на всички и честита юбилейна тема!
Пу и за мен една черна роклА моля Grinning

Честито на всички с минусчета. Аз последната седмица мотам едно половин кило ту нагоре, ту надолу... ма да видим кой кого Mr. Green

Любимия трета седмица е на режима и е свалил 1кг. Само #2gunfire

Не знам какво става с този човек? Повечето мъже кога режимни, кога не, ама свалят, моя кат се запецнал - не та не! Thinking

Да ви се похваля, направих си конфитюр от моркови и се оказа доста вкусен. Сега да видим как ще удържа да хапвам по малко от него, че с моркова трябва да се внимава.
Отслабваща и весела седмица желая на всички bouquet

Виж целия пост

fyrty

# 51 19 апр. 2011, 19:59 ч.

добър вечер,момичета Simple Smile

аз съм в застой с килограммите.сетих се за пилешките кренвирши-не са позволени ?
И с празничните дни какво ще правим?Мого ли ще е лошо ако си хапнем агнешко във втора фаза?

Виж целия пост

HappyKali

Ентусиаст

# 52 19 апр. 2011, 20:13 ч.

Цитат на: fyrty в вт, 19 апр 2011, 19:59

И с празничните дни какво ще правим?Мого ли ще е лошо ако си хапнем агнешко във втора фаза?

И мен ме вълнува този въпрос и то просто защото си мисля,че някъде бях чела,че агнешкото е категорично забранено за ударния период,а после просто не е препоръчително.Не мога обаче да се закълна в това,просто ми се върти в главата,че съм го чела!В този ред на мисли предполагам,че няма да е голяма драма,ако си хапнеш подбрано агнешко месце (т.е. без мазно)...Все пак говорим само за един ден,за един път - на Великден!
Вие какво мислите? newsm78

Иначе какъв е проблема с празничните дни?Зелена салатка може,варени яйчица може...а при по-добро желание и Дюканско козуначе може да се спретне! chef

Виж целия пост

gardenia1979

# 53 19 апр. 2011, 20:50 ч.

Не е режимно агнешкото и свинското във втора фаза,но аз да си призная си похапнах печено агнешко със зелена салата в две последователни вечери преди около две седмици.Причината беше,че агнешкото стоеше във фризера от преди да започнем режима.При нас нямаше плюсове,но всеки сам си решава.Както се казва Не правете като нас!!! newsm10

Виж целия пост

ANNAFACE

Потребител

# 54 19 апр. 2011, 21:03 ч.

Цитат на: Kali_tod в вт, 19 апр 2011, 20:13

.......................................В този ред на мисли предполагам,че няма да е голяма драма,ако си хапнеш подбрано агнешко месце (т.е. без мазно)...Все пак говорим само за един ден,за един път - на Великден!
Вие какво мислите? newsm78

..........................

Е щом питаш Кали какво мислим Mr. Green

И в този ред на мисли призовавам Вещи да сподели опита си с Козунаците по Великден Peace

Аз лично не в ударната, не във втора, ами дори и в трета се замислям дали да си хапна (че трябва много да си разместя схемата - предпочитам да ям домашния козунак, който ще ми приготви мама - нали си ходя веднъж в годината на Великден Mr. Green

пък агнешко и друг път мога да ям). Незнам защо всичики М2Ф изобщо си задавате въпроса за великден newsm78

, това може ли, онава може ли....хубаво празник е, ами и догодина ще има пак Великден. Направете си празника така, че да не ви тежи - хубаво месце, салтчица, десертче, варени яйчица със самардалка (това за всички които много си падат по умалителните като диетка)... има толкова неща които можете да си направите Peace

Агнешкото и свинското (чисто месо и от двата вида без мазнотии) са позволени във трета като НОВОвъведено месо, демек аз го разбирам, че след като го въвеждаме в трета, то трябва да е било забранено в предходните фази Peace

gardenia1979 въпрос на личен избор е, но обикновенно задържането (плюс надали и ще видиш от това) идва по късничко, и после се чудиш и маеш от къде е дошло като всичко в менюто ти е абсолютно режимно, ама нещеш ли преди това си хапнал хапка две от еди кво си Sad

Кофти е, но факт! И правилно да - не правете като тях Peace

Виж целия пост

isache

# 55 19 апр. 2011, 21:41 ч.

Какви са тези работи , че свинското и агнешкото са забранени през втора фаза newsm78

Цитирам от първа страница : -Свинското и агнешкото са забранени през ударният период, през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни

Ами втора фаза не е ударния период !

