90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №136

Публикувана: 19 апр. 2011, 12:07 ч.
Последно мнение: 3 май 2011, 15:52 ч.

40 433
736

Dani Ivanova

S

silvierolova

# 720 3 май 2011, 11:00 ч.

Здравейте, момичета! От вчера и аз съм на режима! Вашите резултати много ме въодушевиха, изчетох последната тема на един дъх Grinning

Grinning

Започвам от 71 кг, цел - колкото повече, толкова повече Grinning

Grinning

Вчера бях на кюфтенца и домати,днес съм на тиквички с ориз! Мноого се надявам скоро и аз да се похваля с минусчета! Вашите съвети са ми много ценни,четох и темата с рецептите!
Искам да попитам за любимата ми салата - сурово цвекло, ябълка,лъжица мед и орехи...в кой ден да я консумирам? Въглехидратен,плодов..или и в двата?
И като си поръчвате (правите) пица - без кашкавал ли? Само тесто,доматено пюре и зеленчуци ли?
Мерси предварително! И успех на всички ни!

Виж целия пост

R

# 721 3 май 2011, 11:08 ч.

Цитат на: Raniya в вт, 03 май 2011, 11:00

И като си поръчвате (правите) пица - без кашкавал ли? Само тесто,доматено пюре и зеленчуци ли?
Мерси предварително! И успех на всички ни!

Да, от виктория - маринара с добавки кис. краставички, гъби и домати, от мистър пица вегетарианска без грах и кашкавал, навсякъде има гъбена и различни добавки Simple Smile

Simple Smile

Успех

bouquet

Виж целия пост

T

# 722 3 май 2011, 11:26 ч.

Ей това е - стриктен белтъчен и половин килце нагоре. #Cussing out

#Cussing out

След режима ще си муам по цял ден пица и торти и ще запазя повече кила, отколкото с протеини. Въх! Crossing Arms

Crossing Arms

Днес
З - круша и кафе
О - картофи със спанак
В - мисля я още, но ми се яде мексиканска салата..някой тук я беше споменал

Виж целия пост

dafinov list

# 723 3 май 2011, 11:33 ч.

Каква е тази мексиканска салата? Може ли да дадеш рецепта Praynig

Praynig

Виж целия пост

dafinov list

# 724 3 май 2011, 11:39 ч.

И още нещо - в кой ден ядете печен пипер?

Виж целия пост

Почетен член

# 725 3 май 2011, 11:41 ч.

Цитат на: dafinov list в вт, 03 май 2011, 11:39

И още нещо - в кой ден ядете печен пипер?

Ако имаш предвид печени чушки - може да ги ядеш всеки ден, но само ако са домашни и със сигурност нямат захар.
Ако са купени - погледни етикета за съдържание.

Виж целия пост

м

мекичка*

Ентусиаст

# 726 3 май 2011, 11:59 ч.

Учудващо не ми се яде,а очаквах зверски глад.То е рано още,де...Може би не ми се яде,защото пия само вода и не съм сдъвкала нищо.Дето се вика-нали апетита идвал с яденето.Като няма ядене,няма и апетит Mr. Green

Mr. Green

така си го обяснявам аз.Ще издържа,вече съм сигурна.

Виж целия пост

D

detelina mitkova

# 727 3 май 2011, 12:39 ч.

Здравейте момичета, след вчерашният протеинов днес съм -600гр,но пък може би е и от отшумяващия МЦ.Иначе искам да попитам дали правилно съм разбрала за смесването на протеинити,на пример не може да се смесват -яйца с мляко,яйца с месо,и яйца с млечни и всички тези по между им? Питам,защото на няколко пъти срещнах в менютата-яйца с кашкавал,яйца със сирене и т.н.И др ми въпрос е дали може кафе с мляко извън протеинов ден? Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

# 728 3 май 2011, 12:43 ч.

Цитат на: detelina mitkova в вт, 03 май 2011, 12:39

Иначе искам да попитам дали правилно съм разбрала за смесването на протеинити,на пример не може да се смесват -яйца с мляко,яйца с месо,и яйца с млечни и всички тези по между им? Питам,защото на няколко пъти срещнах в менютата-яйца с кашкавал,яйца със сирене и т.н.И др ми въпрос е дали може кафе с мляко извън протеинов ден? Rolling Eyes

Rolling Eyes

Правилно си разбрала.
Някои момичета смесват до два протеина. Аз обаче гледам да си ги ям поотделно.
Кафе с мляко само в протеинов.
На мен това ми е най-голямата мъка, ама го преглъщам черно, няма как.

Виж целия пост

T

# 729 3 май 2011, 12:48 ч.

ДД днес въглехидрати
з- банан
о- филия с маргарин и салата
в- спагети или торта

Виж целия пост

S

# 730 3 май 2011, 12:50 ч.

Привет:)За отчета - няма удавени!!!
След вчерашния първи воден,който мина доста леко, съм -8,100 кг.А моето мрънчи-съпруга ми е - 10,700кг УААУУУ... Simple Smile

Simple Smile

))Добри показатели за края на първи цикъл,нали:))))
Тази сутрин се събудих обаче с голямо прилошаване,сърцебиене,световъртеж и повръщане до 10ч.Принципно съм с ниско кръвно,предполагам,че това е и причината за състоянието ми след водния?!На някого случвало ли му се е ?!

Виж целия пост

D

detelina mitkova

# 731 3 май 2011, 12:51 ч.

Никси,благодаря ти за бързият отговор bouquet

bouquet

Значи си карам,както съм го и разбрала Wink

Wink

Виж целия пост

A

# 732 3 май 2011, 13:03 ч.

Здравейте днес е 9ти ден след първия ми воден и... въртя 62.2кг - 62.4кг задържам надявам се скоро на промяна Praynig

Praynig

днес белтъчен
З - ябълка
О - пилешко филе на тиган без олио и подобни... и половин домат
В - за вечеря милото иска пилешки сърца та това, и мисля патладжан и домат готвенко отделно да правя

да попитам не съм засякла някои да яде такива неща вечерята дали ще ми е режимна или да променя нещо

A и да питам колкото повече % какао има в шоколада е по добре или трябва по малко да има

Виж целия пост

M

# 733 3 май 2011, 13:14 ч.

Здравейте

Simple Smile

След вчерашния плодов съм -0.200кг, най-накрая минусче, макар и малко Grinning

Grinning

Нямам търпение да мине тоя МЦ вече..
Днес - белтъчен:
З - 1 банан
О - пилешка супа + 1/2 краставица
В - сигурно домати и краставици със сирене

По принцип след белтъчен свалям най-много, та дано и утре имам по-голям минус Praynig

Praynig

Хубав ден на всички bouquet

bouquet

Виж целия пост

T

# 734 3 май 2011, 13:16 ч.

някой беше писал за линийките и моята нещо не се коригира
сега съм 77 кг., а пък стои на 79

Виж целия пост

Препоръчани теми

Невролог (София)

1 053
3

Здравни заведения, специалисти

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 45

22 189
748

Диети и отслабване

От кой матрак сте доволни - 3 тема

200 650
1 031

Нашият дом

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.