Ghostrider 
сега проверих - едната има, другата не, значи за утре това ще е едното хранене
Виж целия пост
сега проверих - едната има, другата не, значи за утре това ще е едното хранене 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 191
- Публикувана: 7 юни 2012, 13:22 ч.
- Последно мнение: 22 юни 2012, 12:41 ч.
# 720
16 юни 2012, 20:05 ч.
# 721
16 юни 2012, 20:06 ч.
Какво е чушка сиврия:)
Виж целия пост
Да си отчета деня, дето само ми се води почивен. Пак овършах света.
з - 1 банан и кафе
о - 1 пилешко бутче, малко шунка и 1 домат
в - таратор, сирене, 3 чушки сиврия
з - 1 банан и кафе
о - 1 пилешко бутче, малко шунка и 1 домат
в - таратор, сирене, 3 чушки сиврия
# 722
16 юни 2012, 20:06 ч.
Здравейте, слабушки!
Как сте?
При мен кантара най-накрая се размърда, но се измерих преди малко, понеже снощи не си спах в нас и не знам реално колко е минуса след вчерашния плодов. Утре се надявам да се зарадвам след белтъците днес.
Днес, ден 13:
З - 2 банана
О - таратор + шопска салата
В - кюфте, краставица и 1 кисело мляко
(преценила съм за себе си, че ще си позволявам смесване на белтъци)
Вчера, ден 12, плодове:
фреш от портокали, череши, домат и краставица, малко ядки микс.
titi_75, браво за хубавия резултат! Дано си задържиш резултата с лекота
blackisback, аз те изпуснах, в почивка ли си вече?
dilyanad, добре дошла и браво, че си задържала постигнатото!
TiTinKa13, опитай се поне салата да хапваш на обяд и вечеря така няма да гладуваш и няма да ти е тежко. С месце, с картофи или с хляб си все режимна
Миньон, от къде си купуваш рукола?
Виж целия пост
Как сте?
При мен кантара най-накрая се размърда, но се измерих преди малко, понеже снощи не си спах в нас и не знам реално колко е минуса след вчерашния плодов. Утре се надявам да се зарадвам след белтъците днес.
Днес, ден 13:
З - 2 банана
О - таратор + шопска салата
В - кюфте, краставица и 1 кисело мляко
(преценила съм за себе си, че ще си позволявам смесване на белтъци)
Вчера, ден 12, плодове:
фреш от портокали, череши, домат и краставица, малко ядки микс.
titi_75, браво за хубавия резултат! Дано си задържиш резултата с лекота
blackisback, аз те изпуснах, в почивка ли си вече?
dilyanad, добре дошла и браво, че си задържала постигнатото!
TiTinKa13, опитай се поне салата да хапваш на обяд и вечеря така няма да гладуваш и няма да ти е тежко. С месце, с картофи или с хляб си все режимна
Миньон, от къде си купуваш рукола?
# 723
16 юни 2012, 20:09 ч.
Меро, ето това
Чушките, които не са за пълнене, защото са с тънички и с по-тънка ципа. Аз ги ползвам за сурово хрупане и за сурова туршия в бидонче
Виж целия пост
Чушките, които не са за пълнене, защото са с тънички и с по-тънка ципа. Аз ги ползвам за сурово хрупане и за сурова туршия в бидонче
# 724
16 юни 2012, 20:48 ч.
Тинки, Лаленце, не зная кой ще прави новата тема, но имам предложение. Има на стр. 1 една таблица за калории. Тя е малко малка и леко неточна на места, според мен 
Затова предлагам ето тази страница: http://www.bb-team.org/hrani - в нея има много продукти, техните калории и състав. Мисля, че тя ще е по-полезна на фиданки, броящи калории и/или чудещи се кой продукт за кой ден е
Виж целия пост
Затова предлагам ето тази страница: http://www.bb-team.org/hrani - в нея има много продукти, техните калории и състав. Мисля, че тя ще е по-полезна на фиданки, броящи калории и/или чудещи се кой продукт за кой ден е 
# 725
16 юни 2012, 21:08 ч.
Здравейте, скоро не съм се отчитала тук, ама в тези жеги имах нарушения в режима. В резултат на което имах тлъст плюс, след това минус и сега пак плюс. Но вече влизам в ритъм, надявам се да се оправят нещата.
Преди малко четох статия за стреса в изпитната сесия и там се препоръчваше салата от настъргани моркови,стафиди и орехи, подправени със зехтин, майонеза или сметана, та се чудех дали би била режимна в някой от дните?
Във въглехидратен може ли без, разбира се, майонезата и сметаната?
Виж целия пост
Преди малко четох статия за стреса в изпитната сесия и там се препоръчваше салата от настъргани моркови,стафиди и орехи, подправени със зехтин, майонеза или сметана, та се чудех дали би била режимна в някой от дните?
Във въглехидратен може ли без, разбира се, майонезата и сметаната?
# 726
16 юни 2012, 21:11 ч.
Отчитам трети въглехидратен:
з- 2 резена пъпеш;
о- фусили с доматено-гъбен сос, салата краставица;
в- зеленчукова пица, сладолед;
Виж целия пост
з- 2 резена пъпеш;
о- фусили с доматено-гъбен сос, салата краставица;
в- зеленчукова пица, сладолед;
# 727
16 юни 2012, 21:27 ч.
Добър вечер момичета, и аз минавам на отчет- вчера варивата - праскови за закуска, кърито за обяд и за вечерята в училище направих картофи и една смесена салата от царевица грах, зелен боб и чушки. Е, имаше и кюфтета, но само за детето и останалите 
Днес трети ден - закуска отново праскови, че бях купила 2 килограма, за обяд - самоси от спелт със зеленчуци и за вечеря дъщеричката ми докато аз бях на работа направи постните шоколадови квадрати. Бях приготвила и черен шоколад с мента, но го забравих и се сетих като отворих форума да ви прочета. Та ще стои за следващият въглехидратен. Днес водата не ми е много като количество и не съм си изпила зелената сенча, но имам още малко време да наваксам. Утре ще е лесно - плодове и няма да готвя нищо. Имам още праскови разбира се
, кайсии и ябълки. Надявам се да имам и някакви ядки. Та така - за утре е лесно менюто.
Иначе днес сутринта отчитам минус - общо за трите дни 1.5 ( предполагам само вода
)
Поздрави на всички
Виж целия пост
Днес трети ден - закуска отново праскови, че бях купила 2 килограма, за обяд - самоси от спелт със зеленчуци и за вечеря дъщеричката ми докато аз бях на работа направи постните шоколадови квадрати. Бях приготвила и черен шоколад с мента, но го забравих и се сетих като отворих форума да ви прочета. Та ще стои за следващият въглехидратен. Днес водата не ми е много като количество и не съм си изпила зелената сенча, но имам още малко време да наваксам. Утре ще е лесно - плодове и няма да готвя нищо. Имам още праскови разбира се
, кайсии и ябълки. Надявам се да имам и някакви ядки. Та така - за утре е лесно менюто.Иначе днес сутринта отчитам минус - общо за трите дни 1.5 ( предполагам само вода
)Поздрави на всички
# 728
16 юни 2012, 21:29 ч.
морковите са ок
стафидите са до обяд или в плодовия ден
орехите също са за плодовия ден и то до 100 гр.
майонеза, ако е домашно приготвена е за белтъчния ден, в купените всичко е сухо вещество и аз лично не използвам
сметаната за въглехидратния
Така, че в тази комбинация не можеш да я ядеш в нито един от дните, освен ако не я преправиш и да ги комбинираш правилно.
Виж целия пост
Здравейте, скоро не съм се отчитала тук, ама в тези жеги имах нарушения в режима. В резултат на което имах тлъст плюс, след това минус и сега пак плюс. Но вече влизам в ритъм, надявам се да се оправят нещата.
Преди малко четох статия за стреса в изпитната сесия и там се препоръчваше салата от настъргани моркови,стафиди и орехи, подправени със зехтин, майонеза или сметана, та се чудех дали би била режимна в някой от дните?
Във въглехидратен може ли без, разбира се, майонезата и сметаната?
Преди малко четох статия за стреса в изпитната сесия и там се препоръчваше салата от настъргани моркови,стафиди и орехи, подправени със зехтин, майонеза или сметана, та се чудех дали би била режимна в някой от дните?
Във въглехидратен може ли без, разбира се, майонезата и сметаната?
морковите са ок
стафидите са до обяд или в плодовия ден
орехите също са за плодовия ден и то до 100 гр.