Например пише човека , че може постни свински шунки с от 2 до 4 % мазнини !!!
Аз си купувам такава на Тандем с 3 % мазнини / златната среда Simple Smile

Виж целия пост

HappyKali

Ентусиаст

# 56 19 апр. 2011, 21:50 ч.

Цитат на: ANNAFACE в вт, 19 апр 2011, 21:03

Е щом питаш Кали какво мислим Mr. Green

И в този ред на мисли, то и ~~козунак~~ може да си хапнем и във великденската салата да си сложим ~~маслинки~~.....................Все пак говорим само за един ден,за един път - на Великден![/quote]
Разбира се,че питам какво мислите...Затова съм тук,за да разбера чуждото мнение!
Казах,че не съм на 100% сигурна за това,дали съм чела подобно нещо за агнешкото.Явно не е било така,както си го спомням...Явно не е режимно агнешкото през 2-ра фаза.Точка!
Колкото до козунака - казах ДЮКАНСКИ КОЗУНАК!Има рецепта във темата с Дюкански рецепти...

Цитат на: isache в вт, 19 апр 2011, 21:41

Какви са тези работи , че свинското и агнешкото са забранени през втора фаза newsm78

Явно това съм прочела и аз и то ме е заблудило...Сто пъти съжалих ПАК,че споделих това!

Виж целия пост

isache

# 57 19 апр. 2011, 22:04 ч.

Недей така Кали , всички се бъркаме понякога. Аз в никакъв случай не съм го казала като упрек , а просто като напомняне bouquet

Виж целия пост

ANNAFACE

Потребител

# 58 19 апр. 2011, 22:06 ч.

isache а къде пише, че са позволени newsm78

Всичко което не пише че е позволено е забранено!!!

Ще си позволя да цитирам книгата на Дюкан, за да няма повече недоразумения - отнася се за трета фаза, стр. 64

Цитат

...................РЕЖИМ НА ЗАПАЗВАНЕ НА "ПОСТИГНАТОТО ТЕГЛО”
НЕОБХОДИМ ПРЕХОДЕН ПЕРИОД
.....................................Новите меса

   Досега ви бяха разрешени постните части на говеждото и телешкото и почти всички части на конското. От тук нататък можете да прибавите агнешкото бутче и свинското печено, както и обикновената шунка, и да ги консумирате без ограничения в количеството един или два пъти седмично.
•   Агнешкото бутче е най-постната част от агнето. Избягвайте обаче горния пласт поради две причини. Първата е, че тлъстината около бутчето не се отделя лесно и винаги остава една част, която силно повишава съдържанието на мазнини и калории в горния пласт. Освен това, за да се изпече едно голямо бутче, от няколко килограма трябва температурата да бъде много висока, а тогава тлъстината се овъглява и става канцерогенна. Ако обичате печено, отрежете си от втория пласт.
•   Свинското печено се консумира при същите условия като агнешкото бутче, но задължително се избира парче от филето, а не от гърба, който е точно два пъти по-калоричен. Не забравяйте това.
•   Шунката отново се появява. Но вече не е нужно да се ограничавате с олекотена шунка. Можете спокойно да си хапвате от тази вкусна храна по което искате време на деня, като не забравяте да отстраните тлъстината в края й.
   Ето това са категориите храни, които образуват основата на преходния режим. ......................

Хайде със здраве, в крайна сметка всеки си има глава на раменете, но за мен лично е неразумно да започваш, и правиш режим в дългосрочен аспект без да си прочел книгата. Да първа страничка дава основата, но с течение на времето, с възникнали питанки, пък ако ще и от чисто любопитство би следвало да се отдели 2 часа за нея. Повярвайте полезно е, и ще разберете защо толкова много се дразнят тук хората на такива въпроси, на които отговора е: отваряш книгата, ctrl + F, пишете агнешко и всичко си изяснява Peace

Виж целия пост

isache

# 59 19 апр. 2011, 22:48 ч.

О.К. ANNAFACE явно е , както написах и аз , че моето схващане е за постните шунки , които всъщност дори и свински са разрешени ! - • Шунката отново се появява. Но вече не е нужно да се ограничавате с олекотена шунка. Можете спокойно да си хапвате от тази вкусна храна по което искате време на деня, като не забравяте да отстраните тлъстината в края й.

За агнешкото не съм се съсредоточила толкова много , защото не обичам , но и първият пост определено подвежда в този ред на мисли.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

32 947
703

Диети и отслабване

Японско чудо - тема 28

25 596
271

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

3 447
97

Диети и отслабване