90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 167

  • 34 427
  • 773
# 195
Днес сутринта бях много доволна от резулта на кантара,вече съм -3кг. До желаната цел остават 2 ,до крайната и перфектна 5кг.Бавно и славно вървя,но ме устройва. Менюто за днес го измислих,даже сготвих за утре,че на работа ми е най-тегаво от към хранене.

Връщам се да ви прочета,че пак сте нямали спирка.
Виж целия пост
# 196
След 2 4-ки в МЦ резултата беше първо +0,5, но след вчерашния плодов е –1кг, та равносметката е -0,5. Вече съм -3,5 общо, силно се надявам до края на първия цикъл да ги закръгля на -5  Praynig
Плодовите дни ми стават все по-лесни, установих че ми е най-добре когато съм на ябълки/4-5/ + 1 банан и шепа ядки. Така не прегладнявам. Другите плодове /киви, цитруси и ананас/ много ме остъргват нещо.
Днес белтъчен- взела съм готови панирани пилешки филета, които винаги пека на фурна и никога не пържа, ще им махна панировката само. И задушени зеленчуци/броколи, карфиол, моркови/.
Виж целия пост
# 197
Добро утро, момичета!

След вчерашния плодов съм -600гр. И видях двете шестици вече, макар и да е 8 след точката Simple Smile

И с още нещо да се похваля: онзи панталон, за който ви разказвах, че съм си взела, но ми е малък, вчера му вдигнах ципа  newsm44 Той е 38 номер. Е,разбира се стои и хипотезата, че съм го разтегнала, но е по- малка възможността  Laughing

Днес съм на белтъчини- на обяд ще е бутче с фикс на Маги, че най- бързо и салатка от морков с лимон. Сега правих закуска на приятеля ми: тип принцеса, но с кашкавал, сирене и саламче- дори не ме съблазниха  bowuu И вчера в Кауфланд- гладна като кучка с извинение, но нищо не ми предизвика слюнкоотделяне. Това е по- голяма победа за мен, отколкото килограмите- променям си мисленето, хранителните навици.

Пожелавам ви отслабващ ден!  bouquet
Виж целия пост
# 198
Здравейте!
След бобовия, 6-ти ден днес за първи път се събудих с минусче. Не се отказвам, днес пека една баница и се надявам да мине лесно, но понеделника ми се пада на плодове и ще видя зор. Въпрос- може ли в плодов ден да се ядат краставици?
Виж целия пост
# 199
Може, неовкусени.
Виж целия пост
# 200
ДД!

След белтъчен -200гр.

Днес варива
кафе с мед и грейпфрут
яхния зелен боб с картофи
същото

Сега отивам да си варя една тенджера чай. Аз чиста вода изобщо не пия, карам само на неподсладен топъл чай, иначе никога няма да докарам нужното количество течности.  Peace

blackisback, едва ли се е разтегнал чак толкова тоя панталон, по-вероятно е ти да си се свила.  Laughing

Виж целия пост
# 201
След белтъчен +600. Не ми се пише.
Виж целия пост
# 202
Здравейте, момичета!
От около седмица цялото семейство се опитваме да се нагодим към режима, че всички имаме нужда да смалим по някое кило / освен най-малкото дете, разбира се/.
Въпросът ми е  дали може в ден за варива да сготвя бял боб с кисело зеле?!
Виж целия пост
# 203
Ега ти диетата,след вчерашния освинващ въглехидратен,разкарах плюса от бобовия и то без да съм посещавала 00 Mr. GreenМного се кефя.Утре сто процента ще има още минусче.И на пук на това,че мислех,че ще съм много гладна,даже не съм закусила още.Ей,сега ще изям една ябълка и май днес ще съм предимно на ябълки.Хубав ден  bouquet
Виж целия пост
# 204
ДУ дами.

След кошмарен ПМС и 4-ри дневно закъснение най-накрая МЦ дойде
и като по чудо съм - 1кг.
Вече бях започнала да се дразня.............
Сега си продължавам ,но по-ведро Wink
Днес съм Плодче и съм приготвила банани,мандарини и шепа орехи.

Хубав ден.
Виж целия пост
# 205
Как пишете, не се шегувате. Simple Smile
Задържам няколко дни вече.
Днес плодове - вкусно и винаги с резултат -400 гр. Wink
Виж целия пост
# 206
Здравейте момичета да ви се оплача Simple Smile днес ми е 13-ти ден а съм смъкнала само  2 кила.За протокола висока съм 156 в момента съм 63.5  - 64 кг от 66 кг.Целта  ми е 53-54 т.е искам да сваля още 9- 10 килограма.При вас как са резулатите.Ям по три пъти на ден,без плодовете, обяд ,сз и вечеря ):Днес ми е белтъчен ден и за пръв път минах без сз,само с 1 мандарина и направо на вечерч в  19 часа.След 20 не ям,ако съм много гладна -плод/2 пъти се е случвало/.
Аз забелязвам, че тези които имаме да сваляме около 10 кг. , сваляме бавно.
[/quote :]


Напълно съм съгласна!
Виж целия пост
# 207
Дубрютру Hug!

Звезди
, нека расте Mr. Green! На мен тъкмо ще ми е свършил цикълът, че и от него задържам докато не се разкара Confused.

Разбира се, че не Луната е виновна! Просто си търся извинение, щото от вторник вече съвсем никакво нямам Joy.

Утро, може боб с кисело зеле, само дано не е много солено вашето, по-добре го изкисни малко Grinning.

Приятна неделя Hug!
Виж целия пост
# 208
Добро утро. От 20 дни стриктно спазвам диетата, купих си книгата и готвя по рецептите от нея. Всеки ден тренирам по 1 час, но до сега не съм свалила и 100 гр. Започвам да се отчайвам, но продължавам, има ли някой с подобен проблем и започнал ли е да сваля? Знам, че е строго индивидуално, но все пак  Simple Smile
Добро утро.
И аз съм така,е чак 100гр не ,но само 3-4 кгспоред зависи какъв ден ми е ,но аз имам проблеми с МЦ и на това го отдавам.На моменти се отчайвам,но все още не се отказавм,защото виждам какво става при синето той сваля кг със страшна скорост.
Сега ми прави впечатление,от 2 дена пикам много голямо количество,така бях в началото newsm78Това с огледалото ме разби аз не се бях сетила да ходя да се оглеждам преди да ям JoyДнес е плодов ден,мисля че ще го изкарам лесно защото съм си в нас,на първия плодов се страхувах ,че няма да издържа,сега май набих шия.
Виж целия пост
# 209
Ей не мога да ви догоня до актуалната темичка  Hug

Да се запиша и аз тука. Днес ми е втори ден, започнах наново режима, че на една вечеря на рождения ден на баща ми, малко посмесих храните и сега на чисто ooooh!

Нищо, този път вече ще бъда стриктна, режимна и упорита.

Целувки на всички и хубав ден  Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия