Сиссско нито съм гузна, нито пък бягам.. 
Нямх тебе предвид бе...А ткези,които без да е споменато името им се припознават в написаното!
ША тА прИбия да знаЙш...
Ще се облека във рокля черна, за темата Дюканска юбилейна - 250
- Публикувана: 18 апр. 2011, 23:28 ч.
- Последно мнение: 27 май 2011, 00:49 ч.
# 45
19 апр. 2011, 15:40 ч.
Нямх тебе предвид бе...А ткези,които без да е споменато името им се припознават в написаното!
ША тА прИбия да знаЙш...
Виж целия пост
Нямх тебе предвид бе...А ткези,които без да е споменато името им се припознават в написаното!
ША тА прИбия да знаЙш...
Твоят е кльощав... 
# 48
19 апр. 2011, 17:52 ч.
Хайде и аз да се разпиша в новата тема,че предната все я търсех изпаднала надолу... за автора 
И да не е съвсем като запис да отчета двата месеца в трета,килограмите и сантиметрите са стабилни,засега всичко е под контрол при мен
Весело и режимно изкарване на великденските празници
и много пролетно насроение 
Виж целия пост
И да не е съвсем като запис да отчета двата месеца в трета,килограмите и сантиметрите са стабилни,засега всичко е под контрол при мен
Весело и режимно изкарване на великденските празници
и много пролетно насроение
# 49
19 апр. 2011, 18:28 ч.
verche, много благодаря за бързия отговор 
! Прочетох препоръките . За около месец и малко спрях тестените, сладкото, ориз, картофи и пържено. Резултата беше 6-7кг надолу 
. Значи без да искам съм налучкала 
. После беше супата 
... Ще продължавам тогава по старата схема, а след около месец се надявам и аз да стана горда Дюканка 
. Ще си следя кантарчето и ще докладвам
Усмихнат и минусов ден на всички
Виж целия пост
! Прочетох препоръките . За около месец и малко спрях тестените, сладкото, ориз, картофи и пържено. Резултата беше 6-7кг надолу . Значи без да искам съм налучкала . После беше супата ... Ще продължавам тогава по старата схема, а след около месец се надявам и аз да стана горда Дюканка . Ще си следя кантарчето и ще докладвам Усмихнат и минусов ден на всички
# 50
19 апр. 2011, 19:38 ч.
Здравейте на всички и честита юбилейна тема!
Пу и за мен една черна роклА моля
Честито на всички с минусчета. Аз последната седмица мотам едно половин кило ту нагоре, ту надолу... ма да видим кой кого
Любимия трета седмица е на режима и е свалил 1кг. Само
Не знам какво става с този човек? Повечето мъже кога режимни, кога не, ама свалят, моя кат се запецнал - не та не! 
Да ви се похваля, направих си конфитюр от моркови и се оказа доста вкусен. Сега да видим как ще удържа да хапвам по малко от него, че с моркова трябва да се внимава.
Отслабваща и весела седмица желая на всички
Виж целия пост
Пу и за мен една черна роклА моля
Честито на всички с минусчета. Аз последната седмица мотам едно половин кило ту нагоре, ту надолу... ма да видим кой кого
Любимия трета седмица е на режима и е свалил 1кг. Само
Не знам какво става с този човек? Повечето мъже кога режимни, кога не, ама свалят, моя кат се запецнал - не та не! Да ви се похваля, направих си конфитюр от моркови и се оказа доста вкусен. Сега да видим как ще удържа да хапвам по малко от него, че с моркова трябва да се внимава.
Отслабваща и весела седмица желая на всички
# 51
19 апр. 2011, 19:59 ч.
добър вечер,момичета 
аз съм в застой с килограммите.сетих се за пилешките кренвирши-не са позволени ?
И с празничните дни какво ще правим?Мого ли ще е лошо ако си хапнем агнешко във втора фаза?
Виж целия пост
аз съм в застой с килограммите.сетих се за пилешките кренвирши-не са позволени ?
И с празничните дни какво ще правим?Мого ли ще е лошо ако си хапнем агнешко във втора фаза?
