Уейт Уотчърс (УУ) Тема № 5

Публикувана: 17 фев. 2012, 13:28 ч.
Последно мнение: 8 авг. 2018, 08:01 ч.

69 645
642

Потребител

# 30 5 март 2012, 00:23 ч.

Ох, аз да се оплача.. Sad

Sad

Нещо загубих мотивация. Наистина режима е супер, обаче толкова бавно идват резултатите, че се отказвам по някое време и после пак почвам, абе с една дума несериозна съм ....

Виж целия пост

F

# 31 5 март 2012, 09:23 ч.

Аз съм съвсем стриктна този път. Но при мен е лесно, защото както писах по-назад, спрях хляба и закуските. Сладкото е ограничено до минимум. Така точките ми са напълно достатъчни и то без да стоя гладна. На мен са ми проблем петък и събота. Почти винаги излизаме с приятели в един от двата дни и точките се навъртат за отрицателно време. Тази събота не направих изключение. Но до петък (когато ми е време за резултат) ще мога да изчистя плюсовете. Разбира се спазвам правилото, да не се спестяват повече от 4т. на ден.
Момичета, не се отказвайте, до лятото ще сме във форма! Grinning

Grinning

Виж целия пост

X

# 32 5 март 2012, 13:55 ч.

*Tea* , резултатите наистина идват по- бавно, но пък са сигурни и не се връщат. По- добре е по- бавно, вместо йо- йо ефект. Не се предавай.

kremka78 , здравето преди всичко Wink

Wink

sunflower_, и аз трудно се справям когато съм на вън, но обикновено си спестявам точки от през деня и на вън си поръчвам салата и нещо, което по- лесно се смята и е по- нискоточково. В краен случай, ако отчиташ добри резултати не е фатално от време на време да отпускаш края Wink

Wink

Аз отчетох за този цикъл -500гр. и съм доволна. 56,500 си записвам и продължавам борбата. Под 55 трудно падам, но и на тях ще съм доволна. Забелязах, че когато се кача на тренажора след работа, за 20-30 мин. и след това апетита хич ми го няма, което е само в плюс, защото бях свикнала на по- обилни вечери, а и докарвам около -1,20т. от тренажора. Но аз тези точки не ги "изяждам" .

Стягайте се момичета, няма предаване. След 2 месеца ще се радваме на свалените килограми и доволно ще обличаме пролетните дрешки Peace

Peace

Виж целия пост

# 33 6 март 2012, 12:05 ч.

Tonichka браво супер резултати.

И аз съм като теб Sunflower през седмицата съм предимно ок (ако не реша да си сипя 1 чаша вино, тя става 2-3 и така). Но петък и събота съм със 10 точки отгоре ако не и повече.

Иначе имах и аз някакъв минус ама после пак си се върна, то е защото си превишавам точките де. Правим някакви упражнения в къщи и вчера бях с яко мускулна треска, но този път сериозно защото това обездвижване е ужасно. Иначе не се отказвам де Тоничка е права съвсем друго си е, когато човек със самочувствие си облече пролетните дрешки, то просто излъчването е друго.

Виж целия пост

F

# 34 11 март 2012, 10:35 ч.

И аз финиширах с -0,600 Grinning

Grinning

Въпреки, че малко си надвиших точките на 8-ми Март, но това се очакваше. Петък и събота не съм броила и записвала и сега ме е яд, но като се замисля, какво ми беше менюто едва ли съм надвишила точките...другият петък ще си проличи, дали съм била стриктна.

Днес (неделя), стартирам с мюсли с добавени ядки, 1/4 кисело мляко и мед- 6т.
Не съм мислила за довечера, но ще гледам да е нещо по-лекичко.

dariah и аз така, това вино много ми обърква системата. Joy

Joy

А сега и лято идва, как да не си сипе човек една бира!
Аз някак компенсирам, като не ям сладко и хляб, но дано да се получи.

Виж целия пост

X

# 35 11 март 2012, 18:51 ч.

sunflower_, честит минус, браво. За 1 цикъл това си е резултат Hug

Hug

Аз тази седмица ( особено последните 2 дни) не съм броила.

Кой от утре е с мен в борбата ?

Изобщо не се чувствам добре след като хапна обилно.

Виж целия пост

K

# 36 11 март 2012, 22:08 ч.

Здравейте момичета ,аз съм режимна.Вече съм -1кг. капка в морето е ,но капка по капка...
Зачетох се днес в старите теми и ми направи впечатление че аз явно си слагам повече точки на храните и не смея да ям гевреци,спагети,ориз ,боб...позволявам си варени картофи от време на време. Момичета,колко точки има в киселите краставички,имат ли точки изобщо? аз малко им се дърпам защото все пак са доста солени ама са ми вкусни и днес хапнах- 4-5.И още колко точки има в лютеницата?

Виж целия пост

Потребител

# 37 11 март 2012, 22:16 ч.

Кремка, аз не знам как се точкуват киселите краставички, сигурно са 0Т., понеже са зеленчук. Ако има захар в туршията тогава тя сигурно се смята.
Лютеницата аз сама си я изчислявам по стойностите на етикета, според мен зависи от марката.

Виж целия пост

X

# 38 12 март 2012, 12:56 ч.

Кис. краставички аз не им слагам точки, когато съм яла 5-6 парченца, но за повече бих им сложила 0,5т., а лютеницата е 1 с.л.- 1т., толкова си спомням, че съм я смятала по етикета, а и тук я има- https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmUMF4FDXPu_dF9GeC1 … &hl=bg#gid=17

kremka78, ползваш ли фактор ситост? Не се лишавай от тези продукти. Без тях ще си доста гладна, не си струва при положение, че можеш да се възползваш от фактора Wink

Wink

Аз съм в голяма дилема за ориза, тъй като го има само с фактор ситост 4т., а понякога ям не до наяждане, а просто като асортимент в някое ястие. С Уейти имахме подобен дебат преди време, в който тя обясняваше, че много малко количество не варен има 3-4т. и едва ли не 1 малка сърма би имала отново 4т. и за това винаги се ползва фактор "ситост". Аз си мисля, че не би следвало да е така, но си смятам и на 1-2 сърми пак 4т. newsm78

newsm78

Днес обядвах ориз с дробчета, но не ми беше вкусно и хапнах малко, наблегнах на зелената салата без м-на и едва ли не сега трябва да сложа 4+1т. за ориза и 2,5т за дробчетата, което ми се струва много #Crazy

#Crazy

Все едно не наяла се трябва да отбележа 7,5т. Вие ориза как го смятате ?

ПС: Виждам, че ориза го има в списъка към допълнително дадените продукти 70гр.- 4т., но все още нямам везна и се чудя 70гр. колко е? Някой може ли да го измери и да го даде, като супени лъжици...

Виж целия пост

shemet_neveroiaten

# 39 12 март 2012, 17:22 ч.

И аз съм в групата ама не стигам да пиша менюто всеки ден.

Виж целия пост

K

# 40 12 март 2012, 22:39 ч.

Здравейте,аз и днес устисках.Напълно режимна съм,дори спестих 1 точка.
Тоничка ,фактор ситост не позвам защото лакомията ми е голяма.Аз просто не знам кога да спра,та по- добре е да не го ползвам.Днес си го позволих с едни спагети с гъби и лютеница 4 за спагетите,2т за лютеницата.Хубаво,но аз в стремежа си да не преям си остах почти гладна.За момента се чувствах почти сита и реших да не ям повече,но 2 часа след вечерята си бях гладна и си доядох с 1 кисела краставичка и 4-5 парченца луканка за които сложих 1т.Утре мисля да карам на картофена супа.Излезе ми само по 1,5т за порция,със сухара към нея -2т. идеално е според мен.
Колкото до ориза-аз по принцип не ям ориз,ограничавам го.Преди 2 дни обаче изядох 2 сърми с бял сос.бяха малки сърмички( колкото киви да кажем) и им сложих 5т.4 за сърмите и 1 за соса.Сърмите бяха с месо и ориз.Не знам дали не им беше много ,но така прецених.

Виж целия пост

F

# 41 13 март 2012, 14:20 ч.

Тези дни си точкувам, но не пиша, което си е грешка от моя страна. Мисля пак да се си записвам за да е всичко точно.
Tonichka аз си похапвам доста ориз и ползвам фактор ситост, но си мисля, че ако си изяла две-три лъжички, не би трябвало да е 4т. Аз на зелеви сърми с месо си слагам 3т. на бр.(но пак я карам на око, което не е съвсем правилно.

Искам да ви кажа, че се чувствам много по-добре, когато съм на режима. Не съм гладна и ми е супер лекичко. А ако и тази седмица има минус, ще съм още по-доволна. Но до петък има време...дано не оплескам нещата. Grinning

Grinning

Виж целия пост

X

# 42 15 март 2012, 22:27 ч.

Аз съм с изключителен апетит напоследък. 2 дни ако точкувам на третия се наплюсквам сериозно и след това се чувствам още по- демотивирана. А и аз като sunflower се чувствам супер лекичко, когато съм режимна, но напоследък не знам какво ми става Sad

Sad

А и в офиса сме с кетъринг и заявяваме храната си за няколко дни напред и е много трудно да предвидя точките. Често някой манджички са доста мазни или с гарнитура, която ме изкушава. Така от нормални 5-6т. за обяд ми отиват повече. Иначе най- добре се чувствам, когато разпределя точките така: Закуска с кафето 3-4т.; Обяд- 5-6т.; Вечеря 5-6т. и ако остане някоя точка за нещо за подхапване към 15:30h , когато отново съм огладняла, е идеално.
От днес съм с кухненска везна и съм много доволна. Започвам да меря всичко Peace

Peace

Виж целия пост

X

# 43 17 март 2012, 18:34 ч.

Изгубихте се отново, ама аз да си питам... смятате ли, че качамак може да се смята като царевица до ситост- 3т. Нали се прави от царевично брашно и вода. Аз така го смятам, но не знам дали е правилно

Виж целия пост

Пристрастен

# 44 8 апр. 2012, 08:51 ч.

На качамака слагаш и масло ! Laughing

Laughing

Момичета, каква е разликата между точковата диета и УУ ? Нали и в двете се смята храната в точки? Аз днес за първи път влизам във вашата темичка и се зачетох, чела съм преди време и точковата, ама нещо не мога да преценя коя от двете диети е по добра.. newsm78

newsm78

Честит Имане Ден на всички с имена на цветя - за вас и вашите близки ! bouquet

bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

165 550
1 502

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

11 209
531

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

37 029
556

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.