Напоследък забелязвам,че след 30-40мин.на кростренажора на ниска степен ме болят тазобедрените стави през нощта.На какво може да се дължи 
Виж целия пост
Какъв ФИТНЕС у ДОМА ?
- Публикувана: 18 септ. 2011, 18:59 ч.
- Последно мнение: 3 ян. 2012, 17:35 ч.
# 15
26 септ. 2011, 08:58 ч.
# 16
18 ноем. 2011, 12:16 ч.
Здравейте, имам питане - изчетох доста, но никъде на намирам кои точно мускули се тренират на кростренажор с въртене напред или назад.За стягане и повдигане на дупе, за стягане на крака ... 
- как е по-добре да въртя?
"С кростренажора се натоварват всички основни мускулни групи / бедрата, седалището, раменете, ръцете и гърба /
С него може да се кара напред и назад - обратно въртене. Така можете да акцентирате по-добре на различните части на бедрата и дупето."
Виж целия пост
- как е по-добре да въртя?"С кростренажора се натоварват всички основни мускулни групи / бедрата, седалището, раменете, ръцете и гърба /
С него може да се кара напред и назад - обратно въртене. Така можете да акцентирате по-добре на различните части на бедрата и дупето."
# 17
3 ян. 2012, 17:35 ч.
Момичета, ако някой се интерисува от кростренажор и иска да си закупи - аз предлагам такъв на много изгодна цена - на Кетлер, нов! Използвала съм го не повече от 20 пъти, но тъй като имам проблем с коляното, ми забраниха да тренирам повече на него. Ако някой се интерисува, да ми пише на лични за повече инфо!
Поздрави
Виж целия пост
Поздрави
Препоръчани теми