90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 167

  • 32 279
  • 773
# 735
Бе да ти кажа, чудех се веднъж и аз, мислих върху казуса  Laughing щом може зеленчуци в плодовия, дали не може и маслини?  Thinking


niklen, гювечето ти е съвсем режимно - не мешаш протеини от различен вид, не разбрах какво те притеснява?  Thinking

Е ако си ги откъснеш от дръвчето може Simple Smile По принцип понякога си взимам 1-2 за вкус, когато ми е много трудно плодовия. Но това е грешка защото маслините са много солени, а и да не забравяме, че от тях се прави зехтин - т.е. са си и доста мазнички Simple Smile
Виж целия пост
# 736
Привет плами76Направи ми впечатление ,че каза ,че спазваш този режим постоянно.Нали трябва почивка да се прави?Добре ли се чувстваш така ,нямаш ли някакви проблеми с организма например.Питам те защото аз не успях да сваля много ,а почти ми приключва диетата и мислих да удължа диетата поне с още един месец и после да направя почивката.Чудих се дали ще е проблем да направя така.Ще се радвам да ми отговориш.
Виж целия пост
# 737
Бе да ти кажа, чудех се веднъж и аз, мислих върху казуса  Laughing щом може зеленчуци в плодовия, дали не може и маслини?  Thinking

Не мисля. Маслините сами по себе си, необработвани, каквото е изискването за плодовия, са най- гадното нещо, което съм опитвала. Маслините се мариноват, нещо като познатите ни туршии, а някои ги киснат и в зехтин  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 738
Нана, искам да те питам нещо. Сега както съм в почивка, съм имала 3, 4 смесени хранения за период от 1 месец ... Та, да започна ли да смесвам по малко или да си карам така?
Март месец ще правя още едно завъртане. Не толкова да свалям килограми (е, няма да се разсърдя на 3,4 килограма), а за тонус и подготовка за лятото ...
Иначе да ям разделно не ми пречи, даже корема ми се чувства прекрасно, но ме е страх, че като приключа окончателно с диетата и почивките и започна да ям основно смесено, да не започна пак да се окръглям ...

Смесените хранения може да са три пъти седмично - тоест от 14 обяда и вечери - 11 разделни, 3 смесени.
Колкото до "после"-то, принципно за себе си знам, че няма такова после. Ако искам да съм слаба и да запазя постигнатото, храненето ми във вид почивка трябва да е доживот.
За теб - ти ще си прецениш. Но върнеш ли се към старите навици - най-вероятно пак ще се върнеш и тук.

Ясно, благодаря   bouquet
Значи ще започна да вкарвам малко повече смесени хранения, но макс 3 на седмица.
И наистина, ако се върна изцяло към предишните си навици няма как да съм слаба  Peace
Виж целия пост
# 739
Е ако си ги откъснеш от дръвчето може Simple Smile По принцип понякога си взимам 1-2 за вкус, когато ми е много трудно плодовия. Но това е грешка защото маслините са много солени, а и да не забравяме, че от тях се прави зехтин - т.е. са си и доста мазнички Simple Smile


А ти пробвала ли си откъсната от дръвчето маслина да ядеш? Щото аз да... И няма нищо общо с маринованите маслини.  Joy Това е сто пъти по-горчиво от аналгин.  Joy Joy Не можах дори да издържа, без да я изплюя, и да убедя мъжа ми колко е готино, за да му видя физиономията. Grinning Grinning Grinning
Виж целия пост
# 740
Днес съм на варива. Исках да си направя домашен чипс на фурна, но се получиха печени картофи  Sad. Но пък се получиха вкусни и с удоволствие си хапнах от тях за обяд. Някоя от вас знае ли как се прави домашен чипс, че ми се е прияло, а не искам да посягам към купешкия?
И така: За закуска - 2 кивита, Обяд - картофи на фурна със зелен боб, царевица, броколи и лук, които правих в тигана. За вечеря същото, но на половина! Надявам се да ми е бил режимен денят.
Виж целия пост
# 741
Бе да ти кажа, чудех се веднъж и аз, мислих върху казуса  Laughing щом може зеленчуци в плодовия, дали не може и маслини?  Thinking

Не мисля. Маслините сами по себе си, необработвани, каквото е изискването за плодовия, са най- гадното нещо, което съм опитвала. Маслините се мариноват, нещо като познатите ни туршии, а някои ги киснат и в зехтин  Rolling Eyes
За да се сдобият с познатия ни вкус, всъщност се обработват с химикали.  Peace Вече отдавна промишлено никой не ги маринова, че време няма, на хората им се яде.  Laughing
Необработените маслини са доста горчиви, да. Също домашно маринованите си остават леко горчиви, но в страните, където растат по дърветата в двора, са свикнали така да си ги ядат. Аз не можах да свикна.  Laughing
Виж целия пост
# 742
За домашен чипс - нарязваш картофите на много тънко (с картофобелачката). В тава слагаш домакинска хартия и редиш отгоре кръгчетата без да се застъпват. Поръсваш със зехтин и малко сол, червен пипер, риган (каквито подправки искаш). Печеш в силно загрята фурна до златисто.
Виж целия пост
# 743
Иначе да ям разделно не ми пречи, даже корема ми се чувства прекрасно, но ме е страх, че като приключа окончателно с диетата и почивките и започна да ям основно смесено, да не започна пак да се окръглям ...

А защо трябва да приключиш окончателно? Можеш да практикуваш обикновенно разделно хранене цял живот. Доколкото чувам доста хора са доволни от ефекта.
Виж целия пост
# 744
Е ако си ги откъснеш от дръвчето може Simple Smile По принцип понякога си взимам 1-2 за вкус, когато ми е много трудно плодовия. Но това е грешка защото маслините са много солени, а и да не забравяме, че от тях се прави зехтин - т.е. са си и доста мазнички Simple Smile


А ти пробвала ли си откъсната от дръвчето маслина да ядеш? Щото аз да... И няма нищо общо с маринованите маслини.  Joy Това е сто пъти по-горчиво от аналгин.  Joy Joy Не можах дори да издържа, без да я изплюя, и да убедя мъжа ми колко е готино, за да му видя физиономията. Grinning Grinning Grinning


хахаха не не съм пробвала Simple Smile
Днес на мисооо  Twisted Evil

Виж целия пост
# 745
На мен примерно също ще ми се наложи да практикувам правилата на почивката вечно.  Mr. Green Като почна да ям както преди и веднага качвам. Искам ли да изглеждам що-годе прилично, ще трябва да се съобразявам какво и кога ям. Гадно, но явно не е измислен начин да се редуцираш с 40% бързо и да запазиш резултата завинаги без усилия.  Mr. Green
Виж целия пост
# 746
На мен примерно също ще ми се наложи да практикувам правилата на почивката вечно.  Mr. Green Като почна да ям както преди и веднага качвам. Искам ли да изглеждам що-годе прилично, ще трябва да се съобразявам какво и кога ям. Гадно, но явно не е измислен начин да се редуцираш с 40% бързо и да запазиш резултата завинаги без усилия.  Mr. Green

То и не може да бъде измислен такъв начин при положение, че вече в паметта на клетката е било изсечено трицифрено число  Mr. Green
Виж целия пост
# 747
Руми. Нану - много сте готини! Hug
Виж целия пост
# 748
Иначе да ям разделно не ми пречи, даже корема ми се чувства прекрасно, но ме е страх, че като приключа окончателно с диетата и почивките и започна да ям основно смесено, да не започна пак да се окръглям ...

А защо трябва да приключиш окончателно? Можеш да практикуваш обикновенно разделно хранене цял живот. Доколкото чувам доста хора са доволни от ефекта.

Ами честно казано и аз съм много доволна, само ме е страх в един момент да не ми писне и да му отпусна края  Whistling Whistling Whistling
Освен това в едно списание четох за нашата диета. Там пишеше за плюсовете на диетата и за това, че не е препоръчително да се яде цял живот само разделно. То затова диетата е 3 месеца и след това почивка. Обясняваха, че ако се яде дълго време само разделно, дванадесетопръстника закърнявал и като хапнеш например нещо смесено, стомахът се затруднява много при разграждането му newsm78   Не знам дали това е вярно, просто така пишеше.
Виж целия пост
# 749
На мен примерно също ще ми се наложи да практикувам правилата на почивката вечно.  Mr. Green Като почна да ям както преди и веднага качвам. Искам ли да изглеждам що-годе прилично, ще трябва да се съобразявам какво и кога ям. Гадно, но явно не е измислен начин да се редуцираш с 40% бързо и да запазиш резултата завинаги без усилия.  Mr. Green

То и не може да бъде измислен такъв начин при положение, че вече в паметта на клетката е било изсечено трицифрено число  Mr. Green
Може, не може, аз като стана на 75г. ще започна да редувам белтъчен с въглехидратен  Mr. Green
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия