"Спанак
- може след 8 м.
- най-добре 10 м.
- алерген (в тази категория са другите зелени листни зеленчуци – лапад, коприва и пр.)
- високоцелулозен (термично обработеният спанак има 3-4 пъти повече фибри от пресния)
- добър витаминен и минерален състав в детското хранене (витамин А, калций, желязо и др.)
- нитрати (един от най-нитратните зеленчуци)
- съдържа добро количество желязо (въпреки историята за сгрешената запетая е добър източник на желязо, но то е слабоусвояемо заради целулозата и оксаловата киселина)
Спанакът е трудносмилаем и се препоръчва на по-късен етап, около 10 м. в общия случай или 12 м. при дечица с чувствителен стомах. Може и малко по-рано от пюре, тъй като в този случай е доста малко количество (не е толкова тежък за стомахчето) и от бебешки храна (заради нитратите)."
Както за всичко друго, така и за тази храна всеки си преценява индивидуално. На дъщеря ми го въведох около 7 месец - по няколко листа в домашните пюрета. А за замразяване - да, подходящ е за това, но не е проблем да се насее и в края на лятото и в началото на ноември може да има нова реколта за зимата /който градинарства




Стана ми интересно, ако можеш да разкажеш

За капак се изпокарахме и с мъж ми, та си играем на мълчанка вече няколко дни, а между другото той пак е нон стоп на работа, та не само рамонта, а и чистенето след него май сама ще си отнеса. Сега съм се стегнала и не се давам на разни тягостни мисли, ама не знам кога ще ми избият балансите.
Най-ми е тежко, че си подмятам децата насам-натам и все нямам време на спокойствие да играя с тях, да ги разходя, а всичко е регламентирано по график, но съм си обещала, че само да свърши тази лудница и вече ще се отдам изцяло и само на тях. То голямо стана мойто мрънкане, да ме извините