90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №138

Публикувана: 10 май 2011, 16:44 ч.
Последно мнение: 22 май 2011, 15:27 ч.

30 894
747

T

# 15 10 май 2011, 18:16 ч.

И така, след края на първия 29-дневен цикъл- общо -8.5кг. На сантиметри не знам точно, понеже не съм се мерила, но си влизам в дънки от 12-ти клас newsm44

newsm44

Още някакви си 6.5кг. до целта Sunglasses

Sunglasses

Менюто за последната четворка беше:

Белтъчен:
О: телешки стек - около 100гр. със салата - около 200гр.
В: 1/2 от същото

Варива:
О: задушен грах с моркови - около 200гр.
В: 1/2 от същото

Въглехидрати:
О: 3 малки ръжени филийки с лютеница и две дайджестив бисквитки
В: 2 малки ръжени филийки с лютеница и 1 бисквитка

Плодов:
О: ягоди и около 50гр. сурови ядки микс
В: ягоди

Днешният белтъчен беше:
О: купичка таратор с малко гръцка салата
В: 1/2 от същото

За утрешните варива ще е грахова супичка.
Та така Laughing

Laughing

Успешна борба с килограмите на всички! smile3525

smile3525

Виж целия пост

Почетен член

# 16 10 май 2011, 18:20 ч.

Цитат на: mama_sancho в вт, 10 май 2011, 18:03

Не маслото не е плод nana77 и както съм казала във въпроса си съм почти сигурна че не мога . Не виждам какво толкова е станало че не може да получа обикновен едносричен отговор, а трябва да реагираш по този начин. На мен пък ми писна когато някой знае по-малко да попита и да му реагират по този начин- какво излиза - не питай че да не изнервиш някого.

Знаеш ли какво ми писна - писна ми от това да се задават глупави въпроси, ей от това ми писна. Защото е ежедневие.
Кое точно от написаното на първа страница - в плодовия ден се ядат сурови плодове и зеленчуци или салати, които не са овкусени - не разбра???
Излиза това, че първо трябва поне малко от малко трябва човек да помисли преди да пита. Никога, никой не е отказал да отговори на въпрос, който е наистина неописан на първа страница или наистина е некоментиран.

Виж целия пост

M

mama_sancho

# 17 10 май 2011, 18:28 ч.

Цитат на: nana77 в вт, 10 май 2011, 18:20

Цитат на: mama_sancho в вт, 10 май 2011, 18:03

Не маслото не е плод nana77 и както съм казала във въпроса си съм почти сигурна че не мога . Не виждам какво толкова е станало че не може да получа обикновен едносричен отговор, а трябва да реагираш по този начин. На мен пък ми писна когато някой знае по-малко да попита и да му реагират по този начин- какво излиза - не питай че да не изнервиш някого.

Знаеш ли какво ми писна - писна ми от това да се задават глупави въпроси, ей от това ми писна. Защото е ежедневие.
Което точно от написаното на първа страница - в плодовия ден се ядат сурови плодове и зеленчуци или салати, които не са овкусени - не разбра???
Излиза това, че първо трябва поне малко от малко трябва човек да помисли преди да пита. Никога, никой не е отказал да отговори на въпрос, който е наистина неописан на първа страница или наистина е некоментиран.

еми извинявай че задавам глупави въпроси на всеки които не разбира от нещо според мен се случва, пък кои знае може и да съм тъпа - но и в двата случая не смятам че е редно да се реагира така, но проблемът че мисля така си е мой.
Извинявай ако съм те изнервила - просто явно не съм разбрала смисъла на тази тема и явно мястото ми не е тук.
Както и да е лека вечер на всички и успешна борба с килограмите оттук нататък. Дано всики постигнете целите си- желая ви го от сърце

Виж целия пост

# 18 10 май 2011, 18:33 ч.

Цоп и аз в новата тема.

Днес въглехидрати.
З Манго
О Салата + хляб
В Пица

Виж целия пост

Пристрастен

# 19 10 май 2011, 18:50 ч.

Е, да , ама Нана е права ! Пита се едно и също по 100 пъти, не се чете 1 ва страница, или само по диагонал.. Знам,че всички са заети и не могат да четат всичко,но когато участваш в някоя тема, е редно да си я следиш. Под неувкосени салати какво се подразбира ? Зеленчуци с масло ли ? А после : " Ама аз не свалям като другите...." не е място за сърдене форума или темата, ама наистина четете бре девойки ! А за питането, естествено, че ще питате... Никой не се е изнервил, просто се напомнят правилата.. Hug

Hug

Виж целия пост

B

# 20 10 май 2011, 18:58 ч.

Така..аз съм на плодов- з:банан,о:2ябълки,сз:банан и 20гр сурови ядки,в: newsm78

newsm78

пффф май ще мушна 2-3 моркова.
Вчера и днес явно са били водни на много от вас и имате страхоооотни резултати,еваларка Hug

Hug

Хубаво щеше да е ,ако имаше и снимки

Виж целия пост

M

# 21 10 май 2011, 18:59 ч.

Здравейте фиданки, не съм писала скоро, но Ви чета редовно. Роник, благодаря за новата тема. Днес варива: З -кафе със сок от грейпфрут; О -боб със салата от 1 домат и една краставица; В -същото; Остава ми още една седмица до втория воден, но до сега съм свалила само 2 кг. вероятно задържам кг.Това не ме притеснява,защото стриктно изпълнявам режима и съм сигурна, че ще имам добри резултати.Лека вечер и много минуси.

Виж целия пост

Регистриран

# 22 10 май 2011, 19:04 ч.

Нана, в момента съм 83кг., като целта ми е да стана 70. Peace

Peace

Да, дебела съм и в момента, но не и великан, какъвто бях. hahaha

hahaha

Виж целия пост

Ентусиаст

# 23 10 май 2011, 19:04 ч.

Днес, "любимият ми " ден Flutter

Flutter

- плодов

Wink

През деня : 2 банана, 1 ябълка. Не съм гладна, но съм си взела суров шам фъстък ( дали е хубаво това нещо в сурово състояние newsm78

newsm78

)

Виж целия пост

Почетен член

# 24 10 май 2011, 19:11 ч.

Цитат на: Ника в вт, 10 май 2011, 19:04

Нана, в момента съм 83кг., като целта ми е да стана 70. Peace

Peace

Да, дебела съм и в момента, но не и великан, какъвто бях. hahaha

hahaha

Чак великан - 105 кг, едва ли бих те нарекла Grinning

Grinning

Сега си изкарай почивката, за да разтовари организма и после ще ги свалиш и тези 13 кг.

Виж целия пост

S

# 25 10 май 2011, 19:16 ч.

Записвам се в новата тема. Днес - въглехидрати. Закуска- банан, обяд - 2 филии с лютеница и вафла "мура" с черен шоколад, вечеря - спагети и ред шоколад

Виж целия пост

T

tazi sa6tata

# 26 10 май 2011, 19:40 ч.

Днес Закуска:две ябълки,на обяд и вечеря картофена салата с лук и краставица.Да ви питам момичета..Много ме притесняват количествата които поемам.Днес например за двете хранения може и да съм изяла кило картофи.Хи хи.Мислите ли,че трябва да понамаля порциите?

Виж целия пост

S

# 27 10 май 2011, 19:41 ч.

Отчет за днес-въглехидратен-
З-2 зелени ябълки
О-макарони с домати и босилек,курабийки,кафе
В-филия с лютеница,шоколад
Утре ще си хрупам плодчета,че ми се ще да смъкна половин плуващ килограм.

Виж целия пост

P

# 28 10 май 2011, 19:50 ч.

Роник, благодаря за новата тема. Hug

Hug

Аз тъй като нямам време за спорт, който да комбинирам с режима си правя всекидневно дъъълги разходки. На ден изминавам по 4-6 км. поне. Отразява ми се много добре. Единствено в белтъчен ден до обяд чувствам голяма умора...това предполагам е заради предходния плодов.

Отивам да вечерям, че стана 19ч. а аз още се помотквам.
Леща с черита...мммм, чудно

Виж целия пост

Пристрастен

# 29 10 май 2011, 19:56 ч.

За този режим може и да няма ограничение в количеството храна, но аз искам да ви кажа, че когато работех в едно заведение за хранене, шопската салата беше 230 грама + 30 гр, сирене, караха ни да я мерим и да ви кажа, ама хич не седеше голяма.. Sad

Sad

хайде ,салатките ако са си по големи , аз си мисля,че е нормално,салата е...но за продукти,като картофи и ориз, бобови , си мисля,че трябва да има някакво ограничение, ,ама това само аз си го мисля,не съм чела никъде картофи- един колко си грама../примерно/. В началото на режима винаги се хапва по повече, но после се регулират нещата, така съм забелязала...

Виж целия пост

Препоръчани теми

на кратко за "Сънят на бебетата"

1 298
2

Бебета (от 0 до 12 месеца)

ПРЕМЕСТЕНА: Детска учителка от Варна желае да се грижи за деца почасово или целодневно

7 432
0

Родители във Варна

Как да спра известяването на ново отговори в теми, в които съм писала

1 508
6

Правила, условия и указания

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.