"Системата минус 60" - тема №24

  • 32 651
  • 741
# 720
  Жасмин много си права  Hug И аз не виждам как ще ям портокали и ябълки, като има диня например. Откога й се точа, а ми се пада да ям само 1 седмица годишно, като се връщам лятото в БГ. Не виждам как диня за вечеря ще е по-лош вариант от сухар със сирене или постен ориз.
 И без това през другото време съм баш по-режима и дотук резултатът е почти нулев като кг.
Виж целия пост
# 721
Жасмин много си права  Hug И аз не виждам как ще ям портокали и ябълки, като има диня например. Откога й се точа, а ми се пада да ям само 1 седмица годишно, като се връщам лятото в БГ. Не виждам как диня за вечеря ще е по-лош вариант от сухар със сирене или постен ориз.

Е, да те зарадвам, диня може да се яде обед и вечер според системата!  Grinning Peace  

Но нито ягоди, нито череши, нито пъпеш, нито праскови, нито кайсии, нито грозде са разрешени след 12.  Confused
Виж целия пост
# 722
Край може би ми се разваля за днес системата май няма да си хапна манджичка със тиквички и ориз защото ще ям черен шоколад и ще пия кола лайт , че със кръвното съм много зле в момента дано да се вдигне малко та да не викам пак бърза хомаш ,че децата се плашат а втората ми майка само плаче не искам да ги притеснявам. Пък за системата утрне пак ще я продължа.
Виж целия пост
# 723
Край може би ми се разваля за днес системата май няма да си хапна манджичка със тиквички и ориз защото ще ям черен шоколад и ще пия кола лайт , че със кръвното съм много зле в момента дано да се вдигне малко та да не викам пак бърза хомаш ,че децата се плашат а втората ми майка само плаче не искам да ги притеснявам. Пък за системата утрне пак ще я продължа.
Аз като имам прегрешение пак си спазшам системата.Ако хапна 1 парче шоколад в 15ч, например, предпочитам да си вечерям пак преди 18.
Както много пъти съм казвала, аз хич не съм от най-стриктните, но даже и да прегреша си спазвам вариантите за вечеря, обяд. Peace Една кола и малко шоколад, пък и то преди 12 ч не е пълен провал на системния ден.
Ох, толкова объркано го написах.  ooooh!Надявам се да ме разбра.  Peace
Виж целия пост
# 724
Жанет, аз съм била на диетата на Проф Д-р Байкова, и мога с ръкана сърцето да ви кажа, че това е машина за пари....а не лечител, диетолог или както искайте го наричайте!
Сиситонс през ден ходя да бягам около 2 километра, след което правя гимнастика и работя с дъмпели. Така че, все си мисля, че физическата натовареност си я имам.
Не съм се отказала, ще пробвам още месец, защото днес сутринта след тичане се измерих с метъра.....и ако през този месец видя промяна, че системствам...ако ли не-незнам и аз какво!
Виж целия пост
# 725
Ей затова съм тука и ще си седя тука пък дори и да отслабвам бавно като кустенурка Joy! Защото момичета вие сте позитивни и режима ви не е казарма, от един такъв режим дойдох и никога повече Mr. Green. Разбира се , че трябва на първо място човек да се чувства добре на мястото на което е , аз лично се чувствам отлично и някак си много съм повярвала в системата , писах го и преди Hug. А вие момичета сте страхотни и се отнасяте мило и с разбиране към всеки, радвам се , че ви има  bouquet.
П.П. Монограм, а има и възможност да си натрупала мускулна маса и тя е много тежка , като ти гледам тренировките Hug
Виж целия пост
# 726
Привет момичета  Hug

Добро утро! Благодаря за топлото посрещане  Hug

За днес:
з: 4 филии със сирене и чай от лайка + 2 блокчета черен шоколад
о: Печени пресни картофи в йенско стъкло
в: таратор и десерт плод

Смятам вечерята да ми е в 16-16:30, защото тогава излизаме с децата и се прибираме чак в 19:30.

Вече са ти казали, че не е системно  Peace

mama kylinar преди теглото и външния вид според мен трябва да поставиш здравето си. Щом имаш проблеми с кръвното първо тях оправяй и след това системата (но не ги използвай все пак за оправдание да си похапваш  Wink )

Искам да ви кажа, че майка ми се хвана миналия понеделник и до днес вече видимо и станаха широки едни дънки. Имайте предвид, че тя е жена на 52 години и има сериозни здравословни проблеми - в момента е отново на кортикостероидни препарати + още куп лекарства + инжекции, та целта ни при нея е да задържим теглото и да не позволим да се "подуе", но все пак на сантиметри е намалила обиколката на ханша само за седмица си пролича Party
Виж целия пост
# 727
Жанет, аз съм била на диетата на Проф Д-р Байкова, и мога с ръкана сърцето да ви кажа, че това е машина за пари....а не лечител, диетолог или както искайте го наричайте!
Сиситонс през ден ходя да бягам около 2 километра, след което правя гимнастика и работя с дъмпели. Така че, все си мисля, че физическата натовареност си я имам.
Не съм се отказала, ще пробвам още месец, защото днес сутринта след тичане се измерих с метъра.....и ако през този месец видя промяна, че системствам...ако ли не-незнам и аз какво!

За мен това е обяснението. Трупаш мускулна маса, сваляш мазнини, затова не мърда кантарът.  

Иначе, всеки диетолог е машина за пари, Мириманова колко книги издаде и продаде покрай тази за системата?  Мисля, че е спечелила в пъти на това, което изкарва Байкова... А Касабие? Само храната от нея струва 1050 лв. на месец, плюс едни сокове по 15 лв. на ден, бе 1500 лв. месечно, ако искаш да ядеш нейните храни. За Дюкан няма да говорим, той сигурно е мултимилионер вече. Така е - индустрията за диети, диетични добавки и препарати е една от най-печелившите в света.
Така че, според мен, човек трябва да чете, да мисли, да пробва, да установи кое му действа най-добре, да си избере най-ценното от всичко и да прави само него. Все пак имаме и мозък, не сме ходещи стомаси.  
Виж целия пост
# 728
Жасмин, sisitons   202uu

beki8  Hug

Да не е обикновен спам - системата е добра, защото не е фанатично последователна. При Дюкан все повтаряха за прегрешението, балона и иглата. Тук няма храна, която да се появи и да стресира тялото, защото най-вероятно си я ял тази или миналата седмица на закуска...

От време на време ме наляга една лежерност, която е непростима, но какво да се прави ...Ако си преместя вечерята по-късно, но е една от системните, нямам минус на другия ден, но нямам и плюс. Но ако ми се случи да вечерям и късно, и несистемно - задължителен плюс, и то не малък. Обяснявам си го, че след такова ядене винаги съм подута, което означава, че от въглехидрати късно вечер задържам вода.
Виж целия пост
# 729
  Жаси, аз тамън реших, че ще бъда лошо момиче и ще прегрешавам с диня за вечеря, а то се оказа че пак ще съм по правилата  Joy
 П.С. Наистина атмосферата в темата много помага, няма злоба и заяждане, дано така да си остане  Hug
Виж целия пост
# 730
При Дюкан все повтаряха за прегрешението, балона и иглата.

Ох, това ме разсмя до сълзи!  Joy  А дяволи и казани с катран нямаше ли?  Laughing
То при Дюкан иглата идва после, даже не е игла, ами направо дръвце... аз се пробвах, та видях ефекта - колкото свалих, двойно качих, оттогава съм се зарекла - никакви подобни церберски режими. 
Ето, тук с ядене, с прегрешения, с торти, банички и сладолед постигнах техния резултат, който издрапват с хиляди ограничения - е, от какъв зор тогава да се мъча с глад и месища?  Mr. Green
Виж целия пост
# 731
Здравейте момичета!От вчера съм се зачела в темичката и мисля да се опитам да спазвам системата.Започнах от вчера,надявам се да успея да сваля килограми.При мен има много за сваляне.През втората си бременност стигнах до 107кг. Shocked...Родих януари , сега съм 93,но имам още доста за сваляне докато се почувствам добре...
Още съм много боса,трябва постоянно да чета и препрочитам правилата..
За начало мисля да спазвам примерните менюта от 1страничка...
Успех на всички!
Виж целия пост
# 732
Ето, тук с ядене, с прегрешения, с торти, банички и сладолед постигнах техния резултат, който издрапват с хиляди ограничения - е, от какъв зор тогава да се мъча с глад и месища?  Mr. Green

Жасмин, точно в целта си!  Peace

Аз днес планирам системен ден:
Закуска (9.00 часа) сандвиш с луканка, сирене и домат (hand made)
Обяд (12.00) зелена салата с кренвирш
За вечеря имам една пържолка котлет

Така съм го планирала, но съм току-що нахранена, ще видим до довечера, каквото сабя покаже.

Засега не съм особено системна, явно човек трябва да придобие съответните навици. Но хубавото е, че ако вечерям по-късно ми става ужасяващо тежко на стомаха, чак и на сутринта ми е тежко. Надявам се това да ме откаже от късното похапване.
Другото е, че намерих цаката с алкохола, пийвам по малко бяло вино - в нашите ширини в тази сезон някак си не си представям да пия червено.

Разгледах снимките - и на Жасмин (получаваш най-искреното ми възхищение за упоритостта), и в руския сайт - някои резултати са направо нечовешки!
Направи ли ви впечатление обаче, че има няколко жени, които изглеждат по-добре "преди", отколкото "след"? Особено в лице никак не изглеждат добре. Явно са прекалили с отслабването....
Виж целия пост
# 733
Да, вярно, че някои са прекалили с отслабването, най-вече с рязкото отслабване, защото тогава няма какво да спаси кожата от отпускане. Мириманова вярно е свалила 40 кила за 4 месеца, но е била на 20-на години. Ако го направи същото една жена на 40 години, резултатът наистина ще е плачевен, на тази възраст колагенът в кожата е в пъти по-малко.
Аз току-що си качих 5 нови снимки от днес: http://pistoletcheto.snimka.bg/?album;aid=549278;pid=23802732
парола: 1010
надявам се да не приличам и аз на шар пей.  Mr. Green Laughing
Бе и на шар-пей да приличам, всичко е по-добре от тоя диплодок, дето ме гледа от миналогодишните снимки.  Joy

И да хвана да се поотчета:
закуска: 1 активия плодова (с череши), сложих и ленено семе и овесени трици вътре - това в 8 ч.;
към 11 ч. изядох 1 шепа череши
обяд: ще е домати с ориз, пиле с ориз (и от двете манджи имам и ще хапна по малко) и айрян
после отивам на "проблемни зони" гимнастика
вечеря: сигурно диня, сирене и кисело мляко
Виж целия пост
# 734
По принцип съм си спортист човек, като имам впредвид тренирала съм хандбал 12 години! От тогава поддържам някакъв спортен режим било то каране на колело, бягане, плуване /тъй като съм от морето по принцип/ и все пак, ВИНАГИ СЪМ БИЛА ПЪЛНА.....бе направо дебеличка. И все пак не мога да си обясня, защо нямам ни 1 кг минус за този изминал месец!?!?!
Пак казвам, че не се отказвам...ще изкарам още един такъв, дано сега има ефект! Ако ли не......незнам Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия