Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 44

  • 54 831
  • 744
# 555
Ох,честно казано тоя режим е труден .... Simple Smile,ям по малко зелена салата , забранена е ,но пък само с тия плодве не се издържа
Виж целия пост
# 556
infinity_gold, колкото - толкова. След 3 дни задържане имах 1 кг минус на четвъртия ден. Доволна съм. На 9-тия ден кантара удари минус 4 и половина.

murmeli , както ти харесва, при всички положения, дори и със зелена салатка организма се разтоварва, и ще ти е по-добре скоро.

cvetteto , колко дни гладува и какъв беше резултата извинявай ако си писала и не съм чела по-назад
Виж целия пост
# 557
Гладувах 20 дни и резултата е -10кг, като в началото свалях доста бързо, а след това между 10тия и 15тия ден имах задържане. Не забравяйте, че всеки организъм е индивидуален, а и зависи много от месечния ви цикъл. Аз съм много доволна, тъй като започнах с начални 78кг и наистина имах нужда да ги редуцирам.

За нещо друго се сетих: колко време след като ми приключи захранването(10дневно) мога да направя кратко 5дневно плодуване, има ли някакъв минимален период между плодуванията, който е добре да се спазва?
Виж целия пост
# 558
Добро утро!  bouquet
Аз съм едно от старите кучета в темата, но се появявам периодически като започна ново плодуване.
Имам нужда от поне 20 дни на плодове и съм твърдо решена да ги направя. Първо имам да свалям доста килограми, които качих от стрес, нерви, бързане и хранене предимно вечер. Омръзна ми този "камилски" режим. През деня нямам време дори за една хапка и мога да издържа дори и без вода, макар че се насилвам да пия, а вечер си похапвам. Резултатът е доста излишни килограми, с които смятам да се справя.
Затова от днес се присъединявам към вас! Hug
Виж целия пост
# 559
Добро утро!  bouquet
Аз съм едно от старите кучета в темата, но се появявам периодически като започна ново плодуване.
Имам нужда от поне 20 дни на плодове и съм твърдо решена да ги направя. Първо имам да свалям доста килограми, които качих от стрес, нерви, бързане и хранене предимно вечер. Омръзна ми този "камилски" режим. През деня нямам време дори за една хапка и мога да издържа дори и без вода, макар че се насилвам да пия, а вечер си похапвам. Резултатът е доста излишни килограми, с които смятам да се справя.
Затова от днес се присъединявам към вас! Hug
Искам да те попитам* аз свалих първите 4 кг за 5 дни и от 3 дни не съм мръднала. Ти колко кг си свалила за първата десетдневка. И движеше ли се много по време на плодуването?
Виж целия пост
# 560
Никога не съм си записвала колко съм сваляла, а съм правила доста гладувания. Но смятам, че е нормално да свалиш повечко, после известно време да не мърдаш надолу и после пак да свалиш. За 10 дни е нормално според мен да свалиш около 5 килограма.Зависи от възрастта, метаболизма и какво ли още не. След този период започват бавно и мъчително да падат грамчета, но пък външният вид така бързо се променя ,че това мотивира. По време на гладуване гледам да не правя много излишни движения, още повече, че пада кръвното, силите намаляват и искам да си използвам енергията за по-важни неща. Виж след приключване вече започвам и по-усилено движение.
Виж целия пост
# 561

Храни с отрицателни калории
Ето ги и част от въпросните храни с отрицателни калории:

Зеленчуци:
 
- Домати
- Краставици
- Маруля
- Целина
- Моркови
- Карфиол
- Люти чушки
- Тиквички
- Броколи
- Зеле (зелено)
- Аспержи
- Лук
- Чесън
- Спанак
- Ряпа
 
Плодове:
 
- Ягоди
- Малини
- Кайсии
- Мандарини
- Портокали
- Грейпфрут
- Ябълки
- Диня
- Лимон
 Ние ядем храни с отрицателни калории Simple Smile
Виж целия пост
# 562
infinity_gold, утре ти обещавам цял кг минус.

Аз заковах на минус 5 на ден 10. Много съм доволна, днес продължавам сокуването, може би и утре, и от събота захранване.

*Emia* , потвърждаваш теорията ми че свалянето е лесната част, задържането трудната. Желая ти трайни резултати този път.

Виж целия пост
# 563
infinity_gold, утре ти обещавам цял кг минус.

Аз заковах на минус 5 на ден 10. Много съм доволна, днес продължавам сокуването, може би и утре, и от събота захранване.

*Emia* , потвърждаваш теорията ми че свалянето е лесната част, задържането трудната. Желая ти трайни резултати този път.


Така е. А най-важното е дисциплината и навиците от детството. Не си ли научен на здравословно хранене, цял живот се бориш с килата. Аз съм задържала с години и после се отпусна и хайдеее нагоре. Лично за мен никакви други диети не действат. Нямам стимул да свалям с два грама на ден, щото така откарвам една седмица и се отказвам. Това гладуване е драстично първите дни, после става приятно.
Виж целия пост
# 564
Гад Четвърта много ти благодаря за подкрепата. Добре че ви има вас момичета доста помагате. Simple Smile Ако искаме да постигнем резултати трябва доста воля, търпение и усилия да положим. Лесни неща няма, но ние можем и ще постигнем резултати. Hug
Виж целия пост
# 565
При мен нещата вървят добре,не мисля за храна вече  Laughing Преди все обикалях около хладилника  Mr. Green Направо се изумявам от себе си,не бях издържала толкова много без прегрешения.
Ще съчетая плодуването и с детоксикацията,утре е първият й ден и се надявам на по-силен ефект.
Тъкмо ми свърши и МЦ-то.
Довечера ще сме на гости,но мисля да кажа,че ме боли корема и да ям само салата  Mr. Green
Виж целия пост
# 566
Минус кило и двеста след първия ден- започвам добре. Нормално. Още вечерта ми секна апетитът. Пожелавам ви хубав празничен ден, изпълнен с много емоции и вълнения! И успешно плодуване.  bouquet
Виж целия пост
# 567
Здравейте.
Свърши моя режим на сокове, резултата за 10 дни е точно 5 кг. Много съм доволна.
От днес почвам захранването от стр 1, с леки изменения.

Поздрави.
Виж целия пост
# 568
Здравейте!
Аз за 5 дена съм -2.8 кг, вече видях заветната шестичка на кантара.  Crazy Има още много, но като има праскови и череши, има и мотивация, ха ха.
Виж целия пост
# 569
Здравейте момичета! Как сте. Аз съм на финала на 10 ден, а от утре ще се захранвам. Чакам с нетърпение този период. Утре, след като се претегля, ще споделя резултата.
Успех и Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия