С Дюкан през лятото ще ходя смело с къси панталони - 262

  • 40 500
  • 749
# 735
GalaEluard не ме карай да се изчервявам сега   Blush Blush Blush такъв комплимент не бях получавала  Embarassed благодаря ти много!
piriqta още не са минали 10 дни, по-скороо 2-3, ама пак мислих, че ще мръдна поне малко  Grinning мания, какво да се прави  Grinning ако продължавам така може и да направя един такъв ден, но да се надяваме да не ми се налага.
Виж целия пост
# 736
Бреййй, не мога да ви изчета  Crazy
Та добър ден момичета и младежо  Wink
Темата много е живнала и се кефя яко. Гала, голяма си ни поетеса, как така отвъднъж само ти дойде музата, да не те е тряснала някоя стихотворяща светкавица само  Hug
Смайлс, тоз` котарак яко се заблуждава, че така ще се отърве от излишните телеса  Laughing ама поне се наслаждава наистина  Mr. Green
aleeks свиркай си, то задържане, здържане, но до едно време, рано или късно ще дойде минусче  Peace Това се отнася за всички задържащи. Аз предния месец почти целия задържах  Crossing Arms после дръпнах изведнъж надолу, сега пак се очертава задържане, ама не ми пука, знам, че е само още кило и половина, все ще се даде някога  #2gunfire Моята рецепта срещу задържане е канела в триците и риба на корем  Crazy
Значи такаааа в  петък сме на гости у balkanton, на конски кИфтета и шопска салата с печен лук и пипер  newsm22 пък и протеинов ден се пада все пак  smile3534
Снимки - отдавна се каня да си направя, че не съм се представяла още, срамежливичка съм си  Embarassed Outta Joint
Виж целия пост
# 737
Охааа  днеска много кантар,много нещо из килерите .Аз на моя съм му бясна и съм го затрила.Аааааа щом той не ме уважава и аз няма да го уважа !Вкисанх се да ям пиле ,яйца и извара а ни грам смъкнах за 4-5 дена 5 килограма и до там .о важното е да не се предаваме де .  bouquet
Аз като правих първия път режима на Дюкан през първа фаза 10дни свалих 5 килограма и после едно задържане(а си бях стриктна)и така до края на месеца свалих само едно,но лошо ли е за един месец 6 килограма,после на втория пак свалих 6 килограма,така че е съвсем нормално сега да имаш задържане към края на първия месец ще свалиш още Laughing.
Знам,че не е по темата,но утре ще ходим във Варна,но може да ни се наложи да преспим някъде.Някой знае ли някой да дава стая по наем за ден два.Ако няма в колата какво да се прави.,приключение Laughing.Някой варненец да помогне Praynig.Пишете ми на лични,ако можете да помогнете Laughing
Виж целия пост
# 738
Скъпи дами, искам да направя една своеобразна анкета сред вас, която според мен ще е доста любопитна. Та, нека всяка да сподели тук коя е храната или напитката, която най-много и липсва, и на която набляга в така наречената "Гала" вечеря? Аз като единствен кавалер, ще започна пръв.
На мен ми липсва единствено и само алкохола. Не че съм алкохолик, но традиционно българския мъж пийва ежедневно, особено надвечер като започнат новините или пък има футболен мач. Simple Smile
Виж целия пост
# 739
Аз не съм в трета, не съм и мъж, но ми липсва чашката бяло винце на вечеря  Embarassed
парче шоколадова торта ми се хапва също и ориз, защото много го обичам. За друго не се сещам.
Виж целия пост
# 740
balkanton аз съм доста далече от ''гала вечерите'',но най-много ми липсват :ядките-бадеми,фъстъци,кашу с мед и сол невероятни са....И маи ще трябва да ги забравя до живот ....Почна ли веднъж не мога да се спра,винаги съм била в крайност....
Виж целия пост
# 741
Ей, така ще приточа лигите с тези ваши деликатеси  ooooh!
На мен също алкохола ми липсва и не защото съм алкохоличка  hahaha, а защото лятото го свързвам с плажове и коктейли. Почти всичко друго има дюкански еквивалент и засега нямам нужда от него  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 742
Искам да попитам миналите вече по този път,първият ден какво ви беше менюто,какво ядохте.Тъй като аз утре започвам,и мисля,да си изпека 2 бутчета едно за обяд и едно за вечеря,и да се заредя с кисели млека.И да редувам така бутчета с риба да кажем.Мога ли да пия айрян,и да ям примерно печено кюфте на скара.Имам книгата,чела съм я,и пак я чета,но искам да питам някой по-запознат.Благодаря.

Виж целия пост
# 743
Искам да попитам миналите вече по този път,първият ден какво ви беше менюто,какво ядохте.Тъй като аз утре започвам,и мисля,да си изпека 2 бутчета едно за обяд и едно за вечеря,и да се заредя с кисели млека.И да редувам така бутчета с риба да кажем.Мога ли да пия айрян,и да ям примерно печено кюфте на скара.Имам книгата,чела съм я,и пак я чета,но искам да питам някой по-запознат.Благодаря.


Хубаво ти е менюто, но гледай да имаш и нещо друго за похапване - например яйчица или извара, ако огладнееш. Две бутчета за целия ден няма да ти казвам, че е малко, тъй като не знам колко са големи и колко ядеш принципно, но задължително хапни и нещо между тях. И не редувай само тези две храни - много бързо ще ти омръзне и ще залитнеш към други неща. Айрян можеш да пиеш - от обезмаслено мляко и не прекалявай със солта, а печено кюфте на скара, само ако каймата е мляна вкъщи или поне в магазина пред очите ти - никога не можеш да си сигурна какво съдържа иначе. Успех и не се притеснявай - без въпроси няма как, нали затова е темата! Simple Smile
Виж целия пост
# 744
Да,така е.Ами незнам и аз,по принцип хапвам доста,то и затова съм на това дередже,но аз пия и така нареченият "Дуфастон" заради цикълът ми и от него качих доста,и все ми се хапва.Надявам се това,че пия хормонален препарат да не окаже влияние на свалянето на килограми.А 10 дни ли е максимално ударният период,защото аз имам доста за сваляне,поне към 30 килограма най-малко.
Виж целия пост
# 745
Десет дни е много. Стандартната продължителност на ударната фаза е 5 дни, най удачна, най ефикасна, най ефективна и най щадяща организма. След петия ден почти не се сваля и се затормозявате вие и вашия организъм. Не се лакомете за бързи резултати, това е дългосрочен режим, карайте го лежерно и с търпение. Резулатите ще дойдат!

Мирка Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 746
Скъпи дами, искам да направя една своеобразна анкета сред вас, която според мен ще е доста любопитна. Та, нека всяка да сподели тук коя е храната или напитката, която най-много и липсва, и на която набляга в така наречената "Гала" вечеря?
Вече съм разправяла, че съм хляболюбец! Mr. Green В началото на режима сънувах, че ям хляб. Направо сгъвах филията на две хапки (не че на живо не съм го правила и преди, де Embarassed). А сега само го душа. Вземам филията, забивам си носа в нея и нюхам ли, нюхам. Обожавам миризмата на хляб! Crazy Иначе се докарах до там, че не мога да кажа коя манджа ми липсва - всичко ми се яде! Laughing Ама пусто, съм от типа дето без едно може, ама с едно - не, та... И аз не знам к`ва Трета карам. ooooh! Тя е на свършека си всъщност, но като че ли съм в някаква по-волна интерпретация на Втора фаза с моментни добавки на туй-онуй за разкош! Mr. Green
Виж целия пост
# 747
Балкантон,същото,което на теб липсва,важи и за мен,нищо,че съм женка.Ама си имаме тертип Embarassedракийка,салатка и т.н.Те и моите прегрешения са ей от там,сега като напече,онуй пенливото smile3518 ми липсва много.Малеееее,а като се затопли още студена мастичка,от оная развалената с тараторче,покапах се.Леле,сигурно звуча,като първа алкохолосменка Embarassed,ама ми липсва тертипа,както споменах.
Виж целия пост
# 748
Аз реших, че на повечето девойки им липсва сладкото,а то гледай какви желания.  Drunk
Виж целия пост
# 749
Нова тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=658581.new#new
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия