ЗОНАТА и ние - 9 Тема

Публикувана: 11 май 2012, 09:01 ч.
Последно мнение: 7 юли 2012, 19:36 ч.

46 605
723

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Какви са основните принципи на хранене в „Зоната“?
Какви са разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
  
  Зоната на д-р Бари Сиърс е хранителен план, който се фокусира върху поддържането на стабилни нива на кръвната захар и хормонални реакции. Той обещава подобрено мислене, движение и външен вид чрез изгаряне на излишните телесни мазнини и предотвратяване на глада между храненията. Основната цел е да се постигне максимален здравословен ефект, като загубата на тегло е вторична полза. Храненето в Зоната е подобно на ефекта от мощно лекарство, но без вредни странични ефекти.
- Какви са основните принципи на хранене в „Зоната“?
  
  Основните принципи на хранене в „Зоната“ включват поддържане на стабилни нива на кръвната захар и хормонални реакции, което води до подобрено мислене, движение и външен вид. Храненето в „Зоната“ предотвратява чувството на глад между храненията и изгаря излишните телесни мазнини по възможно най-бързия начин.
- Какви са разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“?
  
  Разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“ включват премахването на всички фибри (целулоза) от общото съдържание на въглехидратите във всеки въглехидратен блок. Това увеличава общото тегло и обем на храните, което осигурява по-точно определяне на съдържанието на въглехидрати в храните, за да поддържа хората в „Зоната“. Освен това съдържанието на протеин във въглехидратите е елиминирано поради ниската бионаличност.
- Какви са препоръките за хранене в „Зоната“?
- Какви са основните принципи на съревнованието в „Зоната“?

Потребител

# 435 10 юни 2012, 17:20 ч.

Момичета ето с какво закусих следобяд - "парфе" с кайсии

mis_val , аз имам пълна с камъни жлъчка, която докторите искаха да оперират веднага щом я видяха. Но аз не позволих. Дадоха ми един списък с позволени и забранени храни. Яйцата бяха на първо място от забранените. Отначало го спазвах този списък за няколко седмици, но после започнах постепенно да включвам от забранените (от страх да не получа нова криза- повярвайте ми няма по-голяма болка от тази). Откакто съм в Зоната или около нея не съм получавала такава криза, а виждаш какво колиество яйца има в моите рецепти. И никога не съм деляла белтъци от жълтъци (незнам доколко е правилно, но за себе си смятам , че и в жълтъците има полезни вещества). Ако те притеснява по-голямото количество яйца, което поемаш замени цялото яйце с 2 белтъка, защото анатемосван е само жълтъка, а не цялото яйце.