90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 170

Публикувана: 1 фев. 2012, 08:59 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2012, 09:56 ч.

25 946
746

tinki_15 - Редовен потребител

lili_vanili

Ентусиаст

# 615 3 фев. 2012, 17:39 ч.

Slynce ето го кризисния кекс:

Скрит текст:

http://www.zajenata.bg/%D0%BA%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D0%BA%D1%80%D0% … -recepta2122.html

аз го направих с едно бурканче (300 гр.) от дюли - не беше много сладък де на финала... но не остана. И половин чаша олио.. малко ми мазнееше на мен лично. Инак топъл, топъл половината изядох.

Виж целия пост

D

# 616 3 фев. 2012, 17:45 ч.

И аз съм на тази диета от 5 януари. Вчера ми беше първият воден ден. До вечерта устисках положението но на вечеря се наядох добре- салата, пиле пълнено с ориз и канапе от зеле + фукача със зехтин и маслини:oops:Ужас. Такъв глад беше, че не издържах. Виновни са Лора и Стоян които много ме изкушават с тяхните идеи за готвене. При ме резултата е 3 кг. които свалих може би първата седмица и до сега не съм мръднала. Какво мислите за моето плюскане снощи? Ще се отрази ли много? Почти си мисля да я спирам.

Виж целия пост

B

# 617 3 фев. 2012, 17:45 ч.

Цитат на: vili.filcheva в пт, 03 фев 2012, 17:37

утре ми е белтъчен ден може ли да хапна таратор?

Може, може, колкото ти душа иска. Ох, само да се постопли и аз ще го подпукам. Само гледай като почнеш с таратор, основното да ти е пак с млечни белтъчини, т.е. да не ядеш месо или пък яйца, ами сирене, кашкавал etc Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

lili_vanili

Ентусиаст

# 618 3 фев. 2012, 17:55 ч.

Тенева, месец си устискала, защо ще се отказваш? Ако устискала е точната дума, трудно ли ти е? Колко имаш да сваляш? Аз също имах един уикенд в Трявна, където съгреших, но си продължавам, от 03.01 съм на режима и като се гледам в огледалото, не се харесвам и знам, че за да се харесам, трябва да вървя напред!

Като за начало не гледай кулинарни предавания Simple Smile

Simple Smile

Разгледай снимките на момичетата преди и след

Сложи си на видно място твои снимки от преди...

Като ми предстои воден, който аз правя втори плодов, вярвай ми в хладилника няма нищо, ама нищо, защото и една бисквитка може да ме подхлъзне, при теб откъде се навъди толкоз манжа, че и апетитна?

Виж целия пост

D

# 619 3 фев. 2012, 18:02 ч.

Благодаря ти lili vanili, трябва да сваля още7-8 килограма, които ми останаха след второто раждане. Проблемът е че много обичам да готвя и се изкушавам. А като се погледна не се харесвам. Коремчето падна малко и сега поне не приличам на бременна, но има още какво да се желае. Правя упражнения, но по малко. А като си видя чисто новият целулит на краката и ми става лошо. Къде да видя снимки на момичетата преди и след? Ама от този сайт, не рекламни че не им вярвам.

Виж целия пост

E

# 620 3 фев. 2012, 18:02 ч.

аз да ви попитам има ли точен час в които трябва да е обяд и вечерята? и може ли да хапнеш някои плод между храненията ?

Виж целия пост

S

# 621 3 фев. 2012, 18:02 ч.

Аз приключих с хапването за днес, че на обяд малко ядох и ме подгони глада в 5 и 30 викам още час няма да остискам....

З - киви
О - малко баница с кисело зеле и доритос.
В - 3 и половина бисквити бел вита, 3 чаени бисквити, парче кекс, половин филийка хляб с лютика.
Бая звучи, ма не ме нахрани, което е показателно Confused

Confused

ама колкото - толкова.

След малко почвам с чайовете Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 622 3 фев. 2012, 18:05 ч.

Аз приключих с вечерята още в 17.10ч, че много ме е страх от този ден като тъпча тези въглехидрати утре да нямам +. На минус не се и надявам, въпреки че доста от вас го постигат в този ден.
Въпреки, че доста време съм вече на диетата искам да питам нещо. Знам, че е по-добре да не се смесват въобще, но все пак искам да ми кажете дали съм на правилна посока. Това, което съм разбрала за белтъчният ден е че може да се смесват различни меса примерно. Сирене, кашкавал, извара, мляко и сметана. Яйца? С какво могат да се комбинират те? С нищо ли? И ви моля все пак, ако съм в грешка с нещо да ми кажете.

