Отслабване със Сиофор - тема 3

И до ден днешен имам периоди в които метфогамата ме кара до тоалетната. Проблема го решавам със смекта. Питала съм ендокриноложката и няма проблем. Напълно безвредна е.

Момичета, тези въпроси ме интересуват много живо, затова нека да споделя какво съм чела В американски и шведски форуми и блогове пишат огромен брой хора с инсулинова резистентност или втори тип диабет, които успяват да овладеят положението само със спазване на нисковъглехидратно и високомазнинно хранене. Говорим за хора, които си мерят кръвната захар с глюкомер след храненията и са наясно кои храни как им влияят. Да, вярно е, че част от тях имат и двигателен режим (обикновено силови тренировки), но от друга страна има много хора в сравнително напреднала възраст, които просто ходят на разходки или пък ползват някакъв домашен фитнес уред. Но въпреки това благодарение на стриктното хранене нямат проблеми с кръвната захар Голяма част от тях са спрели всякакви лекарства точно благодарение на хранителния си режим и добрите резултати от него.

И още нещо, което е наблюдавано сред хранещите се по този начин: когато продължително време се спазва нисковъглехидратно хранене, но наистина стриктно, с минимална или никаква консумация на съдържащи нишесте и захар храни (това означава и всякакво тестено, вкл. пълнозърнести продукти, и всичко сладко, вкл. плодове, и картофи, и ориз, и киноа, елда и подобни), е възможно при ОГТТ да се получи висока стойност на инсулина. Причината е, че организмът е отвикнал да се справя с големи количества глюкоза Това означава, че се развива физиологична ИР, която обаче не е патологична и не уврежда организма. А ако преди ОГТТ няколко дни се спазва по-високовъглехидратно хранене, т.е. с повече нишестени продукти и плодове, панкреасът не реагира толкова бурно на инсулина и резултатите са нормални. Така че имайте и това предвид, ако се храните стриктно нисковъглехидратно и направите ОГТТ.

Тези дни трябва да си пусна кръвни включително и инсулина без обременяване.
На Сиофор 1*850 съм. Предписан ми е 2*850 но вече година съм на безвъглехидратна диета и след всеки прием на хапчето ми премалява и се чуствам като парцал, като симптоми на ниско кръвно налягане.
Въпросът ми е трябва ли да не приемам хапчето предния ден преди изследването? 

Jana Ina, благодаря ти, точно от това имах нужда! Просто се съмнявах дали е възможно да се постигнат резултати без хапчето. Ще пробвам и аз. Всичко е в главата, мотивацията и нагласата.

violetkatana и аз все се надявах стомахът ми да привикне, но уви...2 години това не се случи. Най-високата доза, която постигнах за това време е 3 пъти по половин хапче от 850 мг...това е по-малко и от детската доза... И всъщност нищо не правя.

Галактическа принцеса, на мен не ми действа нито смекта, нито лопедиум, нито активен въглен, пробиотици... всичко съм опитала... Затова май е по-добре да си сложа лепенка на устата и с упорит магарешки инат да спазвам режима на ендото. Друг изход не виждам.

 Stelitka, ендото не ми е казвала преди изследвания да не пия лекарства. Значи не трябва да ги спираш, според мен. И другите да кажат.

Момичета, не мога да не споделя, виждайки написаното от вас-
На Глюкофаж 500 +1000 +1000 съм, който на своя глава замених със Сиофор 3 по 850.
Никакъв разхлабващ ефект нямам, както нямах и при по-ниските дози.
Според вас това нормално ли е.....Естествено, не съм свалила и кг., макар че се храня по правилата на ВМНВД.
Спортувам по 3-7 часа седмично.
Какво още мога да направя.

Виланела, а пиеш ли магнезий? Той често е недостатъчен при хората с ИР. Защо не пробваш например Магнерич или Магнезиум Диаспорал? Може да отнеме известно време, но когато се натрупа магнезият в организма, би трябвало да разреши проблема със запека.

Друго, което може да ти липсва, е вит. Д. Но и той самият може да предизвика запек, ако магнезият е недостатъчно.

А свалянето на килограми по начало не става в тоалетната, макар че хората често смятат така

Похвално е, че се храниш по НВ-ВМД, това е най-доброто за теб. От колко време се храниш така?

От около 2 месеца.Нямам запек, но нямам и така писаното разхлабване.Разчитам на храненето и спорта, но някак си, ми трябва стимул.
Благодаря ти за съветите.Имам един магнезий с калций  на Допел Херц.Съдържанието е-
210 мг.магнезий,
420 мг. калций,
5 мкг. вит.Д3,
0,5мг.мед,
1мг манган
Добре ли е.

Не, не е добре - не е необходимо да се приема допълнителен калций, достатъчно се набавя с храната, но трябва вит. Д да бъде доста повече, магнезият също. Писала съм доста за вит. Д, вкл. назад в тази тема, а също и за магнезия - върни се и прочети Като начало може да си изследваш нивото на 25(OH)D - вероятно ще бъде под оптималното (а то е 40-60 ng/ml или 100-150 mmol/l). Ако е ниско, започни вит. Д - може за начало просто да стоиш повече на слънце (в обедните часове), а може и да започнеш Вигантол.

ОК, благодаря!
Не съм чувала в България да изследват Вит.Д, но ще се поинтересувам.
А за жена на възраст, суспектна за остеопороза, бивша пушачка....калцият не е ли нужен.

Някой може би ме помни, че бях питала дали мога да пия лекарството за отслабване.
Ами направих изследвания каквито доктора назначи.Всичо е в норма.Не съм за това лекарство.И това е.Исках само да ви кажа и края на историята с която ви занимавах.Успех на всички.

Калцият е нужен, но спокойно може да се набави от храната. Обаче за да се набави, трябва вит. Д да е достатъчно висок (изследване се прави напр. в Токуда) и също трябва да има достатъчно магнезий в организма

Аз си купих ето ДОПЕЛХЕРЦ актив витамини за диабетици табл.

Витамин Д изследват вече и в Цибалаб. 

Другата добавка, която е важна е Омега 3 - по 2гр. на ден. Тя подобрява значително чувствителността към инсулина, ако се приема ежедневно в продължение на 3-4 месеца.

Виолетке, чела съм много научни статии, в които смъкват и инсулина, и захарта само с безвъглехидратна диета, т.е. нисковъглехидратна, защото зеленчуците също съдържат известна доза въглехидрати.  Съгласна съм, че е по-трудно и мъчително, но аз съм пример за това, че и без хапчето става! Просто иска много повече воля и сили...

Здравейте, момичета! На Сиофор съм 2х850 от почти месец! Вече свалих почти 2 кг и съм доволна, апетита ми намаля, в началото ми се гадеше, но почнах да го приемам по време на хранене и реших проблема! Но от 10тина дена съм с разстройство и това ме притеснява! Нормално ли е толкова време да продължава и какво мога да направя! Благодаря и успех на всички в борбата!

Нормално е, аз бях шест месеца с разтройство и никакви други хапчета не ми помагаха.