ЗОНАТА и ние - 8 Тема

Момичета, днес мааалко предадох фронта на финалната права 
Но по мои сметки вчера ми се събраха 5 поредни геройски, което ми дава и една пчела майка, която ще ми изяде търтея от днес  а и май имам и една отличничка, ама това съдията ще го каже.

1. Moharet - 24.03 - събота - 9 блока
2. Хранения на ден - 5 - сутрин 09:00ч, обед 13:00ч, следобед 16:00ч, вечер 20ч, късна закуска 23:00 - стриктна пчеличка
3. Инатеста пчеличка
4. Червен търтей
5. Мерителна пчеличка
6. Водна пчеличка
7. Пчеличка поетеска
Закуска - мед, сусамов тахан, пилешка шунка
Обяд - салата домати, краставици и зехтин 1В и 3М, пиле с лук 3П и 1В, чашка винце 1В
Сл. закуска - кис.мляко и 3бр кашу
Вечеря - зонова пица (сложих кашкавал - червено )
Късна закуска - кисело мляко и кашу
8. Спортна пчеличка
9. 6 пчелички и един търтей
10. Според мен днес улових 6 пчелички и 1 търтей

roksi12 много мило ми стана от твоя пост  . И аз се чувствам по подобен начин, но според мен края на състезанието не поставя края на форума. Даже напротив, мисля че благодарение на Емигрантка всички ще бъдем много по-активни от преди, а и ми направи впечатление, че май успяхме да зарибим и много други хора, които не участват в състезанието. 

MeRiTo,Брависимооооо Аз много много се гордея с теб..опссс, исках да кажа с ВАС  Давай още 2 дена на пълна пара Ама след състезанието да не ти изпуши локомотива И да излезеш извън релси
Moharet, не се притеснявай, един търтей, ко толкоз..... Можеш да си го позволиш Аз също прегрешавам с червените търтей, но само с протеините. Мнооого много рядко с въглехидрати, но протеините...как да се лиша от любимите ми кюфтета с кашкавал, или кренвиршите - че тук има едни кренвирши, с люти чушлета и кашкавал вътре, и като се надуят във фурничката, и направо мозък ) Ама ако бях на състезание, със сигурност щях да се лиша от тях, само и само да знам че ще съм една сред първите, ей така на инат
kami_pld супер си ми, много голямо БРАВО До края трябва да задържиш така, обещала си вече 
roksi12 и на теб - перфектно Ааама ми омръзна да ви хваля бе То така става безинтересно, като няма кой да хокам..   Стриктна пчеличка, зелена пчеличка, мерителна пчеличка, водна пчеличка, не знам си ква пчеличка, май хванах 8 пчелички...ееееее, така разваляте всичката тръпка на съдията. С една дума СКУКА 
Дани1712 Наистина в Зоната си е затормозяващо, няма спор. Колкото и да ти е навик, колкото и да си свикнал с това, винаги някъде в подсъзнанието си има малко стрес. Кога да наготвиш, какво да наготвиш, за утре се приготвиш, и т.н. Дори преди известно време изтърсих на мъжо, че тая Зона ми разби живота..ама нещо не бях на кеф,че без малко да се скараме. Каза ми–ми никой не те кара на сила да стоиш в Зоната  И така, има и такива моменти, но физическото чувство, което ми дава Зоната, не може да се замени с нищо. Освен може би ако се нашмъркаме с кока Ама мерси, аз съм фенка на натуралните чувства
Emigrantka, ох ми теб какво да те правя. Прочете на roksi12 коментара, и се разчуства  Знам, че и ти си мислеше същото, колко си свикнала с тези мили пчелички и техните писания, ама не смееше да го кажеш, да не те помислят за срамно сантиментална  Недей да си тъжна, че след края на състезанието няма вече да кръжат около теб    Те вече откриха цветенцето  , от което да се хранят с вълшенбия здравословен прашец. И трябва да знаеш, че щом веднъж са открили това цветенце, колкото и да се отдалечават от него, винаги ще се връщат към него, щом се почувстват зле  Радвай се, че  в този скучен отдалечен емигрантски живот, всички тези пчелички ти донесоха много усмивки и веселие, и най вече, че ти върнаха забравеното  чувството да имаш повечко  български приятелки, дори и виртуални  Споко Емигрантка Вярвай, че кошера с пчелички ще расте, и все повече и повече ще се радваш на това, че всяка от тях е намерила своето цветенце на здравето-Зоната 

