Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Какви са основните принципи на хранене в „Зоната“?
Какви са разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Зоната на д-р Бари Сиърс е хранителен план, който се фокусира върху поддържането на стабилни нива на кръвната захар и хормонални реакции. Той обещава подобрено мислене, движение и външен вид чрез изгаряне на излишните телесни мазнини и предотвратяване на глада между храненията. Основната цел е да се постигне максимален здравословен ефект, като загубата на тегло е вторична полза. Храненето в Зоната е подобно на ефекта от мощно лекарство, но без вредни странични ефекти.
-
Какви са основните принципи на хранене в „Зоната“?
Основните принципи на хранене в „Зоната“ включват поддържане на стабилни нива на кръвната захар и хормонални реакции, което води до подобрено мислене, движение и външен вид. Храненето в „Зоната“ предотвратява чувството на глад между храненията и изгаря излишните телесни мазнини по възможно най-бързия начин.
-
Какви са разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“?
Разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“ включват премахването на всички фибри (целулоза) от общото съдържание на въглехидратите във всеки въглехидратен блок. Това увеличава общото тегло и обем на храните, което осигурява по-точно определяне на съдържанието на въглехидрати в храните, за да поддържа хората в „Зоната“. Освен това съдържанието на протеин във въглехидратите е елиминирано поради ниската бионаличност.
-
Какви са препоръките за хранене в „Зоната“?
-
Какви са основните принципи на съревнованието в „Зоната“?
И аз също се интересувам от всякакви рецепти 
Но вече не е така. Всъщност не съм я ползвала от Великден, когато правих козунаците. 
, че си удържала фронта. Аз не можах, вечерта хапнах салата от домати и гриловани тиквички с извара, че къркоренето беше страшно. Изпитата вода беше 2,5 л. и днес съм минус 1,5 кг 
. Дано да изкарам до 15 ч само на млекце, но и на това съм доволна, че източих водата, която бях задържала.
.
.Получих го в сряда и веднага вечерта изпих две капсули,меря си захарта преди лягане и виждам,че се покачила с две единици от 5,5 на 7,6,помислих че може би се разболявам.На другия ден изпих четири капсули,а захарта ми преди лягане скочи на 9,8 и тогава ми светна,че може да е от рибеното масло,а и се разбра че нямам друг възпалителен процес в организма,а и не бях яла нищо излишно.Продължих да го вземам до неделя,увеличих дозата на инсулин с надежда да се оправят нещата,но резултата беше все същия и реших да го спра.И веднага вчера с добри захари,даже снощи беше 4,8 
,така че хората с диабет да внимават с рибеното масло.Може и аз да съм една от малкото на които им действа отрицателно 
.Днес чакам куриер да дойде да си вземе маслото и да ми върне паричките,иначе ще ги 
