90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

  • 32 817
  • 727
# 240
Аз хормоните че ще ги изследвам това е ясно. Ама всички момичета ли, който споделиха че имат проблем с МЦ, имат хормонални проблеми?

Аз си имам  Peace Даже без диета от август чак до януари нямах цикъл. Но и нямам много право да говоря, защото, както казах, неделя ще започна да броя закъснение, ако има такова( дано да няма  Praynig )
Виж целия пост
# 241
sanitkata браво на теб  Peace Сигурна съм, че ще успееш  Hug
Дано и аз някой ден да мога да се похваля с такива резултати  Praynig
Виж целия пост
# 242
да се включа и аз със проблемен МЦ, не го свързвам със диетата- тя не е толкова строга, че да се отрзи толкова. Можеби по-скоро времето или хормони. Аз след 5 дневно закъснение вече нямам тръпение да си замине, че да се изтегля като хората, или по-скоро да знам че ако има + или задържане то не е заради друг фактор.

А иначе да ви се оплача колко ми е гадно на стомаха. Протеините не ми се отразяват добре- след като се наям започва да ме боли сотмах и да ми става гадно под лъжичката. Случва ми се и като ям кисело мляко- просто започва да ми се повръща.  
Виж целия пост
# 243
на мен до сега диета не ми се е отразявала на цикъла, все си идва  Mr. Green но и аз сега забелязах като tonkabonka, че нито корем, глава или нещо друго ме е заболяло, така, че при мен всичко е ОК  Grinning само дето умирам за сладко, да идва утре лелеее........  Joy
Виж целия пост
# 244
Разрових архивите на бг-мамма и открих една тема отпреди 5-6 год. Та там доста девойки разправят, че чаша хладка (или топла, който може да не повърне  Sick) вода с малко лимонов сок им убива апетита за часове. Споделям просто, който има апетит в излишък, може да пробва. Аз отивам да търся лимони, въпреки че днес учудващо е съвсем търпимо. Може би защото имах спешен случай и съвсем други неща са ми в главата, не мисля само какво ядох, какво ще ям, какво ще готвя...  ooooh!
Виж целия пост
# 245
sanitkata браво на теб  Peace Сигурна съм, че ще успееш  Hug
Дано и аз някой ден да мога да се похваля с такива резултати  Praynig

Няма начин да няма начин  Peace
Ако си упорита, борбена и волева ще успееш сигурна съм! Simple Smile
Виж целия пост
# 246

Салати ама с нещо белтъчно, за да си режимна.


Със сиренце, ама не и запечено. Whistling
Щот иначе ще взема да литна от лекота. Mr. Green

Нану, честит рожден ден! Да си здрава, усмихната и да се сбъдват мечтите ти! Hug Heart Eyes

mirag84, как е малкият?
Виж целия пост
# 247
Момичета вижте каква статия ми се мерна пред очите - някъде в предните теми някой беше питал за хапчета за намаляване на апетита или нещо подобно..

Хапчета, разхлабителни и хранителни добавки

Толкова ни се иска да вярваме, че чудодейните хапчета ще ни позволят без грам усилия да се почувстваме отслабнали и красиви! Но чудеса има само в приказките. С помощта на хапчета можете да унищожите не излишните килограми, а собственото си здраве.

Първо – всеки един лекарствен препарат трябва да бъде предписан от лекар, който да следи състоянието на тялото, докато то изпитва върху себе си „отслабващата“ терапия. Крайно неразумно е да се заемете със самолечение и да се тъпчете безогледно с нелегално закупени химии.

Понижаващите апетита хапчета съдържат силни стимуланти, чиято употреба влияе зле на общото състояние на организма. Възникват раздразнителност, нервозност, безсъние и дори медикаментозна зависимост. А след приключване на курса свалените килограми непременно ще се върнат.

Друга разновидност на хапчетата-чудо са медикаментите, поглъщащи мазнините. Те са не по-малко опасни, тъй като нарушават усвояемостта на на много важни компоненти от храната. В резултат на това се влошава състоянието на зъбите, кожата и косата.

А и тези хапчета не са твърде приятни за използване – те се свързват с мазнините и ги извеждат от организма по естествения път. Затова след като изядете нещо мазно, бъдете готови веднага да потърсите тоалетна.

Разхлабителните и диуретиците също не са най-добрия начин да отслабнете. Мастните клетки не „живеят“ в червата, така че с разхлабителни няма да можете да премахнете тлъстините. Загуба на телесно тегло може да има в резултата на загубата на вода, а знаете колко е опасно обезводняването. Освен това продължителният прием на разхлабителни и диуретици може да доведе до нарушения в дейността на чревния тракт и бъбреците.

Хранителните добавки, спомагащи за отслабване, също са мит. Само с хранителни добавки няма да отслабнете – иска се комплексен подход към проблема и старателна проверка на състава на препарата. Според статистиката над 50 % от продаваните хранителни добавки съдържат опасни за здравето психотропни вещества.
Виж целия пост
# 248
Мен пък не ми е непонятно как се отслабва с картофи и ориз и сладко. Това мислене не знам от къде и защо е насъдено. Поредното доказателство, че няма вредна храна, а има вредни количества и комбинации. Дори в белия хляб, който е толкова отричан има много полезни неща, които не могат да се набавят с нищо друго освен с него.

  Не ,непонятно е за някой който е бил на Дюкан и е ръфал само месо и някоя друга краставица или зеле. SickМозъка ти отказва след това да възприеме ,че тези храни също ще ти повлияят добре и няма отново да се върнеш към предишните си килограми./това е само мое мнение все пак и лично аз така се чувствах/
Виж целия пост
# 249
Не е честно, моя кантар ме мрази Sick Днес ми показа 63.500кг Sick а онзи ден бях 61.900 #Crazy Това нещо не е нормално при положение, че не съм прегрешавала с храни. Какво се оказва, че свалените до тука килограми пак са си на мястото #Crazy Това ми действа доста демотивиращо ooooh!
Днес съм на плодов ден и закусих 5-6 сушени сливи /от които стана революция в стомаха, страшно къркорене/, обяд банан, 2-3 сливи и 5-6 ядки, вечеря може би ябълки и пак малко ядки
Скоро идва водния ден /на 30.01/, което означава, че за първия цикъл не съм свалила нищо newsm45
Почнах от 64.400кг
Виж целия пост
# 250
Добре де, Плами76, а добре ли ви повлиява сега 90ДД? Сваляте ли? От чисто любопитство питам, аз лично нямам волята, нито желанието да практикувам Дюкан.
Виж целия пост
# 251
Мен пък не ми е непонятно как се отслабва с картофи и ориз и сладко. Това мислене не знам от къде и защо е насъдено. Поредното доказателство, че няма вредна храна, а има вредни количества и комбинации. Дори в белия хляб, който е толкова отричан има много полезни неща, които не могат да се набавят с нищо друго освен с него.

  Не ,непонятно е за някой който е бил на Дюкан и е ръфал само месо и някоя друга краставица или зеле. SickМозъка ти отказва след това да възприеме ,че тези храни също ще ти повлияят добре и няма отново да се върнеш към предишните си килограми./това е само мое мнение все пак и лично аз така се чувствах/

Палми и аз съм била на Дюкан Simple Smile Както писах по рано - издържах месец Simple Smile
Виж целия пост
# 252
руми  Shocked  страхотни резултати браво  bouquet

сега бързам и аз да се отчета и да бягам да ви чета до колкото мога с мрънкащо бебе Tired

за 16 дни -6кг
бедро:-5см
дупе-4см
корем:-2см
ръка:-5см
гр обиколка съм забравила да меря и сега незнам колко е била  Confused

днес белтъчини:
з:1круша
о:2 долни бутчета печени +млечна салата(знам че не трябва,но нямах друго под ръка,а ма този сняг ooooh!)
в:риба филе пенгасиус + надявам се мъжо да ми донесе китайско зеле

я кажете,че за първи път ще ям такова китайско зеле-заслужава ли си,в смисъл вкусно ли е? newsm78

ааа и приемам идеи за рибата как да я направя,че да е по-вкусна-в смисъл имате ли някаква тайна подправка или начин за да е по-сочна.аз мисля да я опека във фолио,ама не съм правила досега така и незнам как ще стане Thinking
Виж целия пост
# 253
Ника аз не ти и препоръчвам да практикуваш Дюкан.Във връзка със заболяването ми Дюкан ми подейства много зле въпреки че отслабнах за 6 месеца 14кг.После бавно ,но славно без да прекъсвам и да съгрешавам започнах да качвам по-малко.Колкото повече качвах толкова по стрикта ставах докато дойде момента в който буквално се измъчвах с дни само на месо и нищо друго.Тогава една позната ми каза за 90дн.диета и ме насърчи да опитам.Реших се най-после и да- свалих натрупаните отново килограми.Вече използвам принципите на режима като начин на хранене.Ако нещо друго не се обърка мисля това да е за постоянно.Не съм забелязала да ми е навредило с нещо.Така ,че не се отказвайте момичета.Дори да няма резултат веднага не спирайте.
Виж целия пост
# 254
Нану, честит рожден ден! Много скъп за мен човек е роден също днес.  Hug

Аз реших да ям картофи и печени червени чушки. Умирам от глад сега! И като знам каква малка порцийка съм си запазила за вечерята... Мрън!
Аз лично нямам лошо мнение за Дюкан. Правила съм го два пъти- преди и след бременността, като първия път свалих 18кг., а втория- 15кг. И двата пъти си задържах постигнатото дълго време, но от лятото насам се тъпча като разпрана и върнах 5 кила. Даже предвид това колко съм се изтървала, се чудя как съм качила само 5. Ще се борим, няма как.  Laughing
Обаче вярно ми е промит мозъка. Ето, можех днес да сложа една идея мазнинка на картофите, но не- метнах ги на фурна без нищо, даже без сол. Чак като ги извадих ръснах чубрица, сол и чер пипер. Имат вид и вкус на подметка, ама така ще ям като не мога да се пречупя все още и възприема мазнината за нещо нормално и режимно в минимални дози. При Дюкан ядях салатите с течен парафин /разрешен и препоръчан/, защото не може олио или зехтин. Що петрол съм погълнала...  ooooh!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия