Не се гърми, но не яж хляб, макар да е позволена по 1 пълнозърнеста филийка. Особено в комбинация с картофи не ти е необходима.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 173
- Публикувана: 11 фев. 2012, 19:55 ч.
- Последно мнение: 21 фев. 2012, 16:19 ч.
# 705
16 фев. 2012, 20:49 ч.
Не се гърми, но не яж хляб, макар да е позволена по 1 пълнозърнеста филийка. Особено в комбинация с картофи не ти е необходима.
Нана, ти хляба само да деня с варивата ли го ортичаш, или и за ВД?
Виж целия пост
Не се гърми, но не яж хляб, макар да е позволена по 1 пълнозърнеста филийка. Особено в комбинация с картофи не ти е необходима.
# 706
16 фев. 2012, 21:06 ч.
Е то може по една филийка първите два дни на обяд, но не е препоръчително ако имаш да сваляш много, аз ям хлебни неща само през ВХ, баба няма как да го отрича, защото ма'а филии с лютеница 
И аз спортувам...ежедневно може да се каже, резултати не виждам кой знае какви...ама то от две седмици няма как да си проличи...ще видим за три месеца...в плодов си правя почивки или плуване, защото ми идва нагорно...
Виж целия пост
И аз спортувам...ежедневно може да се каже, резултати не виждам кой знае какви...ама то от две седмици няма как да си проличи...ще видим за три месеца...в плодов си правя почивки или плуване, защото ми идва нагорно...
# 707
16 фев. 2012, 21:12 ч.
За разнообразие вечерях нарязани домати, краставици, лук и магданоз.
Искам да попитам мога ли да повторя тоя плодовия и утре, че в събота ще празнуваме и ще е по-трудно да е на варива
Виж целия пост
Момичета, и аз я карам по четворки-така по-лесно ми се струва .
Иначе днес плодов и за сега държим положението на мандаринките в 8,30 -2 мандарини, после 2 кафета+ минерална вода и сега пак мандарини, но ще гледам вече да са през 2 часа, че ми застърга 
, а и днес май ще съм повече в офиса, та ще Ви наглеждам, пък дано поотслабна-тука май с висене във форума се отслабва повече 
. Иначе днес плодов и за сега държим положението на мандаринките
в 8,30 -2 мандарини, после 2 кафета+ минерална вода и сега пак мандарини, но ще гледам вече да са през 2 часа, че ми застърга , а и днес май ще съм повече в офиса, та ще Ви наглеждам, пък дано поотслабна-тука май с висене във форума се отслабва повече Искам да попитам мога ли да повторя тоя плодовия и утре, че в събота ще празнуваме и ще е по-трудно да е на варива
# 708
16 фев. 2012, 21:24 ч.
Защо да е по-трудно? Яж салати, бобена салата също става, картофи...
Не бива да сменяш дните, но ти си знаеш.
Виж целия пост
Не бива да сменяш дните, но ти си знаеш.
# 709
16 фев. 2012, 21:59 ч.
Здравейте,
Аз съм на безвъглехидратната диета, но истината е че това месо ми идва в повече, мисля още няколко дни да съм на нея и да започна тази диета. Веднъж вече бях на нея, и свалих 4 килограма, като се има в предвид, че си хапвах доволно. Висока съм 165 и тежа 66, целта ми е 58, единствения ми проблем е корема Надявам се,че тази диета ще бъде правилното решение за мен
Виж целия пост
Аз съм на безвъглехидратната диета, но истината е че това месо ми идва в повече
, мисля още няколко дни да съм на нея и да започна тази диета. Веднъж вече бях на нея, и свалих 4 килограма, като се има в предвид, че си хапвах доволно. Висока съм 165 и тежа 66, целта ми е 58, единствения ми проблем е корема Надявам се,че тази диета ще бъде правилното решение за мен
# 710
16 фев. 2012, 22:01 ч.
