Режимът на Ори Хофмеклер 18

Добро утро и от мен !

totoli , много хубаво кафенце си направила .Браво на кантарчето ти, нашите трябва да взимат пример от него .

sun sea , и моето показва лоши цифри, но аз си знам защо - не съм послушна, затова .Трябва да се стягам, но все отлагам във времето.....

Jenny_ , и твоето кантарче те слуша, супер .Много неприятни неща са ти се струпали напоследък .Стискам палци вече всичко да е наред .И у нас имаше един такъв момент - малката се разболя от шарка, аз и татко й пипнахме много гаден грип по същото време, тримата бяхме като затворници у дома .Каката тогава я пратихме у бабите, поне нея да опазим - добре че и тя не се тръшна, че какво щях да правя - не знам .Ама се оправихме де .

Jerry F , успя ли да вземеш батерия за кантарчето?Може пък с новата батерия все хубави неща да показва .

ивка27 , вярно е, че с гладуване се смъкват килограми, но после бързо се връщат, поне така си мисля .В един момент на човек му писва все да е гладен и си наваксва, макар че с много воля и това може да се преодолее.Аз не умея да гладувам, така че ще спра с разсъжденията си дотук, да не се изказвам неподготвена .

margita , ще имаш ли интересни гости тези дни !

Липсва ми Велвет, тя май трябваше да се прибира през май .

Заведох малката на градинка, сега ще пера, ще готвя, ей такива работи ще правя и следобед ще посля, че довечера съм на работа - последното ми нощно дежурство преди отпуската, после имам само една втора смяна в петък и съм отпускарка .

Утре вечер пък съм на купон - ще отчетем празника на медицинските сестри, всяка година ходим в едно заведение на около 15 километра от Пазарджик, много хубавко, показвала съм снимки в темата - та и тази година ще сме там .Можете да си представите каква веселба пада - женско царство, защото още си нямаме медицински брат в болницата .

Стига толкова, то цял роман изписах, ама това е компенсация за кратките ми постове през последните дни .

Пожелавам ви приятен ден !

Здравейте! 

Снощи отново беше тежка нощ и бебо стоя до 3 ч на ръце в мама.  Не знам зъби ли, какво...сложа ли го да легне започва един рев. Сутринта станахме в 7. Много ми се спи, но ще издържа...той сега спи, но аз не мога да легна, че след малко имам излизане. Иначе кашлицата вече намалява. Благодаря ви за подкрепата, момичета!   

За щастие поне кантарчето ме слуша и тази сутрин показа 60. 400, т.е. -500 гр.    Чак не е за вярване.

Тотоли, благодаря за кафенцето! Днес определено ще се нуждая от него! 

Пожелавам на всички много минусчета!

И да взема най-накрая да ви покажа мама  и двете малки диваненца.
http://imageshack.us/photo/my-images/593/dsc06337i.jpg/
Не знам дали успях да кача снимката.

Много работа имах нещо 

Тотоли, е, цели 600 грама, аз нали съм дребна и 600 много ми се отразява 

Жени, много сте хубавки  И каква секси мама си 

Аелис, о, купочне  О, в "Приятели" имаше в една от сериите. Май когато се раждаше Бен двама много симпатични медицински братя 

Нямам си кантарче. То вчера само ориз ядах. С един ентеро вирус май бях. Днес съм добре, но скъпият се търкаля у нас 

Хубав ден, момичета 

Здравейте 
Jenny_ , дано са отминали неприятностите ви, то като тръгне понякога 
Много сте сладки и тримата 
Аелис, да, имаме днес един спектакъл "Сълзите на дервишите "
Разбрахме се с комшиите, таман, таман ...
Вчера бях почивка и обикаляхме с дъщерята по задачки, чак вечерта хапнах рибка, шпроти, изпържих ги, че по бързо става, ще пробвам и във фурната 
Ивка, като кача един, два килограма се лепят направо на корема, затова бързо ги свалям 
Довечера сме на коктейл с комшулука, но от утре съм пак режимна  :flutte
Хубав ден 

Добро утро!
При мен нищо ново продължавам да се боря с кг.

Джени много сте готини А за спането мила напълно те разбирам от както се е родил дребния  се буди по n- пъти на нощ. Е ще пораснат някога 

Аелис хубаво е човек да разпусне от време на време.

Джери кантарче нямаш,аз два имам ама изобщо не ми харесва какво показват 

Марги как беше купончето? 


Лек ден дами !!!!!!!

Привет !

Кратка ще съм, че трябва да взема Катето по- рано от градинка, съвет някакъв имат учителките .После ще се стягам за купон .

Кантарчето 65 показва, не е добре, а след тази вечер сигурно и по- зле ще е, но после се стягам .

Само да отбележа, че Джени изглежда супер  .На колко годинки е дъщеричката ти?Голяма е сладурана, а малкият е бонбон .

Хубав следобед ви пожелавам !

Добър вечер!   

Момичета, вдигнахте ми самочувствието.  Напоследък се чувствам като някой чувал. Особено като вляза да пробвам дрехи в някой магазин. Даже на снимката се вижда какъв корем имам, но се надявам да се оправи след време. 

Аелис, весело парти! Със сигурност ще е такова, щом е по женски! С кантарчето ще се разберете по-късно.  Дъщеря ми е на 3 г и 7 м. Много диво същество - яко ми троши нервите, но за разлика от брат си поне като бебе беше много спокойна.

Вече определено виждам светлина в тунела след болестите...сополите изчезнаха, кашлицата и тя почти...надявам се кака Мони в понеделник да е на градина, че репетират някакъв танц за края годината и много искам да присъства. На нея ще й е първия такъв празник и много се вълнувам. 

Лека и мека! 

Добро утро! 

Добро утро!!!!

Джени страхотна закуска !
Напълно те разбирам за кг-те аз взех да се чувствам като кит 
Много са интересни тържествата в детската едни такива милички сладички са дечицата чудиш се как са запомнили всичко . Страхотни са!

Аелис страхотно си изкара нали? 

Джери,Марги 

Лек ден от мен момичета !!!!

Привет !

Много хубавко си прекарах, направих и снимки, само да видя кога ще намеря време да ги кача на компа .

Ще бързам за работа, че днес съм втора смяна и след това съм отпускарка .Ще имам повече време за форум .

Кантарчето си е на кръгличко 65, надявам се утре да мръдне малко надолу, че никак не я харесвам тази цифра .

Хубав ден ви пожелавам !

Здравейте момичета . Търсейки режим за отслабване попаднах на този на д-р Ори и се поинтересувах какво казват и нашите мами. Така намерих вашата тема. Бих искала да се присъединя към вас, защото май това е моят режим. Аз обожавам плодове и зеленчуци, миналата година бях на 90-дневната диета по това време и успях да сваля 7 кг. За съжаление си ги върнах. Тази година също започнах 90-дневната, но кантарът не мръдна. Да ви кажа как се храня - стремя се да спазвам принципите на 90-дн. диета - сутрин кафе и плодове, на обяд салата /или таратор/ в комбинация с протеини, бобови или въглехидрати, вечер - задължително салата и нещо леко в допълнение. Стремя се да се храня до 20.00 ч. Понякога се изкушавам със сладолед след вечеря /много обичам/. Та, искам да ви попитам - през деня само зеленчуци и плодове, така ли? Разрешено ли е нискомаслено мляко с мюсли примерно? Понякога на работа е трудно с това хранене на обяд. Разрешава ли се таратор на обяд? И най-вече - как се справяте зимата с този режим? По принцип се нуждая от бързо сваляне на поне 5 кг и след това бих искала да се придържам към този режим. Ох, разписах се. Извинявам се за дългия пост, но имам много въпроси, а не мога да изчета всичко. Лек и слънчев ден 

Добро утро! 

Дафинов лист ами да това е твоят режим! Добре дошла! За таратора Джери и Аелис ще се изкажат. А за през зимата тогава също е лесно има портокали ,мандарини ,киви,помело.....ит.н. Свалят се кг аз лично свали до тук 6 от 19.04. но съм стриктна много вода плодове през деня вечер салатка + пържолка най -често (е от време на време и нещо сладичко  ) Е успех 

Айде Аелис вече отпуска си да си починеш хубаво!
Джери се загуби....
Лек ден дами .....

Привет !

Нямам време да пиша сега, дано следобед ми остане .

dafinov list , само свежи плодове и зеленчуци през деня.В адаптационният период, това са първите няколко дни, е позволено сварено яйце или нискомаслено кисело мляко.Вечерята трябва да е стабилна , голяма салата, протеин и ако си още гладна - въглехидрат.Мюсли само в края на вечерята, аз много обичам и си хапвам за десерт понякога, но не всяка вечер.Дано ти хареса режима .

totoli , мерси за кафенцето .Мда , отпускарка съм вече, ама още не се чувствам такава, все по задачи тичам .

Излизане имам сега, следобед пак ще ви нагледам.

Кантарчето е на същото положение като вчера .

Пожелавам ви хубав ден !

Тук съм 
За срам само се обаждам 
Върнахме се от един голям преход, по равничко главно де. Идва ми да напляскам скъпия. Само такива маршрути обича 

Но съм 56. Това е за учудване , след няколко дни 58 

Хубава вечер, момичета 

Привет и от мен !

Да пусна кафенце, нищо , че е късно :

           

Jerry F , защо моето кантарче не показва никога такива разлики .Да вземем да си ги разменим ли .Ооо, добре сте си прекарали .

Моето кантарче ужасии показва, няма да коментирам, сърдя му се пък .

Следобед имам среща с дружката, нали съм отпускарка - да се възползвам .

Пожелавам ви прекрасен ден !