Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ?

  • 137 328
  • 766
# 360
Миленче, всичко ми се струва ОК. Само за вит С аз доколкото знам е до О. Но да се включат и другите момичета.
Виж целия пост
# 361
Добър ден на всички в тази страхотна темичка Hug
Следя ви от скоро и след консултация с доктор решихме да започнем да пием витамини.Имам въпрос относно витамин В комплекс.Тук не успях да намеря доза по малка от В50(т.е. 50 мг от всеки витамин),която знам е доста голяма.Денис,колко често смяташ,че трябва да го пия?На всеки 3-4 дни?Ще се консултирам и с доктора ми в последствие,но той е в отпуск в момента.Благодаря предварително Hug
Виж целия пост
# 362
Искам да ви попитам лененото семе дали може да се приема през целия МЦ, защото чета, че не било препоръчително при бременност. Аз взимам всеки ден по 1 супена лъжица смляно ленено семе. Мислите ли че с него си набавям необходимите за организма ми Омега 3?
А витамин С има ли нещо общо със забременяването? Него не съм си го включила в схемата.
Миленче, сега видях, че смяташ да пиеш по 400 мг вит. Е на ден. Дозата е 400 IU или 267 мг. Това е формулата за преобразуване:
15 I.U. Vitamin E = 10mg, so 400 I.U. would =266.67 mg. (400/15x10=266.67). По колко мг са твоите хапчета?
Виж целия пост
# 363
Пате,благодаря ти,още не съм ги взела ,те нали се пият след О и затова не бързам,мисля в събота да си ги купя и ги започвам BlushНавсякъде пише по 400мг.,аз затова и така мислех да го пия ooooh!
Виж целия пост
# 364
Пате, аз като го пиех също бях чела и го пиех по 400 мг.  newsm78
Виж целия пост
# 365
Каква е дозировката на вит. Е, който приемаш?

Това е отговор на мое запитване по-рано в темата:
Каква е препоръчителната доза на вит. Е, купих си от 400 Ul ?

400 Ul /дн.
Ако се приемат високи дози вит.Е /над 600 UI/  - вместо като антиоксидант, действа като оксидант.
 

Има много жени във форума, които са ги пили през целия МЦ, но трябва да се внимава да не се превиша препоръчителният дневен прием. Обърни внимание на листовката. Ако  имаш съмнения може да се обърнеш са съвет към лекаря си или в аптеката.
Това е писала Денис няколко страници по-назад.
Виж целия пост
# 366
Хм, може и аз да греша. Или просто да не помня...Ще си погледна опаковката и пак ще се вклча, за да не заблудя някого.
Виж целия пост
# 367
Весе, бременният ти мозък взе да забравя  hahaha
Виж целия пост
# 368
Пате, не бих се учудила! Аз затова взех да се съмнявам... Mr. Green
Виж целия пост
# 369
Vitamin Converter
Виж целия пост
# 370
Денис, много е полезен този калкулатор. Ще ми отговориш ли на тези въпроси?
Искам да ви попитам лененото семе дали може да се приема през целия МЦ, защото чета, че не било препоръчително при бременност. Аз взимам всеки ден по 1 супена лъжица смляно ленено семе. Мислите ли че с него си набавям необходимите за организма ми Омега 3?
А витамин С има ли нещо общо със забременяването? Него не съм си го включила в схемата.
Виж целия пост
# 371
Денис, много е полезен този калкулатор. Ще ми отговориш ли на тези въпроси?
Искам да ви попитам лененото семе дали може да се приема през целия МЦ, защото чета, че не било препоръчително при бременност. Аз взимам всеки ден по 1 супена лъжица смляно ленено семе. Мислите ли че с него си набавям необходимите за организма ми Омега 3?
А витамин С има ли нещо общо със забременяването? Него не съм си го включила в схемата.

За Лененото семе - може да се приема, това е храна, а и кол-вото не е голямо

Вит.С е много хубав витамин, добре е да го приемаш от време на време
-  усилва действието на  вит.А и Е, отговорен е и за усвояването на желязото
- Им.Стимулант, противовъзп. действие, подпомага по-бързото заздравяване на раните по кожата
- участва в образуването на кости, зъби  и различни  тъкани / колаген и т.н./
Участва в много функции на различните органи и системи и подпомага различни процеси в тях
Виж целия пост
# 372
Денис, много ти благодаря! Ще започна да пия и витамин С.
Виж целия пост
# 373
Денис искам да те питам за едни витамини, дали са добри? Фолиевата киселина ми е на свършване и си мисля за тези витамини , но първо исках да те попитам за тях
Скрит текст:
Витамини:         
Фолиевата киселина (витамин B 9 )   мг   800   400
- Фолиева киселина                           мг   400   
- L-methylfolate                              мг   416   
Бета-каротинът                                   мг   3   63 **
Витамин B 1                                   мг   1.5   136
Витамин B 2                                   мг   1.6   114
Витамин B 3                                   мг   20   125
Витамин B 5                                   мг   10   167
Витамин B 6                                   мг   2.2   157
Витамин B 8                                   мг   100   200
Витамин Б 12                                   мг   2.7   108
Витамин C                                        мг   180   225
Витамин D                                           мг   10   200
Витамин Е                                          мг   12   100
Минерали:         
Мед                                                   мг   1   100
Желязо                                           мг   28   200
Йод                                                   мг   150   100
Магнезий                                           мг   70   19
Манган                                           мг   1   50
Цинк                                                   мг   15   150
Виж целия пост
# 374
 Имам и аз една главоблъсканица. Помооощ  Laughing
 Със завишено ТСХ съм- 2,90 . Д-р Начев ми назначи временно ( за 45 дни)  Л-Тироксин, с който трябва да го регулирам да падне малко и след това съм на консултация за промяна на дозата.
 Обаче толкова неща исках да го питам и разбира се забравих това:
Мога ли да си пия витамини и добавки и биха ли ми повлияли на лечението, действието на Л-Тироксина и на нивото на този хормон.

 Това, което смятах да пия е :
Вечерна Иглика- 1300мг - до О.
Герикапс- до О., след О. само вит. Е
Вит. Б комплекс- до О.
Вит. Ц- през целия цикъл
ФК
 newsm78
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия