Синдром на поликистозните яйчници

 За съжаление не е само храната, но тя е основен фактор за справяне с проблема. На мен, когато ми поставиха диагнозата бях на 17 години и тежах 49кг за 1.70см височина. После като се започна хормоналната терапия като че ли всичко тръгна надолу, взех да се подувам, да качвам килца, първо 5, после ги направих 10 отгоре и така. Не, че се храня много правилно де. Това също е важно.

Иначе Pufpafka ме мотивира и от днес съм на 90 дневната диета! 

Нямам предвит килцата, по-скоро начина на живот и каква храна се приема. 90 дневната диета не я харесвам, трудна е за изпълнение и шанса да се провали е много голям. След като се прекрати диетата и се поднови старият режим, организма се подлага на още по-голям стрес, което е още по-лошо. Режим му е майката и коренна промяна на начина на живот

 Ще опитам и ще видя как ще съм . Избрах я, защото няколко мои приятелки я приложиха и постигнаха доста добри резултати, без да са гладували и без след това да си връщат загубените килограми. Иначе фактът, че начинът на живот трябва да се промени коренно и за постоянно е верен. Дано това да е моята крачка към успеха.

да определено всичко явно зависи от самите нас...а не от гадните хапчета и докторите....моля те кажи ми какъв е хранителният ти режим.....нищо тестено ли не ядеш дори и черен хляб....със моето така любимо сладичко как седят нещата....ориз, картофи, млечни продукти.......

кажи ми и кой спорт избра...
надявам се да не ти е досадно че те разпитвам...........

Първата година. нищо освен черни био спагети. Варях ги в подсолена вода, прецеждах ги и посел ги подправях  с пресен доматен сок и босилек, само това. Сега си позволявам от време навреме- веднъж седмично най-много парче пица. Картофи ям, но пак ведниж на седмица максимум. Не готвя с мазнина, всичко пека или на пара, купих си хубави тефлонови съдове и става номера. Слагам повече подправки и лимонов сок и не ми е безвкусно. На салатите слагам студено пресован зехтин, на супите също, но след като  изтинат. Сладичко да си призная- ям, но сладолед и шоколад, напоследък и бисквите белвита, нещо съм се зарибила. Не пия газирано, освен лятото- правя си домашна лимонада- газирана вода, портокали, лимони и ако ми е киселко- кленов сироп. ААА да и палачинки, но ги правя само от белтъци и пълносърнесто брашно с мед и пак кленов сироп. Гледам да ограничавам сладкото. Първата година, освен мед, плодове, кленов сироп и мюсли, сладко не хапвах. Кажи речи през деня ядях- закуска чай/кафе, мюсли с кисело млако. Обяд- някакви супи(но борш или пасирани сварени зеленчуци) и вечеря салати с извара или варени/ печени зеленчуци с извара. През цялто време си хапвах плодове и сурови ядки в неограничени количества, но никакви полуготови неща. За около два месеца-свикнах. Тренировките ги правих сутрин, преди работа- вкъщи. Започнах само с коремни преси, клекове и разтягане, в началото само по 20 успявах да направя  . С всеки исминал ден правех все повече и повече. След това включой и фат бърнинг йога / ето този комплекс, много съм доволна http://www.amazon.com/Crunch-Fat-Burning-Yoga-VHS/dp/B00005LQ1K    има го и безплатно в замундата за теглене)  Стигнах до 150 коремни преси, 50-60 клякания и после 40 минути ко0мплекса.
Сега си позволявам малко повече удоволствия като пица, сладоледче някоя бисквита, но не му отпускам края. Не пържа и не готвя с мазнина. Не ям полуготова храна и месо. Не пия газирано.Не пия и лекарства, само в многооо крайна нужда - антибиотици и то защото се наложи за гинекологична инфекция.  Готвим много салати и печени зеленчуци и риби с различни сосове/ и тях си ги приготвям вкъщи/. Радвам се че и мъжа ми свикна да яде също такива храни, но не отказва само месото и хляба, но не му и трябва той е като самоходна тояга  . Сега ходя след работа на каланетика -два пъти в седмицата и два пъти на йога. Никога не бих се върнала към старият си начин на живот, изпитвам ужас само като си помисля какво съм си причинявала. Според приятелите ми се самоизмъчвам и е някаква мания, но аз си мисля, че по голям е проблема сами да се тровим и да сме щастливи и доволни от това  Явно съм доста голям егоист, но гледам да се отглеждам максимално добре  
 

 Pufpafka изчетох старателно първия ти пост в темата и казваш, че хормоните са влезли в норма и че кистите са изчезнали. Искам да те попитам задържа ли се така положението трайно?

