Не мога да се сдържа: свалям си дънките без да ги разкопчавам, а преди диетата се колебаех дали да не взема по-голям размер 
добре че нямаше 
Виж целия пост
добре че нямаше 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №136
- Публикувана: 19 апр. 2011, 12:07 ч.
- Последно мнение: 3 май 2011, 15:52 ч.
# 661
2 май 2011, 15:45 ч.
Плуващите как сте? Аз за сега издържам, но толкова чай не бях пила през живота си.
Виж целия пост
# 662
2 май 2011, 15:51 ч.
Еее, страхотно! Явно си свалила повече на сантиметри. Аз първите 3 кг ги свалям най-лесно, но след това.....
Вчера си накупих разни мазила, а от днес започнах и упражнения в домашни условия. Определено имам нужда и от стягане.
Виж целия пост
Не мога да се сдържа: свалям си дънките без да ги разкопчавам, а преди диетата се колебаех дали да не взема по-голям размер добре че нямаше
добре че нямаше Вчера си накупих разни мазила, а от днес започнах и упражнения в домашни условия. Определено имам нужда и от стягане.
# 663
2 май 2011, 16:03 ч.
Нещо обяда с баница с тиква ми се провали. Хапнах малко солети за обяд. Мисля че не е проблем за въглехидратен ден.
Виж целия пост
# 664
2 май 2011, 16:16 ч.
Здравейте!
За днес сме на въглехидрати.
Искам да питам нещо, което ми е много интересно - защо във въглехидратния ден може да се ядат сладкиши с мляко и яйца, а не може баница със сирене например? Много ми е чудно, защото така или иначе има белтъчини в сладкиша, какво му е по-различното на сиренето?
Ние сме на пърленки, но много ми се върти този въпрос из главата
Виж целия пост
За днес сме на въглехидрати.
Искам да питам нещо, което ми е много интересно - защо във въглехидратния ден може да се ядат сладкиши с мляко и яйца, а не може баница със сирене например? Много ми е чудно, защото така или иначе има белтъчини в сладкиша, какво му е по-различното на сиренето?
Ние сме на пърленки, но много ми се върти този въпрос из главата
# 665
2 май 2011, 16:19 ч.
Здравейте 
Кантарът сутринта за 3ти път показа 69.1, предполагам, че задържам заради МЦ. Днес ми е плодов ден. Без да искам пропуснах закуската , чак към 14:00 имах възможност да хапна и всъщност не беше хапване, ами фреш от портокал 
Сега ям малко сурови ядки, а по-късно мисля да изпия още един фреш от портокал и да приключа за деня.
Нямам търпение да си направя печено пиленце утре
Имам и един въпрос - би ли било проблем да пия бирена мая по време на диетата?
Виж целия пост
Кантарът сутринта за 3ти път показа 69.1, предполагам, че задържам заради МЦ. Днес ми е плодов ден. Без да искам пропуснах закуската , чак към 14:00 имах възможност да хапна и всъщност не беше хапване, ами фреш от портокал Сега ям малко сурови ядки, а по-късно мисля да изпия още един фреш от портокал и да приключа за деня.Нямам търпение да си направя печено пиленце утре
Имам и един въпрос - би ли било проблем да пия бирена мая по време на диетата?
# 666
2 май 2011, 16:37 ч.
Отчитам вчерашен бобов ,че пропуснах:
закуска:банан
обяда го прецаках бяхме на пикник и предвидливо взех картофи и ги направихме на жар,само че станаха отвратителни и ядох две печени филийки с печен лук. Поне не бяха пържолите,които всички така хвалиха
вечеря: картофи на фурна с салата от спанак.
Днес въглехидрати: Закуска:ябълка
Обяд 2 филии с лютеница
Вечетя: мисля същото
Хубав ден и успех на всички
Виж целия пост
закуска:банан
обяда го прецаках бяхме на пикник и предвидливо взех картофи и ги направихме на жар,само че станаха отвратителни и ядох две печени филийки с печен лук. Поне не бяха пържолите,които всички така хвалиха
вечеря: картофи на фурна с салата от спанак.
Днес въглехидрати: Закуска:ябълка
Обяд 2 филии с лютеница
Вечетя: мисля същото
Хубав ден и успех на всички
# 667
2 май 2011, 16:44 ч.
