Кафето и на мен ми е любимо питие, но това което знам е, че да се пие кафе сутрин е същото като да стартираш колата и да натискаш педала на газта до дупка, без да потеглиш реално. Ако правиш така всяка сутрин с колата си за няколко години моторът ще се изхаби.
Същото причиняваме на сърцето си пиейки кафе сутрин. Сърцето трябва да е загряло, тялото да е извършило някакво движение, да сме навлезли малко в деня и едва тогава да стимулираме сърцето с малко от любимия ми кофеин.
Откакто знам това, сутрин пия зелен чай (или някой друг с много малко или изобщо без кофеин),а кафето пия следобяд към 15-16ч. с огромен кеф. Идва ми точно навреме да ме "вдигне" когато силите ми са на привършване към края на деня. Може да си добавиш парченце шоколад за още повече енергия.
В общи линии разделям деня така: чай - кафе - вино. Не оставам без антиоксидант.