Добър вечер момичета и револт 
Чаак сега се прибирам от университета
Направо ми спряха тока както казваше майка ми на времето. Много съм изморена. Ама няма как, финансите са сложна материя с която ще имам честта още доста да се боря 
и дано да успея де. Никак не е лесно.
Днешното ми меню се превърна в:
з- 1 ябълка
о- 2 ябълка,ама да си призная тежко ми стана защото бяха големи
в- 1 мандарина и 100гр. сурови бадеми в УНСС
Та нядявам се вече утре на минус , че с това "никакво" време за спорт и т.н. не ми харесва огледалото последно време
Тази тема е на приключване, затова ви предлагам да заповядате в новата, пък аз да си почивам
Виж целия пост
Чаак сега се прибирам от университета
Направо ми спряха тока както казваше майка ми на времето. Много съм изморена. Ама няма как, финансите са сложна материя с която ще имам честта още доста да се боря и дано да успея де. Никак не е лесно.Днешното ми меню се превърна в:
з- 1 ябълка
о- 2 ябълка,ама да си призная тежко ми стана защото бяха големи
в- 1 мандарина и 100гр. сурови бадеми в УНСС
Та нядявам се вече утре на минус , че с това "никакво" време за спорт и т.н. не ми харесва огледалото последно време
Тази тема е на приключване, затова ви предлагам да заповядате в новата, пък аз да си почивам
# 711
16 фев. 2012, 22:06 ч.
Ааааа само на готвене нЕма да ме обиждаш. 
Готвачът си е супер (пък и скромен 
) ама чисто телешко печено без мазнина няма как да не стане сухо. Обожавам телешко, но на телешко варено или задушено, но и двете не стават сега. А за белтъците - месо не смесвам, че ми става много тежко, но мляко и яйца с няколко опита установих, че и смесено и поотделно все еднакво ми действат. Все еднакво си качвам в белтъчен ден. 
За новите - това по принцип не е редно, да не се обърка някой.
viq19, тази диета е много по-добра. По-разнообразна, лесна и безвредна. Така че заповядай.
Само те съветвам да направиш 1-2 седмици почивка между двете диети с нормално хранене.
Виж целия пост
Савинка,какви са тези яйца и сирене?За телешкото разбрах -готвачът не се е справил.
Готвачът си е супер (пък и скромен ) ама чисто телешко печено без мазнина няма как да не стане сухо. Обожавам телешко, но на телешко варено или задушено, но и двете не стават сега. А за белтъците - месо не смесвам, че ми става много тежко, но мляко и яйца с няколко опита установих, че и смесено и поотделно все еднакво ми действат. Все еднакво си качвам в белтъчен ден. За новите - това по принцип не е редно, да не се обърка някой. viq19, тази диета е много по-добра. По-разнообразна, лесна и безвредна. Така че заповядай.
Само те съветвам да направиш 1-2 седмици почивка между двете диети с нормално хранене. 
# 713
16 фев. 2012, 22:51 ч.
Не знам защо, но напоследък в плодовит съм много гладна! Ама удържам фронта де. Утре отивам в Асеновград за рокля. Стискайте палци.
Виж целия пост
# 714
16 фев. 2012, 23:09 ч.
Не се гърми, но не яж хляб, макар да е позволена по 1 пълнозърнеста филийка. Особено в комбинация с картофи не ти е необходима.
Нана, ти хляба само да деня с варивата ли го ортичаш, или и за ВД?
Ям хляб във въглехидратния, но смятам, че тези разрешени филийки в белтъчен и в деня на варивата са напълно излишни. Когато си 100 кг или като мен, както бях 126 кила изобщо не ти е нужен хляб с месото или с картофите.
Виж целия пост
Не се гърми, но не яж хляб, макар да е позволена по 1 пълнозърнеста филийка. Особено в комбинация с картофи не ти е необходима.
Ям хляб във въглехидратния, но смятам, че тези разрешени филийки в белтъчен и в деня на варивата са напълно излишни. Когато си 100 кг или като мен, както бях 126 кила изобщо не ти е нужен хляб с месото или с картофите.
# 715
17 фев. 2012, 08:29 ч.
Добро утро!
Днес имам минусче от 300 грама. Доволна съм. Снощи вечеряхме риба. Цял ден си я мечтах и накрая се оказа, че не можах и половината да изям. Стана ми адски тежко. Явно от диетата стомахът ми се е свил. Но предполагам, че е напълно логично след като се стремим да хапваме по-малко вече цял месец. Мъжът ми и той по същия начин не успя да си изяде порцията.
Лек и успешен ден!
Виж целия пост
Днес имам минусче от 300 грама. Доволна съм. Снощи вечеряхме риба. Цял ден си я мечтах и накрая се оказа, че не можах и половината да изям. Стана ми адски тежко. Явно от диетата стомахът ми се е свил.
Но предполагам, че е напълно логично след като се стремим да хапваме по-малко вече цял месец. Мъжът ми и той по същия начин не успя да си изяде порцията. Лек и успешен ден!
# 716
17 фев. 2012, 09:16 ч.
Здравейте, момичета!
Днес ми е първи ден от МЦ и добре, че ми се пада въглехидратен ден, че умирам за сладко.
з. 1 ябълка
о. две филийки ръжен хляб със зелена салата и печена чушка
в. две пасти и черен шоколад
Въпросче - във въглехидратен ден смесват ли се на едно хранене например макарони и след това торта? Понеже никога не правя така. На обяд си ям, каквото там може, но без сладко, а вечер обикновено ям само сладки неща или изобщо не хапвам сладко, като изключим малко черен шоколад, както е по правило.
И като отворихте дума за хляб - ям само на обяд във въглехидратен ден. Без хляб мога да карам без проблем. Имаше времена, когато бях забравила вкуса на хляба.
Виж целия пост
Днес ми е първи ден от МЦ и добре, че ми се пада въглехидратен ден, че умирам за сладко.
з. 1 ябълка
о. две филийки ръжен хляб със зелена салата и печена чушка
в. две пасти и черен шоколад
Въпросче - във въглехидратен ден смесват ли се на едно хранене например макарони и след това торта? Понеже никога не правя така. На обяд си ям, каквото там може, но без сладко, а вечер обикновено ям само сладки неща или изобщо не хапвам сладко, като изключим малко черен шоколад, както е по правило.
И като отворихте дума за хляб - ям само на обяд във въглехидратен ден. Без хляб мога да карам без проблем. Имаше времена, когато бях забравила вкуса на хляба.
# 717
17 фев. 2012, 09:19 ч.
Ами,желателно е да не се смесват.Всъщност според правилата си е солен постен обяд и сладка вечеря или солена такава+редичка шоколад 
Виж целия пост
Здравейте, момичета!
Днес ми е първи ден от МЦ и добре, че ми се пада въглехидратен ден, че умирам за сладко.
з. 1 ябълка
о. две филийки ръжен хляб със зелена салата и печена чушка
в. две пасти и черен шоколад
Въпросче - във въглехидратен ден смесват ли се на едно хранене например макарони и след това торта? Понеже никога не правя така. На обяд си ям, каквото там може, но без сладко, а вечер обикновено ям само сладки неща или изобщо не хапвам сладко, като изключим малко черен шоколад, както е по правило.
Днес ми е първи ден от МЦ и добре, че ми се пада въглехидратен ден, че умирам за сладко.
з. 1 ябълка
о. две филийки ръжен хляб със зелена салата и печена чушка
в. две пасти и черен шоколад
Въпросче - във въглехидратен ден смесват ли се на едно хранене например макарони и след това торта? Понеже никога не правя така. На обяд си ям, каквото там може, но без сладко, а вечер обикновено ям само сладки неща или изобщо не хапвам сладко, като изключим малко черен шоколад, както е по правило.
Препоръчани теми