Виж целия пост

Регистриран

# 623 3 фев. 2012, 18:08 ч.

Цитат на: D.Teneva в пт, 03 фев 2012, 17:45

И аз съм на тази диета от 5 януари. Вчера ми беше първият воден ден. До вечерта устисках положението но на вечеря се наядох добре- салата, пиле пълнено с ориз и канапе от зеле + фукача със зехтин и маслини:oops:Ужас. Такъв глад беше, че не издържах. Виновни са Лора и Стоян които много ме изкушават с тяхните идеи за готвене. При ме резултата е 3 кг. които свалих може би първата седмица и до сега не съм мръднала. Какво мислите за моето плюскане снощи? Ще се отрази ли много? Почти си мисля да я спирам.

Joy

Joy

Joy

Ооооох, направо се разсмях от сърце! Нищо лично. Peace

Peace

Ама Лора и Стоян ги дават от 11.30 преди обяд, всеки Божи ден ги гледам, а на теб са ти подействали чак вечерта? Laughing

Laughing

Продължавай си какъвто ден ти се пада. Водния просто го прескачай от тук нататък, няма смисъл само да объркваш режима, в книгата пише, че може да се прескача ако смятате, че не можете да издържите. Peace

Peace

Цитат на: radostani в пт, 03 фев 2012, 18:05

Въпреки, че доста време съм вече на диетата искам да питам нещо. Знам, че е по-добре да не се смесват въобще, но все пак искам да ми кажете дали съм на правилна посока. Това, което съм разбрала за белтъчният ден е че може да се смесват различни меса примерно. Сирене, кашкавал, извара, мляко и сметана. Яйца? С какво могат да се комбинират те? С нищо ли? И ви моля все пак, ако съм в грешка с нещо да ми кажете.

Да, правилно си разбрала - различните меса може да се смесват в едно хранене. различни млека, сирена... също може.
Яйцата с нищо освен зеленчуци не могат да се комбинират. Салата и яйца или миш-маш само с яйца /днес правих такъв, добре стана/. Peace

Peace

Виж целия пост

E

# 624 3 фев. 2012, 18:09 ч.

след като в 17, 18 часа обядвате докато легнете само на чай ли карате?

Виж целия пост

S

# 625 3 фев. 2012, 18:10 ч.

Елена - вечеряме в толкова Simple Smile

Simple Smile

Да, аз лично на чай карам и вода.
Рядко имам порив към хладилника, но гледам да се овладявам Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

E

# 626 3 фев. 2012, 18:11 ч.

да да вечеря исках да кажа ..

Виж целия пост

Регистриран

# 627 3 фев. 2012, 18:13 ч.

Аз след вечеря и вода/чай не пия даже. вечер ако се наливам, хич не ми е добре нито нощем, нито сутрин на кантара. Mr. Green

Mr. Green

Реших да си раздам "дебелите" дрехи. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Събрах всичко в един чувал, ама преди това с тиха лудост ги обличах едно по едно и се възхищавах на себе си. Joy

Joy

Замислила съм една веселяшка снимка, да видим кога мъж ми ще има време да ме фотне и ще ви покажа разликата. Laughing

Laughing

Виж целия пост

V

# 628 3 фев. 2012, 18:14 ч.

здравейте на всички!
днес бях на плодове закуска ябълка с кафе,обяд пак ябълка,вечеря миск ябълка мандарина ананас и банан !
Чесно казано това беше една от най вкусните ми вечери от началото на режима,може би защото за пръв път ядох ананас а винаги съм искала да го опитам! Simple Smile

Simple Smile

радвам се че намерих този режим и ви благодаря за подкрепата в темата Hug

Hug

Ника много се радвам за теб чувството да си обличаш старите дрехи които вече не ти стават защото вече си отслабнала е неописуемо! bouquet

bouquet

Виж целия пост

Редовен потребител

# 629 3 фев. 2012, 18:17 ч.

За алкохола и аз да кажа, че ми е най-болната тема през цялата диета. Бира недей, миличка, да пиеш в никакъв случай. Има много въглехидрати в нея, които в комбинация с алкохола и газираното става.... ужас. По-добре изпий чаша вино (от диетична гледна точка няма значение бяло или червено).
Сега ще кажа нещо, за което вероятно ще ме нагризете, ама ще си го кажа пък. По повод revolt4е дето ще се дипломира. Спор няма, че е важно да се спазват превилата на диетата. Колкото по-стриктно толкова по-добре. Но човек освен стомах и разум има и душа. А 90 дни и после още 90 ... това са 6 мес. Това е много време. И ако някой твърди, че 180 дни не е нарушил нито веднъж с нищо.... е, съжалявам но не вярвам. И смятам, че е по-добре рядко (да речем веднъж в месеца или на 6 седмици) да си отпуснеш душата напълно, за да си спокоен и да не ламтиш после за дребни прегрешения. А със сигурност пораженията върху кг са по-малки от едно голямо прегрешение месечно, отколкото от дребни прегрешения през ден. А човек се дипломира веднъж в живота си все пак. Та това си е мое мнение разбира се, не е задължително да е правилно. Всеки сам си решава.

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

42 400
660

Диети и отслабване

Поддържане на килограми

933
30

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

2 049
63

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.