Монодиета - част 5

Публикувана: 3 фев. 2012, 09:26 ч.
Последно мнение: 22 фев. 2012, 09:55 ч.

29 053
732

mimi_msm - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са принципите на разделното хранене?
Какви са основните принципи на монодиетата?
Какви са препоръчителните интервали след хранене според теорията за разделното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са принципите на разделното хранене?
  
  Принципите на разделното хранене включват определени интервали между храненията с различни видове храни. Например, след плодове - 30 минути, след зеленчуци - 30 минути до 1 час, след месо - 4-6 часа, и други. Тези интервали се препоръчват за оптимално храносмилане и хранене.
- Какви са основните принципи на монодиетата?
  
  Основните принципи на монодиетата включват консумацията на един вид храна през целия ден. Например, моно с месо означава консумиране само на месо през деня. Този метод се използва за почистване на тялото и подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са препоръчителните интервали след хранене според теорията за разделното хранене?
  
  Според принципите на разделното хранене, препоръчителните интервали след хранене варират в зависимост от вида на консумираната храна. Например, след плодове - 30 минути, след зеленчуци - 30 минути до 1 час, след месо - 4-6 часа и т.н. Тези интервали се препоръчват за оптимално храносмилане и усвояване на хранителни вещества.
- Какво представлява лунната диета в контекста на диетите?
- Какви са основните принципи на лунното хранене?

sun sea

Редовен потребител

# 285 16 фев. 2012, 13:11 ч.

и аз ги обичам млечните и сега ги наваксвам..
а великденските ги обожавам..

Виж целия пост

mimi_msm

Потребител

# 286 16 фев. 2012, 13:55 ч.

Айде и аз да се отчитам. Днеска месо и салатка. Не съм се теглила тъй като съм в МЦ и ще тежа. За сега съм режимна снощи мъжо имаше рожден ден но се държах прилично Laughing

някак си вече не съм толкова лакома за храна както бях преди няколко месеца Embarassed

Привет на Анита пожелавам и много свалени килограми.
Сега се зачудих, че и аз мога да се включа в постите newsm78

само че съм чувала че някой са напълнели от постене тъй като е доста стеснен кръгът на храните. Може да почна пък колкото изкарам и една седмица да е пак е нещо.

Виж целия пост

sun sea

Редовен потребител

# 287 16 фев. 2012, 14:01 ч.

зависи с какво се храниш.коледните- дебелея,но съм на хляб с маргарин , картофи(в лош вариант приготвени),постни палачинки,ужасии..
великденските ги правя в строгият им вид и съм главно суровоядка или зеленчукови супи.и се радвам на добър дух и стройно тяло..
та въпрос на избор е...
а и повече храни,които се забраняват,имат заместители.аз лично гледам да съм без тях...

Виж целия пост

anita29

Потребител

# 288 16 фев. 2012, 14:33 ч.

diana_m, Hug

И аз на Коледните пости винаги дебелея.Великденските са ми по-лесни ,защото има повече плодове,марулки,салати.Ще гледам да наблегна на тях основно.А за млечние-ще ги заместя със соево кисело и прясно мляко. Peace

А ако много ми се дояде сладко,ще направя и шоко-ден с натурален шоколад. Heart Eyes

И един въпрос-ядките в отделен ден ли се ядат,или може в един ден и плодове и ядки? newsm78

Виж целия пост

diana_m

# 289 16 фев. 2012, 14:36 ч.

Цитат на: anita29 в чт, 16 фев 2012, 14:33

.........................
И един въпрос-ядките в отделен ден ли се ядат,или може в един ден и плодове и ядки? newsm78

сурови ядки можеш да хапнеш винаги в плодов ден за да заситят глада ти - според мен, освен че са полезни, подпомагат отслабването, тъй че не се притеснявай от тях

Виж целия пост

sun sea

Редовен потребител

# 290 16 фев. 2012, 15:53 ч.

ето и друг житен вариант:
http://otslabvam.info/read.php?z=3342881773b

Виж целия пост

mimi_msm

Потребител

# 291 16 фев. 2012, 16:11 ч.

Аз съм значи от понеделник на пости моно. Hug

Виж целия пост

sun sea

Редовен потребител

# 292 16 фев. 2012, 16:21 ч.

от понеделник постите са безмесни,но са разрешени млечни,риба и яйца.възползвай се от това.
в неделя е сирни заговезни,иска се прошка и от понеделник-27.02 започват строгите.

Виж целия пост

mimi_msm

Потребител

# 293 16 фев. 2012, 17:01 ч.

Цитат на: ina15 в чт, 16 фев 2012, 16:21

Инче тъкмо това чета. Ами почвам ги аз няколко години подред се каня и все не постя ама сега ще се опитам като си имам и приятелчета става по лесно.

Виж целия пост

sun sea

Редовен потребител

# 294 16 фев. 2012, 17:03 ч.

mimi_msm, Hug

в компания е винаги по-лесно.
тъкмо за великден,ще си организираме морска среща-с нов дух и ново тяло!нали?

Виж целия пост

mimi_msm

Потребител

# 295 16 фев. 2012, 17:52 ч.

Цитат на: ina15 в чт, 16 фев 2012, 17:03

mimi_msm, Hug

в компания е винаги по-лесно.
тъкмо за великден,ще си организираме морска среща-с нов дух и ново тяло!нали?

Иска ли питане за срещи съм готова но стоп. Hug

Виж целия пост

Chicago

# 296 16 фев. 2012, 23:16 ч.

Kалинчи,аз вярвам, че и ти ще успееш, мила.
Сега да ви кажа аз каква я забърках, мислех да съм на картофи, но бях яла свинско преди това. та ядох цял ден картофи и вечерта пак свинско и кисело мляко и варено яйце и 2 ябълки Simple Smile

Аз ябълки не обичам иначе. Simple Smile

Та, не знам по навик явно си исках да е моно. Предполагам утре може да съм качила, трябва вече да имам план за задържане и понеже се чувствах гузна може да ме помислите за луда, но вижте как тренирах днес.
Сутринта - 1 час Трейси - за ръце, крака, бедра, дупе, корем всичко както си е
Следобяда - 1 час Зумба
Сега вечерта тренирах 1 час Тае бо - Fat Burn Accelerator.
Е, днес много ядх, но и 3 часа тренировки не е малко, за първи път поставам такъв рекорд. Simple Smile

)

Виж целия пост

qvili

Ентусиаст

# 297 16 фев. 2012, 23:46 ч.

Здравейте момичета аз днес се справих идеално-варени пилешки бутчета -без кожата .Ама сега посред нощите като не ми се спи и прегреших с 5 бисквити с орехи-еверест-дано да не ме провалят утре те на отчета.

Виж целия пост

беба28

Потребител

# 298 17 фев. 2012, 08:22 ч.

Аз държа фронта. вчера 1 кис. мляко за обяд и пиле за вечеря. Като гледам май съм за дюкан, но хич неми се пише в тяхната тема. Преди години правих диетката и хич не ми хареса атмосферата в темата им. Мисля да си пиша тук понеже и само протеини да са като се повтарят 5 дена 2 вида храна си е пак моно пък и ви харесах Grinning