Мира, тае-бо е интензивна аеробна тренировка с елементи от бойни изкуства. Малко по-агресивна тренировка е, но пък и много интересна и разнообразна.
Виж целия пост
Въпрос за фитнес, тае бо, аеробика и всички подобни?
- Публикувана: 3 ян. 2006, 20:21 ч.
- Последно мнение: 2 май 2007, 20:44 ч.
# 31
5 ян. 2006, 09:29 ч.
Да, точно това е.За това моята инструкторка ми препоръча ако искам да се занимавам с тае бо, да изчакам до като смъкна поне 10 килограма, защото не е ясно как ще се отрази на костната ми система цялото това подскачане и натоварване! 
Виж целия пост
Мира, тае-бо е интензивна аеробна тренировка с елементи от бойни изкуства. Малко по-агресивна тренировка е, но пък и много интересна и разнообразна.
# 32
5 ян. 2006, 09:52 ч.
Ей ме на, признавам си без бой
И най-официално благодаря на Дамаянти, че ме завлече. Много хубаво беше, отидох с намерение да го пробвам и си тръгнах с карта.
Виж целия пост
Даже имам и компания - още една форумка 
,ама няма да я издавам,ако реши ще си каже сама 
,ама няма да я издавам,ако реши ще си каже сама Ей ме на, признавам си без бой
И най-официално благодаря на Дамаянти, че ме завлече. Много хубаво беше, отидох с намерение да го пробвам и си тръгнах с карта.
# 33
5 ян. 2006, 09:56 ч.
Дамаянти,
в R5 ли се записа на фитнес?
По кое време ходите?
Може и аз да се включа ако намеря кой да ми гледа дребния
Виж целия пост
в R5 ли се записа на фитнес?
По кое време ходите?
Може и аз да се включа ако намеря кой да ми гледа дребния
# 34
5 ян. 2006, 10:35 ч.
Записахме се в "Адмирал".Клуба е изключителни и САМО за жени 
.Не се шегувам - на вратата пише "Забранено за мъже!"
Намира се до 33 СОУ .Една арка между два блока изрисувана като египетските пирамиди!
Салона е много хубав - поне на мен ми хареса!Картата е 20 лева за 7 посещения.
Записахме се и се разбрахме с Birdy да ходим в сряда събота и неделя.
Ако имаш кю включи се и ще се разберем
Както казва мечо Пух - Колкото повече,толкова повече
А, забравих да допълня.В самия комплекс има солариум, масаж,козметик и такива хубавинки.Правят и антицелулитни процедури .Виждала съм (аз ходя в този салон и на козметик!)
Хайде Люлински майки - включвайте се
П.С. Надя 79 - ако това на аватара си ти - като гледам нямаш нужда от фитнес
Виж целия пост
Дамаянти,
в R5 ли се записа на фитнес?
По кое време ходите?
Може и аз да се включа ако намеря кой да ми гледа дребния
в R5 ли се записа на фитнес?
По кое време ходите?
Може и аз да се включа ако намеря кой да ми гледа дребния
.Не се шегувам - на вратата пише "Забранено за мъже!"Намира се до 33 СОУ .Една арка между два блока изрисувана като египетските пирамиди!
Салона е много хубав - поне на мен ми хареса!Картата е 20 лева за 7 посещения.
Записахме се и се разбрахме с Birdy да ходим в сряда събота и неделя.
Ако имаш кю включи се и ще се разберем
Както казва мечо Пух - Колкото повече,толкова повече
А, забравих да допълня.В самия комплекс има солариум, масаж,козметик и такива хубавинки.Правят и антицелулитни процедури .Виждала съм (аз ходя в този салон и на козметик!)
Хайде Люлински майки - включвайте се
П.С. Надя 79 - ако това на аватара си ти - като гледам нямаш нужда от фитнес
# 35
5 ян. 2006, 12:30 ч.
Първо да поздравя Дамаянти и всички, решили да спортуват, за ентусиазма! Желая ви успех! Извинявам се, че наспамвам темата, но искам да ви помоля за помощ! Търся "Pilates - Buns And Thigh Sculpting", но никъде не мога да намеря филмчето. Преди го имаше в дата.бг в папката на Админа, но сега го няма (или аз нещо не мога да го намеря). Моля ви, ако някоя от вас знае адрес, откъдето мога да си дръпна тази гимнастика, да ми го напише. А ако има и други начини - казвайте, че най-накрая се навих и аз да направя нещо за тялото си, а ударих на камък...
Виж целия пост
Извинявам се, че наспамвам темата, но искам да ви помоля за помощ! Търся "Pilates - Buns And Thigh Sculpting", но никъде не мога да намеря филмчето. Преди го имаше в дата.бг в папката на Админа, но сега го няма (или аз нещо не мога да го намеря). Моля ви, ако някоя от вас знае адрес, откъдето мога да си дръпна тази гимнастика, да ми го напише. А ако има и други начини - казвайте, че най-накрая се навих и аз да направя нещо за тялото си, а ударих на камък... 
# 36
5 ян. 2006, 12:36 ч.
Филмчето на Клаудия Шифър също е много добро за тази част.
Виж целия пост
Първо да поздравя Дамаянти и всички, решили да спортуват, за ентусиазма! Желая ви успех! Извинявам се, че наспамвам темата, но искам да ви помоля за помощ! Търся "Pilates - Buns And Thigh Sculpting", но никъде не мога да намеря филмчето. Преди го имаше в дата.бг в папката на Админа, но сега го няма (или аз нещо не мога да го намеря). Моля ви, ако някоя от вас знае адрес, откъдето мога да си дръпна тази гимнастика, да ми го напише. А ако има и други начини - казвайте, че най-накрая се навих и аз да направя нещо за тялото си, а ударих на камък...
Извинявам се, че наспамвам темата, но искам да ви помоля за помощ! Търся "Pilates - Buns And Thigh Sculpting", но никъде не мога да намеря филмчето. Преди го имаше в дата.бг в папката на Админа, но сега го няма (или аз нещо не мога да го намеря). Моля ви, ако някоя от вас знае адрес, откъдето мога да си дръпна тази гимнастика, да ми го напише. А ако има и други начини - казвайте, че най-накрая се навих и аз да направя нещо за тялото си, а ударих на камък...
# 37
5 ян. 2006, 12:54 ч.
Даниспорт,
Аз също сега ходя на пилатес и на тае- бо. Споменаваш, че можеш да препоръчаш инструктори в центъра- мен това ме устройва идеално, т.к. и сега ходя в центъра на тренировки.
Виж целия пост
Аз също сега ходя на пилатес и на тае- бо. Споменаваш, че можеш да препоръчаш инструктори в центъра- мен това ме устройва идеално, т.к. и сега ходя в центъра на тренировки.
# 39
5 ян. 2006, 13:36 ч.
Аз също искам инфо за тае-бо ли аеробика в центъра.
Виж целия пост
Даниспорт,
Аз също сега ходя на пилатес и на тае- бо. Споменаваш, че можеш да препоръчаш инструктори в центъра- мен това ме устройва идеално, т.к. и сега ходя в центъра на тренировки.
Аз също сега ходя на пилатес и на тае- бо. Споменаваш, че можеш да препоръчаш инструктори в центъра- мен това ме устройва идеално, т.к. и сега ходя в центъра на тренировки.
# 40
5 ян. 2006, 14:05 ч.
От любопитство да те попитам, 8-те кг. за колко месеца ги свали? Аз ходя от два месеца, но съм свалила 1 кг.
Свалих ги за 6 месеца, но и с подходящ хранителен режим към тренировките.Инструкторът ни е състезател и шампион по таекуондо и още в началото ни наложи много яко темпо.Тренирам още преди тае-бо да така популярно, както е сега-вече 5 години, а групта ни е като добре смазан механизъм-много сме добри!За съжаление, по здравословни причини, ще трябва да премина към нещо по-леко. 
Виж целия пост
Аз също съм фен на тае-бо.Натоварват се всички групи мускули, движенията не са еднообразни и не ти доскучава.Отслабнах с осем килограма и се чувствам като новородена след тренировки! Успех и не се отказвай!
От любопитство да те попитам, 8-те кг. за колко месеца ги свали? Аз ходя от два месеца, но съм свалила 1 кг.
# 41
5 ян. 2006, 16:54 ч.
Много ми е чудно какви са тези хранителни режими, които правите?!? Нещо като диета ли е, че аз не бих могла да се справя. Много мразя диетите, а и когато се реша да правя някоя диета обикновенно съм най-гладна!
Виж целия пост
# 42
5 ян. 2006, 17:33 ч.
Ами НВД е много подходящо за случая.Аз поне това започнах да прилагам
Красотата изисква жретви
Виж целия пост
Красотата изисква жретви
# 43
5 ян. 2006, 17:45 ч.
Чувала съм за това НВД, ама не ми е много ясно за какво става въпрос! Ако може някой да ме просветли?!?
Виж целия пост
Ами НВД е много подходящо за случая.Аз поне това започнах да прилагам
Красотата изисква жретви
Красотата изисква жретви
# 44
5 ян. 2006, 20:07 ч.
Малко със закъснение да допълня и още един плюс за пилатеса-след заниманието, въпреки натоварването трябва да се чувстваш освежен /това се дължи на йога елементите/, а не изцеден и капнал от умора
А НВД-то е ниско въглехидратна диета. Най-общо казано, се набляга на храните съдържащи белтъчини /месо, яйца и други подобни/. Има си цяла тема за това. Най-добре там питай момичетата
Идеята на хранителния режим е да свикнеш да се храниш правилно-т.е така, че да не се налага да пазиш диети.
Според мен правилният хранителен режим е да ядеш по-малко, да е качествена храната, да се наслаждаваш на това, което ядеш, последното ти хранене да е към 18 часа и разни такива неща
Поздрави от мен!
Виж целия пост
А НВД-то е ниско въглехидратна диета. Най-общо казано, се набляга на храните съдържащи белтъчини /месо, яйца и други подобни/. Има си цяла тема за това. Най-добре там питай момичетата
Много ми е чудно какви са тези хранителни режими, които правите?!? Нещо като диета ли е, че аз не бих могла да се справя. Много мразя диетите, а и когато се реша да правя някоя диета обикновенно съм най-гладна!
Според мен правилният хранителен режим е да ядеш по-малко, да е качествена храната, да се наслаждаваш на това, което ядеш, последното ти хранене да е към 18 часа и разни такива неща
Поздрави от мен!
Препоръчани теми