Аз пък искам да попитам дали някой със СПЯ е имал проблеми със забременяваното и ако да, то какви.

 СПКЯ може да бъде причина за стерилитет при жените. Има обаче и много с диагностицирани ПКЯ, които забременяват и раждат без проблем.

 Най- често проблемите със забременяването са свързани с хормонален дисбаланс.

 Има много теми във форума по тази тема, а така също и много статии в нета. За по-подробна информация можеш да погледнеш там.

Даа, задържа се вече както казах четвърта година. Скоро правихме пълни гинекологични, тъй като се опитваме да имаме детенце, а аз пускам хормони и кръвна картина плюс гинекологични прегледи-редовно, за съжаление сме с мъжки фактор 

Уфф, оправиш едно, идва друго. Успех и скорошни добри резултати ви желая!

СПКЯ е синдром - демек съвкупност от симптоми - всички те произтичат от проблем с някой орган и неговата функция - така че ако един има проблем с ЩЖ, друг може да има проблем с НбЖ, а трети с панкреаса.
Т.е причините са страшно много и всеки случай е различен.
Има много теми по въпроса.
Ето ти и малко инфо по темата:
СПКЯ

здравейте И аз бих искал да споделя моя проблем и ако можете да ми помогнете Преди една седмица посетих гинеколог в София причината е че ми закъснява с 43 дена. При прегледа ми постави диагноза поликистозни яйчници .Прегледаме и ми каза да не се притеснявам и че цикъла ми ще дойде и ми написа какви изследвания да си направя.(аз не съм от София попринцип).Проблема е такъв че на мен все още не ми е дошло, а признаци има на лице (изнервена съм,гърдите ми ще се пръснат ,яйчниците постоянно ме болят).Искам да попитам не трябва ли да ми предпиши някакви  лекарства за предизвикване на цикъла или да си изчакам още малко. Ако някои   е имал този проблем много ще се радвам да сподели какво е правил .Предварително благодаря  (Извинявам се ако съм допуснала някакви грешки)

Лекаря преценява.
По-принцип е добре да се назначи прогестин, който ще подпомогне и следващия МЦ.
Не може ли да се консултираш и с друг лекар? Става и обикновен АГ - не е нужно да пътуваш до София за едно закъснение на М. При прием на прогестин - ако има бременност не ти идва М.- ако няма бременност - трябва да ти дойде до 10 дни след приема / когато е назначен за 3-5 дни/
Така може да си чакаш още 43 дни да ти дойде М.

И на мен като момиче ми поставиха диагноза СПЯ и започнаха да ми предписват хормонални препарати , защото и цикъла ми беше много нередовен. Обиколила съм куп лекари, слагали са ми прогестерон, пила съм Диане 35 и куп други хапчета с години. От диането получих хипертония и се наложи да лекувам и нея. Цикъла ми си беше нередовен и много болезнен, или не ми идваше с месеци , или не ми спираше по 15  дни. Отделно тежах 75 кг на ръст 162 и в тяло изглеждах като плувкиня от бившето ГДР.Честно казано бях се примирила че ще съм си така. Преди 4, 5 години една жена тук в интернет ми каза за Белия равнец, това е билка, разпространена е на много места у нас, запарва се една супена лъжица от билката за половин час в 150, 200 гр вода и се пие на гладно от 1 до 3 пъти на ден. Аз я пия по 2 пъти на ден, на 2, 3 месеца правя почивки от по 15, 20 дни. Циъла ми се нормализира на 2рия месец и досега си е така. Идва си редовно, спира си редовно. Диетите ми най -накрая дадоха резултата и сега тежа 53,54 кг и ги задържам повече от 4 години. Ако съжалявам за нещо, то е че минах през толкова лекари, без никой да ми каже че има такава билка , а ме отровиха с медикаменти, които в моя случай  очевадно нямаха ефект.

Една моя приятелка е с диагноза СПЯ и ме помоли да попитам, дали е възможно това да се предава наследствено.