Марина до преди два дена се тръшках че съм качила след първия воден +700гр. а трябваше да ми дойде чак в сряда.
Е вчера кантара показа -700гр. и познай изненада МЦ
Така че се уверих че преди цикъл задържам или качвам
Днес бобов:
З-кафенце и банан
О-салата с домати,краставици и царевица
В-"Златните картофки"
Да споделя за тези които се чудят какви са тези "Златни картофки" това е по рецепта на Лео от готварския и са приказно вкусни и напълно режимни.
Успех на всички които започват сега режима
лесно е и няма да се предавате.
А форума определено ми дава сила да продължа
Виж целия пост
Е вчера кантара показа -700гр. и познай изненада МЦ
Така че се уверих че преди цикъл задържам или качвам
Днес бобов:
З-кафенце и банан
О-салата с домати,краставици и царевица
В-"Златните картофки"
Да споделя за тези които се чудят какви са тези "Златни картофки" това е по рецепта на Лео от готварския и са приказно вкусни и напълно режимни.
Успех на всички които започват сега режима
лесно е и няма да се предавате.А форума определено ми дава сила да продължа
# 668
2 май 2011, 16:47 ч.
Здравейте,
и аз се записвам да ви следя, защото започнах, преди 3 дни. Днес съм на въглехидрати, но току що сгафих - изядох един сладолед
и сега се чувствам много гузна.
Аз кърмя все още дъщеричката си и затова някои неща ще ги нагаждам в движение. Предполагам, че има и други кърмачки на диета тук.
Ще черпя кураж и воля от вашите резултати.
Успех на всички.
Виж целия пост
и аз се записвам да ви следя, защото започнах, преди 3 дни. Днес съм на въглехидрати, но току що сгафих - изядох един сладолед
и сега се чувствам много гузна.Аз кърмя все още дъщеричката си и затова някои неща ще ги нагаждам в движение. Предполагам, че има и други кърмачки на диета тук.
Ще черпя кураж и воля от вашите резултати.
Успех на всички.
# 669
2 май 2011, 16:50 ч.
Здравейте .Нова съм в тази темичка.Започнахме с мъжа ми режима вчера на 1.05.Днес сме на варива,а утре е въглехидратния ден,който ама никак не ми е ясен.Запланувала съм за обяд пърленка от черно брашно с лютеница и маслини и зелена салата,а за вечеря същото +варена тиква с фруктоза.Това режимно ли е? По-добре ли ще е вечерята да е само пърленка ? И ако се яде сладко,само сладко ли трябва да се консумира за вечеря?Също забеязвам,че вие си хапвате и сладки неща в които има яйца,мляко и млечен шоколад.Не би ли било по-редно сладкото което се консумира да не вкл.тези продукти?Извинете ме за сигурно смешните въпроси,но тези неща ме вълнуват.Притеснявам се да не сбъркам някъде.Също така,четох първа страница,естествено ми е ясно какво се яде през различните дни,но все пак има доста продукти с които съм в чуденка в кои дни могатда се консумират.Има ли някъде таблица или систематизирана информация какво да се яде през различните дни.Например се чудя любимите ми овесени ядки дали спадат към варива или въглехидрати?????????????Ами ако може да ми отговорите с няколко думи,че утре имам да се чудя какво да правя.Поздрави
Виж целия пост
# 670
2 май 2011, 16:50 ч.
Здравейте и от мен! 
От днес и аз съм с вас, имам около 30 кг. за сваляне. Далеч съм от мисълта, че ще стане с магическа пръчка, но започнах диетата. Тази сутрин се претеглих бях 87кг.
За закуска хапнах краставица, (защото нямаше плодове, но от утре ще спазвам както си му е реда).
За обяд едно кисело мляко и два кренвирша (незнам дали не бъркам с тях), и за вечеря ще е таратор и някакво месце.
Исках да питам тези които правят диетата за пореден път, 3 месеца ли е почивката или нещо не съм разбрала?
Виж целия пост
От днес и аз съм с вас, имам около 30 кг. за сваляне. Далеч съм от мисълта, че ще стане с магическа пръчка, но започнах диетата. Тази сутрин се претеглих бях 87кг.
За закуска хапнах краставица, (защото нямаше плодове, но от утре ще спазвам както си му е реда).
За обяд едно кисело мляко и два кренвирша (незнам дали не бъркам с тях), и за вечеря ще е таратор и някакво месце.
Исках да питам тези които правят диетата за пореден път, 3 месеца ли е почивката или нещо не съм разбрала?
# 671
2 май 2011, 16:51 ч.
Здравейте,
Не съм се разписвала от преди Великден
Хубавата новина е, че все още съм на режим, лошата е че се поддадох на великденските изкушения (козунак) и стрелката на Кантареску мръдна надясно - малко, ноо все пак надясно -.
Изводът е един, когато не следиш темата си податлив на изкушения
Лично на мен ми остават 2 седмици до финалната права и се надявам този "грях" към Кантарев да бъде "опростен и заличен"
Иначе сантиметрите падат ли, падат
Хубава седмица и много минуси на всички
Виж целия пост
Не съм се разписвала от преди Великден
Хубавата новина е, че все още съм на режим, лошата е че се поддадох на великденските изкушения (козунак) и стрелката на Кантареску мръдна надясно - малко, ноо все пак надясно -
.Изводът е един, когато не следиш темата си податлив на изкушения
Лично на мен ми остават 2 седмици до финалната права и се надявам този "грях" към Кантарев да бъде "опростен и заличен"
Иначе сантиметрите падат ли, падат
Хубава седмица и много минуси на всички
# 672
2 май 2011, 16:55 ч.
Привет на всички нови!
Днес втори белтъчен ден!
Закуска 9 часа - 1 портокал
Обяд 12 часа -1 портокал
Следобедна закуска -16 часа - 1 портокал
Вечерята - зелена салата и 2 яйца
Така се наложи с обяда! НО се успокоявам, че ако не може да се обядва режимно, може да се замени с плод! Естествено, че не трябваше 2 хранения по обяд да имам, но така се получи...
Виж целия пост
Днес втори белтъчен ден!
Закуска 9 часа - 1 портокал
Обяд 12 часа -1 портокал
Следобедна закуска -16 часа - 1 портокал
Вечерята - зелена салата и 2 яйца
Така се наложи с обяда! НО се успокоявам, че ако не може да се обядва режимно, може да се замени с плод! Естествено, че не трябваше 2 хранения по обяд да имам, но така се получи...
# 673
2 май 2011, 16:55 ч.
здравейте,
не мога да ви изчета, то толкова скорострелно пълните темите, че не е за вярване.
аз продължавам днес със въглехидратен ден З: 2 банана и кафе, О:макарони без яица (намерих такива които са правени само с белтъка на яйцето)със зеленчуци и В: същото.
Искам да ви питам колко е важно да се вечеря до 20 часа вечерта, аз каквото и да правя все успявам да вечерям към 20-20.30?Това ли може да е причината че до сега съм свалила само 2-2.5 кг?
Виж целия пост
не мога да ви изчета, то толкова скорострелно пълните темите, че не е за вярване.
аз продължавам днес със въглехидратен ден З: 2 банана и кафе, О:макарони без яица (намерих такива които са правени само с белтъка на яйцето)със зеленчуци и В: същото.
Искам да ви питам колко е важно да се вечеря до 20 часа вечерта, аз каквото и да правя все успявам да вечерям към 20-20.30?Това ли може да е причината че до сега съм свалила само 2-2.5 кг?
# 674
2 май 2011, 16:57 ч.
Ами много важно е да се вечеря колкото се може по-рано. Аз вечерям в 17.30 - 17.45 ч.
Защото като се набухаш в 20 ч. и легнеш след това, организмът няма време да изгори това, което си му подала и просто го лепи, където свари.
Да си отчета белтъчния ден
з - 2 круши и кафе
о - 2 варени яйца, 100 грама кашкавал и 1 домат
в - пиле със зеле на фурна
Виж целия пост
Защото като се набухаш в 20 ч. и легнеш след това, организмът няма време да изгори това, което си му подала и просто го лепи, където свари.
Да си отчета белтъчния ден
з - 2 круши и кафе
о - 2 варени яйца, 100 грама кашкавал и 1 домат
в - пиле със зеле на фурна
Препоръчани теми