90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

32 763
727

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

Sun_chi

# 555 27 ян. 2012, 09:26 ч.

оххх не мога да се вредя да се изкажа от да чета Laughing

Добро утро! Hug

Искам само да се похваля , че след вчерашния белтъченн имам -300гр newsm44

кисело мляко му било цаката Mr. Green

Днес варива: з-1 ябълка и кафе о и в- по-късно ще пиша пак Hug

Лек ден момичета Hug

Зуза- ако ти е въглехидратен си караш въглехидратен Simple Smile

ако ти се пада плодов тогава може да го съчетаеш с луната на фрешове bowuu

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 556 27 ян. 2012, 09:26 ч.

Стига с тия баници, че това ми е най-любимото нещо на света. Joy

За последен път, уточнявам въпроса за баниците: Joy

Постна баница (без яйца, мляко и сирене) с праз, спанак, гъби, лук, тиква, ябълки, локум или каквото друго режимно се сетите може във ВХ. Според по-лежерните тълкувания може и с мляко и яйца, но според мен не е добре. В останалите дни не се яде никаква баница. Нито мазна, нито постна, нито никаква. Naughty

Може хляб със спагетите, принципно като комбинация. Помисли си обаче дали не стават прекалено много калории.

Цитат на: Zuz@ в пт, 27 яну 2012, 09:23

Забравих да попитам, момичета как постъпавате когато спазвате пълнолунието а ви е примерно въглехидратен ден, много ми ще да пробвам и аз newsm78

Не го спазваме. Mr. Green

Само ако съвпадне с плодов или воден.

Виж целия пост

mrancho

# 557 27 ян. 2012, 09:26 ч.

Цитат на: Zuz@ в пт, 27 яну 2012, 09:23

Ми как правиш си захаросана вода с мед и се наливаш Peace

опс забравих да се извиня ама не се стърпях Joy

Виж целия пост

Nedialka_81

# 558 27 ян. 2012, 09:27 ч.

Цитат на: Zuz@ в пт, 27 яну 2012, 09:23

Не може да правиш двете диети заедно!
Ако случайно ти съвпадне Плодов или Воден с Лунните фази си ОК,
иначе си е на твоя отговорност и не е вече 90ДД Peace

blackisback ,ако малката е по-добре още на 31-ви вечерта ще споделя впечатления Grinning

Виж целия пост

eniq

# 559 27 ян. 2012, 09:39 ч.

здравейте

вчерашните варива минаха на ориз със зеленчуци.
днес въглехидрати:

з:2 фурми
о:мисля да е баница с праз Mr. Green

в:мисля макарони със захар и редче шоколад

иначе и аз вече се меря след всяка четворка,че така си отразявам само минусите ако има такива. Wink

малко в страни от темата,ама се надявам да ми помогнете
трябва ми спешно нещо което да помага за бързо възстановяване на леко пресипнал глас,ако може даже до утре да съм добре ooooh!

ще е добре-благодаря предварително
мислвх си за спрея на тантум верде,ама незнам дали помага бързо Thinking

Виж целия пост

Krisi__91

# 560 27 ян. 2012, 09:43 ч.

След плодов -2кг. #Crazy

Това не може да бъде! Не е ли прекалено много, не че се оплаквам, ама... Thinking

Виж целия пост

Светлица

# 561 27 ян. 2012, 09:48 ч.

blackisback, благодаря за рецептата.
Утре ще пробвам, пък ще видим дали ще се получи нещо.

Виж целия пост

Джери*

# 562 27 ян. 2012, 09:51 ч.

Биляна, книгата я има сканирана. Искаш ли я? Аз вчера останах без нет и се оказа, че съм я свалила, вероятно от тази тема, после ще погледна, ако искаш да ти я изпратя... Редакция: http://dox.abv.bg/files/listtree

arnavonit , аз се надявам на днения въглехидратен, след като бобовия се дърпа Peace

Аз имам един блат за пица, който е навит на руло като корите за баница и става голяма пица като се разстеля. Мисля си обаче дали не може да направя някак си нещо като калцоне само с лук т.е. като лучник. Мале много съм зле Joy

Отивам да чета рецепти в нета за лучник, да не се излагам повече тука Mr. Green

Виж целия пост

mama na Cecko

# 563 27 ян. 2012, 10:00 ч.

Благодаря за отговорите Hug

е страхотен 8ми март мога да си спретна на фрешове Joy

(да бе вярвам си), абе ква луна ще гледам и аз, до тогава оставащите ми -4кг трябва да са минало newsm62

и айде да избягваме заядливите отговори

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 564 27 ян. 2012, 10:02 ч.

Geraldine, в темата за 90ДД рецепти имам рецепта за лучник. Някъде към края трябва да е.

eniq, вземи нещо противоалергично да ти отбъбне лигавиците и пръскай Тантум верде.

Виж целия пост

desivalko_

Ентусиаст

# 565 27 ян. 2012, 10:07 ч.

Добро утро и от мен Hug

след въглехидрати -700гр. Mr. Green

нямам думи Crazy

днес плодов:
фреш от моркови, киви, ябълки и портокали а и канела за разкош Wink

мнооого чайчета и водичка Hug

Хайде лек ден, почвам да се приготвям, че ще провеждам интервюта за работа Joy

Виж целия пост

Тонка*

# 566 27 ян. 2012, 10:12 ч.

Момичета, фрешовете разреждате ли ги с вода? Че един доктор някъде го гледах наскоро и той твърдеше, че фрешовете задължително трябва да се разреждат с вода и то колкото сок, толкова и вода. Ми то става боза... Crazy

На мен лично изобщо не ми харесва този вариант с разреждането.

Виж целия пост

Бг-леля

# 567 27 ян. 2012, 10:15 ч.

Няма как да се разреждат, тъй като половин час преди и след ядене не се пие вода. Simple Smile

Виж целия пост

savina_33

Редовен потребител

# 568 27 ян. 2012, 10:17 ч.

Я малко стимул, за който се колебае дали да посегне към греяната ракия... или там каквото беше. Mr. Green

http://www.estilno.com/categories.php?CategoryID=14

Пожелавам на всички ви на 8-ми март да можете да облечете нещо такова. Hug

Виж целия пост

nikikol82

# 569 27 ян. 2012, 10:25 ч.

Добро утро и от мен. Еее най-накрая вчера като се претеглих след миналият плодов съм свалила още един кг! Party

Вчера бях на белтъци и днес май на ориз ще карам със зеленчуци Grinning

Весел и проходим зимен ден на всички!!!
И бързо оздравяване на болните дечица, че ние не сме болни но нещо тези нощи ми се събужда посред нощ наспал се и само се разкарвам до детската и обратно ooooh!

Гимнастика ми осигурява синчето Mr. Green

А за МЦ между другото последната година-две даже ми беше много зле. Първите дни много обилно и болезнено.Даже на ехограф щеше да ме гледа моята гине.., но нещо се обърка и не можах да отида... Та мисълта ми беше че сега като ми дойде за пръв път от толкова време ми е нормално! Не знам, май режима ми действа добре.Иначе пия по повече вит. С, така ми беше казала лекарката ми. Той свивал малко артериите или нещо от този род и намалявал МЦ.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

13 016
377

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

2 481
61

Диети и отслабване

Вега тест Елхово

9 888
12

Диети и отслабване