НОВО: Дигитални асистентиВиж

С Дюкан начело килата падат смело - 251

  • 36 308
  • 726
# 660 10 юни 2011, 18:08 ч.
 съгласна съм с теб ,но нали  се казва   за тази диета също ,че резултатите винаги ги има дори при свикналите на диети организми...... нз  Sad но определено според мен не е нормално .. да свалих малко корема но това не е от нещата които ям а от количеството ,защото като цяло съм лаком човек Sad
Виж целия пост
# 661 10 юни 2011, 18:14 ч.
Масти не видях извара и най-важно- триците къде са  newsm78 Не ядеш достатъчно сигурна съм.За да не мислиш за друга храна трябва да си нахранена  Peace

Еуфорийке сакън  Stop нищо не спирай щом ти доставя удоволствие пий си кафенцето, само намали зел.чай.Аз от него се подувам и не го предпочитам.Не изключвай нищо, което ти е по сърце и е разрешено.По лесно ще върви режима.Достатъчно ограничения има.

Логик  Peace не ние, а самия Дюки е препоръчал за да се отслабва да се яде!

Прекалих с писането отивам да шетам и да стягам по малко багажа  newsm49
Виж целия пост
# 662 10 юни 2011, 18:24 ч.
 tqna, съвсем тЪ заобичах  Crazy! Ще последвам съвета ти  Peace
Виж целия пост
# 663 10 юни 2011, 18:27 ч.
tqna от разрешените храни бях решила да извадя тези ,които попринцип си ям и харесвам... затова и се ограничих до тези неща.... това ли представлява проблема ??
Виж целия пост
# 664 10 юни 2011, 18:33 ч.
masti,трици ядеш ли?
Всичко е ок,няма причина да не сваляш,освен количествата храна,ако са малко колкото да не умреш от глад,организма ти си  спомня за гладния период и си чака пицата и картофките,че да започне да хаби повечеко енергия и да си използва калории.Излъжи го този път,подавай повече храна,ама режимна и по честичко,закусвай задължително и гледай да не ядеш много след 20ч.Водата ти е добре 2 л,са си тамън.
Да не забравя, след ден два може и да започнеш да сваляш и по кило на ден.Може и да направиш само 5 протеинови дни и да последват 5ПЗ(протеини+зеленчуци),и да свалиш точно тогава килограми.
Виж целия пост
# 665 10 юни 2011, 18:35 ч.
Ммммммммм  Дедо Конъри наистина много убав newsm10, баба си го резервира  newsm51
Виж целия пост
# 666 10 юни 2011, 18:40 ч.
Цитат на: euphoria_84 в пт, 10 юни 2011, 17:24
Аз нещо щях да питам, пък забравих!
 Който пие зелен чай да казва, МОЛЯ! Сутрин пия нес - лъжичка и половина чаена, а после 3 чаши от по 300 мл. зелен чай. Нещо обаче вечер не мога да заспя (оставам будна до 2-3 часа, че и до по-късно). Това на чая ли се дължи или откачалките ми са в повече?


Стимулантът в чая е кофеинът, който активира нервната система и скоростта на обмяната, повишавайки концентрацията и чувствителността.

Цитат на: rosska в пт, 10 юни 2011, 14:29

И я да ви задам и аз един тъп въпрос, - защо Дюкчо не разрешава череши в 3 фаза, кое от състава им пречи. Аз като гледам те имат голям процент вода

И аз това се чудех като започнах режима.  newsm78 Още повече, че има черешова диета. То каква ли вече няма? Аз си го обяснявам с газовете и подуването, което предизвикват черешите /при повечето хора/. Може би, заради това. Не съм срещала такъв зададен въпрос към Дюкан. Предполагам, че е доста демотивиращо в Трета да започнеш да се издуваш от шепа череши. В Четвърта съм отдавна, но изобщо не се сещам за трите забранени плода за Трета.
Виж целия пост
# 667 10 юни 2011, 18:46 ч.
Цитат на: bigbaba3 в пт, 10 юни 2011, 18:35
Ммммммммм  Дедо Конъри наистина много убав newsm10, баба си го резервира  newsm51

smile3521 smile3521 smile3521
Рядко има хора, които остаряват красиво. Той е един от тези щастливци, които с времето стават все по чаровни.

tqna , и аз да изкажа възхищението си. Косата ти е страхотна, а цветът е неповторим. Дори те показах на съпругът си и му каза, че ако се боядисам някога, бих искала такъв цвят.

И моите препоръки към новите момичета е да ядат разумно от режимните храни, а да не се лишават и да хапват мижави порции. А пробвахте ли с риба? Ама не от консерва, а вие да си я приготвите?

Виж целия пост
# 668 10 юни 2011, 18:51 ч.
mira 1919 ще бъда честна и ще си призная ,че си права.... да ям  тези неща ,които са ми разрешени ... но се ограничавам много в количеството  за по -добър резултат ... мислиш ли ,че това е проблема??
Виж целия пост
# 669 10 юни 2011, 19:07 ч.
Цитат на: masti в пт, 10 юни 2011, 18:51
mira 1919 ще бъда честна и ще си призная ,че си права.... да ям  тези неща ,които са ми разрешени ... но се ограничавам много в количеството  за по -добър резултат ... мислиш ли ,че това е проблема??

Не съм Мира, но понеже пишеш във форума, ще ти отгворя:

5. Няма ограничения в количествата на разрешените храни в Ударния и Смесения етап. Тук е мястото да се спомене едно важно правило „За да се отслабва, трябва да се яде”.

От резюмето на режима в блога http://dukanskirecepti.wordpress.com/

Едни въпрос от мен: Чете ли книгата?

ЕДИТ: За да получиш очакваните резултати, трябва да спазваш стриктно режима. Нямам какво повече да добавя. Написано е точно и ясно. Затова го и оцветих.
Виж целия пост
# 670 10 юни 2011, 19:11 ч.
smileys  да прочетох ,че може да се яде колкото се иска.....  но пуст опит ... казах си че ще ям храните но все пак  ще се ограничавам доста ако всички мислите ,че това е проблема .... ще пробвам  с повече ядене ... но ако пак няма резултат нз вече Sad
Виж целия пост
# 671 10 юни 2011, 19:17 ч.
masti ,това си е проблема на всички ни,които имаме проблем с килограмите.Когато не сме на диета ядем,че се пръскаме,ама като кажем,че сме на диета и край,100гр пилешко и мъничко мляко,парченце шунка,или един,два белтъка.Не става така,не може от плюскащи моми,да станем врабчета,объркваме организма тотално и той се брани.
Няма да философствам вече,но не бързай да се отказваш,това е лесното,аз също задържах 9-10дена,а имам много маса да свалям,е сега свалих доволно и за задържаните дни.
Виж целия пост
# 672 10 юни 2011, 19:19 ч.
Черешите не се препоръчват, защото спадат към групана на сладките плодове, като банани, грозде, сливи.
Виж целия пост
# 673 10 юни 2011, 19:21 ч.
Цитат на: masti в пт, 10 юни 2011, 19:11
smileys  да прочетох ,че може да се яде колкото се иска.....  но пуст опит ... казах си че ще ям храните но все пак  ще се ограничавам доста ако всички мислите ,че това е проблема .... ще пробвам  с повече ядене ... но ако пак няма резултат нз вече Sad

masti, здравей,
Както вече споменах  аз съм на 1-2 ден, но да ти кажа равносметката. Преди яденето на ден ми беше малко мляко, 2-3 парчета шунка, 1 яйце и нито грам надолу! Сега ядох за закуска мляко с трици и няколко парчета шунка, за обяд телешко фрикасе (като телешкото беше поне 150гр.), а за вечеря 6 рулца от раци със сос по холандски и една чашка обезмаслено прясно мляко изпих Simple Smile е резултатът е 1,200гр. надолу Simple Smile Прецени си сама от тук насетне
Виж целия пост
# 674 10 юни 2011, 19:22 ч.
Бре немой ушетам днеска  Joy
Смайлис  Heart Eyes всички това повтаряме и пак проблема не се вижда  Mr. Green
Масти не се засягай, с всеки пост ти казваме едно и също - ЯЖ и нищо не каза за триците.Без значение дали ти харесват - задължителни са.Отсега да ти кажа, че ако не ти тръгне режима по сърце няма да го бъде.Ако те мъчи по-добре си избери нещо друго  Peace

Верони мерси!Не се боядисвам  Simple Smile в смисъл само корените мажа, щото всяка година в България си правя кичури и после само корените.Ама вече се поумесиха с годините и аз не знам какъв цвят съм.Все по блонди и на акъл тоже  Joy
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало