"Системата минус 60" - тема №25

Публикувана: 7 юни 2011, 12:54 ч.
Последно мнение: 13 юли 2011, 22:08 ч.

40 137
750

srebrista - Редовен потребител

D

djudjanka_tsapo

# 405 16 юни 2011, 15:10 ч.

Да се разпиша и аз днес,малко оплесках нещата...
З: 1кроасан и 1 сладолед
към 11:30 ~~половин парче кекс~~
О:Картофена манджичка с 2 ~~филийки пълно-зърнест хляб~~
Преди 5 минути: 3 ~~стабилни парчета кекс и 1 шепа сурови фъстъци~~
В:Обмислям таратор със салата.
Искрено ви се възхищавам как успявате винаги да сте системни bouquet

bouquet

Виж целия пост

D

desito23@gmail.com

# 406 16 юни 2011, 15:27 ч.

Ох, момичета като ви чета, колко много сте отслабнали и така благородноо ви завиждам...

Така ми се иска и аз да се включа към отслабващите, чеее не издържам.. Да ви кажа адски много ми помага Форума да се мотивирам и да си контролирам желанието да си успокоявам нервите с ядене на боклуци. Благодаря ви за което Hug

Hug

Hug

Hug

bouquet

bouquet

bouquet

Гордо мога да кажа, че с изключение на миналият петък и събота, в които вечерях късно и несистемно, успявам да правя леки и сравнително навременни вечери, което за мен е огромно постижение. Абе да не кажа голяма приказка ама така от понеделник мисля, че съм си системна Simple Smile

Simple Smile

Утре сутрин ще вземе да се премеря да видим, какво ще покаже кантара Embarassed

Embarassed

Embarassed

Embarassed

Искам да ви попитам - след като закусих към 11 сандвича, не бях гладна в обедната почивка, за това сега да взема ли нещо за хапване или направо вечеря, която ще е към 19? Какво мислите, късно ли е да хапна филийка ръжен хляб със сирене?

Виж целия пост

D

Dani Ivanova

# 407 16 юни 2011, 15:32 ч.

Desitoo23 ами тя филийката ръжен хляб със сирене е системна и за вечеря-хапни една сега, че до 17ч. ще си много гладна и вероятността да вечеряш системно ще е много малка.
djudjanka_tsapo днешния ти ден с храненето до тук е несистемен. То това меню беше по-добре да не го пишеш, че как и на мен ми се дояде кекс Crazy

Crazy

Дай си малко воля. Сутрин на закуската всичко е разрешено. Това в 11.30 кекс е било излишно. Зачеркни днешния ден, вечеряй нещо леко и от утре без прегрешения. Всичко е в твоите ръца (и уста Wink

Wink

)

Виж целия пост

# 408 16 юни 2011, 15:43 ч.

Здравейте!
Аз направих 2 месеца на Системата, а рекапитулацията е едва 3 кг... 4-тия се колебае и за това не го обявявам... От следващата седмица съм в отпуска и съм планирала спорт и плаж всеки ден... да се надяваме, че ще имам по-добри резултати...
Иначе за днес менюто ми е:
З:мюсли с прясно мляко
О:тиквички на фурна и 1 домат... но нещо май не ме заситиха и преди малко съгреших с едни фъстъци....
В:пак тиквички, но ще направя по-богата салата...
Хубав ден на всички желая!

Виж целия пост

# 409 16 юни 2011, 16:10 ч.

Много ме разсмяхте с курейшио Joy

Joy

.
Жасмин, от началото съм минус 8 кг., може да ме добавиш към общия резултат Hug

Hug

Отчета за вчера:
з: домашни мекици, 1 биск. Закуска, купа череши.
о: постно печено зеле, шопска салата.
в: 1 ябълка, 1 кисело мляко

Аз въртя едни 200-300 грама вече почти седмица. Малко се ядосвам, но знам, че ще мръдна на долу. Днес ми е малко объркан режима. Прибрах се от дежурство, към 10ч. закусих попара със сухар и сирене, 1 вафла Троя. Легнах малко да поспя и обядвах късно, към 15ч, но системно. Довечера сме на рожден ден, може би ще е леко несистемно, но за сметка на това със сигурност ще е по-късно. Ще видим.
Хубав и минусов следобяд bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

Потребител

# 410 16 юни 2011, 16:22 ч.

Да се обознача и аз Hug

Hug

За днес:
З- една мекица и един малък кроасан
О-ориз със зеленчуци, малко колелца салам закуска, половин домат ( и на мене обяда ми беше в 15 часа, но не се прибрах по-рано Mr. Green

Mr. Green

)
В- не знам , ще ходим на гости и ще видим, не съм очарована от факта, но това е newsm78

newsm78

Само да попитам, защо да не е системно за обяд картофена манджичка и ръжен хляб ( в поста беше пълнозърнест за това ли newsm78

newsm78

)

Виж целия пост

D

Dani Ivanova

# 411 16 юни 2011, 16:30 ч.

Ами в поста си пише пълнозърнест хляб, а не ръжени сухари. Иначе за обяд картофи и ръжени сухари може Peace

Peace

Виж целия пост

А

Анонимен

# 412 16 юни 2011, 18:48 ч.

Цитат на: Стелету :-) в чт, 16 юни 2011, 12:08

Влизам само за да ви поздравя и да допълня данните на Жасмин

ГРИП - беше една от първите, която пребори 20кг, мисля, за отрицателно време.
Нес в млякото - свали 13 кг за 2-3 месеца и до момента успешно ги задържа, благодарение на Системата
Еплауз - свали вече 18 кг и то за 5 месеца и продължава напред,

Готово, добавих и тях! И de3demonka също. И Ева Б. Така свалените общи килограми са вече 420,2! newsm18

newsm18

Еха, почти половин тон сланина сме махнали, страхотия направо!!! Party

Party

Mr. Green

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=588798.msg18992523#msg18992523

Виж целия пост

A

# 413 16 юни 2011, 19:57 ч.

Жасмин,половин тон сланина hahaha

hahaha

много смешно ми стана...ама то си е вярно!Като гледам резултатите на другите свалили по 15 кг. и аз вече искам да съм до там и да ми остават още толкова Party

Party

,но и това ще стане !!! Hug

Hug

Така,менюто ми за днес!Най-накрая Системно:/ще вляза пак в крак аз/
З- 10:00- 1/4 пакет солети със сусам /имам още толкова за утре и свършват най-после/ , 1 шепа череши и 1 шоколадов бонбон
О- 13:30- пилешка супа и салата-морков,червено цвекло и краставица
В- 17:30- кисело мляко и домат
Утре вече ще си вляза в крак и със закуската в по-ранен час,че и там ми се разместиха нещата !
Айде чао ви от мен!И да не ядете посред нощите /кой го казва hahaha

hahaha

/

Виж целия пост

D

desito23@gmail.com

# 414 16 юни 2011, 21:18 ч.

Ох да ви се оплача, тази вечер нещо ми е много криво.. Гледам си тук старите снимки и направо умът ми не го побира как можах да кача 20 кг след като с толкова мъка бях станала 68 и си ги запазих 2 години....
От утре мисля да сменя храната на закуска и да не ям вече нищо сладко и никакви калорични бомби..
Срам ме хваща като чета колко отслабнали има, аз все дебела да си стоя Sob

Sob

Sob

Sob

Sob

Sob

Sob

Sob

Пожелавам ви хубава вечер - по хубава от моята самотна и самосъжалителна :////

Виж целия пост

Потребител

# 415 16 юни 2011, 21:44 ч.

Деситооооо, не се самоскапвай Simple Smile

Simple Smile

Stop

Пак ще станеш 68 кг. Трябва постоянство Simple Smile

Simple Smile

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

Ентусиаст

# 416 16 юни 2011, 23:04 ч.

Привет момичета Simple Smile

Simple Smile

Браво за половината тон сланина .... страхотни сте Heart Eyes

Heart Eyes

Аз вчера малко се скапах ... кантара ме изкара 72 кг . и затова не писах , но си продължих системно - няма отказване тоя път ...и сутринта хоп изненада 71.100 кг . та за една седмица го повалих първия килограм Simple Smile

Simple Smile

продължавам нататък !
Меню за днес =
З. Три криспита с течен шоколад+ кафе
О.Зелен фасул салата + доматен сос + кашкавал + ябълка
В. Гюведже с котидж и зеленчуци и една ~~кола лайт една чашка~~

Виж целия пост

D

# 417 17 юни 2011, 07:16 ч.

Simple Smile

) добре звучи "половин тон сланина" Joy

Joy

Аз днес правя два месеца и съм свалила 5 кл. Hug

Hug

Хубавото е че не съм била всеки ден системна, но съм се придържала къс часовете за хранене.
Отчета ми за днес:
з. макарони
о. пилешка кавърма
в. не знам
Хубав ден от мен!

Виж целия пост

S

Svetlana_ceca

# 418 17 юни 2011, 08:49 ч.

Добро утро Flutter

Flutter

Виж целия пост

D

Dani Ivanova

# 419 17 юни 2011, 08:55 ч.

Добро утро и от мен Hug

Hug

Закуската е важна, не я пропускайте. Аз вече закусих и ви сервирам и на вас по чаша кафе и закуска Hug

Hug

И вчера мина системно. Вкъщи има една пържола. Та за обяд ще си направя салата и айрян към нея.
Desitoo23 ще ги свалиш, хубавите неща стават бавно. Радвай се на всеки нов ден и си казвай, че можеш и ще успееш. Не те съветвам да се отказваш от любимото си сладко. Хапвай си го на закуска. Тук няма забрани, просто се яде в определено време и определени комбинации. Няма нужда нищо да си забраняваш, само спазвай часовете в които дадена храна може да се яде. Успех Hug

Hug

MiqS тази кола в менюто добре си я задраскала и е добре да не я пиеш Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

40 800
622

Диети и отслабване

"Системата минус 60"- тема №46

71 489
740

Диети и отслабване

Системата МИНУС 60- 32 тема

51 852
753

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.