# 52
19 апр. 2011, 20:13 ч.
И мен ме вълнува този въпрос и то просто защото си мисля,че някъде бях чела,че агнешкото е категорично забранено за ударния период,а после просто не е препоръчително.Не мога обаче да се закълна в това,просто ми се върти в главата,че съм го чела!В този ред на мисли предполагам,че няма да е голяма драма,ако си хапнеш подбрано агнешко месце (т.е. без мазно)...Все пак говорим само за един ден,за един път - на Великден!
Вие какво мислите?
Иначе какъв е проблема с празничните дни?Зелена салатка може,варени яйчица може...а при по-добро желание и Дюканско козуначе може да се спретне!
Виж целия пост
И с празничните дни какво ще правим?Мого ли ще е лошо ако си хапнем агнешко във втора фаза?
Вие какво мислите?
Иначе какъв е проблема с празничните дни?Зелена салатка може,варени яйчица може...а при по-добро желание и Дюканско козуначе може да се спретне!
# 53
19 апр. 2011, 20:50 ч.
Не е режимно агнешкото и свинското във втора фаза,но аз да си призная си похапнах печено агнешко със зелена салата в две последователни вечери преди около две седмици.Причината беше,че агнешкото стоеше във фризера от преди да започнем режима.При нас нямаше плюсове,но всеки сам си решава.Както се казва Не правете като нас!!! 
Виж целия пост
# 54
19 апр. 2011, 21:03 ч.
Е щом питаш Кали какво мислим
И в този ред на мисли, то икозунак може да си хапнем и във великденската салата да си сложим маслинки.....................Все пак говорим само за един ден,за един път - на Великден! 
И в този ред на мисли призовавам Вещи да сподели опита си с Козунаците по Великден
Аз лично не в ударната, не във втора, ами дори и в трета се замислям дали да си хапна (че трябва много да си разместя схемата - предпочитам да ям домашния козунак, който ще ми приготви мама - нали си ходя веднъж в годината на Великден пък агнешко и друг път мога да ям). Незнам защо всичики М2Ф изобщо си задавате въпроса за великден , това може ли, онава може ли....хубаво празник е, ами и догодина ще има пак Великден. Направете си празника така, че да не ви тежи - хубаво месце, салтчица, десертче, варени яйчица със самардалка (това за всички които много си падат по умалителните като диетка)... има толкова неща които можете да си направите
Агнешкото и свинското (чисто месо и от двата вида без мазнотии) са позволени във трета като НОВОвъведено месо, демек аз го разбирам, че след като го въвеждаме в трета, то трябва да е било забранено в предходните фази
gardenia1979 въпрос на личен избор е, но обикновенно задържането (плюс надали и ще видиш от това) идва по късничко, и после се чудиш и маеш от къде е дошло като всичко в менюто ти е абсолютно режимно, ама нещеш ли преди това си хапнал хапка две от еди кво си
Кофти е, но факт! И правилно да - не правете като тях
Виж целия пост
.......................................В този ред на мисли предполагам,че няма да е голяма драма,ако си хапнеш подбрано агнешко месце (т.е. без мазно)...Все пак говорим само за един ден,за един път - на Великден!
Вие какво мислите?
..........................
Вие какво мислите?
..........................
Е щом питаш Кали какво мислим
И в този ред на мисли, то и
И в този ред на мисли призовавам Вещи да сподели опита си с Козунаците по Великден
Аз лично не в ударната, не във втора, ами дори и в трета се замислям дали да си хапна (че трябва много да си разместя схемата - предпочитам да ям домашния козунак, който ще ми приготви мама - нали си ходя веднъж в годината на Великден
пък агнешко и друг път мога да ям). Незнам защо всичики М2Ф изобщо си задавате въпроса за великден , това може ли, онава може ли....хубаво празник е, ами и догодина ще има пак Великден. Направете си празника така, че да не ви тежи - хубаво месце, салтчица, десертче, варени яйчица със самардалка (това за всички които много си падат по умалителните като диетка)... има толкова неща които можете да си направите Агнешкото и свинското (чисто месо и от двата вида без мазнотии) са позволени във трета като НОВОвъведено месо, демек аз го разбирам, че след като го въвеждаме в трета, то трябва да е било забранено в предходните фази
gardenia1979 въпрос на личен избор е, но обикновенно задържането (плюс надали и ще видиш от това) идва по късничко, и после се чудиш и маеш от къде е дошло като всичко в менюто ти е абсолютно режимно, ама нещеш ли преди това си хапнал хапка две от еди кво си
Кофти е, но факт! И правилно да - не правете като тях
# 55
19 апр. 2011, 21:41 ч.
Какви са тези работи , че свинското и агнешкото са забранени през втора фаза
Цитирам от първа страница : -Свинското и агнешкото са забранени през ударният период, през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни
Ами втора фаза не е ударния период !
Например пише човека , че може постни свински шунки с от 2 до 4 % мазнини !!!
Аз си купувам такава на Тандем с 3 % мазнини / златната среда /
Виж целия пост
Цитирам от първа страница : -Свинското и агнешкото са забранени през ударният период, през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни
Ами втора фаза не е ударния период !
Например пише човека , че може постни свински шунки с от 2 до 4 % мазнини !!!
Аз си купувам такава на Тандем с 3 % мазнини / златната среда
/
# 56
19 апр. 2011, 21:50 ч.
Е щом питаш Кали какво мислим
И в този ред на мисли, то икозунак може да си хапнем и във великденската салата да си сложим маслинки.....................Все пак говорим само за един ден,за един път - на Великден![/quote]
Разбира се,че питам какво мислите...Затова съм тук,за да разбера чуждото мнение!
Казах,че не съм на 100% сигурна за това,дали съм чела подобно нещо за агнешкото.Явно не е било така,както си го спомням...Явно не е режимно агнешкото през 2-ра фаза.Точка!
Колкото до козунака - казах ДЮКАНСКИ КОЗУНАК!Има рецепта във темата с Дюкански рецепти...
Явно това съм прочела и аз и то ме е заблудило...Сто пъти съжалих ПАК,че споделих това!
Виж целия пост
И в този ред на мисли, то и
Разбира се,че питам какво мислите...Затова съм тук,за да разбера чуждото мнение!
Казах,че не съм на 100% сигурна за това,дали съм чела подобно нещо за агнешкото.Явно не е било така,както си го спомням...Явно не е режимно агнешкото през 2-ра фаза.Точка!
Колкото до козунака - казах ДЮКАНСКИ КОЗУНАК!Има рецепта във темата с Дюкански рецепти...
Какви са тези работи , че свинското и агнешкото са забранени през втора фаза
Цитирам от първа страница : -Свинското и агнешкото са забранени през ударният период, през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни
Ами втора фаза не е ударния период !
Цитирам от първа страница : -Свинското и агнешкото са забранени през ударният период, през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни
Ами втора фаза не е ударния период !
Явно това съм прочела и аз и то ме е заблудило...Сто пъти съжалих ПАК,че споделих това!
# 57
19 апр. 2011, 22:04 ч.
Недей така Кали , всички се бъркаме понякога. Аз в никакъв случай не съм го казала като упрек , а просто като напомняне
Виж целия пост
# 58
19 апр. 2011, 22:06 ч.
isache а къде пише, че са позволени
Всичко което не пише че е позволено е забранено!!!
Ще си позволя да цитирам книгата на Дюкан, за да няма повече недоразумения - отнася се за трета фаза, стр. 64
Хайде със здраве, в крайна сметка всеки си има глава на раменете, но за мен лично е неразумно да започваш, и правиш режим в дългосрочен аспект без да си прочел книгата. Да първа страничка дава основата, но с течение на времето, с възникнали питанки, пък ако ще и от чисто любопитство би следвало да се отдели 2 часа за нея. Повярвайте полезно е, и ще разберете защо толкова много се дразнят тук хората на такива въпроси, на които отговора е: отваряш книгата, ctrl + F, пишете агнешко и всичко си изяснява
Виж целия пост
Всичко което не пише че е позволено е забранено!!!
Ще си позволя да цитирам книгата на Дюкан, за да няма повече недоразумения - отнася се за трета фаза, стр. 64
Цитат
...................РЕЖИМ НА ЗАПАЗВАНЕ НА "ПОСТИГНАТОТО ТЕГЛО”
НЕОБХОДИМ ПРЕХОДЕН ПЕРИОД
.....................................Новите меса
Досега ви бяха разрешени постните части на говеждото и телешкото и почти всички части на конското. От тук нататък можете да прибавите агнешкото бутче и свинското печено, както и обикновената шунка, и да ги консумирате без ограничения в количеството един или два пъти седмично.
• Агнешкото бутче е най-постната част от агнето. Избягвайте обаче горния пласт поради две причини. Първата е, че тлъстината около бутчето не се отделя лесно и винаги остава една част, която силно повишава съдържанието на мазнини и калории в горния пласт. Освен това, за да се изпече едно голямо бутче, от няколко килограма трябва температурата да бъде много висока, а тогава тлъстината се овъглява и става канцерогенна. Ако обичате печено, отрежете си от втория пласт.
• Свинското печено се консумира при същите условия като агнешкото бутче, но задължително се избира парче от филето, а не от гърба, който е точно два пъти по-калоричен. Не забравяйте това.
• Шунката отново се появява. Но вече не е нужно да се ограничавате с олекотена шунка. Можете спокойно да си хапвате от тази вкусна храна по което искате време на деня, като не забравяте да отстраните тлъстината в края й.
Ето това са категориите храни, които образуват основата на преходния режим. ......................
НЕОБХОДИМ ПРЕХОДЕН ПЕРИОД
.....................................Новите меса
Досега ви бяха разрешени постните части на говеждото и телешкото и почти всички части на конското. От тук нататък можете да прибавите агнешкото бутче и свинското печено, както и обикновената шунка, и да ги консумирате без ограничения в количеството един или два пъти седмично.
• Агнешкото бутче е най-постната част от агнето. Избягвайте обаче горния пласт поради две причини. Първата е, че тлъстината около бутчето не се отделя лесно и винаги остава една част, която силно повишава съдържанието на мазнини и калории в горния пласт. Освен това, за да се изпече едно голямо бутче, от няколко килограма трябва температурата да бъде много висока, а тогава тлъстината се овъглява и става канцерогенна. Ако обичате печено, отрежете си от втория пласт.
• Свинското печено се консумира при същите условия като агнешкото бутче, но задължително се избира парче от филето, а не от гърба, който е точно два пъти по-калоричен. Не забравяйте това.
• Шунката отново се появява. Но вече не е нужно да се ограничавате с олекотена шунка. Можете спокойно да си хапвате от тази вкусна храна по което искате време на деня, като не забравяте да отстраните тлъстината в края й.
Ето това са категориите храни, които образуват основата на преходния режим. ......................
Хайде със здраве, в крайна сметка всеки си има глава на раменете, но за мен лично е неразумно да започваш, и правиш режим в дългосрочен аспект без да си прочел книгата. Да първа страничка дава основата, но с течение на времето, с възникнали питанки, пък ако ще и от чисто любопитство би следвало да се отдели 2 часа за нея. Повярвайте полезно е, и ще разберете защо толкова много се дразнят тук хората на такива въпроси, на които отговора е: отваряш книгата, ctrl + F, пишете агнешко и всичко си изяснява
# 59
19 апр. 2011, 22:48 ч.
О.К. ANNAFACE явно е , както написах и аз , че моето схващане е за постните шунки , които всъщност дори и свински са разрешени ! - • Шунката отново се появява. Но вече не е нужно да се ограничавате с олекотена шунка. Можете спокойно да си хапвате от тази вкусна храна по което искате време на деня, като не забравяте да отстраните тлъстината в края й.
За агнешкото не съм се съсредоточила толкова много , защото не обичам , но и първият пост определено подвежда в този ред на мисли.
Виж целия пост
За агнешкото не съм се съсредоточила толкова много , защото не обичам , но и първият пост определено подвежда в този ред на мисли.
Препоръчани теми