Emigrantка , 

Сега пък ти мен ме разчувства. Истината е, че аз отдавна се въртях около Зоната, но най-вече твоите постове и споровете ви с Кармен ме накараха да се включа в темата. Бяхте наистина като ТВ- шоу, от което, ако пропуснеш една серия цял ден се питаш "Какво ли се е случило?". Аз и преди състезанието се мъчех да се включвам редовно и най-тържествено обещавам да продължа в същия дух. И моля ви момичета, включвайте се и вие, дори и с подобни отчети или само да споделите какво ви се случило, или дори да си признаете с какво прегрешихте, че "споделен грях е половин грях".

Аз вчера изкарах половин ден на печката и имам ядене за 3 дена, че нали съм близо до Дунава да не се удавя като власите точно на края му 

1 - Дани1712, събота, 24.03., 10 блока
2 -стриктна пчеличка - 5 хранения -в 7ч -2Б, в 11ч -1Б, в 13ч -3Б, в 17ч -1Б и в 21ч -3Б
3  - не знам - изядох след вечеря една шепа печени слънчогледови семки - това брои ли се за грях
4 - отново червен търтей
5 - мерителна пчеличка
6 -водна пчеличка
7 -пчеличка поет:
закуска - извара с ябълка и сусамов тахан(1Б) + 1 филия"Вита" с кашкавал, че свършиха и изварата и ябълките
2 -ра закуска - руло с тиквички и извара(от рецептите)
обяд - пилешки шницели(от рецептите) + салата от домат + кьополу
сл. закуска - сладкиш с тиква
вечеря - пилешки шницели +( донесоха ми от село първите коприва и лопуш и си направих зелена манджа) коприва +лопуш +просо за спойка (1Б)+ чаша червено вино
8 - днес само домакинска работа и май спортната пчеличка излетя
9 - накакъв шанс
10 - изгубих им бройката, че много се разлетяха

Ооооох, как са се разчувствали милите   И аз така     И на мен ще ми липсва състезателния дух, но пък не ни пречи след известно време пак да си спретнем едно такова, току виж се е включил още някой. Баронеската трябваше да се включи да видим дали нямаше да свали тоя път, ако всичко и беше зелено..  
Емигрантка, май не към мен, ами ние към теб трябва да се обръщаме на ВИЕ, че ми се струвате повечко там...  
От кога всъщност спираме да докладваме какво сме яли? От утре ли? И кг казваме средно от днес и утре.. нещо загубих връзката

dani1712, ще издадеш ли тая рецепта за млечната пита, че ми е интересно какво представлява? Или долу-горе поне какво съдържа.
Купих прясно мляко и не знам какво да го правя   А като го пия чисто и ми излизат пъпки от него  

Пък какво преоткрих току що - кисело мляко + канела + стевия. Мноооого е вкусно 

 1. roksi12-24 .03-събота
2. хранения-5 8.30ч:12.30ч:17ч:20ч:23.30ч-стриктна пчела
3.претръпнала съм вече и не ми се дояжда нещо което ми е забранено -инатеста пчеличка
4.всичко ми беше в зелено-зелена пчеличка
5.мерителна пчеличка
6.ееее нямам водна
7.пчела поет-зак.-киви+сирене+бадеми:о-пил.месо+домат+кр+лук+маслини+чушки:сл.з. кисело мл+1 орех:в. пил месо+лук+чушки+маслини+кълнове к.з. шунка+бадем+1/2портока
ей момичета,защо не ги ядете тези тълнове та това е жива клетъчна храна ,само да знаете колко са вкусни ,защо .........така ви мързи да си ги приготвите неизискват никъкъв труд ,а са толкова полезни
8няма спорт само   9на финала само5 пчели

1.kami_pld-24.03-9 блока
2.5 хранения-закуска-9.00 обяд-13.30;сл.закуска-17.30 вечеря-19.30 преди лягане-23.30
-стриктна пчеличка
3.инатеста пчеличка
4.зелена пчеличка
5.мерителна пчеличка
6. водна пчеличка
 7.пчеличка поет:
–закуска-сирене+яйце+киви-2 бл.
 обяд-леща+пиле+зехтин-2 бл.;
–сл.закуска-айрян+орех-1 бл.
–вечеря-домати+зелен лук+зехтин+сирене+ябълка3.бл.
–късна-кис.мляко+бадем-1бл
8.спортна пчеличка
9.геройската пчеличка

10. 8 пчелички
Хайде момичета още малко остана аз тези няколко дни се чувст
вам много добре даже забелязах че неогладнявам и незнам дали след състезанието да не намаля блоковете макар че вече аз отслабнах където исках чуствам се доста по добре от преди и самочуствието ми се върна може още малко да сваля но вече не ми е фикс идея мисля да продължавам да се храня по зоната и за напред 

Въпросченце - в момента си пека във фурната пилешки крилца и бутчета и се чудя по колко да ям? Нямаше как да ги тегля на сурово, но предполагам около 2-3 (да не е и повече) ще са 1 блок? Някой, ако знае нещо по въпроса... че много апетитно ме гледат 

 MeRiTo`, и аз вчера пекох пилешки крилца, но ги оставих за домашните, а как само ухаеха... Но, аз желязна, за мен имаше пилешко филе. Иначе аз пилешкото, когато е с кожа го смятам по 42 гр за блок. Едно бутче сурово е около 250-300 гр, така че не повече от 1/2 бутче.
 
Млечната пита е импровизация по един сладкиш, който се прави почти като пандишпан и когато изстине се залива отгоре с една кофичка подсладено кисело и когато престои попива влагата и отгоре се получава като сметана. Може би сгреших, че аз го направих само с овесени трици и не можа да попие хубаво млякото или пък то беше много водно, не знам, но ще има още опити и като се получи ще споделя.

Аз имам копнати от тук 2 кремчета, но много се извинявам, че не съм записала на кого са. Щом става дума за прясно мляко предполагам, че тези рецепти са подходящи. Ще ги копирам, както съм ги записала:

"диетичен крем карамел" :
 
трябва ни 1 яйце и 250 мл прясно мляко ,ванилия на прах или ванилова есенция и 1 с.л. подсладител(може и мед ,но не съм пробвала). Ако искате да стане повече порции - за всяко сложено яйце се добавя 250 мл мляко ,съответно и подсладител 

Разбиваме яйцето с подладителя и ванилията ,докато стане на пяна ,доливаме мялкото и разбиваме хубаво.Готовата течност изсипваме в купички и печем за 30-35 мин. на предварително загрята фурна на 170 градуса (печем на парна баня, аз слагам вода до средата на купичките)

Споделям ти топло кремче, което хапвам когато не искам мляко

1 БП яйце
1 чаша пр. мляко 1 БВ + 1 БП
1БП извара - нека да не е от най тричавите
1 БВ овесени ядки
1БВ бананче 1/3
3БМ тахан и/или бадеми
15 гр - 1с.л Соево брашно - обезм. - 1БП + 2/3 БВ ( може и без него )
2 ванилии
какао - обезмаслено
стевия на вкус

Разделям жълтъка от белтъка
На котлона затоплям млякото, прибавям разбития с малко вода жълтък и брашно на струйка и овесените ядки, бъркам около 5 мин на слаб огън,  следват стевията, ванилиите, какаото.

Оставям всичко да поизстине, добавям изварата и пюриран банан, след което го смесвам с разбития на сняг белтък - става пухкаво и вкусно. Рзделям си го на по 1 блокче и го хапвам за междинни закуски.