майонеза, ако е домашно приготвена е за белтъчния ден, в купените всичко е сухо вещество и аз лично не използвам
сметаната за въглехидратния
Така, че в тази комбинация не можеш да я ядеш в нито един от дните, освен ако не я преправиш и да ги комбинираш правилно.
# 729
16 юни 2012, 22:12 ч.
здравейте. Чета ви, но не съм писала скоро. Пиша ви, за да ви се пожалвам малко...
Единадесети ден съм на едни килограми. Ту с 200 надолу, ту нагоре и пак така...режимна съм, не намирам причина да е така.. подтиснала съм се жестоко. 40 ден ми е..
Виж целия пост
Единадесети ден съм на едни килограми. Ту с 200 надолу, ту нагоре и пак така...режимна съм, не намирам причина да е така.. подтиснала съм се жестоко. 40 ден ми е..
# 731
18 юни 2012, 08:40 ч.
Обикновено от Пикадили, там продават 2 марки, едната е българско производство, по-дребничка, но по-вкусна. Има и в повечето супермаркети около нас.
Аз, преди да се върна да ви изчета, да се оплача от ОГРОМЕН плюс през уикенда - кило и половина, ужас!!! След 3 седмици усилия да се върна почти на изходните си килограми и то при положение, че съм се хранила режимно - даже питката, на която толкова се точих, се сдържах и не я опитах... Нищо не разбирам... Подозирам, че от прекалено солените печени картофи вчера може да съм задържала вода, ама чак пък толкоз...
Виж целия пост
Миньон, от къде си купуваш рукола?
Обикновено от Пикадили, там продават 2 марки, едната е българско производство, по-дребничка, но по-вкусна. Има и в повечето супермаркети около нас.
Аз, преди да се върна да ви изчета, да се оплача от ОГРОМЕН плюс през уикенда - кило и половина, ужас!!! След 3 седмици усилия да се върна почти на изходните си килограми и то при положение, че съм се хранила режимно - даже питката, на която толкова се точих, се сдържах и не я опитах... Нищо не разбирам... Подозирам, че от прекалено солените печени картофи вчера може да съм задържала вода, ама чак пък толкоз...
# 732
18 юни 2012, 08:59 ч.
Точно това ми трябваше да чуя днес. Благодаря за мотивацията, dami!
Виж целия пост
Да кажа, че смъкнатото пролича отведнъж, в края на режима и началото на почивката изведнъж станах слаба
Затова не се отчайвайте и продължавайте - особено такива като мен - на възраст, с хормонални проблеми и малко килца за сваляне!
Затова не се отчайвайте и продължавайте - особено такива като мен - на възраст, с хормонални проблеми и малко килца за сваляне!
Точно това ми трябваше да чуя днес. Благодаря за мотивацията, dami!
# 733
22 юни 2012, 12:08 ч.
Здравейте момичета!
Не съм писала доста дни и реших да отчета минуса, а той е 4 кг.
Вчера бях на плодове и мина доста леко,надявам за всички да са така
З- ФРЕШ
О-КАШКАВАЛ ПАНЕ С ДОМАТИ
В-СЪЩОТО
ЛЕК ДЕН !!!
Виж целия пост
Не съм писала доста дни и реших да отчета минуса, а той е 4 кг.
Вчера бях на плодове и мина доста леко,надявам за всички да са така
З- ФРЕШ
О-КАШКАВАЛ ПАНЕ С ДОМАТИ
В-СЪЩОТО
ЛЕК ДЕН !!!
# 734
22 юни 2012, 12:41 ч.
Влез в новата тема, тази отдавна я приключихме
Виж целия пост
Здравейте момичета!
Не съм писала доста дни и реших да отчета минуса, а той е 4 кг.
Вчера бях на плодове и мина доста леко,надявам за всички да са така
З- ФРЕШ
О-КАШКАВАЛ ПАНЕ С ДОМАТИ
В-СЪЩОТО
ЛЕК ДЕН !!!
Не съм писала доста дни и реших да отчета минуса, а той е 4 кг.
Вчера бях на плодове и мина доста леко,надявам за всички да са така
З- ФРЕШ
О-КАШКАВАЛ ПАНЕ С ДОМАТИ
В-СЪЩОТО
ЛЕК ДЕН !!!
Препоръчани теми