   

Неее, аз говоря за мъничките - по-скоро крилца, но има и малки бутчета (малко по-големи от крилцата).

dani1712   Тия нашите спорове с Кармен още си ги имаме Т.е различните гледни точки Но аз както обичам да казвам, всеки си има мнение, и никой не може , и не трябва да се опитва да променя другия. То спора е само един, относно Сиърс-какъв бил Тя не одобрява начина му на писане, начина му да трупа пари, и т.н. Докато мен това изобщо не ме интересува, и последно в едно подобно спорче по скайп,споделих че какъвто и да е Сиърс, ако ще и крастав да е, за мен няма никакво значение. Аз само знам, че съм благодарна, за  всичките чудеса които се случиха с мен в Зоната И само това ми е достатъчно. И от живота съм научила, че колкото повече си искрено благодарен , толкова повече получаваш в замяна  
kami_pld много се радвам за теб. Радостта от свалените килца е голяма, но радоста от върнато здраве е 10 пъти по голяма
roksi12 относно кълновете, наистина са много полезни, но всичко  е въпрос на навик. При мен специално никога не са ми били в менюто, и  не знам как да ги приготвям. Но много ми се иска. Тука китайците много го мачкат тези кълнове. Преди да вляза в зоната, редовно готвих една китайска супа с такива кълнове, но сега ми е трудно да си правя зонова супа  
MeRiTo` разбира се , че ще си спретнем още едно състезание. Малко почивка, и пак ще сте на ринга Аз между другото вчера си мислех за Баронес- дали ще се навие за следващото състезание, да е част от групата Или може би хитрушата изчаква резултатите, за да се убеди, че няма човек, на който зоната да не действа ААА и ако искаш да знаеш, аз и моите "приятелчета" само си говорим на глас, докато ти и твоите " приятелчета" само ловите лакоми търтеи   А за бутчетата, сега като ги опечеш, обезкости месото и си примери блоковете. Ще се лишиш малко от сладкото гризкане на кокалчето, ама имаш съвсем малко да издържиш до края на състезанието И да не забравите, последния ден е 26. Март, понеделник- включително. Във вторник искам всички да ми докладвате килата на лични, и после ще дойде дългоочаквания момент да обявя крайните резултати Направо ще се спукам от любопитство, да видя колко стопени  мазнинки са отишли в канала И ако  някой от вас са си записали мерките, докладвайте и за това После, в края на състезанието ще е хубаво ако всеки иска да напише по няколко реда за преди и след Кой как се чувства, какво се е променило, какво му е направило впечатление, има ли промяна в навиците, чувствате ли се по енергични, по леко, по наспани и т.н. Изобщо има ли някаква разлика от преди състезанието и след това    

дукошо... мери ,мисля ,че 3 крилца са 1 бл защотокато махнеш кокалчетата излиза около45гр ,аот кълките 1 е май това е все пак на око

Emigrantka,и за другите който незнаят как се приготвят кълновете и имат желание да се научат "обяснявам"-слагаме желаните семенца в стъклен буркан колкото искаме 2,3 лъжици,измиваме хубаво в няколко води като последнатане я изхвърляме -водата да бъде 2,3 пъти повече от семенцата,захлупваме с капачка и слагаме на тъмно примерно в шкафа след 24ч изплакваме отново като не трябва да има изобщо вода в буркана ,поставяме отново в шкафа и на следващия ден вече имаме покълнали семенца -кълнове ,ако не ги изядем за деня ги съхраняваме в хладилник.много са приятни от киноа,семки ,елда

roksi12 , а колко грама кълнове са 1 блок. Майка ми много често си прави от жито, на аз нещо не ги одобрих . Но мисля да пробвам с други видове. Иначе готови съм хапвала преди соеви за салати, те определено ми харесаха.

Емигрантка, аз имам записани мерки, които са отдавна, но като започнахме състезанието се премерих отново и бяха еднакви.. Утре ще видим колко са =)))

Аз питах в един магазин "Здраве" дали имат някакви кълнове и магазинерката ми каза, че има семена от жито, пшеница, семки и сами трябва да си ги приготвим... ама нещо ми е много странно да ям такива неща  И се чудя дали да пробвам. Кажете кои са най-вкусни и на вас ви допадат, че да знам от кои да пробвам като за начало, че после има да се чудя какво да ги правя, ако не ми харесат. То не е и гаранция, че ще ми харесат и тези, които на вас са ви харесали де, но все пак